葉曉璐

摘 要 本文根據(jù)職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育在高職院校發(fā)展面臨的困境，分析兩者相結(jié)合的可能性，探索結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃的高職生心理健康教育體系。

關(guān)鍵詞 高職生 職業(yè)生涯規(guī)劃 心理健康教育

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Vocational Students' Mental Health Education

Teaching Combined with Career Planning

YE Xiaolu

（Zhejiang Industry & Trade Vocational College， Wenzhou， Zhejiang 325000）

Abstract The article discusses four major problems exist in contemporary college students and their psychological manifestations， and to analyze the causes of the problem， noting that students' psychological problems generate complex social factors and practical factors， and then presented corresponding solution according to different psychological problems.

Key words vocational students； career planning； mental health education

1 高職生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的現(xiàn)狀與困境

隨著社會(huì)對(duì)人才要求的逐漸提高，就業(yè)機(jī)會(huì)日趨緊張，用人單位在注重員工專業(yè)技能的同時(shí)，更加關(guān)注員工的職業(yè)素養(yǎng)和個(gè)人規(guī)劃。但是，大部分高職畢業(yè)生對(duì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃處于無(wú)意識(shí)的狀態(tài)中，只憑單薄的文憑和常規(guī)的專業(yè)技能在求職競(jìng)爭(zhēng)中屢屢碰壁。甚至有些高職畢業(yè)生將就業(yè)壓力一味的消極埋怨高校擴(kuò)招和社會(huì)結(jié)構(gòu)失調(diào)，喪失了自身的主觀能動(dòng)性。因此，高職院校在注重學(xué)生技能培養(yǎng)的同時(shí)，皆開(kāi)始重視學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育。但是，高職院校以怎樣的形式進(jìn)行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃的教育，至今沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于多方條件限制，大部分高職院校沒(méi)有獨(dú)立設(shè)置職業(yè)生涯規(guī)劃課程，而是將課程內(nèi)容融入到其他課程與校園活動(dòng)中。但是，職業(yè)生涯規(guī)劃需要對(duì)個(gè)人職業(yè)選擇的主觀與客觀因素有充分的了解。因此，要想職業(yè)生涯規(guī)劃教育對(duì)學(xué)生的職業(yè)成長(zhǎng)達(dá)到全方位的效果，首要問(wèn)題就是如何盡早的系統(tǒng)引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展對(duì)自己個(gè)人職業(yè)選擇主觀因素的分析。

2 高職生心理健康教育的現(xiàn)狀與困境

隨著心理健康教育在高校的普及，2011年被教育部列入高校必修課程范疇，因此，高職生心理健康教育為高職院校的大一公共必修課之一。但由于這門(mén)課程發(fā)展時(shí)間較短，框架不夠清晰，使這門(mén)課開(kāi)展過(guò)程中暴露出了許多問(wèn)題并面臨著重重困境。

心理健康教育的教學(xué)目標(biāo)主要是預(yù)防和干預(yù)為主，發(fā)展為輔，大部分內(nèi)容都重在預(yù)防學(xué)生心理疾病的發(fā)生，及時(shí)調(diào)整學(xué)生的心理問(wèn)題。這把課程教育引入了被動(dòng)式防守的狀態(tài)，不利于學(xué)生積極品質(zhì)與健全人格的形成。

心理健康教育的教學(xué)方式繁多，但效果甚微。如今說(shuō)教式已不流行，從事心理健康教育的教師嘗試了許多新的教學(xué)方式，但一直都沒(méi)有形成一種極具本課程特色的教學(xué)模式。較為提倡的體驗(yàn)式授課法，仍是停留在理論上居多，實(shí)際的教學(xué)手段呈現(xiàn)甚少。

心理健康教育的教學(xué)評(píng)估方式依然陳舊，平時(shí)的考勤、作業(yè)加上期末的試卷測(cè)試或小論文，合成學(xué)生本門(mén)課程的成績(jī)，與其他課程無(wú)異，也不能很好反映學(xué)生當(dāng)前心理健康狀態(tài)，因此教學(xué)評(píng)估不能評(píng)估出學(xué)生心理健康方面的真實(shí)情況，有失公正。

3 職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育結(jié)合的必要性

職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康均屬于心理學(xué)的分支，都建立在心理學(xué)理論的基礎(chǔ)上，對(duì)“全人”的理解有著共同的看法。1909年，帕森斯第一次闡述了個(gè)人特質(zhì)與職業(yè)因素之間的關(guān)系，根據(jù)心理學(xué)的人之匹配理論幫助人們選擇適合的職業(yè)。20世紀(jì)40年代后，隨著心理學(xué)人本主義思潮的崛起，推動(dòng)了職業(yè)生涯規(guī)劃概念的誕生和發(fā)展。而在心理健康方面，著名人本主義心理學(xué)家羅杰斯在《論人的成長(zhǎng)》一書(shū)中指出：“人的成長(zhǎng)不是等心理疾病發(fā)生以后再進(jìn)行矯正，而是要在教育中促進(jìn)新一代人的健康發(fā)展?！贝髮W(xué)正是一個(gè)人從學(xué)生時(shí)代逐漸向職業(yè)過(guò)度的準(zhǔn)備與探索階段。職業(yè)生涯規(guī)劃不僅促進(jìn)了自我認(rèn)識(shí)和外在職業(yè)環(huán)境的認(rèn)識(shí)，也提高了人的心理健康水平。

職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)個(gè)人自我意識(shí)的要求包括溝通能力、團(tuán)體合作意識(shí)、自我激勵(lì)-強(qiáng)化自信等方面。心理健康教育所涉及的內(nèi)容有心理健康知識(shí)的普及、心理適應(yīng)、學(xué)習(xí)心理、意志品質(zhì)、情緒健康、自我認(rèn)識(shí)、人格健全、人際關(guān)系等?？梢?jiàn)，兩者內(nèi)容的重合度較高。而且，之所以大學(xué)階段為個(gè)人心理問(wèn)題高發(fā)期，是因?yàn)榭忌洗髮W(xué)的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后，大部分學(xué)生陷入了目標(biāo)缺失期。因此，為防止心理問(wèn)題的發(fā)生，讓學(xué)生在入校之始就開(kāi)始學(xué)習(xí)有目標(biāo)、有計(jì)劃、分階段的修煉自己是十分有必要的。研究表明，人的自我意識(shí)與其心理健康水平顯著相關(guān)。況且，職業(yè)生涯規(guī)劃在個(gè)人自我認(rèn)識(shí)教育方面，能打通德育、心理健康教育和職業(yè)生涯指導(dǎo)三者間的任督二脈，很好地彌補(bǔ)當(dāng)今大學(xué)教育只重視知識(shí)灌輸這方面的缺陷。

職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育相結(jié)合，不僅使學(xué)校職業(yè)生涯規(guī)劃教育的實(shí)施更為系統(tǒng)有序，環(huán)環(huán)相扣，而且使心理健康教育目標(biāo)更具體，內(nèi)容更貼近時(shí)代需求，更有利于當(dāng)下學(xué)生的心理發(fā)展與成熟。因此，構(gòu)建一套結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃的高職生心理健康教育體系極具可行性和必要性。

4 結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃的高職生心理健康教育教學(xué)探索

4.1 調(diào)整教學(xué)目標(biāo)

《高職生心理健康教育》的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)從預(yù)防性教育向發(fā)展性教育轉(zhuǎn)變，以潛能開(kāi)發(fā)與良好心理素質(zhì)為培養(yǎng)目標(biāo)，自我認(rèn)識(shí)與自我規(guī)劃相結(jié)合，人格健全與個(gè)性發(fā)展相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生具有積極面對(duì)生活，樂(lè)于面對(duì)挑戰(zhàn)的態(tài)度與品質(zhì)。這樣的教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)不僅僅停留在沒(méi)有心理疾病和心理問(wèn)題階段，而是持續(xù)的提高他們的心理素質(zhì)，調(diào)整良好的心理狀態(tài)應(yīng)對(duì)變化的外部環(huán)境；同時(shí)，也為高職生職業(yè)生涯規(guī)劃奠定了自我意識(shí)、人格特征等個(gè)人內(nèi)環(huán)境建設(shè)的基礎(chǔ)。

4.2 延伸教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)以上《高職生心理健康教育》教學(xué)目標(biāo)的發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)，要對(duì)課程教學(xué)內(nèi)容從單純的心理健康知識(shí)傳授向職業(yè)生涯規(guī)劃知識(shí)整合轉(zhuǎn)變，將培養(yǎng)方向從心理健康的學(xué)生過(guò)渡向培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的未來(lái)職業(yè)人。因此，在心理適應(yīng)板塊的教學(xué)中要從校園環(huán)境的心理適應(yīng)過(guò)渡到整個(gè)社會(huì)環(huán)境的心理適應(yīng)，再進(jìn)一步過(guò)渡到求職與就業(yè)環(huán)境的心理適應(yīng)；在學(xué)習(xí)心理板塊的教學(xué)中要從學(xué)習(xí)壓力應(yīng)對(duì)、考試焦慮調(diào)適過(guò)渡到學(xué)習(xí)目標(biāo)制定、學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成，再進(jìn)一步過(guò)渡到應(yīng)變能力、創(chuàng)新能力、逆向思維等潛能開(kāi)發(fā)與行為能力訓(xùn)練；在情緒健康板塊的教學(xué)中要從學(xué)習(xí)情緒問(wèn)題的解決過(guò)渡到學(xué)習(xí)自我情緒的管理，再進(jìn)一步過(guò)渡到對(duì)自我情商的開(kāi)發(fā)；在人際關(guān)系板塊的教學(xué)中要從校園友誼與愛(ài)情的處理過(guò)渡到人際溝通技巧，再進(jìn)一步過(guò)渡到職場(chǎng)人際關(guān)系的處理；在自我認(rèn)識(shí)和人格健全板塊的教學(xué)中要從自卑心理與自戀心理的調(diào)適過(guò)渡到對(duì)自身氣質(zhì)、性格與興趣的解讀，再進(jìn)一步過(guò)渡到個(gè)人與職業(yè)的匹配度的分析。

4.3 創(chuàng)新教學(xué)形式

在高職生心理健康教育的課程中，筆者一直嘗試以心理游戲與課堂研討相結(jié)合為主，再結(jié)合案例教學(xué)、視頻教學(xué)等其他方式為輔的特色體驗(yàn)式教學(xué)形式。每堂課都設(shè)計(jì)一個(gè)與本次課程目標(biāo)相關(guān)且全體學(xué)生可參與的心理游戲，游戲結(jié)束后以討論的方式收集學(xué)生對(duì)本次游戲的理解和感悟，最后經(jīng)過(guò)教師統(tǒng)整與延伸，深化內(nèi)涵，總結(jié)課程重點(diǎn)內(nèi)容，在輕松氛圍與主動(dòng)參與中讓學(xué)生不知不覺(jué)接受知識(shí)點(diǎn)。以人際關(guān)系板塊中的溝通技巧內(nèi)容為例，設(shè)計(jì)了“天使與主人”的心理游戲，每位學(xué)生將在小紙條上寫(xiě)上自己的名字并將自己的名字折疊投入一個(gè)盒子內(nèi)，然后每位同學(xué)在盒子里抽取一個(gè)小紙條（如果抽到自己的名字將重抽），偷偷記住紙條上的名字，這個(gè)名字就是這位同學(xué)的主人，自己就成為自己主人的天使。用一周的時(shí)間，天使要為主人默默的服務(wù)但不能被主人發(fā)現(xiàn)。在下一周課堂上，如果天使一直沒(méi)被自己主人發(fā)現(xiàn)，但在謎底揭曉后，主人卻想得起來(lái)自己的天使幫助過(guò)他，天使獲勝；如果主人早已猜到自己的天使，則主人獲勝。游戲結(jié)束后，全班開(kāi)始討論三個(gè)問(wèn)題：（1）天使和主人獲勝的技巧有哪些？（2）哪些天使和主人是你喜歡的？（3）在校園中，你該如何做別人的天使和主人？（4）在職場(chǎng)中，你又該如何做別人的天使和主人？最后，教師將學(xué)生的答案整合在一起后就形成了一套既貼近學(xué)生自身又容易實(shí)踐的人際溝通技巧。這種教學(xué)形式不僅課堂氛圍輕松，學(xué)生參與度高，而且環(huán)節(jié)清晰，層次分明，達(dá)到了不錯(cuò)的教學(xué)效果。

4.4 改進(jìn)教學(xué)評(píng)估

高職生心理健康教育課程一直以期末測(cè)試或者課后作業(yè)等終結(jié)性評(píng)價(jià)作為教學(xué)評(píng)估方式，但為了增加教學(xué)評(píng)估的有效性和公平性，可以將階段性評(píng)價(jià)作為一部分比例的成績(jī)，如讓學(xué)生制定《職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)》，第一部分為自我分析，在課程初期完成，教師修改后學(xué)生可根據(jù)教師的修改建議進(jìn)行修正。教師再根據(jù)學(xué)生修改的程度給予成績(jī)，這種評(píng)估方式不僅可以提升學(xué)生的對(duì)任務(wù)的理解，也能更好得達(dá)到任務(wù)效果。第二部分為學(xué)習(xí)規(guī)劃，可在課程后期完成，教師也以同樣的方式進(jìn)行修改與給予成績(jī)。第三部分為職業(yè)初期規(guī)劃，可放在學(xué)生大二、大三時(shí)的就業(yè)指導(dǎo)課上繼續(xù)完成。類似這類階段性的教學(xué)評(píng)估方式將成為未來(lái)高職生心理健康課程的主要教學(xué)評(píng)估手段。

4.5 增設(shè)課外咨詢

現(xiàn)階段高職院校的心理咨詢中心都是將重心放在學(xué)生心理疾病的排查與心理問(wèn)題的咨詢，未來(lái)應(yīng)該增加發(fā)展性的咨詢項(xiàng)目，比如學(xué)生生涯規(guī)劃與個(gè)人成長(zhǎng)咨詢等，這是心理健康教育發(fā)展完善化的體現(xiàn)，也為學(xué)生提供自我成長(zhǎng)的另一個(gè)有效途徑。

總而言之，將高職生心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃相結(jié)合成為一門(mén)集知識(shí)、體驗(yàn)、操作為一體的綜合課程，是高職生心理健康教育的必然發(fā)展趨勢(shì)，職業(yè)生涯規(guī)劃以職業(yè)目標(biāo)為導(dǎo)向，更有利于心理健康層面的人格與意志的健全，心理健康以自我完善為導(dǎo)向，更有利于職業(yè)生涯規(guī)劃層面的自我意識(shí)覺(jué)醒，兩者相輔相成，共同促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)與職業(yè)修養(yǎng)的提升。

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