亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        那些病因不明的頭痛

        2015-04-29 00:44:03高峰
        心理與健康 2015年12期
        關(guān)鍵詞:宿醉音量咖啡因

        高峰

        隨著生活壓力的增大,很多小毛病開始纏上我們,比如頭痛。哪些原因會(huì)引起頭痛?如何才能巧妙遠(yuǎn)離頭痛的侵?jǐn)_呢?一起來看看吧。

        頭痛有多種類型

        頭痛可分為兩類:一類能找到明確病因,包括顱內(nèi)腫瘤、出血、腦膜炎、高血壓等器質(zhì)性病變;另一類是找不到明確病因的,又叫“原發(fā)性頭痛”。原發(fā)性頭痛主要有以下三種:

        A偏頭痛。偏側(cè)、搏動(dòng)性、中重度疼痛,活動(dòng)后加重,常常伴有惡心、嘔吐、怕光、怕聲等。

        B叢集性頭痛。頭痛在一段時(shí)間內(nèi)非常頻繁,并且程度劇烈,常伴有單側(cè)流淚、出汗等自主神經(jīng)癥狀。

        C緊張性頭痛。雙側(cè)、非搏動(dòng)性頭痛,活動(dòng)后不加重,往往有箍帽子般的脹痛,伴有頭部肌肉痙攣。

        8個(gè)原因招來頭痛

        1壓力。壓力會(huì)導(dǎo)致飲食習(xí)慣改變,睡眠嚴(yán)重被干擾,引發(fā)頭痛。一天辛苦工作之后,最好充分休息,保證充足的睡眠。

        2不良姿勢(shì)。久坐、長(zhǎng)期低頭等不良姿勢(shì)容易損傷頸椎,引發(fā)頭痛,所以要時(shí)常走動(dòng),變換姿勢(shì)。

        3音樂太吵。長(zhǎng)時(shí)間高音量聽音樂也是偏頭痛的一大常見誘因,愛聽音樂的人,最好調(diào)低音量,并合理控制每次聽音樂的時(shí)間。

        4餐后低血糖。大量進(jìn)食糖等簡(jiǎn)單碳水化合物,會(huì)使身體產(chǎn)生更多的胰島素以分解糖分,導(dǎo)致血糖水平降低,血糖水平的大幅搖擺會(huì)導(dǎo)致頭痛發(fā)作。所以,要合理搭配、規(guī)律飲食。

        5攝入咖啡因。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),咖啡因飲料上癮的人更易發(fā)生頭痛,即使將咖啡因飲料控制在每天兩杯也會(huì)增加頭痛的發(fā)病率。

        6睡眠過多。每晚睡眠超過9小時(shí)同樣會(huì)誘發(fā)頭痛,上班族平常睡眠較少而喜歡周末補(bǔ)覺,可周末突然增加睡眠易擾亂身體已經(jīng)習(xí)慣的節(jié)律,結(jié)果反而招來頭痛。

        7宿醉。脫水是宿醉的主要原因,酒精使腦血管擴(kuò)張,顱壓增加,引起頭痛,所以要減少飲酒量。

        8天氣。在太陽(yáng)下散步、氣壓下降、氣溫升高、空氣濕度太大也都易引發(fā)頭痛。頭痛患者最好避免太陽(yáng)直曬,出門最好打傘。

        猜你喜歡
        宿醉音量咖啡因
        測(cè)測(cè)你的“音量值”
        那一次旅行,讓我“宿醉”到現(xiàn)在
        那些宿醉
        咖啡和茶使人脫水?
        請(qǐng)放心地扭大音量看電影聽音樂吧!Mclntosh Sonus Faber家庭影院套裝
        咖啡因何時(shí)起效?
        大自然探索(2017年5期)2017-05-26 17:48:07
        宿醉酒吧
        枸櫞酸咖啡因聯(lián)合NCPAP治療早產(chǎn)兒頻繁呼吸暫停的療效
        細(xì)火慢燉增加音量調(diào)節(jié)級(jí)數(shù)
        電腦愛好者(2015年9期)2015-05-15 19:08:49
        咖啡因?qū)甭蕴弁吹恼{(diào)控及其可能的機(jī)制
        女同性恋亚洲一区二区| 欧美成人午夜精品久久久| 亚洲综合av在线在线播放 | 中文字幕一区二区三区乱码| 操出白浆在线观看| 精品女同一区二区三区在线播放器 | av国产免费在线播放| 国产aⅴ无码专区亚洲av| 日韩内射美女人妻一区二区三区| 久热爱精品视频在线观看久爱 | 国产精品女丝袜白丝袜| 国产三级精品和三级男人| 影音先锋色小姐| 国产天堂在线观看| 亚洲精品中文有码字幕| 干日本少妇一区二区三区| 久久久久波多野结衣高潮| 亚洲人成精品久久久久| 91青青草手机在线视频| 无码中文字幕人妻在线一区| 欧美老妇与zozoz0交| 蜜芽尤物原创AV在线播放| 精品人妻69一区二区三区蜜桃| 女人被弄到高潮的免费视频| 精品国产一级毛片大全| 亚洲综合天堂av网站在线观看 | 免费看黄a级毛片| 国产激情久久99久久| av免费在线播放一区二区| 亚洲av中文无码乱人伦在线咪咕| 国产熟妇搡bbbb搡bbbb搡| 中文字幕乱码av在线| 大陆老熟女自拍自偷露脸| 人妻丰满熟妇av无码片| 在线丝袜欧美日韩制服| 日本女优中文字幕在线播放| 免费无码a片一区二三区| 久久九九有精品国产尤物| 免费观看国产激情视频在线观看| 亚洲av成人片色在线观看高潮| 午夜一级韩国欧美日本国产|