張瑜

摘要：鋼琴演奏中的心理素質(zhì)是每一位演奏者成功的關(guān)鍵，鋼琴演奏需要具備良好的心理素質(zhì)。在鋼琴演奏中，把握好心態(tài)，不僅需要在技術(shù)上進(jìn)行努力，也要注重發(fā)揮心理素質(zhì)的培養(yǎng)。本文通過(guò)借鑒心理學(xué)的相關(guān)理論，從心理學(xué)的角度研究和分析了鋼琴演奏中的心理問(wèn)題，找出演奏過(guò)程中心理障礙的表現(xiàn)及原因，并闡述了如何培養(yǎng)鋼琴演奏中良好的心理素質(zhì)，讓演奏者在鋼琴演奏中發(fā)揮良好心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：鋼琴演奏者 心理素質(zhì) 培養(yǎng)措施

一、鋼琴演奏者培養(yǎng)心理素質(zhì)的重要性

任何人類活動(dòng)的成功都離不開(kāi)智力因素和非智力因素，其中智力因素是指知識(shí)、專業(yè)技能、特殊技能等，而非智力因素指其他可能影響活動(dòng)發(fā)展的因素，對(duì)于鋼琴演奏活動(dòng)而言，心理素質(zhì)是一個(gè)非常重要的非智力因素，在很大程度上直接決定著鋼琴演奏的成功與否。一般的鋼琴家通過(guò)平時(shí)的刻苦訓(xùn)練可以把他們的演奏技巧和音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練得很好，但往往會(huì)忽視了心理素質(zhì)的培養(yǎng)，導(dǎo)致在鋼琴演奏過(guò)程中會(huì)存在很多心理問(wèn)題的發(fā)生。對(duì)于心理因素具體來(lái)說(shuō)，主要包括自信、控制情緒、情感宣泄以及合理發(fā)揮意志力等，這些都屬于心理范疇。自信是成功的第一秘訣，對(duì)于每一個(gè)鋼琴演奏者來(lái)說(shuō)都非常重要，因?yàn)殇撉偈且环N通過(guò)聲音表達(dá)情感的藝術(shù)，心理的變化將極大地影響演奏者的演奏過(guò)程。所以，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)對(duì)于鋼琴演奏者而言具有極為重要的意義。

二、鋼琴演奏中的心理問(wèn)題

（一）演奏過(guò)程中缺乏自信影響演奏效果

自信是完成一件事情的關(guān)鍵。但在很多鋼琴演奏活動(dòng)中，由于演奏者信心不足而無(wú)法發(fā)揮自己的真實(shí)水平，導(dǎo)致演奏效果不理想。當(dāng)演奏者缺乏自信時(shí)就會(huì)懷疑自己的能力，這種心理狀態(tài)的表現(xiàn)將直接影響演奏效果。在演奏過(guò)程中，演奏者會(huì)有恐懼的心理，導(dǎo)致演奏效果不理想，這將導(dǎo)致演奏者受到嚴(yán)重影響。在鋼琴演奏過(guò)程中，演奏者應(yīng)樹(shù)立自信信念，相信自己的能力，不要抱著僥幸心理，也不要對(duì)自身演奏效果的影響提出過(guò)分的要求，這是鋼琴演奏過(guò)程完美詮釋的基礎(chǔ)。

（二）演奏過(guò)程中缺乏舞臺(tái)演奏經(jīng)驗(yàn)

如果缺乏競(jìng)賽演奏的訓(xùn)練，當(dāng)演奏者突然從一個(gè)封閉、熟悉的環(huán)境轉(zhuǎn)移到一個(gè)開(kāi)放而陌生的環(huán)境中，就可能會(huì)因不適應(yīng)鋼琴的鍵位、座椅等差異而造成感覺(jué)不適，并且面對(duì)不同的受眾，表演者的緊張心情就會(huì)顯現(xiàn)。所以，舞臺(tái)演奏經(jīng)驗(yàn)也是鋼琴表演成功的關(guān)鍵因素。由于受到心理和生理反應(yīng)的影響，演奏者在公共場(chǎng)合表演過(guò)程中如果缺乏舞臺(tái)演奏經(jīng)驗(yàn)會(huì)承受著巨大的壓力。在一定程度上而言，舞臺(tái)演奏經(jīng)驗(yàn)是成功的關(guān)鍵。在表演的核心階段，闡述作品的主要元素需要充分掌握舞臺(tái)狀況。而舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)豐富的演奏者可以很好地把握舞臺(tái)演奏節(jié)奏、自由控制自身演奏狀態(tài)，及時(shí)掌握自身臨場(chǎng)發(fā)揮心理狀態(tài)，可以快速調(diào)整各種不良的心理和生理反應(yīng)。所以只有演奏者不斷豐富經(jīng)驗(yàn)，才能在舞臺(tái)上學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)各種舞臺(tái)環(huán)境狀況，并能夠及時(shí)防止給舞臺(tái)演奏帶來(lái)的不適。

（三）演奏過(guò)程中的意外狀況影響演奏狀態(tài)

很多演奏者因?yàn)樵谘葑噙^(guò)程中遇到意想不到的狀況，往往就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)大腦空白，無(wú)法進(jìn)行正常的思維而影響到鋼琴的演奏。在意外狀況條件下，鋼琴演奏者如果不能及時(shí)處理就會(huì)影響自身的演奏效果。在一定程度上說(shuō)，演奏過(guò)程中的意外狀況會(huì)給演奏者帶來(lái)巨大的考驗(yàn)。例如鋼琴音色的情況發(fā)生偏差，舞臺(tái)與觀眾的噪音或評(píng)分誤差等都會(huì)影響演奏者的演奏水平發(fā)揮。如果演奏者的心理素質(zhì)強(qiáng)可以正確處理突發(fā)事件和靈活改變自身的演奏狀態(tài)，而對(duì)于一些舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)較少的演奏者，這無(wú)疑會(huì)產(chǎn)生不利的影響。當(dāng)他們遇到這種情況時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致他們不能進(jìn)行正常思維，甚至忘記具體演奏過(guò)程，形成高度緊張的狀態(tài)，而這種狀況將直接影響鋼琴演奏的效果。

三、提高鋼琴演奏者心理素質(zhì)的措施

（一）適度放松克服緊張情緒

鋼琴演奏中的心理緊張是由多種復(fù)雜的原因造成的，但主要的問(wèn)題是心理素質(zhì)方面，這將大大影響演奏者的心理活動(dòng)，使演奏者在演奏過(guò)程中的思維靈活性受到心理干預(yù)，并且會(huì)影響正常的演奏活動(dòng)，要提高鋼琴演奏者的技術(shù)水平，演奏者應(yīng)該在演出過(guò)程中應(yīng)適當(dāng)放松心情，保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度緊張，明確演奏目標(biāo)。在演奏過(guò)程中，只要有信心，不自我懷疑，不放棄自己，相信自己一定能創(chuàng)造一個(gè)好成績(jī)就會(huì)正常發(fā)揮自身演奏水平。如果一個(gè)演奏者沒(méi)有任何心理負(fù)擔(dān)，集中精力進(jìn)行演奏，他在演奏過(guò)程中就能表現(xiàn)得隨心所欲，最終就可以達(dá)到美和技巧的完美統(tǒng)一。當(dāng)然這種自信不是盲目的自信，應(yīng)建立在通常的高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格的實(shí)踐上，經(jīng)過(guò)許多藝術(shù)實(shí)踐鍛煉，在分析的基礎(chǔ)上，進(jìn)行仔細(xì)的準(zhǔn)備，再抱以完全客觀的信心，才能真正實(shí)現(xiàn)演奏的理想狀態(tài)。

（二）加強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)積累

在正式演奏前，演奏者可以通過(guò)多種途徑平復(fù)自己的心情，比如可以和自己的親屬和朋友加強(qiáng)交流和溝通。同時(shí)，演奏者必須先了解音樂(lè)廳，對(duì)于觀眾的數(shù)量多少，座位的位置，如果有條件的話可以及時(shí)感受鋼琴的具體情況，對(duì)鋼琴的距離，尤其是聲反射條件和光的亮度等內(nèi)環(huán)境進(jìn)行適應(yīng)。要適應(yīng)新的鋼琴，熟悉具體琴鍵的音色，檢查鍵盤間距是否均勻，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)立即請(qǐng)相關(guān)人員進(jìn)行調(diào)整。通過(guò)這些經(jīng)驗(yàn)的積累，可以有效地避免不必要的緊張和怯場(chǎng)，尤其是心理素質(zhì)較弱的演奏者，這確實(shí)是一種有效的訓(xùn)練方法。演奏者在進(jìn)行鋼琴演奏之前需要注意心理和生理方面的準(zhǔn)備，加強(qiáng)自我激勵(lì)的表現(xiàn)，及時(shí)發(fā)揮情感的培養(yǎng)方法，加強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，通過(guò)平時(shí)訓(xùn)練，模擬舞臺(tái)表演，在具體實(shí)踐中不斷完善自己的心理狀態(tài)，消除心理障礙，實(shí)現(xiàn)自我調(diào)整。

（三）幫助演奏者建立良好心理預(yù)期

指導(dǎo)教師應(yīng)該幫助演奏者建立起良好的心理預(yù)期，要積極與演奏者進(jìn)行溝通，為他們做心理輔導(dǎo)。心理輔導(dǎo)可以幫助演奏者建立良好的心理素質(zhì)，讓他們知道失敗是在所難免的，成功需要反復(fù)的嘗試和努力。一些心理素質(zhì)較差的演奏者往往會(huì)在一兩次的失敗后就會(huì)對(duì)未來(lái)的演奏過(guò)程缺乏信心，使得他們沒(méi)有信心，產(chǎn)生情緒障礙，從而導(dǎo)致演奏水平的發(fā)揮失常。對(duì)于心理素質(zhì)相對(duì)較差的演奏者，指導(dǎo)教師必須讓他們樹(shù)立正確的態(tài)度，鼓勵(lì)他們?cè)诓粩嗟氖≈袑ふ易约旱男判?，幫助他們建立起良好的心理預(yù)期，才能取得最后的成功。只有讓演奏者養(yǎng)成正確的心理認(rèn)知，建立良好的心理預(yù)期，才能讓他們進(jìn)一步提高自身的績(jī)效水平。同時(shí)如果比賽前感到緊張，可以用深呼吸的方式減少緊張情緒，不斷增加自身演奏過(guò)程中的輕松感，也可以在演奏過(guò)程中加強(qiáng)積極的自我心理暗示，鼓勵(lì)自己放棄消極的態(tài)度。提高演奏效果的好方法就是避免緊張感的出現(xiàn)，演奏者要不斷提醒自己冷靜和勇敢，加強(qiáng)自我心理暗示就可以克服演奏過(guò)程中產(chǎn)生的恐懼和害怕。

（四）在日常訓(xùn)練中注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)

鋼琴演奏者在日常訓(xùn)練中需要不斷注重對(duì)自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)，通過(guò)有效的方法不斷提高心理素質(zhì)。訓(xùn)練模式需要針對(duì)不同的演奏狀況進(jìn)行技巧培訓(xùn)。在具體訓(xùn)練中，不僅要求演奏者針對(duì)不同的要求完成演奏效果，還可以設(shè)置一些意外情況，如突然的噪聲和人群的干擾等，進(jìn)而可以考驗(yàn)演奏者的心理調(diào)節(jié)能力。在日常訓(xùn)練中，演奏者可以通過(guò)調(diào)整呼吸，培養(yǎng)耐心，通過(guò)不斷的訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，以實(shí)現(xiàn)演奏效果的提高。注重培養(yǎng)演奏者的良好心理狀態(tài)，加強(qiáng)對(duì)演奏者的意志和冷靜進(jìn)行控制訓(xùn)練，培養(yǎng)演奏者適應(yīng)環(huán)境的能力，克服不良情緒的干擾。同時(shí)由于器樂(lè)演奏會(huì)受到諸多因素的影響，所以每個(gè)演奏者必須結(jié)合自身狀況找到適合自己的方法，這就要求演奏者具有豐富的知識(shí)和想象力，學(xué)會(huì)表達(dá)音樂(lè)內(nèi)容，并且要學(xué)會(huì)再創(chuàng)造，才能更好的提高心理素質(zhì)。

四、結(jié)語(yǔ)

鋼琴演奏不僅需要演奏者具有過(guò)硬的演奏技巧，同時(shí)還需要演奏者具有良好的心理素質(zhì)，良好的心理素質(zhì)對(duì)于出色的鋼琴演奏者而言是成功演奏的一項(xiàng)重要技巧，這就需要在平時(shí)演奏過(guò)程中注意演奏者的心理素質(zhì)的培養(yǎng)?？偠灾?，在鋼琴演奏過(guò)程中，良好的心理素質(zhì)是鋼琴演奏成功的關(guān)鍵。鋼琴演奏過(guò)程和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的不斷積累、總結(jié)和交流，可以給演奏者形成一個(gè)客觀而準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)，從而提高演奏者自身的心理素質(zhì)和心理調(diào)節(jié)能力。

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