李忻

摘 要：本文采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對德州市德城區(qū)60歲以上老年人體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，探討目前德城區(qū)老年體育鍛煉存在的問題，并針對這些問題提出一些建議，以期為更好地增強(qiáng)老年人體質(zhì)，提高老年人生活水平和質(zhì)量提供一定參考。

關(guān)鍵詞：老年人；體育鍛煉；現(xiàn)狀調(diào)查

一、研究對象與方法

（一）研究對象。德城區(qū)60歲以上老年人。

（二）研究方法。文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)查法、 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

二、結(jié)果與分析

（一）參與體育活動(dòng)的老年人基本信息。（1）參與體育鍛煉的老年人性別比例。男108人，比例54%；女92人，比例46%。德城區(qū)在老年人參加體育活動(dòng)上男性（54%）略高于女性（46%），通過訪談，相當(dāng)一部分老年婦女因?yàn)槊τ谧黾覄?wù)，幫助兒童與兒童，影響他們的體育鍛煉時(shí)間參與。老年婦女有許多具體問題需要注意。國家如何通過政策調(diào)整，緩解甚至解決這些制約因素的老年婦女享有自己的體育權(quán)利，是老年婦女體育發(fā)展的關(guān)鍵。同時(shí)，老年婦女應(yīng)該提高自己的體育鍛煉意識，并取得家人的支持。（2）參與體育鍛煉的老年人年齡比例。60-65歲，人數(shù)34人，比例17%；66-70歲，人數(shù)76人，比例38%；71-75歲，人數(shù)63人，比例31.5%；76歲以上，人數(shù)27人，比例14.5%。在社區(qū)老年人參與體育鍛煉的各個(gè)年齡段中，以66-70歲（38%）年齡段人群參與體育鍛煉的積極性最高，其次是71-75歲（31.5%）年齡段的老年人。造成這種現(xiàn)象的存在，一方面是66-70歲年齡段的老年人剛剛退休，有著較多的閑暇時(shí)間，加上身體素質(zhì)相對較好，沒患大病，因此有能力參與一定程度的體育鍛煉活動(dòng)。而71-75歲年齡段的老年人經(jīng)過前一段時(shí)間的體育參與，有了一定的運(yùn)動(dòng)技能，甚至水平相對較高，所以仍能保持較高的體育參與比例。隨著年齡的增大，身體素質(zhì)和技能的衰退，很多老年人飽受各種疾病甚至是重病的困擾，無法再參與體育鍛煉了。另外，60-65歲年齡段的人群鍛煉相對較少，主要由于工作和家庭的影響，使這個(gè)階段的老年朋友的鍛煉時(shí)間很少，這是一個(gè)值得體育管理部門注意的問題，如果將這部分人的鍛煉積極性調(diào)動(dòng)起來，可以促進(jìn)我國老年人體育的發(fā)展，也可以確保他們以一個(gè)較健康的身心狀況進(jìn)入老年期。

（二）老年人參與體育活動(dòng)的基本現(xiàn)狀。（1）參與體育鍛煉的態(tài)度。不積極23人，比例11.5%；不太積極42人，比例21%；積極78人，比例39%；較積極36人，比例18%；非常積極21人，比例10.5%。從老年人體育鍛煉態(tài)度來看，67.50%老年人參加體育鍛煉的態(tài)度是積極的。老年人對體育健身的積極態(tài)度也使得老年人成為全民健身的主體，這對老年人自身鍛煉有很積極的作用。但值得我們注意的是，還有32.50%的老年人對參與體育鍛煉表現(xiàn)不積極，這就需要有關(guān)體育管理部門和工作部門更加努力的調(diào)動(dòng)這些老年人的積極性，加強(qiáng)宣傳工作，滿足老年人的一些體育鍛煉的需求，按照老年人的意愿多組織一些體育活動(dòng)，使其盡早加入到體育鍛煉的隊(duì)伍中來。（2）參與體育鍛煉的頻度、持續(xù)時(shí)間。參加體育鍛煉的頻度和持續(xù)時(shí)間是人們參與體育活動(dòng)情況的重要評價(jià)指標(biāo)。老年人參與體育活動(dòng)的頻率每天一至兩次的占一半，每次參加活動(dòng)持續(xù)時(shí)間在半小時(shí)以上的占80%，可以看出老年人參與體育的積極性還是挺高的，持續(xù)時(shí)間也達(dá)到了體育人口的標(biāo)準(zhǔn)。這主要與老年人有大量的閑暇時(shí)間以及認(rèn)識到參與體育鍛煉對身心健康的重要作用有著密切的關(guān)系。還有就是有一部分老年人的體育鍛煉受到天氣的影響很大，這從側(cè)面反映出我國老年人社會(huì)保障水平較低，我國老年人群體的公共體育設(shè)施不足。同時(shí)，通過訪談和實(shí)地考察得知：在德城區(qū)，沒有一個(gè)專門的老年人室內(nèi)體育鍛煉的場館，這就需要引起重視，應(yīng)盡快采取有效措施解決老年人室內(nèi)體育場館的問題。

（三）德城區(qū)老年人體育組織管理情況調(diào)查。（1）體育活動(dòng)組織的基本管理情況。

社區(qū)老年人的體育健身活動(dòng)站點(diǎn)以中小型、松散型為主；主要有基層體育管理部門、行政部門協(xié)助組建和群眾自發(fā)組建兩種形式；其體育管理職能主要是對晨晚練點(diǎn)體育活動(dòng)的組織和管理以及對體育競賽活動(dòng)的組織和管理。77%的老年人對社區(qū)的全民健身宣傳工作表示了不滿。因此，體育管理部門和行政部門在社區(qū)老年人體育組織的經(jīng)費(fèi)資助、健身指導(dǎo)、知識宣傳等方面還需加強(qiáng)管理。表1從一個(gè)方面反映出目前德州市德城區(qū)的老年人體育組織管理體制存在的問題，本應(yīng)擔(dān)負(fù)其本市老年人體育組織管理工作的社區(qū)由于人員編制、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)、場地設(shè)施等因素的制約無法真正行使其管理職能，而社區(qū)的街道辦事處又由于日常事物的繁雜，無法履行其體育管理職能，因而造成了老年人體育都應(yīng)管卻都不管的局面。

（2）健身站點(diǎn)的社會(huì)體育指導(dǎo)員情況。通過表2和實(shí)地調(diào)查得知，目前參與德城區(qū)活動(dòng)站點(diǎn)的社會(huì)體育指導(dǎo)員主要存在以下幾個(gè)問題：一是數(shù)量少，社會(huì)體育指導(dǎo)員的增長數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足社區(qū)居民日益增長的多樣化健身需求；二是層次低，國家級和一級社會(huì)體育指導(dǎo)員比例偏少；三是指導(dǎo)次數(shù)和指導(dǎo)時(shí)間不固定，缺乏必要的監(jiān)督和管理，尤其是針對老年人體育健身這一塊的專業(yè)指導(dǎo)員還沒有。老年人體育健身有著自己的特點(diǎn)，這就需要社會(huì)體育指導(dǎo)員要熟悉老年學(xué)、社會(huì)學(xué)等學(xué)科的知識，能給老年人以專業(yè)的、適合的、有效的健身指導(dǎo)。

（3） 影響老年人參加體育鍛煉的因素分析。影響老年人參加體育鍛煉的因素有很多，老年人活動(dòng)場地與設(shè)施是影響老年人鍛煉的主要因素，占總體的43.47%；其次是家務(wù)重（占

21.61%），有些老年人要幫子女照顧孩子，有些是要照顧生病的老伴，使得他們沒有充裕的時(shí)間參加體育鍛煉；其余就是缺少技術(shù)指導(dǎo)（占13.82%），疾?。ㄕ?.54%），沒興趣（占5.77%）以及其他因素（占7.79%）。健身場地設(shè)施不足是制約我國社會(huì)體育健康、持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵。在目前經(jīng)濟(jì)實(shí)力有限，社會(huì)體育經(jīng)費(fèi)投入不足的情況下，如何通過優(yōu)化社區(qū)的現(xiàn)有資源，如利用周邊學(xué)校的資源優(yōu)勢，來更好地促進(jìn)老年人體育的開展是值得體育管理部門和研究人員應(yīng)該著重關(guān)注的問題。

結(jié)論：（1）在被調(diào)查的人群中，參加體育鍛煉的老年人女性比例低于男性，并且老年人參加體育活動(dòng)的年齡主要集中在66-75歲之間。（2）老年人在體育鍛煉頻率不穩(wěn)定，沒有長期的鍛煉習(xí)慣，缺乏持續(xù)性鍛煉。（3）老年人參與健身的場所主要傾向于免費(fèi)的公園、公路，家庭院落及學(xué)校體育場等；活動(dòng)形式主要以散步，民間活動(dòng)等活動(dòng)強(qiáng)度較小，技術(shù)含量較低的項(xiàng)目。這也表明德州市德城區(qū)適合老年人鍛煉的場所和器材極為有限。（4）老年人參與健身的態(tài)度比較積極，參與目的明確，在傳統(tǒng)“強(qiáng)身健體”功能的基礎(chǔ)上，參加體育活動(dòng)的目的和動(dòng)機(jī)正在不斷豐富。（5）體育行政單位對老年人的體育健身宣傳力度不夠，老年體育活動(dòng)更是缺乏，能為老年人的健身提供技術(shù)指導(dǎo)的人員很少，根本無法滿足老年人健身的需求。

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