鄭華 張向東

【摘 要】與原有的敷衍了事、功能嚴(yán)重喪失的課間操相比，新的大課間活動時間長，內(nèi)容豐富，形式靈活，強(qiáng)度適宜，對促進(jìn)學(xué)生身心健康有明顯的實(shí)效。近兩年，我教研組組織進(jìn)行大課間課題研究，根據(jù)我校的實(shí)際情況，充分利用人力，場地、器材各項(xiàng)資源，初步構(gòu)建了一套適合我校體育大課間的可操作的活動模式與促進(jìn)大課間活動的有效策略，旨在活躍學(xué)校體育活動氛圍，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，提升學(xué)校體育水平與辦學(xué)品味，為我校、我市中學(xué)課間操的改革和發(fā)展提供可行的實(shí)施模式和有益的經(jīng)驗(yàn)參考。

【關(guān)鍵詞】大課間活動;模式;校操;校舞

一、前言

查閱從2002年起眾多城市的“學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查”后發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)健康狀況非常不盡如人意，我校也一樣。身體素質(zhì)下降;超重與肥胖比例、視力不良率不斷上升;耐力、柔韌性、力量素質(zhì)及肺活量持續(xù)下降，令人擔(dān)憂。《中共中央……推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出：“……實(shí)行大課間體育活動制度。各地和學(xué)校要積極探索、不斷豐富大課間體育活動的組織形式和活動內(nèi)容……”《學(xué)校體育工作條例》要求中小學(xué)校要保證學(xué)生每天有一小時體育活動的時間;“快樂、主動、健康、發(fā)展”己成為學(xué)校體育教育的目標(biāo)和任務(wù)。近幾年大課間活動在全國不少大中城市學(xué)校蓬勃發(fā)展，實(shí)踐證明，新的大課間活動激發(fā)了學(xué)生到操場上，到陽光下、到大自然中舒展身心，對學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)起到調(diào)劑作用，滿足了學(xué)生對體育活動的需求，增進(jìn)學(xué)生身心健康實(shí)效明顯，還能形成良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)、班風(fēng)。廣播操在我校校園內(nèi)已實(shí)行了幾十年，每天聽同一首音樂，機(jī)械地重復(fù)相同的動作，內(nèi)容單一，大腦皮層早已產(chǎn)生厭倦情緒，學(xué)生出工不出力，被動應(yīng)付，不僅得不到應(yīng)有的鍛煉效果，還養(yǎng)成敷衍了事的不良作風(fēng)。因此，我們希望通過該課題研究，探索大課間活動改革與發(fā)展的新途徑，尋找一套適合本學(xué)校開展的，能夠促進(jìn)學(xué)生積極參與并且效果良好的大課間活動模式，在我校科學(xué)有效地開展，從而達(dá)到調(diào)節(jié)學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)情緒，緩解學(xué)生的精神疲勞，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，提高大課間活動的實(shí)效性，形成學(xué)校體育特色，提升學(xué)校辦學(xué)品味。

二、研究的成果及分析

（一）構(gòu)建一套適合我校體育大課間的可操作的活動模式。

改變傳統(tǒng)做課間操的形式單一的模式，根據(jù)我校地處老城區(qū)，活動場地狹小，一次只夠兩個年段同時做操的實(shí)際情況，充分利用與校后門相通的中山公園的允許活動的場地器材及學(xué)校各項(xiàng)人力資源等，劃分了三個活動區(qū)域，設(shè)計了三個活動模式，每天兩個年段執(zhí)行一個模式，六個年段可以同時開展大課間活動，達(dá)到同一時間合理安排不同年段在不同活動場地進(jìn)行不同活動內(nèi)容的目標(biāo)，充分保證每個學(xué)生每天都能參加內(nèi)容豐富的大課間活動，初步構(gòu)建了一套適合我校的可操作的的活動模式，在全校試開展中，質(zhì)量效果比以前的課間操好，體育活動氛圍有很大提升和活躍的。

1.具體的內(nèi)容設(shè)計：

①周一、五兩操：廣播體操《舞動青春》、泉州市中學(xué)生《南少林五祖拳健身操》;②周二、三、四兩操：校操校舞：活力的《搏擊操》、時尚的《江南style》或《小蘋果健身操》;③分班分項(xiàng)目練習(xí)的項(xiàng)目：羽毛球、跳繩（長、短）、籃球、踢毽子、排球、班級50米接力跑、拔河、呼啦圈、倆人三足、引體向上、坐位體前屈、仰臥起坐等;初三年考慮體育中考的因素，分班安排自主練習(xí)長跑以外的中考薄弱項(xiàng)目;④陽光長跑。

2.組織結(jié)構(gòu)模式：

模式一：有序進(jìn)入?；@球場→統(tǒng)一做操：→有序進(jìn)入校內(nèi)指定場地→分班分項(xiàng)目練習(xí)→放松運(yùn)動→有序退場。

模式二：各班有序進(jìn)入中山公園的籃球場等休閑場地的各自練習(xí)場地→分班分項(xiàng)目練習(xí)→各班有序進(jìn)入中山公園的田徑跑道→陽光長跑→放松運(yùn)動→有序退場。

模式三：各班有序進(jìn)入中山公園的田徑跑道→陽光長跑→各班有序進(jìn)入中山公園的籃球場等休閑場地的各自練習(xí)場地→分班分項(xiàng)目練習(xí)→放松運(yùn)動→有序退場;

3.年段組織安排：

周一、四：初一高一年段執(zhí)行模式一;初二高二執(zhí)行模式二;初三高三執(zhí)行模式三。

周二、五：初二高二年段執(zhí)行模式一;初三高三執(zhí)行模式二;初一高一執(zhí)行模式三。

周三：初三高三年段執(zhí)行模式一;初一、高一執(zhí)行模式二;初二高二執(zhí)行模式三。

4.活動時間與要求

（1）每周一到周五上午兩節(jié)課后9：25—9：50

（2）鼓勵全體師生參加活動，傷病者做好請假登記，力求達(dá)到全體健身的目的。

（3）各班由主任或代班主任按照出操行進(jìn)路線帶隊(duì)到達(dá)規(guī)定場地，進(jìn)行相應(yīng)的活動;負(fù)責(zé)教師要組織好本班活動，要清楚學(xué)生進(jìn)行活動的要求和所需要注意的安全問題，如場所的安全隱患，班級之間的避讓等，達(dá)到安全性;并負(fù)責(zé)結(jié)束后，帶隊(duì)回教室。

（4）由班長及體育委員到體育室領(lǐng)取活動器材，活動結(jié)束后點(diǎn)清數(shù)量歸還器材，辦好登記出借手續(xù)，損壞要賠償。鼓勵班級學(xué)生自帶器材（如：跳繩、籃排球等），有利于更緊湊;鼓勵學(xué)生自創(chuàng)練習(xí)項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力，激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性與興趣。

（5）各體育教師下各自年段指導(dǎo)學(xué)生活動并根據(jù)各班學(xué)生活動參與的積極性、活動質(zhì)量與效果進(jìn)行評分，寫好每一次活動記錄，時間、人數(shù)、組織形式 、活動效果等。

（二）促進(jìn)大課間活動的有效策略

1.創(chuàng)編時尚的充滿活力的校操校舞，與時俱進(jìn)，吸引學(xué)生興趣，激發(fā)學(xué)生鍛煉積極性：結(jié)合我校和學(xué)生的實(shí)際，充分利用我校教師健美操、體育舞蹈的特長資源，創(chuàng)編了充滿活力的時尚的校操校舞，校操《搏擊操》，已拍成視頻，在高二年段推廣，深受男女生的喜歡，學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉的積極性明顯提高，學(xué)生經(jīng)常在上課前問老師“老師，今天要教新動作嗎？”去年流行全世界的校舞《江南style》和今年最流行的《小蘋果健身操》引起喜歡新鮮事物的學(xué)生的強(qiáng)烈學(xué)習(xí)興趣，很接地氣，改變了學(xué)生不喜歡做課間操的情況，計劃以后每年在全校推廣一套最流行時尚的健身操舞。

2.構(gòu)建適合體育大課間各種行為的活動小組和社團(tuán)，以小部分帶動全體，提升體育大課間活動的質(zhì)量：鼓勵老師學(xué)生創(chuàng)辦了健身操、體育舞蹈、武術(shù)、街舞、籃球等社團(tuán)等興趣小組，提高學(xué)生的人際交往、協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力，以小部分帶動全體，提升體育大課間活動的質(zhì)量。

3.每年舉辦全校的體育節(jié)和校操校舞比賽，確保參與的全體性及以賽促練：我校每年舉行的兩賽，宗旨是面向全體學(xué)生，促進(jìn)全體學(xué)生參與到體育活動中來。體育節(jié)比賽項(xiàng)目基本上就是大課間活動項(xiàng)目，項(xiàng)目多，起點(diǎn)低，適合每個學(xué)生參與，規(guī)則嚴(yán)格規(guī)定每個學(xué)生只能參加三個項(xiàng)目的比賽，杜絕了以前每個班級就那幾個會跑、會跳的同學(xué)參加比賽的場面，從而促使全班學(xué)生都要參與到比賽中來，間接激發(fā)他們積極參與到大課間活動中去;特別是跳長繩、集體接力跑、集體拔河都是十幾個人參加的集體項(xiàng)目，需要同學(xué)經(jīng)常集體練習(xí)，磨合，才能取得優(yōu)異的成績，以賽促練的結(jié)果是形成了班班有長短繩、班班有接力棒、班班有呼啦圈等的良好的班級體育氛圍。而廣播操、校操校舞的比賽時嚴(yán)格按標(biāo)準(zhǔn)評分，并將比賽結(jié)果納入班級評優(yōu)、班主任與體育老師考核中，通過比賽活動再次強(qiáng)化學(xué)生的動作的規(guī)范性以及激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性，以賽促練，全面提升學(xué)生動作質(zhì)量和鍛煉效果。

4.積極備戰(zhàn)各級大課間活動操類比賽，獲取優(yōu)異成績，提升地位，激發(fā)全體師生共同進(jìn)步：面對市區(qū)級比賽，體育組老師積極全力以赴，嚴(yán)格要求動作質(zhì)量與編排創(chuàng)新，加班加點(diǎn)訓(xùn)練，力求完美，2012、2013、2014年分別獲得泉州市與鯉城區(qū)中小學(xué)校園集體舞、泉州市南少林五祖拳健身操比賽一等獎，市泉州晚報、福建省教育之窗均報道，給與了極高的評價;2013年獲得全國體育舞蹈公開賽—泉州站一等獎一個，三等獎兩個。學(xué)校對獲獎師生在全校公開大力的肯定、表揚(yáng)、獎勵，不但提升了體育在學(xué)校的地位，而且鼓勵了師生的體育練習(xí)熱情，有效地激發(fā)了大課間活動的積極性。

5.建立、形成適合我校的體育大課間的評價體系：評定由政工團(tuán)委、體育組、班主任組成三級管理網(wǎng)絡(luò)，嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行量化檢查。每年大課間操類的比賽邀請非任課體育教師進(jìn)行公正評比;每天大課間政工團(tuán)委的檢查直接與班主任和體育教師的考評掛鉤，體育教師的檢查結(jié)果與班級評優(yōu)掛鉤，班主任老師的檢查與學(xué)生的日常行為考核掛鉤。檢查結(jié)果每周匯總，并全校及時通報。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

通過兩年的課題研究實(shí)驗(yàn)，我校改變了傳統(tǒng)課間操活動形式單一的模式，初步構(gòu)建了一套適合我校體育大課間的可操作的的活動模式與促進(jìn)大課間活動的有效策略，實(shí)證性研究證明了重新創(chuàng)編的新興體育活動內(nèi)容與模式比較科學(xué)有效地適合我校體育教學(xué)的需要，得到96%學(xué)生和90%家長的充分的肯定和支持，不但激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，還培養(yǎng)學(xué)生各方面的能力，有利于學(xué)生的終身體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，這兩年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的合格率均在97%以上，學(xué)校體育活動氛圍有很大提升和活躍的;同時通過課題研究，體育組教師教育科研能力和教學(xué)技能得到較大提高，再次立項(xiàng)兩個省級課題;參加教學(xué)技能比賽獲得國家級一等獎兩個，省市一、二、三等獎兩個、兩個、四個，市級一等獎三個等;開設(shè)了三節(jié)省級校操示范課、三個省級專題講座及數(shù)個市區(qū)級公開課和講座，破繭成蝶，在省市同行中引領(lǐng)示范。從而促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)改革，完善學(xué)校體育資源的開發(fā)和利用，提升學(xué)校體育水平、辦學(xué)知名度與品味，為我校、我市中學(xué)當(dāng)前學(xué)校課間操的改革和發(fā)展提供可行的實(shí)施模式和有益的經(jīng)驗(yàn)參考。

（二）建議

1.加強(qiáng)推廣，提升對體育的認(rèn)識：通過舉辦宣傳欄、研討會和比賽展示等活動，引起學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與班主任的重視與支持以及學(xué)生的了解和興趣;讓領(lǐng)導(dǎo)和班主任明白大課間活動不僅是學(xué)生進(jìn)行鍛煉身體的一項(xiàng)教育內(nèi)容，還是促進(jìn)校風(fēng)（紀(jì)）建設(shè)，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，陶冶情操的重要手段;讓學(xué)生明白大課間活動的理念、體育運(yùn)動的價值，激發(fā)學(xué)生的自我需求動機(jī)，改變過去“要我做”的消極心理，養(yǎng)成“我要做”的健康心理和自主鍛煉的行為。

2.大膽創(chuàng)新，與時俱進(jìn)，激發(fā)學(xué)生興趣：實(shí)踐證明，學(xué)生對一套健身操的興趣只有一個學(xué)期，游戲的興趣也不過一個月。因此學(xué)校就必須發(fā)動全校師生參與到大課間活動，最大限度的發(fā)揮教師和學(xué)生的能動性，積極探索、大膽創(chuàng)新，引進(jìn)時尚，與時俱進(jìn)，激發(fā)學(xué)生，特別是在校操校舞與游戲的創(chuàng)編和組織、活動形式的創(chuàng)新方面。只有“創(chuàng)新”才能不斷的給大課間活動加入新鮮血液，提高學(xué)生的鍛煉積極性和興趣性，讓大課間活動真正活起來。

3.循序漸進(jìn)，扎實(shí)有效地開展：大課間活動是一項(xiàng)長期的體育活動，因此必須根據(jù)發(fā)展方向及學(xué)校的實(shí)際情況，制定出一套長期的計劃，由淺至深、由簡至細(xì)的逐步完善，如：全面實(shí)施陽光體育活動，落實(shí)校操校舞的有效推進(jìn);對自選體育項(xiàng)目進(jìn)行系統(tǒng)化梳理，分組分項(xiàng)，合理安排，多形式進(jìn)行等。

【參考文獻(xiàn)】

[1]孫洪光.中學(xué)“體育大課間活動”實(shí)驗(yàn)研究課題研究報告.乳山市教育網(wǎng).2011-06-21