陳耿

摘 要：個(gè)人防守意識(shí)是全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)是否得以貫徹和落實(shí)的關(guān)鍵，直接影響到教練員對(duì)整場(chǎng)比賽的駕馭，是個(gè)人防守技術(shù)的綜合體現(xiàn).個(gè)人防守意識(shí)的形成具體表現(xiàn)隊(duì)員在比賽中對(duì)不同類(lèi)型整體防守戰(zhàn)術(shù)的理解和運(yùn)用，對(duì)空間位置的感知和判斷，對(duì)防守基礎(chǔ)配合的默契運(yùn)用，以及對(duì)規(guī)則的理解，充分體現(xiàn)身體素質(zhì)和意識(shí)品質(zhì)。個(gè)人防守意識(shí)的培養(yǎng)須要長(zhǎng)期訓(xùn)練、比賽的積累，而初中生正是培養(yǎng)籃球個(gè)人防守意識(shí)的黃金時(shí)期，但目前初中生往往重技術(shù)，輕意識(shí)；重結(jié)果，輕過(guò)程，而造成到了一定水平后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)個(gè)人防守的技術(shù)不錯(cuò)，卻不能互相配合，發(fā)揮整體戰(zhàn)斗力。此時(shí)再予以糾正和培養(yǎng)，已為時(shí)以晚了。而個(gè)人防守意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練，是一個(gè)循序漸進(jìn)，日積月累的過(guò)程，教練員的訓(xùn)練技巧，是其中關(guān)鍵一環(huán)。

關(guān)鍵詞：初中生 防守意識(shí) 培養(yǎng)

中圖分類(lèi)號(hào)：G632.0 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2014）08-023-01

一般說(shuō)來(lái)，個(gè)人防守意識(shí)的養(yǎng)成和籃球意識(shí)的培養(yǎng)應(yīng)該是同步的，在教學(xué)與訓(xùn)練中二者沒(méi)有明顯的界限，是初中生在熟練把握個(gè)人防守技術(shù)和防守基礎(chǔ)配合的基礎(chǔ)上，有目的、有預(yù)見(jiàn)性地綜合運(yùn)用防守腳步移動(dòng)，搶占有利位置，選擇適當(dāng)距離，運(yùn)用規(guī)范姿勢(shì)，開(kāi)闊視野，人、球、區(qū)、籃四位一體原則的結(jié)果，它能積極干擾和破壞進(jìn)攻隊(duì)員的意圖和行為，以爭(zhēng)奪控制球權(quán)為目的.隨著現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，無(wú)球一側(cè)的防守人移位保護(hù)籃下，加強(qiáng)對(duì)有球一側(cè)的協(xié)防，五個(gè)防守人向有球側(cè)靠攏對(duì)有球側(cè)形成了堅(jiān)強(qiáng)的防線，從而使防守的主動(dòng)性、攻擊性和集體性體現(xiàn)得更加充分，這當(dāng)中個(gè)人防守意識(shí)有著舉足輕重的地位，體現(xiàn)了個(gè)人防守能力的強(qiáng)弱.此技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用越來(lái)越受到廣大教練員的重視，在抓好其它技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，更加注重意識(shí)的養(yǎng)成和提高，正確理解進(jìn)攻和防守的辯證關(guān)系，使二者均衡地發(fā)展，進(jìn)而提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的質(zhì)量.從而全面提高籃球運(yùn)動(dòng)中進(jìn)攻和防守的質(zhì)量

一、對(duì)進(jìn)攻意圖的防守意識(shí)

隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，防守技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)有了新的含義，主要表現(xiàn)在防守的策略和方法上的突破，在防守指導(dǎo)思想——以球?yàn)橹髋c以人為主相結(jié)合的人、球、籃、區(qū)四位一體兼顧的具體要求下，注重對(duì)進(jìn)攻意圖的防守，稱(chēng)為防意圖，這要求防守隊(duì)員對(duì)進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)有正確判斷，對(duì)彼此雙方有周密的客觀分析，運(yùn)用正確果斷的行動(dòng)，使行動(dòng)上取得主動(dòng)權(quán)且富有成效，不僅能控制自己的對(duì)手，還能協(xié)助同伴，使每個(gè)人的防守行動(dòng)都符合集體防守戰(zhàn)術(shù)的要求.明辨不同種類(lèi)和不同類(lèi)型的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，善于觀察和判斷進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的變化，有利于提高個(gè)人防守的意識(shí).同時(shí)，也能使本隊(duì)的進(jìn)攻意識(shí)得到加強(qiáng)，所以發(fā)現(xiàn)并防守對(duì)方的進(jìn)攻意圖，不僅能夠提高個(gè)人防守的意識(shí)，而且更能提高球隊(duì)的整體防守水

二、防守的時(shí)空和規(guī)則意識(shí)

籃球競(jìng)賽是在規(guī)定的時(shí)間和空間內(nèi)進(jìn)行攻守對(duì)抗的，而且瞬間發(fā)生，沒(méi)有固定的模式，全是應(yīng)變反應(yīng)，這就要求隊(duì)員在對(duì)攻守行動(dòng)、球、籃、區(qū)等方面，能正確地預(yù)測(cè)和判斷，并根據(jù)正確的預(yù)測(cè)和判斷迅速反應(yīng)，采取合理的行動(dòng)，達(dá)到完成場(chǎng)上攻守任務(wù).而規(guī)則是競(jìng)賽的依據(jù)，進(jìn)攻和防守都必須在規(guī)則允許的條件下進(jìn)行攻守對(duì)抗，無(wú)論是進(jìn)攻還是防守，其技、戰(zhàn)術(shù)的提高和發(fā)展，必須受到競(jìng)賽規(guī)則的約束.因此，防守意識(shí)的形成過(guò)程必須遵循規(guī)則的特殊性，才能夠提高防守技、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變能力，使防守技、戰(zhàn)術(shù)在比賽中更加合理，更加具有實(shí)效

三、防守的攻擊性意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)制約與反制約的集體對(duì)抗運(yùn)動(dòng).無(wú)論是進(jìn)攻和防守，在完成每一技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)時(shí)，除了審時(shí)度勢(shì)，行動(dòng)合拍，與同伴配合默契外，還要有強(qiáng)有力的攻擊力.因此，在教學(xué)與訓(xùn)練中，要注意有意識(shí)的培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的防守集體性、攻擊性和破壞性，特別是現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性愈來(lái)愈激烈，人盯人、聯(lián)防兩大防守體系相互作用，融為一體，這就要求防守隊(duì)員對(duì)持球隊(duì)員大膽緊逼，控制其投、傳、運(yùn)、突，并給同伴創(chuàng)造良好的斷球條件和機(jī)會(huì).同時(shí)合理地利用遠(yuǎn)球區(qū)以少防多、近球區(qū)以多防少的原則，有力地控制籃下的攻擊區(qū)域，大膽夾擊，輪轉(zhuǎn)換人的防守，使防守的行動(dòng)更加合理有效

四、防守的集體意識(shí)和思想品質(zhì)意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體對(duì)抗項(xiàng)目.它需要場(chǎng)上五名隊(duì)員配合默契，這樣才能體現(xiàn)出全隊(duì)的集體風(fēng)格.但長(zhǎng)期以來(lái)的防守技術(shù)被人們誤解為兩、三人間的局部行動(dòng)，甚至認(rèn)為防守只是個(gè)人行動(dòng)，忽視了全隊(duì)整體的防守作用致使防守戰(zhàn)術(shù)變化少，防守質(zhì)量低，普遍缺乏集體防守意識(shí)，影響了防守技、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展.因此，在教學(xué)與訓(xùn)練中，在加強(qiáng)和培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人防守意識(shí)的同時(shí)應(yīng)注重整體意識(shí)，使每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員從防守的思想意識(shí)到防守的實(shí)際行動(dòng)隨時(shí)隨地的都融入到全隊(duì)和集體中.實(shí)踐證明，僅僅具備訓(xùn)練有素的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，良好的身體和豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，是經(jīng)不起賽場(chǎng)激烈較量的.良好的意志品質(zhì)表現(xiàn)在比賽中順利時(shí)不松懈，逆境時(shí)不氣餒，頑強(qiáng)拼搏，每球必爭(zhēng)，無(wú)所畏懼.因此，要重視對(duì)運(yùn)員員意志品質(zhì)的培養(yǎng)，自覺(jué)克服各種困難，爭(zhēng)取勝利

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