寧夏固原市原州區(qū)第五小學 趙玉萍

中國與西方發(fā)達國家相比教育的優(yōu)勢在基礎教育、劣勢也在基礎教育，中國的基礎教育使學生打下了非常扎實堅固的知識基礎，但同時由于學生基本把時間和精力都花在了書本基礎知識的學習上，這樣就在一定程度上限制了學生知識面的拓展，降低了學生的創(chuàng)新和創(chuàng)造能力。如何才能充分發(fā)揮中國基礎教育的優(yōu)勢，讓學生牢固掌握基礎知識，同時又有足夠的時間和精力全面拓展知識面，保持創(chuàng)新的天性。這就是全國上下已經(jīng)呼吁多年的學生“減負”和素質教育。

實事求是地說在目前以考試成績?yōu)榭己酥匾笜?、高考一考定終生的應試教育體系下，要想讓學生輕松學習，留下足夠的時間去從事其它活動是不現(xiàn)實的。首先是家長就不會答應，即使學校減少上課時間、減少作業(yè)量，家長也會千方百計地花錢請老師另外補課、買各種課外資料讓學生去完成；其次是老師不愿意，不管是職稱晉級、先模評比、工資級別晉升、甚至效績工資的多少都以他自己所教班級的考試成績掛鉤；再者學校領導不愿意，現(xiàn)實中衡量一個教學單位領導的政績和水平，還是用學生的考試成績。所以要想以降低學生的考試成績?yōu)榇鷥r，來為學生“減負”，留出更多的時間來提高素質教育是根本無法實現(xiàn)的。

要想實現(xiàn)應試教育體系下既要有好的考試成績，又要“減負”提高素質教育，彌補中國基礎教育的不足，唯一的辦法就是提高教學效率。即讓學生在盡量短的時間內掌握應該掌握的知識，保持考試成績不降低，同時有更多的時間參加其他活動、拓寬知識面、提高綜合素質。提高教學效率主要是做好以下三個方面的工作，一是調整好學生的精神狀態(tài)，二是提高課堂教學效率，三是提高課外作業(yè)的效率。

一、調整好學生的精神狀態(tài)

第一，均衡營養(yǎng)膳食，堅持葷素搭配；多樣顏色食品搭配；水果、牛奶、雞蛋、肉類、豆類每天不缺。只要做到不挑食、不偏食、不只食用精細食物、擴大食譜、均衡營養(yǎng)，就能保證學生健康成長、旺盛精力學習。

第二，科學且固定的作息規(guī)律和良好的生活習慣，就是堅持每天按點睡覺、按點起床、按點吃飯、按點學習。天人合一，根據(jù)天體陰陽變化規(guī)律形成個人固定的生物鐘，每天保證在陽氣最旺盛的時候學習，在陽氣最不足的時候休息。不以任務安排作息時間，而是以天體的陰陽變化規(guī)律安排作息時間，寧愿任務沒有完成也要按點休息，以保證上課時有良好的精神狀態(tài)。

第三，勞逸結合、確保體育課、課外活動和課間休息的質量，把屬于學生自己的時間真正還給學生。人在一種狀態(tài)下時間一長就會疲勞，同樣長時間接受一種內容或思考一類問題，大腦也會疲勞，所以要用有趣的內容和適度的活動量充分占據(jù)課間休息時間，如踢毽子、跳繩、打沙包、老狼抓小雞、丟手絹等有趣且簡單易行的活動，使身體各個部位都得到充分的活動和放松，消除疲勞、激發(fā)身體的興奮度，保證下節(jié)課能夠精神飽滿地投入學習。只要家長、學校和學生自己共同努力，做到上述三點很容易。

二、 提高課堂教學效率

第一，在學生心目中樹立的高大形象，老師一開始就要把自己光鮮的形象、偉岸的氣質、淵博的知識、超強的授課能力和輝煌的專業(yè)成就展示給學生，讓學生從心底里佩服你、崇拜你、變成你的粉絲，確信你是一位優(yōu)秀的老師，跟著你學習一定能夠學到豐富的知識，他就會打起十二分的精神聽你講課，這就為與學生進行良好的互動奠定為堅實的基礎。

第二，提高專業(yè)知識水平和綜合素質，學生想“減負”老師就要“加負”，高水平的老師才能有高的教學質量，俗話說“要想倒出一滴水，自己就要有一桶水”，老師必須不斷學習提升對專業(yè)知識掌握的深度、拓展知識的廣度，及時了解國內外專業(yè)領域的新動態(tài)、新觀點、新應用情況，掌握前沿技術，從而對自己所教授的內容融會貫通。講課的時候才能做到深入淺出、游刃有余，粗細有度。

第三，應用現(xiàn)代化設備，計算機多媒體教學已經(jīng)被廣泛應用于各級別的教學中，不但環(huán)保、快捷，而且直觀、生動、生活化，通過動畫、圖表、聲音或影音資料，能夠把很多復雜的問題簡單化，通俗易懂。但要做好一個課件并不是件容易的事，要把計算機應用與專業(yè)知識緊密結合，巧妙應用動畫制作、圖表顯示、視聽資料配合，盡量使復雜的問題簡單化、深奧的事物淺顯化、隱晦的東西直觀化，使學生容易理解和消化。

第四，根據(jù)授課對象適時調整講授速度和難度，要根據(jù)學生的理解能力、授課內容的難易程度、當時學生的學習狀態(tài)等因素適度調整講授速度，既能讓反映速度比較慢的同學能夠理解所講授的內容，又能讓反映比較快的同學不覺得乏味。這就需要既詳細了解學生的情況，又要根據(jù)當時學生的精神狀態(tài)和表情變化隨機應變。所以要想成為一位優(yōu)秀的老師，不但要有淵博的知識、扎實的基本功，還必須要有豐富的授課經(jīng)驗和靈活的應變能力。

第五，根據(jù)現(xiàn)場情況適時調節(jié)氣氛、緩解壓力，學生很難一節(jié)課40分鐘都很專注地聽老師講課。由于人的視覺和聽覺會在一段時間后疲勞，當學生大腦不再接收老師講授內容的時候，老師再認真地講解對學生來說都是零。如果老師敏銳地發(fā)現(xiàn)學生已經(jīng)心不在焉了，就要立即轉換話題，說一段笑話、或者講一段歷史的逸聞趣事，讓學生大腦放松一會兒，提升學生的精神，然后再繼續(xù)講授課業(yè)知識，效果會更好。

三、提高課外作業(yè)的效率

第一，老師要精心挑選作業(yè)內容，既要覆蓋所學內容、難度適中，又要能夠鍛煉學生靈活應用知識的能力，還要訓練學生解題的技巧，把海量的作業(yè)內容濃縮的少而精。

第二，可以適當布置少量有難度的選作內容，讓理解能力較強、對該門課興趣濃厚的同學自愿選擇完成，這樣可以分層次照顧個別優(yōu)秀學生。

第三，仔細批閱每一本作業(yè)，從中發(fā)現(xiàn)學生掌握的薄弱環(huán)節(jié)，有針對性地重點講解、重復練習。老師要把作業(yè)視為了解學生學習情況的主要渠道，了解自己講效果和不足的主要依據(jù)倍加重視。

“減負”是一個復雜的系統(tǒng)工程，首先家長要轉變學習時間越長就會學到的內容越多的傳統(tǒng)觀念，其次是學校和老師要高度重視“減負”對學生的身心健康和提高素質的重要性，最后需要老師付出更多的心血和汗水，只有更多人的“加負”才能真正實現(xiàn)學生的“減負”。