邢艷華 張瑞

摘 要 網(wǎng)絡的飛速發(fā)展帶給我們巨大的便利條件，但也給大學生的學習和生活帶來了一些負面影響，其中之一就是使他們沉溺于網(wǎng)絡無法自拔。筆者通過一群沉迷網(wǎng)絡的大學生與其他大學生的比較，探求引起大學生沉迷網(wǎng)絡的原因，并提出一系列的解決辦法。

關鍵詞 情感 大學生 沉溺 網(wǎng)絡

中圖分類號：G645 文獻標識碼：A

Emotional Support to Prevent College Students' Internet Addiction Behavior

XING Yanhua[1]， ZHANG Rui[2]

（[1] Digital Media Arts College， Xi'an University of Posts and Telecommunications， Xi'an， Shaanxi 710121；

[2] League of Xi'an University of Posts and Telecommunications， Xi'an， Shaanxi 710121）

Abstract The rapid development of network bring us great convenience， but also brought some negative effectsto the students' learning and life， one of which is to enable them to indulge in the network can not extricate themselves. The author by comparing a group of college students indulged in network with other college students， and explore the reasons causing college students' addicted network， and proposed a series of solutions.

Key words emotion； college students； addiction； network

1 大學生沉溺網(wǎng)絡的危害

1.1 學生興趣漸退、學習成績下降

網(wǎng)絡的過度使用，能夠極大的消磨意志毅力和自控能力，從而更加劇了青少年對網(wǎng)絡強烈的依賴心理。特別是網(wǎng)絡游戲帶來的冒險刺激的快感、網(wǎng)絡交友中的輕松舒適的放松、網(wǎng)絡不健康內(nèi)容中的新鮮誘惑等等，都使青少年逐漸產(chǎn)生了"網(wǎng)絡成癮癥"，但他們卻忘記了自己的主體生活學習，對此失去興趣，學習熱情驟降，學習毅力和自控力大不如前，而且長時間通宵達旦地上網(wǎng)，會造成大學生生活規(guī)律紊亂，學業(yè)荒廢。

1.2 人生關系疏遠、人情態(tài)度冷漠

過多使用互聯(lián)網(wǎng)會導致孤獨和抑郁等不良心理的增加，并會導致社會存在感的減少與心理幸福感降低。網(wǎng)絡中虛幻的情節(jié)和俠義精神容易誤導中學生產(chǎn)生價值偏頗，從而淡化他們在現(xiàn)實社會的社會規(guī)范和道德約束，使得其社交面變窄，人際關系冷漠，與真實的人際關系隔絕。

1.3 使人生觀、價值觀、愛情觀扭曲

青少年時期，正是人生觀和價值觀的形成期，好奇心強、自制力弱，極易受到異化思想的沖擊?？涩F(xiàn)如今網(wǎng)絡被各種混雜、包羅萬象的信息充斥著，而西方國家在網(wǎng)絡科技走在世界的前端，因此其傳播的論調(diào)、宣傳的思想就極易使青少年的人生觀、價值觀產(chǎn)生傾斜，模糊不清。

1.4 威脅到自身的人身安全

大學生并未真正的走出校門，踏入復雜的社會，因此涉世未深的大學生對網(wǎng)絡信息真假的辨別能力較弱，較容易輕信虛擬世界的一切，會盲目認同網(wǎng)絡社會的種種行為，不能對網(wǎng)絡上的違法犯罪活動做出正確的判斷。可想其結果會在現(xiàn)實生活中產(chǎn)生極為嚴重的負面影響力或后果。

2 大學生沉溺網(wǎng)絡的原因

歸咎大學生網(wǎng)絡成癮的原因可以從主觀和客觀兩方面進行概括。在主觀方面，大學生可以通過網(wǎng)絡滿足其情感的慰藉、好勝的心理和求知欲。如上文所述，現(xiàn)在大學生普遍存在精神上空虛，自我控制能力較弱，好奇心強的特點，從而更容易陷入虛擬網(wǎng)絡無法自拔。在客觀方面，青少年強烈的好奇心加劇了網(wǎng)絡包羅萬象的特點對大學生的強大吸引力，此外還存在著大學生還面臨著就業(yè)難、工作難等巨大的壓力，通過網(wǎng)絡可以減輕壓力，放松身心，暫時消去煩惱和繁瑣的現(xiàn)實矛盾。

但其根本原因主要有五個：（1）大學生人格發(fā)展不夠全面，使其在虛擬網(wǎng)絡中尋求補償；（2）媒體與網(wǎng)絡的誤導；（3）部分學生心智發(fā)育不夠成熟，缺乏自制自控能力，不能改變沉溺網(wǎng)絡的現(xiàn)狀；（4）當前不好的社會大眾文化使大學生價值觀趨于表層化，“盲目從眾”削弱了大學生的判斷能力和自我意識；（5）學校教育模式的落后和方法的簡單化。

3 大學生沉溺網(wǎng)絡的預防及對策

3.1 主動構建校園網(wǎng)絡，加強校園風氣建設

在各大高校中，我們必須大力開展傳統(tǒng)思想政治教育陣地建設活動，通過開辦校園文化活動，提供給學校的學生素質(zhì)和能力培訓的機會和展示個性的平臺，以這種方式讓沉迷于網(wǎng)絡的學生逐漸回歸到現(xiàn)實中來。另外，作為學生我們有責任提醒他們必須增強時代意識，嚴格要求自己，把網(wǎng)絡對自己的吸引力降低到最低，要時常提醒自己每次使用網(wǎng)絡都要有明確的任務和目標，控制上網(wǎng)時間和上網(wǎng)頻率，以平和平靜的心態(tài)面對網(wǎng)絡、使用網(wǎng)絡。同時，我們還可以加大力度建立學生自己的網(wǎng)站、BBS。

3.2 加大學校網(wǎng)絡道德教育力度，促使大學生形成健康積極、向上的網(wǎng)絡觀

為了促使大學生健康成長，只有使大學生樹立以學業(yè)為主，以各種學生活動為輔的健康積極的網(wǎng)絡觀。只有這樣他們才會保持良好的心態(tài)而不會因為沉溺網(wǎng)絡形成各種不良品性。因此，我們要加大學校網(wǎng)絡教育力度，引導大學生正確對待網(wǎng)絡，引導他們做“網(wǎng)絡社會”遵紀守法的網(wǎng)民，成為網(wǎng)絡道德、網(wǎng)絡思想政治建設的模范標兵。此外，我們還要盡可能多的開展講座等類似活動，幫助大學生了解并學習有關道德倫理和法律知識，增強其抵制網(wǎng)絡不良思想和文化的防護能力以及抵制網(wǎng)絡上各種誘惑的控制能力。

3.3 大力開展心理健康教育，幫助大學生步入正途

在校園里，普遍認為沉迷網(wǎng)絡的大學生絕大多數(shù)是成績不好、懶散墮落，沒有人生目標、遭受過挫折和打擊、不受重視、內(nèi)心自卑的學生，為此，學校要有計劃、有步驟的針對性地對這些學生開展各種形式的心理健康教育，幫助他們走出困境，科學合理地使用網(wǎng)絡，達到維護自身的健康成長和全面發(fā)展的目的。

3.4 促進家庭和學校合作建立起實時有效的監(jiān)控系統(tǒng)

學校應通過各種規(guī)章制度嚴格控制學生的作息時間，并且鼓勵家長主動與老師、班長或同班同學聯(lián)系，實時掌握孩子的學習、生活、精神狀況，同時，及時協(xié)助老師糾正孩子的不良作息習慣，為學生的心理健康發(fā)育構建一個良好的外部環(huán)境。

4 情感支持防御大學生沉溺網(wǎng)絡

當前社會，由于自身或外部各種各樣的原因，越來越多的大學生長期沉溺網(wǎng)絡不能自拔逐漸變得易怒易躁，情緒難以自控、舉止失態(tài)，更有甚者已經(jīng)造成嚴重的心理疾病。作為人類靈魂的工程師我們有責任、有義務去幫助這些學生、關心這些學生，多去和他們交流，傾聽他們的心聲，了解學生的心理狀態(tài)，言傳身教，以身作則，讓他們體會到溫暖，感受到學校對他們的關心和愛護，逐步走出人生的困境，從而擺脫網(wǎng)絡對他的吸引，樹立正確的人生觀、價值觀。

此外，學校針對學生的特長和興趣定期舉辦各種文體活動鼓勵學生多多參與，另一方面，高校應該通過開展年級大會、學生座談會、個別談心等方式向學生宣傳團結互助、相互關愛的思想，讓學生學會在生活中自己開導自己不斷完善自己的交際圈。一個健康和諧、豐富多彩的校園環(huán)境會讓每一位學生都告別孤獨與無助，讓每一個學生都融入這個大家庭從此告別網(wǎng)絡沉溺。

參考文獻

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