范紅艷++董奎

中圖分類號：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）08-000-01

摘 要 大四學(xué)生不僅承受著學(xué)業(yè)上的壓力，也面臨著就業(yè)上的壓力，以至于在大學(xué)校園中頻頻出現(xiàn)大四學(xué)生猝死和自殺的情況，而體育鍛煉在緩解壓力、形成健康的生活態(tài)度上有著積極的作用。本文通過對鄭州師范院校大四學(xué)生體育鍛煉頻率、每次體育鍛煉時間的長短、參與項目、鍛煉目的、影響體育鍛煉五個因素進(jìn)行調(diào)查，并對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析，以期望為大四學(xué)生參與體育鍛煉提供有益的參考。

關(guān)鍵詞 鄭州師范學(xué)院 大四學(xué)生 體育鍛煉 現(xiàn)狀調(diào)查

一、研究對象

以鄭州師范學(xué)院的大四學(xué)生的體育鍛煉情況為研究對象。

二、研究結(jié)果與分析

（一）對大四學(xué)生參加體育鍛煉頻率的調(diào)查分析

調(diào)查結(jié)果表明：在大四學(xué)生參加體育鍛煉頻率的問題上，有28%的大四學(xué)生“經(jīng)常參加體育鍛煉”，55%的大四學(xué)生“偶爾參加體育鍛煉”，17%的大四學(xué)生“不參加體育鍛煉”。由此統(tǒng)計可以看出經(jīng)常參加體育鍛煉的大四學(xué)生的總?cè)藬?shù)很少。

（二）對大四學(xué)生參與一次體育鍛煉時間長短的調(diào)查

調(diào)查結(jié)果表明：在一次鍛煉時間上，男女大學(xué)生鍛煉的時間長短存在非常明顯的差異，男生主要集中在21-30分鐘，但是女生主要集中在11-20分鐘。并且在“60分鐘以上”選項上，女大學(xué)生2%的比例明顯低于男大學(xué)生所占6%的比例，說明女大學(xué)生一次鍛煉的時間長度上要遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于男生。由此可見，雖然女生在主觀思想上想要多加鍛煉，但是由于身體素質(zhì)偏弱，運(yùn)動時間不長，所以大四女生的身體素質(zhì)也應(yīng)該引起我們的注意。

（三）大四學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的項目調(diào)查分析

從參與者的活動方式調(diào)查和觀察得知：大四學(xué)生從整體上更喜歡參與乒乓球、籃球、羽毛球、網(wǎng)球、健身操和跑步項目。其中男生更熱衷于籃球、足球、乒乓球和跑步這些有挑戰(zhàn)性、激烈對抗的項目；女生更喜歡羽毛球、健身操、跳繩、乒乓球和跑步等比較輕松的健身項目。因為男生、女生生理結(jié)構(gòu)、身體素質(zhì)和個性喜愛的不同，所以在鍛煉項目選擇方面存在著明顯的差別。

（四）對大四學(xué)生參加體育鍛煉目的的調(diào)查分析

從參與者的活動目的調(diào)查得知：大四男學(xué)生鍛煉的目的依次排序是“增強(qiáng)體質(zhì)24%”“緩解精神壓力16%”“鍛煉意志11%”“娛樂休閑10%”“滿足體育興趣9%”“加強(qiáng)人際交流7%”“提高運(yùn)動能力6%”“減肥保持體形5%”。大四女學(xué)生鍛煉的目的以此排序是：“增強(qiáng)體質(zhì)21%”“減肥、健美16%”“緩解精神壓力11%”“休閑娛樂8%”“滿足體育興趣7%”“鍛煉意志6%”“加強(qiáng)人際交流5%”“提高運(yùn)動能力2%”。綜上可知，大部分男女生都選取增強(qiáng)體質(zhì)作為自己的鍛煉的首要目的，可見同學(xué)們都意識到體育鍛煉的重要作用，只有把身體素質(zhì)提高了，才能做好以后的每一件事。有16%男生和11%的女生參與體育鍛煉是用來緩解壓力，可見體育鍛煉對緩解大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力等方面有很重要的作用。

（五）影響大四學(xué)生參加體育鍛煉的因素分析

通過調(diào)查和對學(xué)生訪談得知：影響大四學(xué)生參加體育鍛煉的主要因素是“學(xué)習(xí)壓力大沒時間”和“場地匱乏”占得比例較大；而“缺少器材”“缺少自費(fèi)經(jīng)”因素在影響大四學(xué)生參與體育鍛煉也存在一定的比例；還有部分的同學(xué)對體育鍛煉沒有興趣，這要特別引起我們的重視，這部分同學(xué)參加體育鍛煉熱情不夠，所以希望學(xué)生在完成學(xué)業(yè)，解決就業(yè)問題的同時多多參與體育鍛煉，提高身心素質(zhì)，同時學(xué)校要逐步加快完善體育設(shè)施建設(shè)的步伐。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.大四學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀是總體鍛煉人數(shù)不少，但是還有一大部分的學(xué)生沒有形成良好的鍛煉習(xí)慣，最為突出的是女生；

2.大四學(xué)生體育鍛煉意識薄弱，依賴性較強(qiáng)，身體素質(zhì)差，校園體育設(shè)施的缺乏和時間等問題都制約著大四學(xué)生的體育水平的發(fā)展；

3.大四學(xué)生體育鍛煉項目具有性別差異，大多數(shù)男生傾向選擇激烈的球類運(yùn)動，而女生則傾向選擇休閑類型的運(yùn)動。

（二）建議

1.學(xué)校應(yīng)積極引導(dǎo)大四學(xué)生積極參加體育鍛煉，多方面調(diào)動學(xué)生運(yùn)動的積極性和自覺性，加強(qiáng)和關(guān)注大四學(xué)生的體育鍛煉情況，從而積極有效的開展多元化的體育活動；

2.學(xué)校要經(jīng)常組織開展體育多樣的體育藝術(shù)文化活動和競技項目，運(yùn)動項目設(shè)置應(yīng)充分考慮大四的學(xué)生參與，避免過度競爭，只有少數(shù)人得利的現(xiàn)象；

3.學(xué)校應(yīng)該要加大體育設(shè)施的投入力度，不斷擴(kuò)大各類體育設(shè)施的數(shù)量，建設(shè)各式各樣的體育運(yùn)動場所，來滿足學(xué)生的體育鍛煉活動，以達(dá)到減輕學(xué)生學(xué)業(yè)、就業(yè)壓力的效果。

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