蒲寶生 王鈺沛

中圖分類號：G812 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）04-000-01

摘 要 本文試圖通過對健身俱樂部中健身人群的現狀進行調查分析，總結健身俱樂部建設的寶貴經驗，彌補健身俱樂部建設的不足，對健身人群的行為加以分析，提出建議，為提高國民身體素質做出貢獻，從而響應國家全民計劃綱要的號召。

關鍵詞 健身俱樂部 健身方式 健身人群 現狀分析

一、健身的概念

健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調性和控制身體各部分的能力，從而使身體強健。

（一）健身房的概念

健身房是城市里用來健身的場所，一般而言，都有齊全的器械設備，有較全的健身及娛樂項目，有專業(yè)的教練進行指導，有良好的健身氛圍。在健身房不僅能鍛煉肌肉，讓身材更有形，也能認識很多新朋友。相對于傳統戶外運動鍛煉而言，健身房有其不可比擬的優(yōu)越性。

（二）研究背景和意義

我國對健身運動的研究，從20世紀70年代開始就有學者進行研究，從20世紀80年代至今，國內學者對健身運動研究的論文無論是從數量上還是研究深度上又上了一個新的臺階。改革開放以來，生活水平逐步提高，人們對健身地點的選擇也有了更高的要求。人們所需要的是一個有齊全的健身器械設備的同時，并且有良好健身環(huán)境和氛圍的服務場所來進行健身運動，于是健身房伴著健身運動應運而生，隨著時代的發(fā)展而發(fā)展。2014年10月20日，國務院印發(fā)《關于加快體育產業(yè)促進體育消費的若干意見》中指出，將全民健身提高到國家戰(zhàn)略，由此進一步促進了體育產業(yè)的發(fā)展，加快了人們對健康需求的消費。

（三）研究對象與方法

1.研究對象

以開封市健身房中鍛煉健身的人群的健身方式為研究對象。

2.研究方法

（1）文獻資料法

在研究過程中查閱了大量的體育學、行為學、社會學的書籍，并通過中國期刊全文數據庫（CNKI），萬方數據庫，等檢索途徑查閱相關資料。

（2）調查法

使用問卷調查法對開封市以下健身俱樂部進行發(fā)放問卷360份，進行問卷調查。被調研的健身俱樂部有：達人健身俱樂部、三毛健身俱樂部、新動力健身俱樂部、美佳晨健身俱樂部、大河健身俱樂部、歐風健身俱樂部。

（3）數理統計法

問卷發(fā)放360份，回收324份，回收率為90%。有效問卷300份，收回問卷有效率為92.6%。對有效問卷采用SPSS13.0軟件對問卷數據進行錄入及統計處理，對結果用Excel軟件進行制表、制圖。

二、調查結果與分析

（一）健身者辦理會員卡種類結果與分析

通過對健身者會員卡種類的結果分析，次卡種類占比38.3%，年卡種類占比25%，月卡種類占比20%，半年卡占比15%，而多年卡（兩年以上）種類占比最小為1.7%。通過分析，次卡種類最受歡迎，原因有以下幾個方面：第一，有相當一部分健身人群每周參加健身次數較少；第二，健身者參加健身時間不固定；第三，次卡健身時間沒有限制，按次數計算，比較適合健身者自身特點。

（二）健身者的健身時間和頻率調查分析

通過對健身人群健身時間和頻率的調查，每周3次以下的人群占百分比為68.3%，每周3到5次和每周五5次以上的人群各占28.3%和3.3%；健身時間30—60分鐘和1—2小時的占比為33.3%和43.3%，30分鐘以下和2小時以上各占11.7%和11.6%，而我國在在確定體育人口的判定標準時，提出符合我國多數居民實際情況的標準為：1.每周身體活動頻度3次（含3次）以上；2.每次身體活動時間30分鐘以上；3.每次身體活動強度中等程度以上。

（三）健身者對所在健身房的直觀感受分析

通過調查，從統計情況來看，51.6%的人更加關心性價比是否高，價格是否合理，能夠承受，價格也關系到選擇的問題；56.6%的人想得到教練員為自己獨家制定的健身計劃，根據自己的情況而定；546.6%的人想在鍛煉的過程中得到教練員詳細指導，能夠正確科學的去做技術動作；36.6%的人希望在鍛煉的過程中得到更多的健身方法和健身嘗試，以及注意事項；還有33.3%的人希望在健身過后得到教練員在飲食上面的指導，能夠配合健身和飲食得到更好的效果。健身場地存在以下幾個問題：1.環(huán)境差，不夠干凈整潔；2.教練員水平低，不能夠給健身者更高的指導意見；3.健身器材不夠全，需要更多的補充；4.健身場地面積小，不夠寬闊；5.后勤保障不夠，洗澡地方比較簡陋，通風不好等等。

三、建議

首先，健身房的建設地域需要選擇居民居住區(qū)相對集中，交通便利的位置；從服務方面，健身者需要健身房更多的教練的指導和更多工作人員的配備；另外，健身者對健身場地上需要相對寬敞、健身設備相對齊全的健身房。

參考文獻：

[1] 盧元鎮(zhèn).體育社會學[M].高等教育出版社.2006.6：20-25.