郭遠盤
摘 要:大多數(shù)學者認為,心臟對運動應激產(chǎn)生的各種形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能方面的適應區(qū)別于病理性心臟,研究運動心臟的這種適應性變化及其規(guī)律,對于競技運動、運動健康與慢性心血管疾病的運動康復均具有重要的意義。
關(guān)鍵詞:運動方式;有氧運動;力竭運動;全民健身
運動鍛煉可以影響心臟的形態(tài)和機能,使心臟的體積增大、室壁增厚、室腔擴大、每博輸出量增加、靜息心率減慢等。早在1899年瑞典醫(yī)生Henschen通過叩診發(fā)現(xiàn)越野滑雪運動員心臟肥大后,最大的心臟將贏得比賽的勝利這一觀念早已深入人心。從不同角度、不同水平證明了運動可導致心臟增大,使心肌肥大、心室壁增厚、心臟重量增加等變化。運動心臟作為特有的高功能、高儲備大心臟,在體育運動中的作用早已為人們所關(guān)注。早在1998年4月里約熱內(nèi)盧召開的國際心臟學年會上,運動心臟研究被列為重點專題,并預言運動心臟研究將成為二十一世紀心臟學研究的熱點之一,將吸引越來越多的科研工作者的加入。隨著我國將全民健身運動上升到國家戰(zhàn)略層面,運動健身將成為人們生活必不可少的一部分,本文綜合不同運動方式對心臟產(chǎn)生的影響,探討心臟在不同運動方式下的機能變化,更好地指導和服務(wù)于全民健身。
一、有氧運動對心臟的影響
有關(guān)有氧運動對心臟的影響,國內(nèi)外學者做了大量研究。所采用的研究方法和研究手段不盡相同,但結(jié)果基本一致。有氧運動后心臟的肥大為生理性肥大,有別于高血壓等心血管疾病造成的病理性肥大[1]。
張全海[2]采用相同運動方式的不同持續(xù)時間有氧運動對大學生心臟功能的研究發(fā)現(xiàn),兩種不同持續(xù)時間的有氧運動均可改善心臟功能,但120min運動的改善效果優(yōu)于60min運動。
在對大鼠進行10周中低強度游泳訓練后,對其心肌細胞內(nèi)糖原各項指標參數(shù)對比研究發(fā)現(xiàn),大鼠心肌細胞內(nèi)糖原的體密度、面密度和面數(shù)密度方面都有明顯的增加,表明有氧運動可使心肌糖原儲量明顯增加,從而有利于提高心肌有氧耐力水平。
有氧運動不但能使心臟產(chǎn)生結(jié)構(gòu)和功能上的良好適應,而且對心臟的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的影響也非常顯著。王松濤在有氧運動對大鼠心血管自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的影響的研究中發(fā)現(xiàn),長期參加有氧運動可以提高交感神經(jīng)介導的壓力反射心動增快敏感性,同時可以使心率總體變異性增加(TF增高),迷走神經(jīng)緊張性變異增大(HF增高),交感神經(jīng)緊張性變異增大(VLF和LF增高),提示自主神經(jīng)對心血管活動的調(diào)節(jié)功能增強,交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)在一個較高的功能層面上達到新的平衡。
二、遞增運動負荷對心臟的影響
史紹蓉等對大鼠采用7周遞增運動負荷跑臺訓練后發(fā)現(xiàn),大鼠的心室肌蛋白質(zhì)組在質(zhì)和量上都存在明顯差異。運動后“缺失”和下調(diào)的蛋白質(zhì)點與心肌收縮的調(diào)控失衡和能量代謝的方式轉(zhuǎn)變以及細胞的應激反應有關(guān),說明遞增運動負荷訓練后,心肌疲勞的發(fā)生與心肌收縮力的下降、能量供給困難和心肌細胞的損傷有關(guān)。同時他們的研究還表明,在遞增運動負荷運動應激條件下,大鼠心房肌蛋白質(zhì)也發(fā)生了明顯的差異性表達,這些蛋白質(zhì)的差異性表達與心肌組織的信號轉(zhuǎn)導、能量代謝、物質(zhì)代謝以及心肌功能的改變有關(guān)。龔麗[6]等的研究也和前面的研究一致。
三、小結(jié)
不同運動方式心臟的影響不盡相同。長期的有氧運動和中小強度的運動能使心臟產(chǎn)生適應性的變化,在結(jié)構(gòu)上表現(xiàn)為室壁增厚,室腔擴大。功能上表現(xiàn)為安靜是心率徐緩,每博輸出量增加等。同時也對心臟的各項生化指標產(chǎn)生了顯著影響。探討不同的運動方式對心臟的影響,從而為體育運動訓練及全民健身提供理論依據(jù)。
參考文獻:
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[2] 張全海,張煜,李秋霞,等.有氧運動對女大學生心臟功能及血清免疫球蛋白的影響[J].心臟雜志,2006,18(5):577-579.
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[6] 龔麗,史紹蓉,黃鷹,等.遞增負荷運動對大鼠心房肌蛋白質(zhì)組研究的影響[J].中國康復醫(yī)學雜志,2008,23(2):107-108,113.