陳衛(wèi)達(dá)

摘?要：通過分析自我效能感理論在中等職校體育教學(xué)改革的價(jià)值，嘗試將自我效能感理論應(yīng)用于中等職校體育教學(xué)改革中，從提高中職生的運(yùn)動(dòng)自我效能感入手，提升中職體育教學(xué)的效果。

關(guān)鍵詞：中職生?自我效能感?體育教學(xué)

自我效能感概念是班杜拉在20世紀(jì)70年代提出來的，經(jīng)過40多年的研究和發(fā)展，該理論已被心理學(xué)界廣泛認(rèn)同，成為近年來教育學(xué)、心理學(xué)領(lǐng)域研究的熱點(diǎn)問題。它在許多不同學(xué)科領(lǐng)域都得到了充分的應(yīng)用，取得了豐碩的成果。本文通過分析自我效能感理論在中等職校體育教學(xué)改革的價(jià)值，嘗試將自我效能感理論應(yīng)用于中等職校體育教學(xué)改革中,從提高中職中職生的運(yùn)動(dòng)自我效能感入手，提升中職體育教學(xué)的成效。

一、自我效能感理論應(yīng)用于中等職校體育教學(xué)改革的意義

體育教學(xué)是一種技術(shù)教學(xué)，非智力因素在體育教學(xué)中占有十分重要的地位，因此，人們非常重視自我效能感理論在教育領(lǐng)域中的應(yīng)用價(jià)值。

1.吸引中職生主動(dòng)參與教學(xué)

中職校體育教學(xué)的目標(biāo)是促進(jìn)中職生體質(zhì)與健康發(fā)展。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，首先要吸引中職生積極參與體育教學(xué)中來。在體育教學(xué)中，中職生能否主動(dòng)參與、自信嘗試、順利完成某個(gè)技能動(dòng)作和身體鍛煉任務(wù)，與他們自己能否完成不同具體活動(dòng)任務(wù)的能力判斷有直接的關(guān)系。體育教師善于運(yùn)用自我效能感理論能幫助中職生樹立信心，增強(qiáng)他們完成體育技能的信心。

2.幫助中職生正確面對(duì)困難

體育課中，學(xué)生可能會(huì)因體育活動(dòng)遇到損傷、相關(guān)運(yùn)動(dòng)（如中長(zhǎng)跑）極點(diǎn)的產(chǎn)生和運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的失敗所帶來的挫折感。大多數(shù)中職生都在學(xué)習(xí)上遇到過很大的挫折，挫敗感較強(qiáng)。面對(duì)挫折，許多中職生選擇回避或認(rèn)輸?shù)淖龇?，體育老師應(yīng)根據(jù)中職生的心理特點(diǎn)，善于在教學(xué)過程中觀察中職生的心理變化。在學(xué)生產(chǎn)生挫敗感時(shí)，進(jìn)行指導(dǎo)，及時(shí)調(diào)整，激發(fā)他們的潛力，使中職生獲得參與體育活動(dòng)的愉悅，幫助中職生正確面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中更多的困難。

3.幫助中職生樹立終身體育理念

在教學(xué)時(shí)，體育老師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的自我效能感，讓學(xué)生在體育教學(xué)中不斷地獲得肯定，從而幫助他們將體育運(yùn)動(dòng)作為自己自信心的源泉，樹立終身體育理念。這不僅實(shí)現(xiàn)了中等職校體育教學(xué)的強(qiáng)身健體的教學(xué)目標(biāo)，而且也幫助中職生在其他方面取得成功。

二、有利于培養(yǎng)中職生自我效能感的教學(xué)策略

班杜拉認(rèn)為，自我效能感是人們通過各種不同的信息源獲得關(guān)于自己的才智和能力的信息而形成的。根據(jù)對(duì)信息來源的分析，我們了解到，影響中職生的運(yùn)動(dòng)自我效能感因素有許多，體育老師應(yīng)著重從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行體育教學(xué)改革。

1.營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍

自我效能感理論認(rèn)為，人們判斷自己能力部分地領(lǐng)先生理和情緒提供的軀體信息，尤其是包含身體運(yùn)動(dòng)、應(yīng)對(duì)應(yīng)激和健康活動(dòng)領(lǐng)域中，效能判斷更加依賴于生理和情緒提供的效能信息。體育教師應(yīng)努力營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，使得教學(xué)的氛圍松弛有度。這主要注意以下兩個(gè)方面：一是體育老師與中職生關(guān)系要融洽；二是提高體育老師的教學(xué)藝術(shù)，包括教學(xué)語(yǔ)言，對(duì)突發(fā)問題的處理方式等。

2.制定多層次的教學(xué)目標(biāo)

“親歷的掌握性經(jīng)驗(yàn)”是個(gè)體自我效能信息中最強(qiáng)有力的來源，對(duì)自我效能感形成影響最大。體育老師應(yīng)設(shè)定多層次的教學(xué)目標(biāo)，確保大部分的學(xué)生在目標(biāo)體系中找到屬于自己“最近發(fā)展區(qū)”的教學(xué)目標(biāo)，從而讓中職生在更多的體育行為和技能上獲得成功，最終達(dá)到加強(qiáng)中職生運(yùn)動(dòng)自我效能感的目的。因此，中等職校的體育在設(shè)定不同班級(jí)、不同年級(jí)的教學(xué)目標(biāo)時(shí)，不僅要認(rèn)真鉆研體育課程大綱，更要全面了解所教班級(jí)的學(xué)生特點(diǎn)，了解他們的體育運(yùn)動(dòng)能力，甚至是學(xué)生個(gè)人體育運(yùn)動(dòng)愛好或項(xiàng)目，在教學(xué)時(shí)將這些內(nèi)容有機(jī)地融入教學(xué)中，從而使中職生在體育教學(xué)中有更多的“親歷的掌握性經(jīng)驗(yàn)”，強(qiáng)化中職生的自我效能感。

3.尋找自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)項(xiàng)

中等職業(yè)教育體育大綱中，對(duì)學(xué)生的體育素質(zhì)有一個(gè)基本達(dá)標(biāo)的尺度。毫無疑問，這些尺度是所有的中職生都應(yīng)努力達(dá)到的，也是師生共同努力的基本目標(biāo)。在這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)，中等職校的體育老師應(yīng)較多地應(yīng)用“替代性經(jīng)驗(yàn)”，即讓中職生在觀察他人的行為的基礎(chǔ)上，形成對(duì)自己達(dá)標(biāo)的期待和動(dòng)力。同時(shí)，教師也應(yīng)看到每一位中職生在體育運(yùn)動(dòng)中都有自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，在達(dá)標(biāo)要求達(dá)到的前提下，中等職校的體育老師要善于幫助中職生尋找屬于自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)項(xiàng)。往往在別人幫助下，或經(jīng)過很多努力才取得的體育成績(jī)，是會(huì)降低自我效能感，不利于樹立終身體育的理念。而如果中等職校的體育老師能在學(xué)生的最后的學(xué)習(xí)生涯中幫助學(xué)生找到自己體育運(yùn)動(dòng)上的強(qiáng)項(xiàng)或適合的體育活動(dòng)，會(huì)極大地提高中職生的運(yùn)動(dòng)自我效能感，從而實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體的終極目標(biāo)。