醫(yī)生經(jīng)常提醒人們要多喝水。有人指出，咖啡和茶可能會讓人失去水分。這可能是因?yàn)榭Х群筒瓒己锌Х纫?，而咖啡因會增加排尿。然而，盡管咖啡因有利尿作用，但2016年由多所英國大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，茶和咖啡中的咖啡因?qū)ε拍蛄吭黾拥男Ч珊雎圆挥?jì)。endprint