梅 艷，王 琿

梅艷/四川外國(guó)語大學(xué)重慶南方翻譯學(xué)院助教，碩士（重慶401120）；王琿/四川外國(guó)語大學(xué)重慶南方翻譯學(xué)院講師，碩士（重慶401120）。

1986年，上海交通大學(xué)提出了“大學(xué)生寢室文化”的概念。1991年張文凱的《寢室文化初探》中，初步界定“寢室文化”。1997年原國(guó)家教委發(fā)文明確了“寢室文化”這一概念，并要求“重視加強(qiáng)社團(tuán)文化、寢室文化建設(shè)，強(qiáng)化社團(tuán)和宿舍的育人功能”[1]。寢室文化，是在大學(xué)寢室這一特定的環(huán)境下，以大學(xué)生為主體，通過文化教育、價(jià)值觀等方面的彼此接納，由一定量的個(gè)體行為形成的一種共存的文化現(xiàn)象，反映了學(xué)生的生活狀態(tài)[2]。寢室是學(xué)生談心交友、休息娛樂、課余閱讀的主要場(chǎng)所，寢室文化對(duì)寢室個(gè)體起著潛移默化的影響，是一種以學(xué)生為主體,以學(xué)生宿舍為空間,以課余活動(dòng)為主要內(nèi)容,以校園精神為主要特征的相對(duì)穩(wěn)定的群體文化。寢室文化是高校校園文化的重要組成部分，對(duì)學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)有重大影響。

本文以獨(dú)立學(xué)院英語專業(yè)學(xué)生習(xí)得性無助感研究結(jié)果為依據(jù)，從寢室文化建設(shè)入手，探討通過建立良好的寢室學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，進(jìn)而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自我效能感，降低習(xí)得性無助感。

一、研究背景

（一）習(xí)得性無助感研究背景

習(xí)得性無助感（learned helplessness）是指有機(jī)體經(jīng)歷了某種學(xué)習(xí)后，在情感、認(rèn)知和行為上表現(xiàn)出的消極心理狀態(tài)[3]，即當(dāng)人或動(dòng)物在不斷遭受挫折后產(chǎn)生的一種無能為力、喪失信心進(jìn)而自暴自棄的心理狀態(tài)。這一理論是美國(guó)心理學(xué)塞利格曼建立的[4]。從二十世紀(jì)六十年代后期開始，國(guó)外心理學(xué)家從不同角度提出了習(xí)得性無助感的理論機(jī)制，并將其廣泛用于教育領(lǐng)域、心理咨詢及治療中。

（二）獨(dú)立學(xué)院學(xué)生學(xué)習(xí)現(xiàn)狀

作為一種新興的辦學(xué)模式，獨(dú)立學(xué)院與公辦院校相比有所不同。首先，獨(dú)立學(xué)院是由普通高校和社會(huì)力量合作興辦，辦學(xué)資金主要由合作方承擔(dān)?？紤]到合作方的投資回報(bào)，要求辦學(xué)成本最小化，這就決定了獨(dú)立學(xué)院學(xué)生管理機(jī)制有其自身特點(diǎn)。其次，獨(dú)立學(xué)院作為三本院校，大部分學(xué)生高考成績(jī)不高，自我約束力弱，缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣及正確的歸因方式，面對(duì)學(xué)習(xí)考試的壓力，容易產(chǎn)生習(xí)得性無助感。

二、獨(dú)立學(xué)院英語專業(yè)學(xué)生習(xí)得性無助感研究

（一）被試

本研究以四川外國(guó)語大學(xué)重慶南方翻譯學(xué)院國(guó)際文化交流學(xué)院大一到大四英語專業(yè)學(xué)生為被試對(duì)象，以自尊量表和學(xué)生習(xí)得性無助感問卷為工具，調(diào)查獨(dú)立院校英語專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)得性無助感的現(xiàn)狀，探討學(xué)生自尊水平、城鄉(xiāng)差異、性別差異與習(xí)得性無助感的關(guān)系。發(fā)放問卷500份，收回問卷450份，其中有效問卷437份，無效問卷13份。被試分布情況，男生﹕女生（39﹕398）；城市﹕鄉(xiāng)鎮(zhèn)（161﹕276）；大一﹕大二﹕大三﹕大四（140﹕69﹕117﹕111）。

（二）研究工具

1.習(xí)得性無助感問卷。采用朱詩敏、陳旭等編制的《學(xué)生英語學(xué)習(xí)習(xí)得性無助感問卷》，共四個(gè)因子、21個(gè)題項(xiàng)。四個(gè)因子分別為情緒無助、認(rèn)知無助、行為無助、動(dòng)機(jī)無助。問卷信度良好，內(nèi)部一致性系數(shù)為0.926，分半信度0.877，結(jié)構(gòu)效度及模型擬合度良好[5]。

2.自尊量表。該量表由M.Rosenberg1965年編制,汪向東1999年修訂,共10題,采用4點(diǎn)記分法，非常不符合記1分，不符合記 2分，符合記 3分，非常符合記 4分，其中 3、5、8、9、10為反向計(jì)分，總分范圍是10-40分，分?jǐn)?shù)越高，自尊程度越高[6]。

3.數(shù)據(jù)處理。研究結(jié)果采用SPSS16.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

三、結(jié)果研究

1.數(shù)據(jù)表明，獨(dú)立學(xué)院英語專業(yè)學(xué)生習(xí)得性無助感總得分居中（60.71），各題平均得分不高，說明該樣本英語習(xí)得性無助感傾向不明顯。四個(gè)因素中，得分最高的是動(dòng)機(jī)無助，其次是情緒無助與行為無助，認(rèn)知無助得分最低，即該樣本的習(xí)得性無助感主要表現(xiàn)是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)受損和學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生消極無助情緒。

2.按年級(jí)分組，對(duì)四個(gè)年級(jí)的英語專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)得性無助感進(jìn)行方差分析，發(fā)現(xiàn)四個(gè)年級(jí)在習(xí)得性無助感總分上差異不顯著，但在情緒無助和動(dòng)機(jī)無助上差異顯著。其中，大一學(xué)生無助感最低，大四學(xué)生無助感最高，三年級(jí)略高于二年級(jí)，這與實(shí)際教學(xué)情況相符合。

3.對(duì)男女學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)得性無助感結(jié)果進(jìn)行T檢驗(yàn)，結(jié)果表明，男生的習(xí)得性無助感無論是總體得分還是各因子之間得分均高于女生，差異極顯著。鑒于外語學(xué)院自身特色，被試男女生比例懸殊，該結(jié)果具有特殊性。

4.對(duì)城鄉(xiāng)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)得性無助感進(jìn)行T研究，結(jié)果表明，城鄉(xiāng)學(xué)生學(xué)習(xí)無助感總分有顯著差異（t=2.885**），城市學(xué)生習(xí)得性無助感得分低于鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)生。城鄉(xiāng)學(xué)生的顯著差異表現(xiàn)在情緒無助、動(dòng)機(jī)無助和行為無助上，認(rèn)知無助這一維度城鄉(xiāng)學(xué)生沒有顯著差異。

5.統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，自尊與習(xí)得性無助呈顯著負(fù)相關(guān)，這說明自尊得分越低的學(xué)生，習(xí)得性無助感得分越高。各因子間與自尊也呈顯著負(fù)相關(guān)，說明自尊越高，習(xí)得性無助感各因子得分越低。

四、討論

1.在教學(xué)中要因材施教，選擇教材要難易適中，有較強(qiáng)的銜接性，盡量避免傷害學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

2.本研究考察了習(xí)得性無助感的年紀(jì)差異，大一學(xué)生無助感最低，大四學(xué)生無助感最高，三年級(jí)略高于二年級(jí)。該結(jié)果從一個(gè)側(cè)面說明獨(dú)立學(xué)院專業(yè)英語八級(jí)通過率極低的原因，大四學(xué)生面臨專業(yè)八級(jí)考試與就業(yè)的雙重壓力，沒有形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的學(xué)生極易產(chǎn)生學(xué)習(xí)上的無助感，進(jìn)而放棄努力，自暴自棄。

3.本研究結(jié)果表明男生無助感情緒明顯高于女生。外語院校男生比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于女生，大部分男生學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，上課遲到、坐最后一排玩手機(jī)、打瞌睡現(xiàn)象普遍，面對(duì)考試一籌莫展。作為教學(xué)管理者，應(yīng)該思考如何提高男生學(xué)習(xí)效能感，進(jìn)而避免習(xí)得性無助感的產(chǎn)生以提高學(xué)生成績(jī)。

4.本研究樣本中，學(xué)生習(xí)得性無助感的城鄉(xiāng)差異顯著，原因在于鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)生的英語基礎(chǔ)薄弱，口語基礎(chǔ)較差，自卑心較強(qiáng)。教師在教學(xué)中要注重學(xué)生的城鄉(xiāng)差距，教育管理者應(yīng)思考通過舉辦活動(dòng)、座談會(huì)或者一對(duì)一聊天等形式，提高鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)生的自我效能感，減少學(xué)習(xí)中的習(xí)得性無助感。

5.本研究樣本中學(xué)生自尊與習(xí)得性無助呈顯著負(fù)相關(guān)。為提高學(xué)生自尊水平，筆者認(rèn)為，應(yīng)從宏觀規(guī)劃及細(xì)節(jié)著手。學(xué)院可以通過舉辦各種英語技能活動(dòng)，如配音大賽、舞臺(tái)劇、演講比賽等，提高學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)及自尊水平。教師應(yīng)在課堂上積極鼓勵(lì)學(xué)生，提高自信，絕不能因?qū)W生基礎(chǔ)較差而傷害其自尊。

五、從寢室文化建設(shè)入手，降低學(xué)生習(xí)得性無助感

針對(duì)獨(dú)立學(xué)院英語專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)、學(xué)習(xí)目的不明確，成績(jī)不高，專業(yè)英語考試特別是專業(yè)八級(jí)通過率低，存在習(xí)得性無助感的現(xiàn)狀，可從寢室文化建設(shè)入手，避免學(xué)生的習(xí)得性無助感。

（一）營(yíng)造健康向上的寢室氛圍

除上課外，學(xué)生大部分時(shí)間是在寢室度過的，寢室相當(dāng)于學(xué)生的“第二個(gè)家”。心理學(xué)家認(rèn)為，環(huán)境對(duì)一個(gè)人良好習(xí)慣的養(yǎng)成有著非常重要的作用。寢室良好的學(xué)習(xí)氛圍具有較強(qiáng)的滲透性，雖不具備強(qiáng)制性，但潛移默化的作用不可小覷。我們可以在每學(xué)期、每學(xué)年開展學(xué)風(fēng)建設(shè)及先進(jìn)寢室評(píng)選活動(dòng)，持續(xù)傳遞先進(jìn)模范榜樣的正能量。通過營(yíng)造健康向上的寢室氛圍，加強(qiáng)學(xué)生自我約束力，明確學(xué)習(xí)目的，進(jìn)而養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從容面對(duì)學(xué)習(xí)考試的壓力，提高自我效能感，降低習(xí)得性無助感。

（二）提倡目標(biāo)教育，建設(shè)優(yōu)良寢室學(xué)風(fēng)

目標(biāo)教育對(duì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性有重要作用，沒有目標(biāo)，就沒有前進(jìn)的動(dòng)力與方向?！安环e跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海”，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣需要從每一步做起。寢室作為學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主要場(chǎng)所，在目標(biāo)教育、建設(shè)優(yōu)良學(xué)風(fēng)中具有不可替代的作用。我們可以通過學(xué)工部在各寢室開展“100天行動(dòng)”，由寢室長(zhǎng)帶頭，組織寢室成員根據(jù)自己的實(shí)際情況制定學(xué)習(xí)目標(biāo)并相互督促，一步一步、一天一天形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，進(jìn)而降低學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的消極無助情緒。

（三）多角度開展寢室活動(dòng)，提升學(xué)生自信心

寢室是學(xué)生休息的地方，也是大學(xué)生聚居時(shí)間最長(zhǎng)的地方，大學(xué)以自主學(xué)習(xí)為主，如果能對(duì)寢室進(jìn)行統(tǒng)一有效管理，對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)效率便可提升數(shù)倍。我們可以從寢室著手，以創(chuàng)建寢室文化為載體，充分利用校園的有效空間，積極對(duì)學(xué)生的衣食住行進(jìn)行干預(yù)，讓每個(gè)寢室成為一個(gè)獨(dú)立的團(tuán)支部，室長(zhǎng)任團(tuán)支部書記，建立相應(yīng)的管理機(jī)制，有條不紊地開展豐富多彩、積極向上的寢室文化活動(dòng)。讓學(xué)生做主角，自編、自導(dǎo)、自演，充分展示自我、教育自我、完善自我，在每天的生活中潛移默化地感知校園意識(shí)引導(dǎo)，將教育活動(dòng)從有限的課堂擴(kuò)大到學(xué)生度過時(shí)間最長(zhǎng)的角落，讓習(xí)得無助感強(qiáng)烈的學(xué)生能走出四四方方的課堂，在相對(duì)私密又較依賴的寢室里輕松愉快地自學(xué)。這樣不僅能增強(qiáng)學(xué)生個(gè)人成才的信心，還能使愛好相同的同學(xué)組織在一起，通過活動(dòng)增進(jìn)友誼，增強(qiáng)集體主義觀念和團(tuán)隊(duì)精神。如舉辦以寢室生活為內(nèi)容的小論文比賽，以寢室為參賽單位的演講比賽、歌詠比賽、文明寢室評(píng)比競(jìng)賽等，多角度開展寢室活動(dòng)，由此提升學(xué)生自信心，進(jìn)而降低習(xí)得性無助感。

針對(duì)獨(dú)立學(xué)院學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高，專業(yè)考試通過率低的現(xiàn)狀，筆者采用問卷調(diào)查法，考察自尊水平對(duì)習(xí)得性無助感的預(yù)測(cè)作用及性別差異、城鄉(xiāng)差異與習(xí)得性無助感之間的關(guān)系，在此基礎(chǔ)上，從寢室文化建設(shè)入手，通過創(chuàng)造良好寢室學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率，進(jìn)而提升學(xué)生自我效能感，降低習(xí)得性無助感。

[1] 白云.大學(xué)生寢室文化建設(shè)的研究[D].沈陽：沈陽航空航天大學(xué)，2013.

[2] 陳德靜.論大學(xué)生寢室文化建設(shè)[J].江蘇高教，2004（1）：96-97.

[3] 劉志軍，鐘毅平.習(xí)得性無力感理論發(fā)展研究的簡(jiǎn)評(píng)［J］.心理科學(xué)，2003，26（2）：374-375.

[4] 張大均.教育心理學(xué)（第二版）[M].北京：人民教育出版社，2003：100-101.

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[6] 張慧杰.大學(xué)生歸因方式、自尊與習(xí)得性無助感的關(guān)系研究[D].哈爾濱：哈爾濱工程大學(xué)，2011.