問：

我的孩子身高達(dá)標(biāo)嗎？哪些習(xí)慣會(huì)讓孩子長(zhǎng)不高？

答：

每個(gè)爸爸媽媽都關(guān)心自己孩子的身高體重發(fā)育狀況，一旦看見同齡人比自己的孩子高，往往不由得擔(dān)憂起來。那么，你知道孩子的身高達(dá)標(biāo)了嗎？看看這個(gè)寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)表吧！

2～12歲孩子的平均身長(zhǎng)可按下列公式推算：

身長(zhǎng)（厘米）=年齡×5十75（或80）

當(dāng)然，每個(gè)寶寶出生時(shí)體重、身長(zhǎng)的不同，家庭遺傳因素的差異，都會(huì)使孩子在生長(zhǎng)發(fā)育中有一定的差異。但如果相差太多，爸爸媽媽就要引起重視了，最好到醫(yī)院接受檢查，以免影響孩子日后的健康發(fā)育。

家長(zhǎng)5個(gè)壞習(xí)慣，拖住孩子長(zhǎng)高

壞習(xí)慣一：喂飯喂太飽。很多家長(zhǎng)誤以為，孩子吃得多，就能長(zhǎng)得高，但事實(shí)卻是相反的。據(jù)兒童營(yíng)養(yǎng)專家介紹，人在饑餓狀態(tài)下，會(huì)促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長(zhǎng)激素，這可以刺激兒童骨骼生長(zhǎng)。孩子吃得過飽反而會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)不高。

另外，營(yíng)養(yǎng)過剩還會(huì)讓孩子性發(fā)育期提前，造成性早熟。這樣的孩子在一定年齡階段可能比同齡人要高，但過早地促進(jìn)骨骼發(fā)育，導(dǎo)致骨骺在生長(zhǎng)發(fā)育期之前提早閉合，最終成為矮個(gè)子。

壞習(xí)慣二：讓孩子整天坐著玩玩具。有些孩子喜歡坐著玩玩具，一坐就是一兩個(gè)小時(shí)。玩玩具能夠促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育，讓孩子變得更聰明，這固然是好的，但孩子長(zhǎng)期端坐，卻對(duì)其身體發(fā)育和協(xié)調(diào)能力的發(fā)展有很大影響。運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是走、跑、跳等運(yùn)動(dòng)，會(huì)拉扯關(guān)節(jié)，使身體的長(zhǎng)骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育，刺激身體分泌生長(zhǎng)激素，有助于孩子長(zhǎng)高。但如果孩子長(zhǎng)期不動(dòng)，就有可能成為矮個(gè)子了。

壞習(xí)慣三：過早叫醒寶寶。過早地叫醒孩子，導(dǎo)致孩子睡眠不足，很容易影響他的身高發(fā)育。

孩子要長(zhǎng)高個(gè)子，要保證孩子有足夠的睡眠，每天至少保證8小時(shí)以上。因?yàn)樯L(zhǎng)素的分泌在人入睡后45～90分鐘內(nèi)明顯升高，且夜間生長(zhǎng)激素的分泌超過全天量的一半以上。孩子只在睡眠時(shí)才分泌生長(zhǎng)激素，清醒時(shí)并不分泌。所以，不要以為讓孩子早睡就行，過早地叫醒孩子，也是會(huì)影響孩子生長(zhǎng)激素分泌的。

壞習(xí)慣四：亂給寶寶補(bǔ)鈣。家長(zhǎng)們都知道孩子的生長(zhǎng)發(fā)育離不開鈣的吸收，因此有些家長(zhǎng)就很注重給孩子補(bǔ)鈣，生怕他身體的鈣不夠，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

醫(yī)師表示，過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致幼兒骨骺提前閉合。兒童在生長(zhǎng)發(fā)育階段，隨著年齡增長(zhǎng)，骨骺線逐漸愈合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長(zhǎng)的幅度和潛力都較大，如果骨骺提前閉合，必然會(huì)使孩子的身高受到限制。