劉偉娜

摘 要： 二十四式太極拳作為經(jīng)典武術(shù)教材，在學(xué)校體育教學(xué)中有著重要地位和作用，其中云手教學(xué)既是重點(diǎn)又是難點(diǎn)。本文通過幾種常見的云手教學(xué)方法的探討，指出其優(yōu)缺點(diǎn)，提出相應(yīng)建議。

關(guān)鍵詞： 太極拳 教學(xué)方法 教學(xué)建議

武術(shù)教材在學(xué)校體育教學(xué)中占有一定的比例，太極拳作為一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不受場(chǎng)地器材的限制，一直是學(xué)校體育教學(xué)的首選教材。云手作為太極拳的精髓，既是重點(diǎn)又是難點(diǎn)。云手的教學(xué)方式及教學(xué)方法一直是體育教師研究的重點(diǎn)，因?yàn)樵剖謱W(xué)習(xí)的如何直接反映學(xué)生對(duì)太極拳的理解和認(rèn)知。

一、太極拳的教學(xué)方法及優(yōu)缺點(diǎn)

太極拳的教學(xué)方法是不斷改進(jìn)和創(chuàng)新的，針對(duì)不同學(xué)生群體我們應(yīng)該采取不同的教學(xué)方法。教學(xué)方法不是單一的，我們要將各種方法交織在一起，讓每個(gè)學(xué)生找到自己的學(xué)習(xí)方法。無論怎樣教學(xué)，太極拳的精髓不能丟，太極拳的練習(xí)要領(lǐng)要始終貫穿整體教學(xué)，收放自如、輕緩柔和、行云流水的核心理念在教學(xué)中要有所體現(xiàn)。云手作為太極拳教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)更是如此。不僅在動(dòng)作上要教會(huì)云手，更要在思想上教會(huì)云手，即手腳配合，縱觀全局，包容豁達(dá)，坦然自如。當(dāng)前主要有如下幾種教學(xué)方法。

（一）教師完整示范，學(xué)生跟著模仿。

教師完整示范云手動(dòng)作，學(xué)生跟著模仿。利用重復(fù)練習(xí)法，不斷練習(xí)，逐步加深印象，以致熟練。這種教法比較傳統(tǒng)、單一，以直觀感知為主，適合學(xué)習(xí)主動(dòng)性比較強(qiáng)的學(xué)員。在網(wǎng)絡(luò)比較發(fā)達(dá)、社會(huì)活動(dòng)廣的大學(xué)生活里，很少有學(xué)生主動(dòng)，特別是最后幾批次的學(xué)校更是如此，這部分學(xué)生往往占有很大比例。

（二）教師分解動(dòng)作節(jié)點(diǎn)，學(xué)生逐一連接整合。

教師將云手動(dòng)作按節(jié)點(diǎn)分解和整合，學(xué)生跟著練習(xí)。

（三）教師語言文字描述，學(xué)生理解探索。

教師以語言文字描述云手動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生通過語言文字表述、討論、問詢等方式，將文字翻譯成動(dòng)作，再利用示范重復(fù)練習(xí)。這種教法比較理性，偏文雅，以學(xué)生為主導(dǎo)，注重培養(yǎng)學(xué)生理解、思考、領(lǐng)導(dǎo)等能力。但學(xué)生的參與程度對(duì)教師組織能力提出很高的要求，教師要隨時(shí)觀察學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，做出正確的描述，同樣對(duì)教師的語言能力提出很高的要求。

（四）視頻滾動(dòng)教學(xué)，學(xué)生重復(fù)練習(xí)。

重復(fù)播放云手動(dòng)作的投影，學(xué)生跟著練習(xí)，這種方法有點(diǎn)像實(shí)訓(xùn)，不斷跟著師傅做練習(xí)，以欣賞活動(dòng)為主。這種方式能克服教師示范不足、重復(fù)練習(xí)等毛病。但是也顯示出學(xué)生被動(dòng)練習(xí)、主動(dòng)積極性差的缺點(diǎn)，再者對(duì)學(xué)校的硬件設(shè)施提出新要求，目前很難推廣。

（五）動(dòng)作要領(lǐng)通俗化、快速化，然后書面語化、標(biāo)準(zhǔn)化。

利用記憶規(guī)律，將云手動(dòng)作要領(lǐng)通俗化，如“洗臉”、“照鏡子”等通俗語言，然后用編號(hào)標(biāo)志好先后順序，當(dāng)學(xué)生達(dá)到一定水準(zhǔn)后，將動(dòng)作規(guī)范化、術(shù)語書面化，這是發(fā)現(xiàn)法和探究法的綜合運(yùn)用。但這種方式給學(xué)生一種俗的表現(xiàn)，有時(shí)對(duì)學(xué)生德育教育有一定的反作用，因此在通俗化過程中對(duì)教師的素質(zhì)及水平提出很高的要求。

二、建議和措施

教法多種多樣，不是單一的，云手的教學(xué)方法同樣如此。將以上方法組合起來教學(xué)，是很多優(yōu)秀教師的常用方法，是值得大家學(xué)習(xí)和借鑒的。但教學(xué)方法是不斷改進(jìn)和創(chuàng)新的，以下是幾點(diǎn)建議和措施。

（一）云手教學(xué)中，注意學(xué)生自信心的培養(yǎng)。

云手屬于較難的動(dòng)作技術(shù)，學(xué)習(xí)起來比較困難，對(duì)學(xué)生的自信心是很大的挑戰(zhàn)。

（二）云手教學(xué)中，注意德育教育。

教書育人，德育為先，云手教學(xué)也是如此。教師不要一味追求動(dòng)作技術(shù)，要理解太極的精髓，擁有寬大博愛的胸懷。

（三）云手教學(xué)中，注意學(xué)生主觀能動(dòng)性的培養(yǎng)。

學(xué)生參與度直接影響教學(xué)效果，云手教學(xué)也是如此，所以學(xué)生主觀能動(dòng)性的培養(yǎng)是必不可少的。

（四）云手教學(xué)中，注意創(chuàng)新性。

創(chuàng)新是個(gè)永恒的話題，只有不斷總結(jié)和創(chuàng)新教學(xué)方法，教學(xué)水平才能提高，云手教學(xué)內(nèi)涵才會(huì)得以傳承和發(fā)揚(yáng)，太極拳武術(shù)價(jià)值在學(xué)校體育中才會(huì)得以推廣和實(shí)施。

參考文獻(xiàn)：

[1]李秉德教授主編.學(xué)論中的教學(xué)方法分類.百度詞條.

[2]體育概論.全國(guó)體育教材委員會(huì).人民體育出版社，2000.endprint