高飛越　陳泉　胡顯亮　肖正

（貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院　貴州畢節(jié)　551700）

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定向越野運動對大學(xué)生心理健康狀況影響的研究——以貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院為例

高飛越陳泉胡顯亮肖正

（貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院貴州畢節(jié)551700）

摘 要：目的：對本校參加貴州省第三屆大學(xué)生運動會定向越野比賽的運動員與不參加體育運動訓(xùn)練的俱樂部的學(xué)生進(jìn)行SCL-90測試，研究定向越野對大學(xué)生心理健康方面的作用。方法：采用癥狀自評量表The self-report symptom inventory，Sympton checklist-90，簡稱(SCL-90)，對研究的對象進(jìn)行兩個階段的測試，并將獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行對比分析。結(jié)果：定向越野在心理健康水平上總體優(yōu)于其他俱樂部，在一些因子分上，定向越野運動與其他四個俱樂部之間有顯著性差異。結(jié)論：定向越野運動對大學(xué)生心理健康狀況有有顯著性的改善作用。

關(guān)鍵詞：定向越野高校體育心理健康癥狀自評量表

定向越野運動作為一項新興的運動項目，自上個世紀(jì)九十年代傳入我國以后，便在全國各地快速發(fā)展起來，特別是在高等院校的發(fā)展。2003年初，教育部還將定向運動列入2004年全國大學(xué)生運動會的比賽項目。參加定向運動沒有冗雜的要求，參與者只需一張地圖和一個指北針以及適當(dāng)?shù)膽敉獯┲?，便可在指定的區(qū)域投入到定向運動中。[1]定向越野運動在貴州各高校的發(fā)展方興未艾，2006年至2014年在貴州舉辦過的三屆大學(xué)生運動會上，定向越野作為大運會正式的比賽項目。2013年貴州省首屆大學(xué)生山地戶外運動會，校園定向越野作為比賽的項目之一?？v觀貴州省近幾年各種重大的體育賽事，都將定向越野運動列入比賽的項目中，這從一定程度上反映了相關(guān)部門對定向運動的重視。貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院在2014年公共體育課俱樂部制改革中，將定向越野運動作為專門的教學(xué)項目正式引入到俱樂部的課堂中。近幾年，大學(xué)生的心理健康問題也日益突出。在一份針對大學(xué)生心理健康的問卷調(diào)查中顯示，受訪的大學(xué)生中有26.8％的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，心理問題陽性檢出率為13.1％，從調(diào)查的數(shù)據(jù)上看，說明有相當(dāng)數(shù)量的大學(xué)生群體在心理健康上存在著問題。[2]國家相關(guān)部門也出臺相關(guān)意見，要求要加強和改進(jìn)大學(xué)生心理健康的教育和引導(dǎo)。高校體育教學(xué)的改革和創(chuàng)新，新內(nèi)容，新規(guī)則的引入，激發(fā)了廣大學(xué)生的參與興趣。特別是以定向越野為代表的新興項目在課堂中的引入，在給傳統(tǒng)的體育課堂帶來了新的活力的同時，在促進(jìn)大學(xué)生心理健康方面，也發(fā)揮著積極地作用。

本研究來源2014年貴州省大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃項目《定向越野運動對大學(xué)生心理健康狀況影響的研究——以貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院為例》（項目編號20141066813）、2014年貴州省教育廳高校人文社會科學(xué)研究項目《定向運動提高大學(xué)生心理健康水平的研究——以貴州省高校為例》（項目編號：14FDY035）。本研究以貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院公共體育課改革為契機，分析定向越野運動對大學(xué)生的心理健康水平所起到的積極作用，并就此提出相關(guān)建議。

表1　參加定向越野運動和各俱樂部參加實驗的人數(shù)統(tǒng)計表

表2　第一階段調(diào)查問卷的回收統(tǒng)計表

表3　第二階段調(diào)查問卷回收統(tǒng)計表

表4　定向越野與四個俱樂部學(xué)生心理健康水平的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差

1　研究對象及方法

1.1研究對象

本文主要選取貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院參加第三屆貴州省大學(xué)生運動會定向越野比賽的運動員和公體課中羽毛球俱樂部、排球俱樂部、籃球俱樂部以及戶外運動俱樂部的學(xué)生作為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法：根據(jù)文章的需要，通過互聯(lián)網(wǎng)、學(xué)校圖書館等途徑查閱與本課題研究相關(guān)的著作、政策文件、期刊雜志等文獻(xiàn)資料，通過認(rèn)真的整理，了解本課題的研究現(xiàn)狀，確定實驗研究方法和選擇實驗問卷。

1.2.2訪談法：通過走訪學(xué)校里相關(guān)方面的學(xué)者，輔導(dǎo)員以及戶外俱樂部定向越野課的教師，了解定向越野運動的開設(shè)情況以及對學(xué)生的影響情況。

1.2.3問卷調(diào)查法：采用 SCL-90心理健康癥狀自評量表對四個俱樂部的學(xué)生和參加定向越野比賽的運動員進(jìn)行兩個階段的問卷調(diào)查，為確保所發(fā)放調(diào)查問卷100％回收率，問卷將采用當(dāng)場發(fā)放當(dāng)場填寫并回收的方式。并要求填寫調(diào)查問卷的學(xué)生如實的登記本人的相關(guān)信息，以便第二階段的問卷發(fā)放。調(diào)查問卷的發(fā)放和回收統(tǒng)計如下表：

1.2.4運用數(shù)理統(tǒng)計法：采用spss17統(tǒng)計軟件和一般的數(shù)理統(tǒng)計方法將獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。

1.2.5運用對比分析法：將各個數(shù)據(jù)對照進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)比較，找出他們之間的不同。

表5　定向越野與四個俱樂部學(xué)生心理健康水平的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差

表7　定向越野和排球俱樂部心理健康水平測試結(jié)果比較

表8　定向越野和羽毛球俱樂部心理健康水平測試結(jié)果比較

2　研究結(jié)果與分析

2.1第一階段定向越野和四個俱樂部學(xué)生心理健康水平對比

在開始實驗前，將第一階段獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析，發(fā)現(xiàn)各組實驗數(shù)據(jù)在平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差方面都比較接近。說明心理健康基本維持在比較接近水平?？梢源_定這五組的實驗對象符合實驗的條件。并且在強迫癥狀、人際關(guān)系、焦慮、敵對等因子分上都接近于2，即接近陽性癥狀，這說明受試者在這些因子上可能會存在心理健康方面的“病狀”。

2.2第二階段定向越野和四個俱樂部學(xué)生心理健康水平對比

經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)后，進(jìn)行第二階段問卷調(diào)查的發(fā)放，將獲取的數(shù)據(jù)再次進(jìn)行分析對比，可以明顯的發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)后，參加定向越野比賽的運動員和各俱樂部的學(xué)生，在各項因子分上相比于第一階段，都發(fā)生了顯著的改善，說明參加體育運動在對個體的心理健康塑造上有著積極地影響。同時，從數(shù)據(jù)的對比上看，定向越野在干預(yù)某些因子方面確實優(yōu)于其他運動項目[3]

表9　定向越野和羽毛球俱樂部心理健康水平測試結(jié)果比較

2.3實驗后定向越野和各俱樂部的心理健康水平對比

為進(jìn)一步分析定向越野運動與大學(xué)生心理健康水平之間的關(guān)系，以及定向越野在干預(yù)某些因子方面優(yōu)于其他運動項目的特點，將定向越野與其他四個俱樂部進(jìn)行心理健康水平測試比較。

2.3.1定向越野和籃球俱樂部的心理健康水平對比

由上表可以看出，除軀體化的因子均分外，定向越野在其余九個項目的因子均分上均低于籃球俱樂部。經(jīng)t檢驗之后，心理健康水平在人際關(guān)系上兩者之間存在非常顯著性差異（P＜0.001）；在強迫癥狀、抑郁、恐怖等因子上，兩者存在著顯著性差異（P＜0.01）；在軀體化、焦慮、敵對、偏執(zhí)等因子上有差異（P＜0.05）。說明，在經(jīng)過一定周期的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)后，定向越野在心理健康水平上總體優(yōu)于籃球俱樂部。

2.3.2定向越野和排球俱樂部的心理健康水平對比

通過上表可以看出，在經(jīng)過t檢驗之后，心理健康水平在抑郁、焦慮和精神性上兩者之間存在非常顯著性差異（P＜0.001）；在軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系、偏執(zhí)等因子上，兩者存在著顯著性差異（P ＜0.01）；在敵對、恐怖和其他等因子上有差異（P＜0.05）。說明經(jīng)過一定周期的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)后，定向越野在心理健康水平上總體優(yōu)于排球俱樂部，有多個因子存在著非常顯著性差異和顯著性差異。

2.3.3定向越野和排球俱樂部的心理健康水平對比

通過上表可以看出，在經(jīng)過t檢驗之后，心理健康水平在人際關(guān)系、抑郁、焦慮上兩者之間存在非常顯著性差異（P＜0.001）；在軀體化、強迫癥狀、精神性等因子上，兩者存在著顯著性差異（P＜0.01）；在敵對、恐怖和偏執(zhí)其他等因子上有差異（P＜0.05）。說明經(jīng)過一定周期的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)后，定向越野在心理健康水平上總體優(yōu)于羽毛球俱樂部。并在正確的處理人際關(guān)系、情緒的調(diào)節(jié)上發(fā)揮著顯著地作用。

2.3.4定向越野和羽毛球俱樂部的心理健康水平對比

通過上表可以看出，在經(jīng)過t檢驗之后，心理健康水平在軀體化和人際關(guān)系上兩者之間存在非常顯著性差異（P＜0.001）；在抑郁、精神性等因子上，兩者存在著顯著性差異（P＜0.01）；說明經(jīng)過一定周期的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)后，定向越野在人際關(guān)系上作用優(yōu)于排球俱樂部，且效果明顯，在抑郁和精神性上的作用也比較顯著。

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1作為一項體育運動，定向越野的鍛煉價值是增強體質(zhì)，增進(jìn)健康，提高參與者的速度與耐力等身體素質(zhì)。[4]定向越野的訓(xùn)練過程，是周期性，反復(fù)性的過程，需要進(jìn)行較大強度的體能訓(xùn)練和專項訓(xùn)練。因此，鍛煉者需做好充分的心理準(zhǔn)備，保持良好的心態(tài)、堅韌的毅力，去克服訓(xùn)練中的各種困難，在定向越野的運動中收獲了良好的身體素質(zhì)。

3.1.2作為一項親近大自然的運動項目，定向越野在改善情緒，豐富情感等方面發(fā)揮著積極地作用。傳統(tǒng)的體育課，無非是在田徑場，籃球場，或者是在相關(guān)的場館進(jìn)行。固定的場地，固定的環(huán)境，并不能完全的激發(fā)學(xué)生的課堂情緒和學(xué)習(xí)興趣。而定向運動開開展的場地可以是整個校園，也可以是在公園或者野外的森林，總之是與大自然相關(guān)的戶外場所。在參加定向越野的比賽時，參與者可以全身心的投入到大自然的環(huán)境中，在開放的，環(huán)境不斷變換的空間里去體驗大自然帶來的輕松、愉悅的感覺。在投入到定向活動的過程中，抑郁、焦慮、偏執(zhí)等一些消極的情緒得到改善。

3.1.3作為一項需要思維判斷的運動，定向越野在培養(yǎng)大學(xué)生判斷和分析能力，面對和解決問題能力等方面有著積極的作用。在定向越野的比賽中，參與者要通過借助指北針和地圖，尋找方向，分析地圖，尋找地圖上所指示的各個點標(biāo)。因此，在平時的訓(xùn)練中，除了要加強體能等專項訓(xùn)練外，還需要培養(yǎng)運動員的分析能力，解決問題的能力。在定向越野比賽中難免會遇到一些突發(fā)的情況，比如在比賽中迷失方向、找不到打點處、打點順序錯誤等。因此，這就需要運動員要沉著冷靜，分析問題，解決問題，最終完成比賽，取得成功。

3.1.4作為一項體現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的運動，定向越野在塑造團(tuán)隊觀念，合作精神，人際關(guān)系等方面發(fā)揮著積極地作用。在定向越野團(tuán)體賽中，競爭將更加激勵。有分工，有合作，個人發(fā)揮的好壞將影響到團(tuán)隊成績的好壞，因此，不論在平時的訓(xùn)練還是在比賽中，都需要隊員有強烈集體榮譽感，加強溝通，積極探討，建立團(tuán)隊觀念，合作精神。通過共同的努力，以取得更好的成功。因此，在參與的過程中，能更好的處理好人際關(guān)系，減弱敵對情緒。

3.2建議

3.2.1創(chuàng)新課程內(nèi)容，培養(yǎng)鍛煉興趣。在教學(xué)過程中，嘗試將定向越野運動與趣味游戲相結(jié)合，在突出運動項目的特性的同時體現(xiàn)運動的趣味性，增加大學(xué)生參與定向越野運動的興趣與熱情。

3.2.2加強互動，精講多練。在定向越野課的教學(xué)過程中，應(yīng)建立良好的師生互動氛圍，盡量做到知識的精講多練。這樣既可以保障教學(xué)效果，同時也使學(xué)生有更多的時間用于實踐，從而獲得更加實際的健康效果和狀態(tài)，投入到日常的學(xué)習(xí)和生活中。

3.2.3重視定向越野運動，開發(fā)定向運動賽事。定向越野運動給大學(xué)生帶來多方面健康價值，同時也給校園生活，城市運動注入了新的活力。因此，相關(guān)部門應(yīng)重視和支持定向越野運動的發(fā)展，因地制宜，從校園定向越野活動，延展到城市體育運動，通過特定的節(jié)日或根據(jù)不同的季節(jié)，舉辦定向越野的相關(guān)比賽，在烘托節(jié)日氛圍的同時，推動定向越野運動發(fā)展，提高全民健身意識。

3.2.4加強心理監(jiān)測，重視個體差異。大學(xué)生無論是在學(xué)業(yè)上，還是就業(yè)問題上，甚至是情感方面，都有可能會遇到一些問題和障礙，會在情緒和心理上會產(chǎn)生較大的波動，個體之間也會存在一些好、壞的差異。因此，教師可以在課程進(jìn)行的不同階段，對學(xué)生的心理健康做定期或不定期的監(jiān)測，加強溝通，注重引導(dǎo)。以便在教學(xué)的實踐中，結(jié)合大學(xué)生心理健康的需求，靈活的制定教學(xué)計劃和實施方法。

參考文獻(xiàn)

[1]徐峰.定向運動在貴州省普遍開展的可行性探索[A].畢節(jié)學(xué)院學(xué)報，2008，26（99）：126-128.

[2]劉恒君.定向越野運動對大學(xué)生心理健康狀況狀況影響的研究[D].山東：山東師范大學(xué)，2012.

[3]劉恒君.定向越野運動對大學(xué)生心理健康狀況狀況影響的研究[D].山東：山東師范大學(xué)，2012.

[4]劉戈，曾立火，李濤.高校開展定向越野運動的意義[A].湖南醫(yī)科大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2009，11（1）：253-254.

項目基金：貴州省大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃，項目編號20141066813、貴州省教育廳高校人文社會科學(xué)研究，項目編號：14FDY035

通訊作者：肖正（1982-），貴州畢節(jié)人，研究生在讀，講師，研究方向：體育與健康

作者簡介：①高飛越（1994-），福建平潭人，本科，研究方向：體育教育。陳泉（1991-），四川古藺人，本科，研究方向：體育教育。胡顯亮（1994-），遼寧鞍山，本科，研究方向：體育教育。

中圖分類號：G826

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813(2015)03(C)-0000-00