問：

聽說木瓜能豐胸，我每天都要吃一兩個，但最近常常覺得頭疼惡心，這跟吃木瓜有關(guān)系嗎？

答：

木瓜因為可以豐胸大受女性朋友熱捧，但醫(yī)師認為，木瓜豐胸并不靠譜，常吃木瓜不僅不能豐胸，還可能引起身體不適。

木瓜能豐胸？很多人對于木瓜能豐胸這一說法深信不疑。的確，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)確有這么一種說法。但是，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上所說的木瓜是指“宣木瓜”，而并非是我們常吃的“番木瓜”。乳房發(fā)育生長受雌性激素影響，而木瓜所包含的維生素、礦物質(zhì)、木瓜酶、木瓜酵素等營養(yǎng)并不具備刺激雌激素生長的作用。因此，木瓜并不能讓胸部變大。更令人意外的是，木瓜中包含的蛋白酶能夠分解脂肪，促進代謝。而脂肪組織包裹著整個乳房，是乳房的重要部分。因此，常吃木瓜，不僅不能豐胸，還可能會分解胸部脂肪，讓胸部變小。

木瓜不宜多吃。大量進食木瓜，容易引起易怒、頭疼、嘔吐、無力、視物模糊等癥狀。另外，木瓜中的木瓜堿對人體有微毒，過敏體質(zhì)者慎食，懷孕期婦女更不能食用。

豐胸食物當選：

1.大豆。增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，促進乳腺發(fā)育，減少乳房不適。

2.肉類。牛肉、瘦肉等含有高蛋白質(zhì)，可以幫助胸部肌肉生長。而豬蹄和雞爪則有豐富的膠質(zhì)，能夠促進胸部組織的飽滿。

3.萵苣。萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進胸部的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

4.雞蛋。雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，而且易于消化，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。