摘要：近年來，我國的大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量不斷增加，許多大學(xué)生面臨著各種心理壓力問題，本文針對大學(xué)生就業(yè)心理壓力這一問題，從大學(xué)生心理壓力的概念，來源，以及應(yīng)對措施等方面進(jìn)行研究，提高大學(xué)生就業(yè)心理壓力的適應(yīng)能力，學(xué)會采取積極的應(yīng)對措施去解決問題，成為身心健康的大學(xué)生。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；就業(yè)壓力；綜述

1. 研究目的

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國的教育事業(yè)也隨之發(fā)展，國內(nèi)各大高校畢業(yè)生數(shù)量也不斷增多，大學(xué)畢業(yè)之后，大家都要面對就業(yè)問題，但是由于各種因素，許多大學(xué)生往往在就業(yè)時都面臨著一系列的心理壓力問題，這些問題為他們的生活和工作帶來了諸多不利的影響，筆者通過收集整理相關(guān)資料進(jìn)行研究，尋找出適合大學(xué)生緩解就業(yè)心理壓力的應(yīng)對措施，解決大學(xué)生就業(yè)心理壓力問題。

2. 大學(xué)生就業(yè)心理壓力概念

心理壓力隨時伴隨著生活而存在著，余錫祥等認(rèn)為心理壓力是個體在生活實(shí)踐中對壓力事件反映而形成的一種特別緊張的綜合性心理狀態(tài)，即個體心理真正意識到了壓力存在而無法擺脫時形成的帶有緊張情緒的心理狀態(tài)，而應(yīng)激則是心理壓力的特殊表現(xiàn)形態(tài)。從上述觀點(diǎn)來看，不同的心理學(xué)家對壓力的定義并不盡相同。可見，壓力是個普遍概念而非單獨(dú)概念?！?】

3. 大學(xué)生就業(yè)心理壓力來源研究

大學(xué)生在經(jīng)歷了幾年的大學(xué)生活，剛剛開始走向社會，面對越來越嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，加上心理受挫能力比較弱，加上自信心不足，給大學(xué)生的心理方面造成了巨大的壓力，這些心理壓力主要來源于社會，學(xué)校，家庭以及自身因素。

3.1社會因素

隨著畢業(yè)大學(xué)生數(shù)量的增多，加上退休年齡的延長，新增的工作崗位的速度往往比不上大學(xué)生數(shù)量的增加速度，導(dǎo)致部分大學(xué)生畢業(yè)后不能找到工作，現(xiàn)代社會由于受到各方面條件的制約，就業(yè)市場不夠完善，社會保障體系不夠完善，許多大學(xué)生心目中的適合崗位不能夠?yàn)樗麄兲峁└鞣N社會福利以及基本戶口問題，這些現(xiàn)象在北上廣地區(qū)尤為顯著，還有許多中西部的地區(qū)的工作崗位雖然不存在戶口問題，但是由于這些地區(qū)生活條件比較艱苦，許多畢業(yè)生不愿意到這些地方工作。許多大學(xué)生找不到理想的工作，增加了大學(xué)生就業(yè)心理壓力。

3.2學(xué)校因素

大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)時，往往因?yàn)槭苤暗膽?yīng)試教育的影響，許多大學(xué)生無法明確自己的人生定位，大學(xué)生活也只是簡單的接受教育。許多大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)時因?yàn)槭芊謹(jǐn)?shù)的限制，選擇了自己不喜歡的專業(yè)，給以后的就業(yè)帶來了不利的影響，許多學(xué)校主要對學(xué)生主要進(jìn)行專業(yè)知識的教育，缺乏對大學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，比如學(xué)習(xí)能力，溝通交流能力，組織管理能力。許多大學(xué)生進(jìn)入學(xué)校后不能夠全面的發(fā)展和培養(yǎng)自身的綜合素質(zhì)能力，進(jìn)入社會參加工作后才會發(fā)現(xiàn)這些綜合能力的重要性，加上許多學(xué)校缺乏專業(yè)就業(yè)指導(dǎo)和相關(guān)的心理疏導(dǎo)。血多大學(xué)生面對就業(yè)的心理壓力時，往往不能夠客觀理性的去解決問題。

3.3家庭因素

許多家庭因素是大學(xué)生就業(yè)心理壓力的主要來源，現(xiàn)在許多的大學(xué)生都是獨(dú)生子女，父母往往會溺愛孩子，導(dǎo)致大學(xué)生自身性格比較要強(qiáng)，在面對就業(yè)問題時往往不能夠獨(dú)立去解決問題。加上中國固有的家庭觀念導(dǎo)致許多畢業(yè)生在選擇工作時受到家庭的制約，就近選擇合適的工作。也有部分大學(xué)生選擇工作由于父母的原因被迫選擇了自己不喜歡的工作，或者由父母幫其決定工作，往往這部分大學(xué)生就業(yè)的心理壓力問題尤為突出。也有一部分大學(xué)生因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)條件問題，為了解決生活而盲目就業(yè)， 但是往往在后來會發(fā)現(xiàn)專業(yè)不對口，興趣也不對口，導(dǎo)致以后的工作發(fā)展受到限制。

3.4個人因素

許多大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后就覺得自己自由了，再也不會有各種壓力，自制力差的大學(xué)生往往會受到身邊的各種誘惑，迷戀上網(wǎng)絡(luò)游戲，不愿意參與學(xué)生社團(tuán)以及各種學(xué)生活動。有的大學(xué)生還是像高中一樣努力學(xué)習(xí)，但是卻忽略了自身綜合能力的提高，雖然他們可以輕易地解決掉學(xué)習(xí)上的難題，但是卻不能夠成為一個獨(dú)當(dāng)一面的能人。也有部分大學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)沒有什么重要，荒廢掉了學(xué)業(yè)，導(dǎo)致了最后無法順利畢業(yè)，自然不能夠很好的就業(yè)。許多大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后都開始尋找自己的情感，在就業(yè)時往往會受到情感因素的影響，這也會進(jìn)一步加重大學(xué)生的就業(yè)心理壓力。

4. 大學(xué)生就業(yè)壓力的應(yīng)對措施研究

就業(yè)過程中由挫折和沖突引起的心理壓力既不利于畢業(yè)生就業(yè)，也不利于其個人成長。解決大學(xué)生的就業(yè)心理壓力問題，一方面需要國家和社會采取有力措施，為大學(xué)生提供良好的就業(yè)環(huán)境；另一方面也要求高校大力加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)和心理咨詢工作，幫助畢業(yè)生準(zhǔn)確分析就業(yè)形勢，學(xué)會客觀分析自我與現(xiàn)實(shí)，訓(xùn)練求職技能，形成積極主動的就業(yè)心態(tài)，從而達(dá)到順利就業(yè)和健康成長的目的。羅品超提出應(yīng)該加強(qiáng)就業(yè)形勢分析的力度，提升大學(xué)生正確認(rèn)識自我的意識和能力，強(qiáng)化大學(xué)生求職技能的訓(xùn)練，構(gòu)建心理干預(yù)和危機(jī)預(yù)防機(jī)制?！?】

馮雯指出解決大學(xué)生就業(yè)壓力問題學(xué)校應(yīng)該完善全過程的就業(yè)指導(dǎo)，提高大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)，調(diào)整大學(xué)生就業(yè)觀念，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，加強(qiáng)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育，提高自主創(chuàng)業(yè)能力，調(diào)整專業(yè)設(shè)置及培養(yǎng)方案，適應(yīng)社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展需要?！?】筆者認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該注重自身綜合能力的提高，提高自身的競爭力，學(xué)會去正確面對自身的就業(yè)壓力問題，為以后的工作和生活做好準(zhǔn)備。

參考文獻(xiàn)

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[2]羅品超.論大學(xué)生就業(yè)心理壓力的來源及調(diào)適路徑【J】，湖南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)報，2008.07，117-119

[3]馮雯.大學(xué)生就業(yè)壓力來源分析及對策【J】，新西部，2012.12，149-150

作者簡介：張潔（1994-），女，漢族，四川江安縣，本科在讀，西華師范大學(xué)物理與電子信息學(xué)院

基金項(xiàng)目：（西華師范大學(xué)大學(xué)生科技創(chuàng)新基金項(xiàng)目）項(xiàng)目編號：42714043