王薪潼

摘要：高中階段是學(xué)生完善自身知識結(jié)構(gòu)和身體成長發(fā)育的重要時期。隨著我國素質(zhì)教育改革的深入開展，高考命題規(guī)則也發(fā)生了深刻變化，這對于高中學(xué)生學(xué)習(xí)效率的要求也相應(yīng)地提高。筆者結(jié)合學(xué)習(xí)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和體會，提出如何有效地提高高中生的學(xué)習(xí)效率。

關(guān)鍵詞：高中生 學(xué)習(xí)效率 素質(zhì)教育

高中階段是學(xué)生完善自身知識結(jié)構(gòu)、夯實(shí)知識儲備和身心健康成長的關(guān)鍵階段。學(xué)生在進(jìn)入高中階段以后，面臨的最大任務(wù)就是參加高考。高中階段課程種類繁多，給學(xué)生帶來了繁重的學(xué)習(xí)壓力，而隨著我國素質(zhì)教育改革的不斷深入，高考的命題規(guī)律及考試形式等都發(fā)生了深刻地改變，如何利用有效的學(xué)習(xí)時間來實(shí)現(xiàn)提高學(xué)習(xí)效率和保持身心健康的雙重目標(biāo)，成為高中教師、家長和學(xué)生面臨的共同問題。

近年來，如何有效提高高中階段學(xué)習(xí)效率、降低學(xué)生負(fù)擔(dān)成為社會關(guān)注的熱點(diǎn)問題。筆者在高中學(xué)習(xí)實(shí)踐的過程中也積累了一些心得和感悟，在這里和大家共同分享。

一、提高學(xué)習(xí)效率對高中生的重要意義

1.高中學(xué)生學(xué)習(xí)效率的含義。效率是指有用功率與驅(qū)動功率的比值。在高中階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率應(yīng)當(dāng)是指單位時間內(nèi)學(xué)習(xí)效果與學(xué)習(xí)時間的比值。以英語課程學(xué)習(xí)為例，學(xué)生甲在30分鐘內(nèi)可以背誦70個英語單詞，并且能夠熟練記憶，學(xué)生乙在同樣時間內(nèi)只能完成50個單詞的背誦，那么學(xué)生甲的學(xué)習(xí)效率就要超過學(xué)生乙。

一般來說，評價高中生學(xué)習(xí)效率的方法有兩個，一是比較相同時的單位時間內(nèi)學(xué)生所掌握的學(xué)習(xí)內(nèi)容的信息量，二是比較學(xué)習(xí)相同的學(xué)習(xí)內(nèi)容及信息量，不同學(xué)生所用的時間。在這里，還需要強(qiáng)調(diào)一個問題，那就是對學(xué)習(xí)效率的認(rèn)定問題，即如何衡量學(xué)生是否完全掌握學(xué)習(xí)信息及知識點(diǎn)。在這方面，高中階段的不同課程的衡量標(biāo)準(zhǔn)各不相同，一些課程是以學(xué)生熟練背誦作為標(biāo)準(zhǔn)，而還有一些課程是以學(xué)生能夠準(zhǔn)確應(yīng)用作為標(biāo)準(zhǔn)，因此，學(xué)習(xí)效率的認(rèn)定還要根據(jù)學(xué)生所學(xué)的知識內(nèi)容及特點(diǎn)，不能一概而論。

2.提高高中生學(xué)習(xí)效率的重要意義

一是可以節(jié)約大量的學(xué)習(xí)時間。高中階段的課業(yè)負(fù)擔(dān)非常重，高中生的學(xué)習(xí)時間比較寶貴。由于沒有掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，很多高中生的學(xué)習(xí)效率不高，這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)時間長，但是考試成績卻并不理想，而且體育鍛煉、娛樂和休息也受到一定影響。通過提高學(xué)習(xí)效率，這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)時間得到了有效利用，對生活也會產(chǎn)生積極影響。

二是有助于提高身心健康水平。通過提高學(xué)習(xí)效率，有效利用學(xué)習(xí)時間，高中生就可以更好地安排學(xué)習(xí)生活時間，從事體育鍛煉和文藝活動等，舒緩心理壓力和緊張情緒，進(jìn)而全面提高高中生的身心健康水平，解決當(dāng)前高中生群體中普遍存在的身體素質(zhì)下降和心理健康程度不高等問題。

三是可以有效提高高中生的學(xué)習(xí)和應(yīng)試能力。當(dāng)前，高考命題趨勢發(fā)生了顯著變化，更加側(cè)重于考察學(xué)生的日常知識儲備、臨場閱讀理解能力及應(yīng)變反應(yīng)能力等。在日常學(xué)習(xí)過程中，高中生通過運(yùn)用有效的學(xué)習(xí)方法提高學(xué)習(xí)效率，就能夠?qū)崿F(xiàn)培養(yǎng)和鍛煉自身學(xué)習(xí)、理解、記憶等能力，為提高應(yīng)試水平打好基礎(chǔ)。

二、影響高中生學(xué)習(xí)效率的主要因素

1.學(xué)習(xí)方法不當(dāng)。學(xué)習(xí)方法不當(dāng)是現(xiàn)階段影響高中生學(xué)習(xí)效率的最主要因素。對于高中學(xué)生的學(xué)習(xí)活動來說，學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)是非常重要的。由于沒有掌握有效的學(xué)習(xí)方法，很多高中生面對紛繁復(fù)雜的學(xué)習(xí)內(nèi)容，往往會抓不住重點(diǎn)，眉毛胡子一把抓，最終適得其反。還有一部分高中生由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，每天用于學(xué)習(xí)的時間非常長，但是對重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容的記憶、理解和運(yùn)用能力卻始終得不到有效提高，考試成績難有起色。因此筆者認(rèn)為，沒有掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法是當(dāng)前影響高中生學(xué)習(xí)效率的首要原因。

2.注意力不集中。注意力是個體心理活動的指向和集中于某種事物的能力，注意力不集中是當(dāng)前影響高中生學(xué)習(xí)效率的另一個主要因素。注意力的培養(yǎng)是一個長期的過程，對于高中生來說，如果不能有效地集中注意力，那么勢必會在學(xué)習(xí)的過程中產(chǎn)生懈怠、煩躁等不良情緒，從而影響到單位時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效果。

3.教師缺乏有效指導(dǎo)。高中生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)效率的提高，需要教師給予科學(xué)化的有效指導(dǎo)，不能僅僅憑借學(xué)生個人努力。但是在當(dāng)前高中階段，教師的授課重點(diǎn)大都集中于課程教學(xué)內(nèi)容，對于學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)效率的提高等方面缺乏相應(yīng)的指導(dǎo)，這也導(dǎo)致了高中生學(xué)習(xí)效率不高的問題普遍發(fā)生。

三、如何有效提高高中生的學(xué)習(xí)效率

1.高中生應(yīng)當(dāng)掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。對于高中學(xué)生來說，除了要認(rèn)真學(xué)習(xí)課程知識以外，還應(yīng)當(dāng)掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。筆者認(rèn)為，高中階段學(xué)生的科學(xué)化學(xué)習(xí)方法應(yīng)當(dāng)包括如下幾方面：

一是要制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃。制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃是很多高考取得優(yōu)異成績的學(xué)生的普遍共識?？茖W(xué)的學(xué)習(xí)計劃包括如下幾個要素，即提前做好功課預(yù)習(xí)、課堂認(rèn)真聽講、做好課堂筆記、注意課后總結(jié)等等。

學(xué)習(xí)計劃包括學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)時間、學(xué)習(xí)效果監(jiān)測等等。高中生制定學(xué)習(xí)計劃，要根據(jù)自身的基本情況以及階段性學(xué)習(xí)任務(wù)等來進(jìn)行確定。

二是嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃。在學(xué)習(xí)計劃制定后，學(xué)生應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃，特別是要遵守學(xué)習(xí)時間并完成額定學(xué)習(xí)任務(wù)。執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃需要較強(qiáng)的毅力，對于高中生來說，要做到不找借口，不打折扣，做到習(xí)慣成自然。

三是根據(jù)學(xué)習(xí)階段及時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃。高中生在不同的學(xué)習(xí)階段會面臨不同的學(xué)習(xí)任務(wù)，因此每個學(xué)生都應(yīng)當(dāng)根據(jù)階段學(xué)習(xí)任務(wù)的區(qū)別來及時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃。筆者認(rèn)為，在高一、高二階段，應(yīng)當(dāng)側(cè)重以培養(yǎng)課程專業(yè)知識能力為主，而到了高三階段，則應(yīng)當(dāng)以提高應(yīng)試能力為主。

2.提高注意力的能力。對于高中學(xué)生來說，還應(yīng)當(dāng)通過專題訓(xùn)練來提高注意力能力。提高注意力能力的培養(yǎng)是一個長期的過程，需要高中生在課堂學(xué)習(xí)及課后學(xué)習(xí)等過程中得以實(shí)現(xiàn)。實(shí)踐證明，通過提高注意力來提升學(xué)習(xí)效率，是一個行之有效的方法。

3.教師加強(qiáng)科學(xué)指導(dǎo)。在開展日常課程教學(xué)的同時，教師還應(yīng)當(dāng)設(shè)置專門的教學(xué)內(nèi)容，采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。

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