梁琪　王怡元

摘要：文章以上海復(fù)興高級中學(xué)高三兩個(gè)武術(shù)班分為實(shí)驗(yàn)組和對照組。分別對這兩個(gè)組用一般教學(xué)法和攻防含義教學(xué)法進(jìn)行二十四式簡化太極拳教學(xué)。進(jìn)行興趣意向、動(dòng)作掌握程度、考核成績的對比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)用攻防含義教學(xué)法教學(xué)的實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)效果要比用一般教學(xué)法的對照組更好，更適合于現(xiàn)在的太極拳教學(xué)，使學(xué)生看到二十四式太極拳的全貌，繼續(xù)改進(jìn)攻防含義教學(xué)法，使之更加成熟完善，以進(jìn)一步提高太極拳套路的教學(xué)質(zhì)量及教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：攻防含義 教學(xué)法 簡化太極拳

中圖分類號：G85

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1004-5643（2015）05-0044-03

1 前言

隨著武術(shù)的推廣，武術(shù)這項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育逐漸成為學(xué)校體育教學(xué)的重要組成部分。太極拳也因此成為了學(xué)校武術(shù)課堂上青睞的對象。而二十四式簡化太極拳包括太極拳運(yùn)動(dòng)的大部分技術(shù)，并且能充分體現(xiàn)太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，因?yàn)槠浜唵我讓W(xué)的特點(diǎn)在中小學(xué)體育課教學(xué)中得到廣泛采用。對于豐富中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，加強(qiáng)傳統(tǒng)文化知識學(xué)習(xí)起到了積極的作用。但是在教學(xué)過程中存在很多問題，教師在對學(xué)生的傳授過程中，往往注重強(qiáng)調(diào)單個(gè)動(dòng)作的技術(shù)性，重視套路和拳架外形的練習(xí)，忽視學(xué)生對動(dòng)作的理解及真正的攻防含義，使武術(shù)的特有本質(zhì)特性——技擊性得不到體現(xiàn)。而中學(xué)生都處于青少年階段，活潑好動(dòng)，在太極拳課的學(xué)習(xí)中，這樣的教學(xué)方法難免會使學(xué)生們覺得與心中的武術(shù)課大相徑庭，在學(xué)習(xí)過程中也難以明確動(dòng)作的真正含義，只知其然而不知其所以然。久而久之可能對太極拳課授課內(nèi)容感到難以掌握，動(dòng)作遺忘快，缺乏興趣，從而影響教學(xué)效果。所以針對這種現(xiàn)象，如何把太極拳攻防含義中何時(shí)攻何時(shí)防有效結(jié)合在教學(xué)中是本文研究的核心。對二十四式太極拳講解、演練動(dòng)作攻防含義的應(yīng)用性實(shí)驗(yàn)研究是本文的主要內(nèi)容。對攻防含義在簡化太極拳教學(xué)中的應(yīng)用效果進(jìn)行比較分析是本文研究的重點(diǎn)。為探索更合理有效的太極拳教學(xué)方法，提高教學(xué)效果、教學(xué)質(zhì)量提出新的思路。

2 調(diào)查對象和研究方法

2.1研究對象

上海市復(fù)興高級中學(xué)高三年級武術(shù)專項(xiàng)班同學(xué)為研究對象。（實(shí)驗(yàn)組：39人，對照組：42人）

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

在研究過程中，通過CNKI等網(wǎng)絡(luò)期刊數(shù)據(jù)庫查閱了有關(guān)太極拳教學(xué)方面及其動(dòng)作技擊性相關(guān)方面的研究文獻(xiàn)資料，并對其進(jìn)行篩選，同時(shí)對同類研究進(jìn)行深入分析與整理。

2.2.2實(shí)驗(yàn)法

以24式簡化太極拳為教學(xué)內(nèi)容，在教學(xué)時(shí)數(shù)、教學(xué)基礎(chǔ)同步的情況下，將教學(xué)對象分為實(shí)驗(yàn)組與對照組。對照組采用一般教學(xué)方法：講解——示范——領(lǐng)做——練習(xí)——糾錯(cuò)。注重動(dòng)作、拳架、外形路線；而實(shí)驗(yàn)組在太極拳的教學(xué)過程中，采用攻防含義教學(xué)法：攻防示范——名稱講解——領(lǐng)做——練習(xí)——糾錯(cuò)。講解動(dòng)作名稱要領(lǐng)和要求時(shí)相對強(qiáng)調(diào)每個(gè)動(dòng)作的攻防含義，做攻防示范。

在教學(xué)時(shí)數(shù)和課程內(nèi)容結(jié)束后，分別對兩組進(jìn)行測試。測試方法：對照組和實(shí)驗(yàn)組在同一時(shí)間，同一地點(diǎn)，由同組評分教師進(jìn)行混合評分。

2.2.3調(diào)查統(tǒng)計(jì)法

在教學(xué)時(shí)數(shù)與內(nèi)容進(jìn)行過半時(shí)，分別對實(shí)驗(yàn)組與對照組學(xué)生對太極拳的興趣看法做調(diào)查統(tǒng)計(jì)。

2.2.4比較分析法

根據(jù)兩組的調(diào)查結(jié)果，考核成績及文獻(xiàn)資料參考，對兩種教學(xué)效果進(jìn)行評價(jià)分析，做出結(jié)論觀點(diǎn)。

3 研究結(jié)果與分析

3.1意向調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析

此次簡化太極拳關(guān)于攻防含義的教學(xué)效果分析在上海市復(fù)興高級中學(xué)完成。上海市復(fù)興高級中學(xué)為上海市“體育專項(xiàng)課”試點(diǎn)中學(xué)。此次試驗(yàn)的高三年級共有10個(gè)班級，體育專項(xiàng)項(xiàng)目分別為籃球、足球、乒乓球、健美操和武術(shù)。每項(xiàng)兩班，共計(jì)10個(gè)專項(xiàng)班，由高三年級同學(xué)自由選擇。其中高三（1）、（3）、（5）、（7）、（9）班為武術(shù)專項(xiàng)一班，共42人，為本次實(shí)驗(yàn)的對照組；高三（2）、（4）、（6）、（8）、（10）班組成武術(shù)專項(xiàng)二班，共39人，為本次實(shí)驗(yàn)的實(shí)驗(yàn)組。

對照組同學(xué)采用一般教學(xué)方法：講解——示范——領(lǐng)做——學(xué)生練習(xí)——糾正錯(cuò)誤。對實(shí)驗(yàn)組采用攻防含義教學(xué)法，在太極拳動(dòng)作學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，加入了攻防含義的講解和對練，使學(xué)生在掌握動(dòng)作的同時(shí)，理解太極拳的技擊內(nèi)涵，教學(xué)中在講解動(dòng)作名稱、要領(lǐng)和要求時(shí)，著重強(qiáng)調(diào)每個(gè)動(dòng)作的“攻防含義”，并請學(xué)生上前配合，做攻防示范。

本次實(shí)驗(yàn)教學(xué)共持續(xù)12周，每周2個(gè)學(xué)時(shí)，共計(jì)24學(xué)時(shí)。在授課第7周時(shí)即教學(xué)12學(xué)時(shí)后分別對兩個(gè)專項(xiàng)班的同學(xué)進(jìn)行興趣意向統(tǒng)計(jì)。運(yùn)動(dòng)興趣是指人們積極地認(rèn)識、探究或參與體育運(yùn)動(dòng)的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識和技能，促進(jìn)身心健康的重要?jiǎng)恿?。如何激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，是影響體育課教學(xué)效果的重要因素之一。太極拳以中國傳統(tǒng)哲學(xué)陰陽理論為基礎(chǔ)，有著極為豐富的文化內(nèi)涵，但傳統(tǒng)教學(xué)法缺乏這方面知識的講解，使得教學(xué)變成單調(diào)的技術(shù)模仿，長此以往，學(xué)生就會對太極拳失去興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力。所以針對這一方面對兩個(gè)組進(jìn)行了興趣意向調(diào)查。統(tǒng)計(jì)結(jié)果如下：

由調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果我們可以發(fā)現(xiàn)在教學(xué)時(shí)間過半后，實(shí)驗(yàn)組的同學(xué)表示對本套太極拳依然感興趣的有71.8%，比對照組同學(xué)高出20.8%。實(shí)驗(yàn)組同學(xué)對本套太極拳表示無所謂沒興趣的人數(shù)為10.3%，比對照組少8.7%。說明采用攻防含義教學(xué)法的實(shí)驗(yàn)組對學(xué)習(xí)太極拳的興趣明顯提高。因此，實(shí)驗(yàn)組同學(xué)對學(xué)習(xí)太極拳的興趣要高于對照組同學(xué)。

由此可見，攻防含義教學(xué)法在太極拳教學(xué)中確實(shí)能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，在認(rèn)識和了解了太極拳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、作用以及動(dòng)作要領(lǐng)以后，再進(jìn)行太極拳套路動(dòng)作教學(xué)，會起到事半功倍的效果。

3.2教學(xué)實(shí)驗(yàn)效果分析

3.2.1技術(shù)動(dòng)作掌握程度對比分析

對于技術(shù)動(dòng)作掌握程度的了解，選取了24式簡化太極拳最具代表性的三個(gè)動(dòng)作：野馬分鬃、云手和攬雀尾。分別對學(xué)生掌握這三個(gè)動(dòng)作的人數(shù)進(jìn)行對比。endprint

統(tǒng)計(jì)技術(shù)動(dòng)作掌握人數(shù)在該動(dòng)作教學(xué)結(jié)束一周后的同節(jié)課上進(jìn)行。在復(fù)習(xí)上節(jié)課教學(xué)內(nèi)容之前，首先要求各組同學(xué)自主回憶練習(xí)該動(dòng)作，作掌握該動(dòng)作人數(shù)的觀察統(tǒng)計(jì)。其中合格的掌握該動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)為：在未經(jīng)提示的情況下，無明顯停頓沒有錯(cuò)誤且獨(dú)立自主地完成整個(gè)動(dòng)作。經(jīng)過這三個(gè)動(dòng)作的教學(xué)與復(fù)習(xí)，觀察統(tǒng)計(jì)結(jié)果如下：

由結(jié)果可發(fā)現(xiàn)，野馬分鬃動(dòng)作中，兩組掌握人數(shù)和所占百分比差別不大，野馬分鬃為24式太極拳起勢后第一個(gè)動(dòng)作，學(xué)生剛開始接觸太極拳，屬于第一節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)作用還沒有發(fā)揮，因此，這一動(dòng)作應(yīng)用在兩組的一般常規(guī)教學(xué)法和攻防含義教學(xué)法效果也并沒有很好地體現(xiàn)。云手這一動(dòng)作對于身體協(xié)調(diào)能力要求極高，是簡化太極拳中最難學(xué)習(xí)的動(dòng)作之一。很多同學(xué)初次接觸很難掌握動(dòng)作要領(lǐng)，連貫無誤地完整演練。因此這個(gè)動(dòng)作的整體掌握程度較其它動(dòng)作偏低。但此時(shí)攻防含義教學(xué)法在實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)效果已經(jīng)較為明顯的體現(xiàn)。攬雀尾由掤、捋、擠、按四個(gè)動(dòng)作組成，雖然動(dòng)作較為復(fù)雜，但聯(lián)系這四個(gè)動(dòng)作的名稱其攻防特征很明顯。同時(shí)攬雀尾又是24式太極拳教學(xué)的后期動(dòng)作，對于整套動(dòng)作的教學(xué)模式已經(jīng)成熟，因此在這個(gè)動(dòng)作上所體現(xiàn)的兩種教學(xué)效果較為明顯，實(shí)驗(yàn)組同學(xué)比對照組同學(xué)掌握該動(dòng)作的百分比高出20%。由此可見，在24式太極拳教學(xué)中，采用攻防含義教學(xué)法對于較好掌握技術(shù)，熟記動(dòng)作有明顯優(yōu)勢。

3.2.2動(dòng)作名稱考核結(jié)果分析

在太極拳套路學(xué)習(xí)過程中動(dòng)作名稱的熟記也很重要。很多同學(xué)在學(xué)完整套動(dòng)作后對動(dòng)作名稱依然很陌生，不能將動(dòng)作名稱與技術(shù)動(dòng)作相互對應(yīng)。熟記動(dòng)作名稱能更好地幫助學(xué)生理解動(dòng)作，熟悉套路。

在第11周課上，對學(xué)生進(jìn)行24式簡化太極拳的動(dòng)作名稱進(jìn)行考核。從24式太極拳中任選2個(gè)動(dòng)作名稱，學(xué)生在10秒內(nèi)想到對應(yīng)動(dòng)作并完整演練出來即為完成考核。完成2個(gè)動(dòng)作為優(yōu)秀，完成一個(gè)動(dòng)作為合格，沒完成動(dòng)作的為不合格。結(jié)果如下：

由考核結(jié)果可知，實(shí)驗(yàn)組同學(xué)通過攻防含義教學(xué)法對二十四式太極拳動(dòng)作名稱掌握的程度遠(yuǎn)高于對照組同學(xué)，由此發(fā)現(xiàn)，攻防含義教學(xué)法的教學(xué)更有利于動(dòng)作名稱的掌握。

3.2.3套路動(dòng)作考核結(jié)果分析

在第12次課上對24式簡化太極拳進(jìn)行全部動(dòng)作進(jìn)行考核，根據(jù)每位同學(xué)的演練水平進(jìn)行打分，考教分離。90分以上為優(yōu)秀，89-80分為良好，79-70分以上為中等，69-60為及格，59分及以下為不及格。其中考核標(biāo)準(zhǔn)為：優(yōu)秀：完成全套動(dòng)作時(shí)間為5-6分鐘，演練動(dòng)作規(guī)范連貫、虛實(shí)分明、手眼協(xié)調(diào)配合、完成動(dòng)作嫻熟，連接流暢自然，舒展大方，能較好地表現(xiàn)出太極拳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)；良好：動(dòng)作規(guī)范、步法到位、重心平穩(wěn)、手眼有配合、能較熟練地完成動(dòng)作；中等：動(dòng)作比較規(guī)范、無明顯停頓，規(guī)定時(shí)間內(nèi)能連貫完成動(dòng)作；及格：動(dòng)作無大錯(cuò)誤，遺忘不超過兩次，完整完成套路；不及格：動(dòng)作不規(guī)范，不能獨(dú)立完成套路。根據(jù)以上考核標(biāo)準(zhǔn)，兩組同學(xué)的考核成績?nèi)缦拢?/p>

由考核成績的對比我們可得知實(shí)驗(yàn)組的成績明顯高于對照組。實(shí)驗(yàn)組同學(xué)在太極拳套路演練上優(yōu)于對照組。實(shí)驗(yàn)組的攻防含義教學(xué)法取得了更佳地教學(xué)效果。

4 結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

與一般教學(xué)法相比，采用攻防含義教學(xué)法的實(shí)驗(yàn)組學(xué)生對簡化太極拳的運(yùn)動(dòng)興趣明顯高于對照組，對單個(gè)技術(shù)動(dòng)作和動(dòng)作名稱的掌握程度高于對照組。套路考核成績也明顯優(yōu)于對照組。因此，攻防含義教學(xué)法相對于一般教學(xué)法具有明顯的優(yōu)越性，可以加深學(xué)生對太極拳的了解，提高學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性。同時(shí)還有利于加強(qiáng)學(xué)生對太極拳基本技術(shù)的記憶，加快學(xué)生的學(xué)習(xí)速度，改善學(xué)習(xí)效果，培養(yǎng)學(xué)生對太極拳的理解能力。使演練的太極拳套路更有生機(jī)，能更好地表現(xiàn)出太極拳套路的特點(diǎn)和風(fēng)格。

4.2建議

4.2.1加強(qiáng)教師太極拳攻防意識的培養(yǎng)

太極拳中的攻防意識是與生俱來的。首先，授課教師要認(rèn)真研究太極拳的內(nèi)涵，了解其攻防含義，充分發(fā)揮攻防含義教學(xué)法的優(yōu)勢。注重動(dòng)作的攻防意識教學(xué)，把攻防意識貫穿到教學(xué)中，使課堂氣氛變得輕松自然，為學(xué)生創(chuàng)造一種較為輕松的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生建立起對武術(shù)運(yùn)動(dòng)的直接興趣，在太極拳教學(xué)中突出攻防意識，提高太極拳技術(shù)教學(xué)的質(zhì)量。

4.2.2在教學(xué)教材中增設(shè)太極拳攻防含義內(nèi)容

在教材中增設(shè)有攻防含義的拆解內(nèi)容。以精煉明確的筆墨準(zhǔn)確地將攻防含義解說出來，做到圖文并茂，使之系統(tǒng)化和規(guī)范化，以便于教師備課和學(xué)生復(fù)習(xí)，使學(xué)生看到二十四式太極拳的全貌，繼續(xù)改進(jìn)攻防含義教學(xué)法，使之更加成熟完善，進(jìn)一步提高太極拳套路的教學(xué)質(zhì)量及教學(xué)效果。

4.2.3將技擊內(nèi)容融入到太極拳教學(xué)

將技擊內(nèi)容有機(jī)地融入到24式太極拳教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，符合武術(shù)運(yùn)動(dòng)搏擊和套路動(dòng)作同時(shí)向前發(fā)展的基本特點(diǎn)，可進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們正確理解掌握動(dòng)作，營造學(xué)練太極拳的良好氣氛。對提高教學(xué)質(zhì)量、實(shí)現(xiàn)太極拳的防身健身作用、傳承和發(fā)展太極拳文化具有積極作用。endprint