鄒德敏

(江蘇省啟東中學，江蘇 南通 226200)

關于體育課外作業(yè)的思考

鄒德敏

(江蘇省啟東中學，江蘇 南通 226200)

學校體育是終身體育的最主要的組成部分，其作用不言而喻，《體育與健康課程標準》更是對中小學生體育發(fā)展提出了更高的要求。那么，如何才能夠達到課程要求？如果僅僅依靠體育課堂的40分鐘就想實現學生體質的改善，是不可能的，給學生布置體育家庭作業(yè)，這是學校體育向家庭延伸的重要途徑。學生在完成體育作業(yè)過程中，既增強了青少年體質又豐富了其校外生活。特別在當前落實“減負”措施以后，中小學生家庭休閑時間相對充裕，布置體育家庭作業(yè)可以改善學生的休閑方式，增強家庭休閑活動的健身意義。本期《青少年體育》雜志特別邀請到江蘇省啟東市高級教師鄒德敏與我們共同探討體育課外作業(yè)。

體育課外作業(yè)布置是體育教學的一個延伸。適度的體育課外作業(yè)是學生鞏固知識技能和教師提高教學效果的重要手段。有人擔心，眼下正實施素質教育，教育行政部門要求減輕學生的課業(yè)負擔，給學生留課外作業(yè)，而且體育是非高考項目，學生、家長和文化課老師會有意見，這其實是一種偏見和誤解。筆者認為，目前各學科課外作業(yè)布置存在許多誤區(qū)，也是學生課業(yè)負擔過重的原因之一，但減輕學生的課業(yè)負擔，不等于不布置體育課外作業(yè)。素質教育并不是取消課外作業(yè)，而是講究課外作業(yè)的質量，控制課外作業(yè)的數量，追求課外作業(yè)的實效。課外作業(yè)布置應該具有科學性和藝術性。因此，要講究技巧，精心安排。具體說來要注意以下幾點。

1 體育課外作業(yè)目標的明確性

體育課外作業(yè)的總目標是實現課堂教學目標的延伸，是鞏固所學知識、技術、提高運動能力、促進身心健康和培養(yǎng)社會適應能力的重要手段。至于具體到每次課外作業(yè)，則又有它的特定目的。體育教師布置課外作業(yè)時一定要做到心中有數，既要明確總目標，又要明確特定的目標，這樣才能加強課外作業(yè)的計劃性和科學性，克服課外作業(yè)的隨意性和盲目性。不僅體育教師要明確課外作業(yè)的目標，而且也要使學生明確課外作業(yè)的目標。心理學研究表明，人們對當前從事活動的目標性認識越清楚，從事活動的積極性就越高，保持熱情就越持久。因此，在向學生布置課外作業(yè)時，需要交代清楚。注意提高學生的思想認識，促使他們更加自覺地進行課外練習，以確保課外作業(yè)的質量。

2 體育課外作業(yè)內容的科學性

按照新課程的要求，依據模塊教學總目標，確定模塊教學內容，依據具體的教學內容，確定課外作業(yè)的內容。體育課外作業(yè)的內容主要有以下幾個方面。第一，利用多媒體等查閱有關體育知識，動作要領，競賽規(guī)則，進行體育欣賞等。第二，發(fā)展體能的身體練習。第三，鞏固課上所學運動技術、運動技能的具體練習。第四，體育競賽志愿者、運動器材小制作、全民健身小調查等。第五，組建課外體育興趣小組進行組內、組間，校內外的友誼比賽，增進友誼，提高交際能力、合作能力。由于體育的特點決定課外體育作業(yè)要以身體練習為主要手段，促進身心健康為主要原則，所以選擇內容一定要把握體育學科的特點，從而實現體育課外作業(yè)內容的科學性。

3 體育課外作業(yè)形式的多樣性

傳統(tǒng)體育教學中布置的課外作業(yè)，均以身體素質練習為主，單調的課外作業(yè)讓學生感到乏味，從而使部分學生厭惡體育課外作業(yè)。我們應走出單一的模式，如結合教學內容，布置一些小制作、小論文、社會調查、網上查找資料、自辦體育小報等等，當然必須有多種多樣的身體素質練習、運動項目單一技術以及組合技術的復習提高練習，小型體育比賽、游戲等，還可以請學生據所學內容和不同年齡階段身體素質發(fā)展的敏感期來自編體育課外作業(yè)等等，這樣，不僅可以讓學生在多種作業(yè)完成中體會到體育學科是生動活潑的學科，提高了學生們學習的興趣，還可以培養(yǎng)學生在實踐中靈活運用知識、技能的能力，從而進一步提高技能水平。

4 體育課外作業(yè)份量的適度性

體育課外作業(yè)的布置既要充分考慮到學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，兼顧其它各科課外作業(yè)，又要考慮到學校落實學生每天鍛煉一小時以及陽光體育活動的實際情況，力求做到難易適宜，輕重適度。達不到一定的運動量和強度，既浪費了學生有限的時間和精力，加重了學生的作業(yè)負擔，更嚴重的是可能會損害學生的健康，甚至還易造成傷害事故，挫傷學生學習的積極性，阻礙學生個性的發(fā)展。體育課外作業(yè)布置的時間一般控制在30分鐘內完成為宜。寒暑假中控制在60分鐘左右。

5 體育課外作業(yè)要求的差異性

素質教育要求我們面向全體學生，注重學生的個體差異，使每一個學生的才能都得到充分發(fā)展。課外作業(yè)的布置應該依據學生身心方面的差異、體能以及運動能力方面的差異，對不同層次的學生布置不同的課外作業(yè)，有針對性地加強對不同層次學生的課外作業(yè)調控，讓優(yōu)等生“吃得飽”、中等生“吃得好”、困難生“吃得了”，各個層次的學生在完成體育課外作業(yè)以后都感到愉悅，可以大大提高學生的學習興趣，強化他們學習體育的動機，激發(fā)他們鍛煉身體的激情。

6 體育課外作業(yè)的安全性

體育課外作業(yè)不同于其它文化課的特點就是對安全要求高。布置一切體育課外作業(yè)，一定要從目的上、內容上、方法上、參加人數上，場地器材、季節(jié)特點等方面考慮到學生的安全，特別是安全措施落實要到位。比如，長跑鍛煉必須在校園內或小區(qū)里或公園里，不允許到馬路上；游泳鍛煉只允許到游泳池里，如果到野外游泳一定要讓家長陪同。鍛煉開始前一定要做好準備活動，避免運動損傷的發(fā)生。鍛煉結束前一定要做好放松活動，盡快消除疲勞，便于投入到文化課學習中。

7 體育課外作業(yè)檢查的及時性

及時地檢查學生完成體育課外作業(yè)情況，是反饋教育信息的重要途徑之一。在檢查完成情況中，發(fā)現問題便于教師及時指導；及時進一步了解學生情況，便于教師調整教學計劃和布置新的體育課外作業(yè)。通常檢查體育課外作業(yè)放在體育課上或者在體育鍛煉課的現場，還可以讓學生制作個人鍛煉卡片，完成課外作業(yè)情況在卡片中進行記載，鍛煉小組組長簽字，教師審核。校外完成體育作業(yè)可以請家長檢查（統(tǒng)一評價方法和標準），比如寒暑假體育課外作業(yè)。教師和家長認真的態(tài)度，對學生是一種無聲的、有效的教育，在教師和家長的影響下，學生完成體育課外作業(yè)可能更加及時。

體育課外作業(yè)的布置如果能注意運用以上技巧，必能更好地完成體育教學任務，更能務實地促進青少年學生的健康成長。這也是時代賦予體育教師和家長的責任。

鄒德敏，中共黨員，江蘇省啟東中學高級教師。連續(xù)三屆被評為啟東市學科帶頭人，多次獲啟東市教育系統(tǒng)嘉獎以及啟東市體育先進工作者稱號、啟東市教育系統(tǒng)優(yōu)秀共產黨員、南通市教育學會優(yōu)秀會員、全國體育科研先進個人等榮譽。