吳玉璽

摘 要：終身體育是伴隨終身教育思想而興起的一種體育思想。我國學(xué)校體育教學(xué)也是朝著“快樂化、生活化、終身化”的方向發(fā)展，終身體有將成為我國學(xué)校體育的主導(dǎo)思想。高中生由于繁重的學(xué)習壓力.不容易發(fā)展自己的愛好和個性，而在余暇體育活動中，是最容易發(fā)展自己愛好、專長和個性的?；@球運動無論從場地設(shè)施、環(huán)境條件、學(xué)生余暇體育觀念，還是體育文化個性等方面都是一項比較適合高中生進行余暇活動的體育項目之一。

關(guān)鍵詞：終身體育；籃球運動；高中生；余暇；體育價值

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2015）08-048-01

現(xiàn)代社會重要特征之一就是經(jīng)濟的高度發(fā)展。 經(jīng)濟是基礎(chǔ)，是開展一切社會活動的基本條件，現(xiàn)代 社會經(jīng)濟的高度發(fā)展為學(xué)校教育和體育奠定了雄厚的物質(zhì)基礎(chǔ)，也為學(xué)生余暇體育提供了強有力的物質(zhì)保證。特別是髙中學(xué)生面臨著高考，他們自己可支配的余暇時間少之又少而且還不具有連續(xù)性，所以如何運用學(xué)生有限的能夠自由支配的時間，通過余暇體育鍛煉促進學(xué)生生長發(fā)育和生理健康，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，完善學(xué)生個性是一個很重要的問理。

一、分析與討論

1、余暇體育的定義，關(guān)于余暇體育，其基本意義是指人們利用余暇時間，為了達到健康、健美、娛樂、消譴、剌激、宣泄等多種積極目的的各種身體練習活動。

（1）目前高中生的生理、心理特點。高中階段是一個人身心發(fā)展的關(guān)鍵時刻，是人生的花季，是為升入高一級學(xué)校就讀或走上工作崗位打好基礎(chǔ)的時期， 是由少年向青年過渡的時期，也是決定身心健康成長的關(guān)鍵時期。在生理上，學(xué)生們的骨化過程仍未結(jié)束，肢體骨骼仍處于緩慢生長過程中，肌纖維明顯增粗，心臟功能已接近成人。而在這一時期積極參加體育鍛煉是促進身心健康發(fā)展最積極，最有效的手段之一。

（2）高中生余暇體育活動現(xiàn)狀。學(xué)生自由支配時間少、經(jīng)濟實力不足、消費方式觀念差、設(shè)施發(fā)展緩慢與環(huán)境條件的制約。如何有利于陶冶學(xué)生身心，如何選擇學(xué)生余暇體育活動方式、方法引起了我們的注意和思考。

二、籃球運動作為高中生余暇體育的價值

1、促進學(xué)生生長發(fā)育和心理健康。高中生正處于身心發(fā)展接近完全時期，身體還具有很大的可塑性，是鍛煉身體的“黃金時期”。體育運動對于高中生猶如陽光、空氣和水，對生命都是缺一不可的。但僅 僅依靠每周2— 3節(jié)體育課是遠遠不夠的。因此，要靠學(xué)生的余暇體育時間來完成?；@球運動從分類學(xué)而言屬于綜合運動，這是因為其運動內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性、競賽過程多變性和綜合化特點而決定的。參加籃 球運動有助于增進身體健康、活躍身心、增長知識、對鍛煉人的綜合才干也有積極影響。參加球運動的過程，是通過對抗、變化者的時間、場地、距離、設(shè)施條 件等，運用跑、跳、投擲等手段來完成的。從生命學(xué)的 角度而言，適量參加籃球運動，勢必對促進人的生理機能、心理修養(yǎng)、特別是對提高內(nèi)臟雜官的功能、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配能力、提離身體生命基礎(chǔ)水平、增進健康以及發(fā)展靈敏、速度、力量、彈眺等身體素質(zhì)、鍛煉意志品質(zhì)、培養(yǎng)優(yōu)良的作風和集體主義精神起者積 極作用。但是，無論是室內(nèi)休閑活動還是戶外休閑， 均離不開場地設(shè)施和環(huán)境等條件。體育設(shè)施和所需的體育環(huán)境條件嚴重制約著學(xué)生影響體育的發(fā)展，籃球運動也不例外。

2、鍵全學(xué)生心理，完善學(xué)生個性。余暇體育的最大特點是身心娛樂和調(diào)理，它可以使學(xué)至的心理獲得松弛和消譴。余暇體育即不同于真正意義上的競技體育，也不同于一般的體育課，它具有一些區(qū)別于 上述體育的特性：既不通過比賽追求成績，也不是以崇拜力量為目的；既不要求體育教師的安排，也不要求有規(guī)律的系統(tǒng)訓(xùn)練；而是通過自發(fā)參與的體育活動。高中生的余暇活動時間相比小學(xué)、初中有了很大 縮減，所以，高中生如何因己而宜、因地制宜，從眾多運動項目中選擇適合自己興趣愛好、身體條件、健康水平和運動能力的項目，作為自已相對穩(wěn)定的鍛煉內(nèi) 容和形式，以取得較好的鍛煉效杲具有極其重要的意義。

籃球運動對高中生竟爭意識的培養(yǎng)。競爭意識是現(xiàn)代人的重要素質(zhì)之一，有競爭才能有發(fā)展，才能有個人素質(zhì)的提高。籃球運動培養(yǎng)了學(xué)生應(yīng)具有的積極向上、勇于進取、不滿足現(xiàn)狀、超越對手、超越自己、敢于冒險和創(chuàng)新的良好競爭意識。

籃球運動對學(xué)生團結(jié)協(xié)作的培養(yǎng)。籃球運動是一項有較強集體性的對抗項目，他要求每名參與者在場上必須做到齊心協(xié)力，密切配合。合作可以互補，可以把松散的個體有機整體，在整體對抗中克服困難，排除障礙，使團隊力量得到最充分的發(fā)揮，用整體的效能去奪取勝利。

3、完善學(xué)生體育個性，奠定終身體育基礎(chǔ)。體育個性是指學(xué)生在其它生理素質(zhì)和心理特征得到發(fā)展的基礎(chǔ)上，在一定的社會環(huán)境條件下，通過體育的實踐鍛煉與陶冶，逐步形成的體育觀念、態(tài)度、習慣與行為。對于高中生來說，參與余暇體育活動可以促進他們的體力和技能。成功的喜悅和滿足感，以及來自伙伴的贊譽和肯定，都可以進一步促進他們的體育個性，也是促使其加體育鍛煉最強有力的內(nèi)在動力 之一。學(xué)生余暇體育能夠奠定終身體育基礎(chǔ)的原因就在于它能夠培養(yǎng)學(xué)生對體育的良好興趣、態(tài)度、觀念和通過鍛煉身體進行娛樂的意識。也能使學(xué)生具備終身體育的能力和方法，而體育個性的形成無疑奠定了學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。21世紀的教育將從一次性學(xué)習走向終身學(xué)習，教育將不再是大中小學(xué)意義上的學(xué)歷教育，它將成為一個人的終身需求。那種“學(xué)生時期參與，出了校門停止，上了年紀再說”的舊觀念 將被改變，即體育不僅僅局限于在學(xué)校階段，它具有超趣學(xué)生時代的社會價值和人生價值，在人生的任何 年齡段都可以受益。只有將終身體有的思想與現(xiàn)代化社會對體育的需求密切聯(lián)系起來，順應(yīng)時代發(fā)展的趨勢，才能取得更大的進步。

總之，籃球運動作為高中生余暇時的運動項目， 不僅使學(xué)生身體得到了鍛煉，同時對培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏，守時惜時，團結(jié)協(xié)作的積極進取精神、創(chuàng)造意識和 高度凝聚的集體榮譽感是大有裨益的，而且籃球運動的平等競爭性對培養(yǎng)學(xué)生良好的競爭意識和優(yōu)良的心理素質(zhì)均有很好的教育作用。