景偉

【摘要】隨著新課程改革的不斷推進以及素質(zhì)教育的不斷深化，體育課在教學中所占據(jù)的地位愈來愈重要。在高中體育課程中引入拓展訓練，是對于傳統(tǒng)體育課程的改革，也是對于體育課程的大膽創(chuàng)新，這種改革和創(chuàng)新對于提升學生的素質(zhì)水平、適應新形勢新時代的要求、促進學生身心全面健康發(fā)展具有不可忽視的作用。

【關鍵詞】拓展訓練 ?高中體育課堂 ?可行性

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）05-0207-02

拓展訓練是一種重要的教學方法，對于培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、堅強的意志品質(zhì)、敢于拼搏的精神和良好的團隊合作意識起著至關重要的作用。因此，在高中體育教學中必須重視拓展訓練的引入與實施。

一、拓展訓練的基本內(nèi)涵及意義

（一）拓展訓練的基本內(nèi)涵

拓展訓練起源于第二次世界大戰(zhàn)，拓展訓練是一種體驗式培訓，就是通過個人在培訓活動中的充分參與，來獲得個人的體驗，然后在培訓師指導下，提升認識的培訓方式?；蛘哒f，凡是以參與性活動開始的，先行后知的，都可以算是“體驗式培訓”。拓展訓練，是一種對生活的感悟，一種對艱辛的體驗。參加拓展訓練時，從學員們做項目之前的組隊到做項目時的同生死、共患難的拼搏精神，能真正體會到個人與個人，團隊與團隊，個人與團隊，這之間的關系。拓展訓練更多的是對團隊合作精神的體現(xiàn)，對個人心理的挑戰(zhàn)，讓人直面真實的自我，體會團隊的力量。

（二）拓展訓練的意義

拓展訓練并非體育加娛樂，也不是所謂的“魔鬼訓練”，它回答我們這樣一個問題：知識和技能只是有形的資本，而強烈的進取心、頑強的拼搏精神與意志力、良好的溝通與合作精神，才更是一種無形的力量。在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量;如何開發(fā)出那些一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣;怎樣才能實現(xiàn)與他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度;怎樣有效地破除個人自我中心概念，改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)……這就是拓展訓練的真正意義所在。

二、拓展訓練引入高中體育課堂的可行性研究

實踐證明，高中體育課堂引入素質(zhì)拓展訓練的內(nèi)容不僅是必要的，而且是可行的。集中體現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）符合體育課程改革的要求

新形勢下，體育課程改革把身體健康、心理健康以及良好的社會適應能力作為發(fā)展體育教學的核心目的，在增強學生身體素質(zhì)的同時，更加重視非技能因素的培養(yǎng)及增強。拓展訓練作為一種“先行而后知”的訓練模式，訓練的所有項目都以體能活動為引導，要求學員全身心的投入，訓練的項目具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗上，幫助體驗團隊的偉大力量，改善人際關系等。這些都與體育課程改革的要求不謀而合。

（二）符合學生發(fā)展和社會發(fā)展的需要

當今社會和經(jīng)濟發(fā)展速度越來越快，經(jīng)濟全球化不斷加深，社會分工越來越細化，這就對學生的培養(yǎng)提出了新的更高的要求。首先，要求學生具備良好的身體素質(zhì)，身體是革命的本錢，只有具備堅強的體魄，才能更好的為國家和社會做出自己應有的貢獻。與此同時，隨著社會競爭壓力越來越大，良好的心理素質(zhì)和堅強的意志品質(zhì)對于學生更好的適應現(xiàn)代社會的發(fā)展來說也是必不可少的。當前，由于受到外部環(huán)境和內(nèi)部環(huán)境等因素的影響，高中生所暴漏出越來越多的心理問題，極大的引起了社會的關注。事實證明，良好的心理調(diào)節(jié)能力和抗壓能力、堅強的意志品質(zhì)、出色的團隊合作意識對于提高學生社會競爭力、更好的融入社會、改造社會起著決定性的作用。拓展訓練包括體驗-分享-交流-整合-運用等環(huán)節(jié)，通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。從中可以看出，將拓展訓練的內(nèi)容引入高中體育課堂促進學生全面發(fā)展，適應社會需要的必然要求。

三、拓展訓練在高中體育課堂應用中須注意的問題

結(jié)合高中學生的身心特點以及體育教學的要求，拓展訓練在高中體育課堂應用中須注意以下三個方面的問題：第一，拓展訓練的項目種類繁多，在高中體育教學過程中，教師一定要注意結(jié)合學生的身心特點，充分考慮各個學生的發(fā)展差異，選取適合該年齡階段學生、能夠有效激發(fā)學生體育興趣，并能使每個學生終身受益的項目。第二，制定拓展訓練教學的教學目標、計劃、教學模式以及針對性的課程，建立有效的素質(zhì)拓展訓練項目評估機制，保證拓展項目的有效性和合理性。第三，在高中體育課程中引入拓展訓練的內(nèi)容還要充分考慮項目開展的安全性，保證拓展訓練的順利進行。

總而言之，在高中體育課程中引入素質(zhì)拓展訓練的內(nèi)容能夠有效彌補傳統(tǒng)高中體育教學在心理素質(zhì)和社會適應方面的不足，對于促進學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)全面發(fā)展具有重要的戰(zhàn)略意義。

參考文獻：

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