一、挑選適合自己的防曬霜

根據(jù)度假的氣候環(huán)境選擇不同防曬系數(shù)的防曬霜，如熱帶地區(qū)陽光的殺傷力是最強(qiáng)的，建議使用防曬系數(shù)30以上的防曬品，而且每兩個(gè)小時(shí)重新涂擦一次才可保證良好效果。另外，需要進(jìn)行水上活動(dòng)的需選擇耐水的防曬品，以保持效果的持久性。

二、認(rèn)真涂抹防曬霜

脖子、下巴、耳朵、雙手、腳踝甚至頸后都是一些容易忽略的地方，都要細(xì)心的涂抹。并且，外出旅游前20分鐘涂上防曬用品，這樣能夠更好地防曬，從容地迎接陽光，享受完美假期。

三、備好遮陽傘、遮陽帽

面對(duì)烈日，避免在上午10時(shí)到下午2時(shí)受到陽光的曝曬，因?yàn)檫@段時(shí)間的紫外線最強(qiáng)，殺傷力也最大。即便在揮汗如雨的時(shí)候，為了美與健康，還是戴上遮陽帽、打上遮陽傘，穿件外罩再出門吧。

四、曬后修復(fù)別忽略

即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話，晚上最好還應(yīng)使用曬后護(hù)理品?？蓪瞿し胖糜诒淅洳?，涂抹在曬紅的肌膚上，可起到鎮(zhèn)定修復(fù)的作用。