摘 要：使用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)高校女生“身體再造”現(xiàn)象進(jìn)行分析。結(jié)果表明：高校女生通過各種如節(jié)食減肥、化妝、服飾、美容、整形等的“身體再造”形式豐富多彩。提出高校女生體育課程應(yīng)注重外在美與內(nèi)在美結(jié)合的培育理念，樹立正確的形體審美觀；主要從體育課程內(nèi)容體系、體育教師自身素質(zhì)提升以及女生運(yùn)動(dòng)塑身鍛煉環(huán)境建設(shè)上提出了對(duì)策措施。

關(guān)鍵詞：高校女生；身體再造；體育課程；運(yùn)動(dòng)塑身教育

當(dāng)今大眾媒體對(duì)“瘦”女形象鋪天蓋地的宣傳與吹捧等因素，促使現(xiàn)代社會(huì)尤其是對(duì)年輕女性身材的要求形成了苛刻的標(biāo)準(zhǔn)。路紅等?研究認(rèn)為不同性別被訪者在體像態(tài)度、體像評(píng)價(jià)、求瘦行為、減肥方式等方面存在顯著差異；錢銘怡等[2]調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，北京女大學(xué)生節(jié)食狀況比以往研究發(fā)現(xiàn)的中學(xué)生的情況更嚴(yán)重；王愛民[3]通過對(duì)3000名高校女生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)于自己的形體和外貌不滿的學(xué)生占了70.5%，認(rèn)為自己形體不美的主要原因是身體偏胖，而真正屬于偏胖的卻不多。究其原因，一方面周圍的男同學(xué)或者男性朋友對(duì)于擁有美貌和美體的女性青睞有加；另外，媒體對(duì)于“美女”的大肆宣傳，加之現(xiàn)實(shí)社會(huì)確實(shí)存在美女更容易獲得成功的現(xiàn)象，導(dǎo)致女大學(xué)生的形體審美標(biāo)準(zhǔn)形成以瘦為美的形體審美思維定式。受方方面面因素的影響，女性的身體始終被看成是一種有待加工的平面 。[4]于是不少現(xiàn)代女大學(xué)生們對(duì)美的追求達(dá)到了一種如癡如醉的境地，普遍有如漂亮衣服的修飾、精致的妝容，再到追求精益求精曼妙身材的減肥行動(dòng)，甚者向自己的身體“發(fā)難”，有如抽脂、隆鼻、嫩膚再到隆胸、植皮等等各類“身體再造”行為。這種對(duì)女性身體美異化的塑造，嚴(yán)重阻礙了女性身心的健康發(fā)展。作為大學(xué)體育課程，對(duì)高校女生形體美的塑造提供了廣闊的空間。為此，本研究擬從對(duì)高校女生“身體再造”現(xiàn)象調(diào)查出發(fā)，立足于女大學(xué)生健康與美的需求與實(shí)際，通過對(duì)高校女生體育課程的運(yùn)動(dòng)塑身教育，為促進(jìn)高校女生身心健康發(fā)展提供建議。

1 研究對(duì)象與方法

以研究高校女生“身體再造”現(xiàn)象及其運(yùn)動(dòng)塑身教育為對(duì)象。查閱文獻(xiàn)，對(duì)“身體再造”與“運(yùn)動(dòng)塑身”進(jìn)行闡釋，通過對(duì)高校女生“身體再造”現(xiàn)象進(jìn)行問卷調(diào)查，把調(diào)查所得的數(shù)據(jù)采用Excel2003進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2 結(jié)果與分析

（1）“身體再造”與“運(yùn)動(dòng)塑身”的解讀。身體再造是指身體受到訓(xùn)練、塑造，并銘刻上歷史上的各種流行形式，包括自我、欲望、男性氣質(zhì)、女性氣質(zhì)等，這主要不是通過意識(shí)形態(tài)，而是通過我們?nèi)粘Ｉ钪袝r(shí)間、空間與運(yùn)動(dòng)的組織和調(diào)節(jié)來實(shí)現(xiàn)的。[5]其身體再造的表現(xiàn)形式有：著裝打扮、化妝、整容、美容、健身塑形、飲食控制瘦身，甚至包括磨骨、嫩膚、植皮、抽脂到隆胸等等。運(yùn)動(dòng)塑身是指通過運(yùn)動(dòng)這種方式燃燒脂肪，形成“S”曲線，塑造完美身材，打造優(yōu)雅姿態(tài)，以給人留下美好的視覺表象。[6]張勇（2007）、彭延春（2008）、尹永華（2011）等研究表明，女大學(xué)生參與體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)有減脂、塑造形體、強(qiáng)身健體等。運(yùn)動(dòng)塑身是身體再造的一種很好表現(xiàn)形式，符合現(xiàn)代女性身體美塑造發(fā)展的要求。

（2）高校女生“身體再造”表面現(xiàn)象與分析。隨著審美觀念、社會(huì)地位等等各方面的壓力，高校女生為適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)對(duì)美的規(guī)范而積極的再造自己形體，可以通過著裝打扮、健身塑形、美容等等來塑造自己的良好形象，從而獲得更高的認(rèn)可價(jià)值。本研究通過對(duì)湖南女子學(xué)院518名女大學(xué)生的問卷調(diào)查，主要從著裝打扮消費(fèi)、化妝消費(fèi)、整容消費(fèi)、美容消費(fèi)、健身與飲食行為瘦身參與情況等來調(diào)查當(dāng)代女大學(xué)生“身體再造”表面現(xiàn)象。被調(diào)查的高校女生平均每年服裝費(fèi)為200元以下的為6%，201～500元的占25%，501～800元的占35%，801～1200元的占16%，1201元以上的占18%；高校女生平均每年化妝品消費(fèi)在200元以下的為8%，201～400元的占52%，401～600元的占28%，601元以上的占12%；每年的美容美發(fā)消費(fèi)在，200～600元之間的占67%；每年的整容整形包括去痘、去痣、抽脂等占總?cè)藬?shù)的16%；健身消費(fèi)的占總?cè)藬?shù)的16%；節(jié)食減肥瘦身的占總?cè)藬?shù)的54%?？梢?，高校女生的“身體再造”行為方式繁多，其中一些行為中的費(fèi)用成了她們比較大的個(gè)人支出。通過對(duì)女大學(xué)生身體審美進(jìn)一步調(diào)查，43.2%對(duì)自身的形象和外貌不夠滿意，52.1%的女大學(xué)生認(rèn)為自己形體不美的主要原因是身體偏胖，而在這些學(xué)生中身高與體重的關(guān)系進(jìn)行比較分析，發(fā)現(xiàn)真正偏胖的僅占7.8%。當(dāng)現(xiàn)代女性追求以瘦為美、把身體纖弱成為一種流行的審美標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，她們?cè)噲D通過各種手段。例如，服用減肥藥物、節(jié)食、做吸脂手術(shù)等來實(shí)現(xiàn)瘦身的目的。脂肪是人體生理機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)和維持基本生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，且不得低于某個(gè)限度。其實(shí)運(yùn)動(dòng)是一種有效的減肥方式，而許多現(xiàn)代女性由于缺少鍛煉方法、意志等因素，轉(zhuǎn)而認(rèn)為科學(xué)的健身不如藥物、節(jié)食等減肥措施來得快、輕松。

在當(dāng)代傳媒引導(dǎo)下，高校女生對(duì)身體外表形象表現(xiàn)的渴望，只要是能使她們迎合當(dāng)代社會(huì)審美標(biāo)準(zhǔn)的方式都是女生追逐的熱點(diǎn)。隨著“眼球經(jīng)濟(jì)”的步伐，女性身體上的優(yōu)勢使美女區(qū)別于一般婦女，其價(jià)值也就不同一般了。通過調(diào)查高校女生對(duì)美女價(jià)值的認(rèn)識(shí)總結(jié)為：美女在求職招聘中可以更輕易地進(jìn)入某個(gè)領(lǐng)域；美女可以輕易找到心中的白馬王子；美女在擁有了好工作、好老公后，自然擁有好的物質(zhì)生活，用香車美女，珠寶麗人來形容；美女可以輕易展示自身的優(yōu)勢，從男性的目光里找到自信；等等?？傊琅桥c成功、榮耀、享受、金錢、地位、自信、人格完整、婚姻幸福等聯(lián)系在一起。這種“美女優(yōu)勢”給女大學(xué)生帶來的示范效應(yīng)，使得她們對(duì)于容貌、形體等外在的塑造極為重視，并想盡一切辦法、利用一切手段來達(dá)到目的。

3 體育課程實(shí)施運(yùn)動(dòng)塑身教育

（1）體育課程開展對(duì)身體塑造的價(jià)值意義。針對(duì)現(xiàn)今女大學(xué)生的身體審美價(jià)值認(rèn)識(shí)，高校大學(xué)體育課程為女生正確身體審美價(jià)值觀的形成提供了很好機(jī)會(huì)。各類體育課程內(nèi)容的教學(xué)對(duì)大學(xué)女生的形體指標(biāo)有著積極的促進(jìn)作用。如通過健身跑步、有氧健美操等各類有氧運(yùn)動(dòng)來消耗多余脂肪，塑造健美體形；通過相應(yīng)體育項(xiàng)目如把桿練習(xí)，可以使高校女生腿部、臀部肌肉得到改善，刺激臀大肌、股直肌等腿部及臀部各肌肉群，使練習(xí)者的腿部肌肉上收，重心升高，腿部及臀部線條更加優(yōu)美；通過藝術(shù)體操徒手、柔韌練習(xí)、手臂和軀干波浪練習(xí)，可消除腰腹間沉積的多余脂肪，增加胸、背部肌肉，胸部豐滿，使練習(xí)者上身挺拔，更具有女性的曲線美。

（2）體育課程實(shí)施運(yùn)動(dòng)塑身教育措施。1）指導(dǎo)思想。培育高校女生注重外在美與內(nèi)在美并重的理念，樹立正確的形體審美觀。在現(xiàn)實(shí)中，女性外表包括裝扮與設(shè)計(jì)往往是為了取悅于男性，促使她們?yōu)榱藟?mèng)想去節(jié)食，幾近自虐地在健身房揮汗如流，花巨資去整容，對(duì)各種化妝品和美容院充滿了幻想。現(xiàn)代高校女生應(yīng)當(dāng)是大膽地展示出走路輕便有力，動(dòng)作輕盈靈動(dòng)，身形婀娜多姿，肌肉有良好的彈性，以健康為美，并不是以美白、消瘦等某個(gè)形體特征為美。同時(shí)，女性的美不僅是表現(xiàn)在外在形象，還應(yīng)培養(yǎng)擁有獨(dú)立的人格、自強(qiáng)的精神、淵博的學(xué)識(shí)，始終要將“身心健康”作為美的根本，這是內(nèi)外兼修的美，這樣的美才能持久動(dòng)人。體育課程在實(shí)施塑身教育中，內(nèi)容的設(shè)置上既要滿足女大學(xué)生追求“美麗”外表的愿望，也要鍛煉學(xué)生身體的協(xié)調(diào)柔韌、肌肉力量、速度耐力等，要制定出培養(yǎng)女大學(xué)生“內(nèi)在美”的方案，[7]根據(jù)女大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力、體育基礎(chǔ)、心理需要以及興趣愛好，體現(xiàn)因材施教和區(qū)別對(duì)待的原則。2）在體育課程中實(shí)施運(yùn)動(dòng)塑身教育。在高校女生體育課程內(nèi)容體系的構(gòu)建上，要體現(xiàn)女大學(xué)生身心規(guī)律特點(diǎn)，符合其運(yùn)動(dòng)塑身效果的期望。多開設(shè)吸引高校女生積極參加的健美操、藝術(shù)體操、瑜伽等形式的體育課程，充分尊重學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣愛好，設(shè)置多元化的課程供學(xué)生選擇，例如提供健美操、形體訓(xùn)練、瑜伽、形體禮儀、體育舞蹈、籃球、排球、網(wǎng)球、乒乓球、武術(shù)、太極拳、跆拳道、擊劍、田徑、游泳、拓展訓(xùn)練課程等等，滿足女大學(xué)生自愿樂意選擇理想鍛煉項(xiàng)目達(dá)到“塑造美麗”的目的。

針對(duì)高校女生在體育運(yùn)動(dòng)中往往出現(xiàn)怕臟、怕累、單調(diào)枯燥等抵觸情緒，需要優(yōu)化提高體育教師自身素質(zhì)，根據(jù)女生特點(diǎn)改進(jìn)體育教育的方式方法。注重培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，也要注重體育理論、人文知識(shí)、體育鍛煉方法與手段科學(xué)性的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生形成終身體育參與的思想。建設(shè)女生運(yùn)動(dòng)塑身鍛煉環(huán)境?，F(xiàn)在不少高校在體育設(shè)施建設(shè)上基本是針對(duì)男生鍛煉項(xiàng)目為主導(dǎo)而設(shè)計(jì)，女性鍛煉項(xiàng)目的場館設(shè)施少，在女生喜歡的健身、健美、塑身之類的項(xiàng)目上難以開展，這其中自然隱藏著性別不平等的因素。因此，在創(chuàng)設(shè)女生體育鍛煉環(huán)境上就是要在扶持開發(fā)女生體育項(xiàng)目的同時(shí)，高校要合理規(guī)劃女生的場館器械設(shè)施建設(shè)。在校園體育文化育人環(huán)境上，課堂教學(xué)中多傳授一些運(yùn)動(dòng)生理知識(shí)、養(yǎng)生保健與營養(yǎng)知識(shí)、專業(yè)裁判知識(shí)、運(yùn)動(dòng)預(yù)防與急救等知識(shí)；舉辦各種女生健身知識(shí)講座、有獎(jiǎng)健身知識(shí)問答等；定期或不定期地舉行各種健身賽事等。

4 結(jié)語

隨著現(xiàn)代社會(huì)對(duì)年輕女性身材要求形成的苛刻標(biāo)準(zhǔn)，使得高校女生的“身體再造”形式與內(nèi)容上豐富多彩，各種如節(jié)食減肥、化妝、服飾、美容、整形等成為女生追逐的熱點(diǎn)。高校體育課程實(shí)施運(yùn)動(dòng)塑身教育為女生“身體再造”提供了健康科學(xué)的方式，在體育課程內(nèi)容體系的構(gòu)建上，體育教師自身素質(zhì)提升上，女生運(yùn)動(dòng)塑身鍛煉環(huán)境建設(shè)上是我們重點(diǎn)關(guān)注研究的方向。

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作者簡介：李照清（1977—），男，湖南寧鄉(xiāng)人，碩士，講師，研究方向：女生身心健康與體育教學(xué)。