種曉嵌

【摘要】心理素質(zhì)問題是交替?zhèn)髯g過程中的重要影響因素。本文概述了三個主要心理素質(zhì)問題即不自信、無法全神貫注于翻譯內(nèi)容、遇到突發(fā)狀況不知如何是好，并分別詳細(xì)闡述了這三個問題的具體體現(xiàn)及應(yīng)對方法，旨在為心理素質(zhì)欠佳的譯員提供一些幫助。希望那些翻譯水平過人的譯員能夠游刃有余的解決好心理問題，從而呈現(xiàn)出一場場精彩絕倫的口譯。

【關(guān)鍵詞】心理素質(zhì)問題 交替?zhèn)髯g 應(yīng)對方法

如果把交替?zhèn)髯g的全過程視為一個整體，它主要包括譯者平時積累、預(yù)先準(zhǔn)備、現(xiàn)場口譯三個階段，而良好的心理素質(zhì)是臨場發(fā)揮好壞程度的決定因素。而如何解決這個問題便成為了不可小覷的難題。這些問題主要體現(xiàn)在以下幾方面：言談舉止不自信、無法全神貫注以及遇到意外狀況時慌亂不知所措。下面詳細(xì)論述這三個主要問題的具體體現(xiàn)和應(yīng)對方法。

一、言談舉止不自信及其應(yīng)對

具體體現(xiàn)：緊張和怯場是大部分人當(dāng)眾講話、表演或成為關(guān)注核心時都會體驗到的正常心理現(xiàn)象。這時，人們會覺得心跳加速，四肢發(fā)抖，坐立不安，無法集中注意力做自己該做的事情，更有甚者大腦一片空白，不知道該說什么，也不知道該如何表現(xiàn)，只想快點結(jié)束這一切。筆者本人就曾無數(shù)次體會到這種感覺---課堂上老師會隨機(jī)提問或者同學(xué)們輪流發(fā)言。當(dāng)聽到自己名字被點到的那一瞬間，真的會出現(xiàn)大腦空白，明明可以回答好的問題，就是不能如愿答出。有時候說出來的話缺乏邏輯性，只是只言片語。這些表現(xiàn)主要是不自信導(dǎo)致的。

應(yīng)對方法：在交替?zhèn)髯g的過程中，我們應(yīng)該明確，既然能夠出現(xiàn)在那樣的場合，就說明我們具有一定的實力，而且要清楚，沒有絕對優(yōu)秀的譯員，每個人都可能出錯，都可能遇到生僻的詞句，不要懷疑自己的實力和翻譯水平，要自信的走上臺去，從容的言行舉止會提升譯員的整體印象，也會讓聽眾容易寬容所出現(xiàn)的小錯誤。所以，信心滿滿的表現(xiàn)會讓自身水平更好的發(fā)揮，從而表現(xiàn)良好，也能收獲更多。其實，自信來源于精心的準(zhǔn)備和成竹在胸的實力，來源于日復(fù)一日腳踏實地的積累和付出，因而，當(dāng)我們接到口譯任務(wù)時，可以結(jié)合自己的知識儲備，補充空白信息，為自己臨時充電，再把其他準(zhǔn)備工作做好，這樣就會更加自信的去完成相應(yīng)任務(wù)。

二、無法全神貫注及其應(yīng)對

具體體現(xiàn)：一些譯員會對口譯現(xiàn)場的干擾聲、現(xiàn)場人員的行為、面部表情、現(xiàn)場明顯的氣氛變化等反應(yīng)強烈。事實上，這些無法集中注意力做翻譯的表現(xiàn)都可以從不同程度上歸結(jié)為心理素質(zhì)問題。一名心理素質(zhì)良好的譯員，會全神貫注于自己該做的事，盡量控制情緒和注意力，不被無關(guān)事物影響。當(dāng)我們非常非常緊張的時候，會很難做到全神貫注，我們的注意力總是會被外界事物干擾，因此會導(dǎo)致不良后果，例如，筆記有遺漏，重要信息記不下來，本來熟悉的內(nèi)容翻譯不好等等，會影響我們的翻譯質(zhì)量。這正是所謂的“管窺心態(tài)”在作怪。它會導(dǎo)致譯者過分關(guān)注某事物，不自覺的忽略其他事物，從而干擾我們的思維。在某年的全國口譯大賽東北賽區(qū)選拔賽中，一位參賽選手在口譯的過程中受到窗外突然傳來的音樂聲干擾，錯過了兩句很重要的話，導(dǎo)致翻譯空白，沒能發(fā)揮真正的水平，結(jié)果被淘汰。突如其來的音樂聲吸引了這位選手的所有注意力，因而錯過了錄音中的相應(yīng)內(nèi)容。

應(yīng)對方法：熟能生巧對于英語學(xué)習(xí)者來說是一條黃金法則。全神貫注并非生而完美的能力，需要我們后天不斷培養(yǎng)和練習(xí)。交替?zhèn)髯g的過程中，如果譯員不善于和觀眾眼神交流，那就盡量避免和他人直視，以免影響自己的注意力。專注能力可通過日常生活中的很多細(xì)節(jié)來訓(xùn)練。比如，在人員眾多且嘈雜吵鬧的公共場所看書、背單詞、記憶短語等。譯者可量身定做適合自己的方法，因地制宜從而達(dá)到良好的效果。

三、遇到意外狀況時慌不知所措及其應(yīng)對

具體體現(xiàn)： 無論口譯之前譯員的準(zhǔn)備多么充分，都無法預(yù)料到一些突發(fā)狀況，例如：話筒突然斷電或接觸不良導(dǎo)致遠(yuǎn)處的觀眾無法聽清翻譯內(nèi)容；舉手提問的外國人來自非英語國家，英語發(fā)音相當(dāng)不標(biāo)準(zhǔn)，甚至有的單詞發(fā)音我們完全聽不懂；翻譯過程受到他人影響—有人大聲說話、咳嗽、接打電話、竊竊私語等等。這些意料之外的情況打亂了我們的正常進(jìn)程--本該認(rèn)真聽講話者的演講并輔以筆記，卻受到了意想不到的影響。這樣的意外狀況真的令人抓狂，譯員該如何應(yīng)對？經(jīng)驗不足的譯者會慌亂的不知所措，滿臉愁容，影響下面的翻譯甚至難以完成接下來的口譯任務(wù)。

應(yīng)對方法：首先，譯者應(yīng)該明確，無論多么優(yōu)秀的譯員，在遇到意外狀況時都會緊張不安，畢竟不是所有的狀況我們都能提前預(yù)知。其次，過硬的心理素質(zhì)能夠幫助我們更好的應(yīng)對這些突發(fā)情況。不管出現(xiàn)什么意料之外的事情，都不要畏懼，泰然勇敢的面對，積極努力的解決問題，把影響降到最小。最后，平時練習(xí)的時候，也盡量為自己創(chuàng)造嘈雜的環(huán)境，以適應(yīng)多重聲音同時進(jìn)入耳朵時，大腦高速運作的工作狀態(tài)。

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