時(shí)玉梅

中圖分類號(hào)：G623.8文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1672-1578（2014）10-0284-01新一輪的體育課程標(biāo)準(zhǔn)貫徹"健康第一"的指導(dǎo)思想，即要促進(jìn)學(xué)生的形態(tài)、機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)與能力、心理、適應(yīng)自然能力的全面發(fā)展與增強(qiáng)。在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)時(shí)，小學(xué)生容易出現(xiàn)各種不同的心理障礙，直接影響他們對(duì)這一技術(shù)的掌握，心理分析與訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用便顯得尤為重要。

1.學(xué)生在體育課堂中運(yùn)動(dòng)心理陰影的主要表現(xiàn)

課堂練習(xí)時(shí)由于學(xué)生受周圍環(huán)境、場(chǎng)地器材、本身性格、身體素質(zhì)與能力等方面的限制和影響，而表現(xiàn)出各種不同消極的心理狀態(tài)與行為。主要有以下幾種類型：

1.1消極型：練習(xí)中缺乏信心，總覺得不如他人，故往往造成精神不集中，對(duì)批評(píng)或表?yè)P(yáng)漠不關(guān)心，練習(xí)時(shí)總想蒙混過(guò)關(guān)。

1.2糊涂型：練習(xí)中缺乏清醒認(rèn)識(shí)，易受他人影響，只是機(jī)械地模仿動(dòng)作，心不在焉，有意無(wú)意地隨眾練習(xí)。

1.3保守型：練習(xí)中缺乏激情，能遵守練習(xí)的要求，服從老師的指揮，以完成任務(wù)為目的，保守中求穩(wěn)為榮，競(jìng)爭(zhēng)心理不強(qiáng)，不愿過(guò)多顯示自己，即使有能力也不愿炫耀，同樣阻礙了正常體育訓(xùn)練。

1.4小心型：練習(xí)中緊張、拘謹(jǐn)，怕當(dāng)眾出丑因而練習(xí)時(shí)特別小心，生怕受傷。但他們追求練習(xí)成功的心理又無(wú)法控制，生怕"落后"，只能勉強(qiáng)練習(xí)，心理狀態(tài)不平衡。

1.5懶惰型：練習(xí)中怕苦怕累，夏天怕曬，冬天怕冷，總是縮在一旁，能逃避的就逃避。他們?cè)诩抑卸嗍菋缮鷳T養(yǎng)，養(yǎng)成四肢不勤，懶于活動(dòng)的習(xí)慣。

以上五種存在于小學(xué)生體育課當(dāng)中的心理陰影是十分常見的。要實(shí)施全民健身計(jì)劃，要使所有小學(xué)生能達(dá)到包括體育在內(nèi)的全面發(fā)展的要求，作為小學(xué)體育教學(xué)工作者，就一定要幫助他們克服運(yùn)動(dòng)心理陰影。而要克服這些心理陰影，就必須從了解小學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)入手。

2.解決恐懼心理的方法

2.1學(xué)生方面

2.1.1了解熟悉學(xué)生。平時(shí)作為體育教師要主動(dòng)接觸學(xué)生，深入了解他們的舉趣愛好及個(gè)性特點(diǎn)，生活習(xí)慣，心理健康水平現(xiàn)狀等，切實(shí)做到心中有數(shù)，并根據(jù)實(shí)際情況，有針對(duì)性地進(jìn)行各種基本技能訓(xùn)練，以及身體素質(zhì)的綜合訓(xùn)練，使他們?cè)隗w育學(xué)習(xí)中不斷積累"實(shí)力"，增強(qiáng)自信心，逐漸克服恐懼心理，為學(xué)習(xí)分腿騰越打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

2.1.2提高學(xué)生自我認(rèn)知能力。學(xué)生在進(jìn)行心理的自我調(diào)整時(shí)，必須對(duì)了自己有一個(gè)全面積極的認(rèn)知，學(xué)會(huì)辯證的一分為二地看待自己，認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處，也要認(rèn)識(shí)自己的短處，消除自卑感，樹立自信心。教師在教學(xué)中應(yīng)積極引導(dǎo)，多進(jìn)行鼓勵(lì)，同時(shí)，不斷強(qiáng)調(diào)德、智、體、美全面發(fā)展的重要性，使學(xué)生有正確的學(xué)習(xí)目的。

2.1.3培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。體育教師在教學(xué)時(shí)應(yīng)充分指導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)時(shí)的互相學(xué)習(xí)、互相幫助。讓學(xué)生把自己真正地看成是集體中的一員，自己的成績(jī)得失是與集體融合在一起的。讓學(xué)生之間進(jìn)行正常的感情交流，使情感得以升華，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平與個(gè)性的發(fā)展，有利于對(duì)分腿騰越技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)與掌握。

2.2教師方面

2.2.1改革教學(xué)方法。教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)注重不斷優(yōu)化教學(xué)，多方位地調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)分腿騰越技術(shù)動(dòng)作的積極性。重視教學(xué)中學(xué)生主體性的真正體現(xiàn)，正確合理運(yùn)用現(xiàn)代化多媒體輔助教學(xué)，講清楚技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)。

2.2.2分層教學(xué)，關(guān)心落后生。體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異制定具體的教學(xué)目標(biāo)，充分考慮落后生的情況，適當(dāng)降低難度，讓他們也能在練習(xí)中嘗試成功，分享勝利的喜悅。對(duì)他們進(jìn)行多的激勵(lì)性言語(yǔ)肯定，多一些關(guān)心，充分肯定他們的成功。

2.2.3.因人而異，因材施教，在體育課堂教學(xué)中幫助學(xué)生消除運(yùn)動(dòng)心理陰影，圍繞學(xué)生在體育課的教學(xué)過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的運(yùn)動(dòng)心理陰影的問(wèn)題，首先作為教育工作者應(yīng)有一種積極的態(tài)度，不能視此為小問(wèn)題，或個(gè)別現(xiàn)象，而不加以重視解決，更不能對(duì)存在心理陰影的學(xué)生采取簡(jiǎn)單、粗暴的公開批評(píng)，因?yàn)檫@樣做，往往會(huì)適得其反，非但陰影無(wú)法消除，反而會(huì)有擴(kuò)散之危險(xiǎn)。如何行之有效地幫助這部分學(xué)生消除運(yùn)動(dòng)心理陰影呢？本人認(rèn)為，既要點(diǎn)面結(jié)合地抓，又要因人而異地教；既須深入細(xì)致地進(jìn)行心理疏導(dǎo)，又須正確無(wú)誤地給予技術(shù)指導(dǎo)。

所謂點(diǎn)面結(jié)合地抓，那就是要讓學(xué)生普遍地認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要意義。教師每學(xué)期都應(yīng)堅(jiān)持上一兩節(jié)，甚至更多一些理論課，從道理上向?qū)W生們宣講體育鍛煉對(duì)于身體發(fā)育、智力發(fā)展、性格形成、精神陶冶等方面的意義；講世界體育的發(fā)展；講今天我國(guó)體育的偉大成就等等，以此激勵(lì)廣大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛。另外，在每堂新授課也不妨結(jié)合體育界的新人新事，向?qū)W生灌輸體育知識(shí)。小學(xué)生畢竟還是小學(xué)生，只有讓他們"樂學(xué)"--樂于學(xué)，也快樂地學(xué)，這樣才能收到良好的效果。因此有針對(duì)性地結(jié)合游戲開展饒有趣味的體育活動(dòng)，創(chuàng)造愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生在不知不覺中消除心理陰影，積極投身于熱烈的大集體中。

總之，對(duì)于分腿騰越技術(shù)動(dòng)作恐懼心理的產(chǎn)生與解決，一定要協(xié)調(diào)發(fā)揮好學(xué)生與教師這兩方面的因素。