田太鋒

超重、肥胖主要是體內(nèi)脂肪（尤其是甘油三酯）積聚過(guò)多而導(dǎo)致的。小學(xué)生超重、肥胖不僅會(huì)導(dǎo)致高血壓、高血脂和心腦血管疾病等，而且會(huì)造成他們自卑、運(yùn)動(dòng)能力差等不良狀況。針對(duì)超重、肥胖的小學(xué)生，鳳江小學(xué)積極采取了體育干預(yù)防治策略。

超重、肥胖的判定，主要依據(jù)《中國(guó)學(xué)齡兒童青少年超重、肥胖篩查體重指數(shù)值分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)》（見(jiàn)表1），其中，BMI（body mass index，體重指數(shù)）=kg/m2（體重/身高的平方）。研究表明，大多數(shù)個(gè)體的體重指數(shù)與身體脂肪的百分含量有明顯的相關(guān)性，因此，它能較好地反映機(jī)體的肥胖程度。

一、研究對(duì)象和研究方法

1.研究對(duì)象

研究對(duì)象為鳳江小學(xué)2011學(xué)年參加體質(zhì)測(cè)試的全體學(xué)生。總樣本量674個(gè)。

2.研究方法

研究方法主要有三個(gè)。其一，測(cè)試法。嚴(yán)格按照國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的要求，選用國(guó)家體質(zhì)健康網(wǎng)推薦的測(cè)試器材，并由專(zhuān)業(yè)人員測(cè)量所有調(diào)查對(duì)象的身高和體重。其二，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)調(diào)查獲得的各項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行歸類(lèi)整理和常規(guī)數(shù)理統(tǒng)計(jì)。其三，對(duì)比法。一方面，將實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)與《中國(guó)學(xué)齡兒童青少年超重、肥胖篩查體重指數(shù)分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)》相對(duì)比，篩查出我校超重、肥胖的學(xué)生；另一方面，將我校學(xué)生超重、肥胖的檢出率與同期廣州市城區(qū)小學(xué)生的超重、肥胖檢出率相比較。

3. 研究結(jié)果

（1）按性別超重、肥胖檢出率

由表2可知，在被調(diào)查的674個(gè)學(xué)生（男生366個(gè)，女生308個(gè)）中，男生超重和肥胖的檢出率分別為4.37%和2.46%，女生超重和肥胖的檢出率分別為12.34%和7.14%。調(diào)查表明：2011學(xué)年，我校女生的超重和肥胖狀況明顯高于男生。

（2）按年級(jí)超重、肥胖檢出率

由表3可知，一至五年級(jí)的超重、肥胖檢出率從低年級(jí)到高年級(jí)逐年遞減，而六年級(jí)的超重、肥胖檢出率高于四年級(jí)和五年級(jí)。經(jīng)調(diào)查，其原因在于：剛?cè)雽W(xué)的一年級(jí)學(xué)生，既有父母的照顧，又無(wú)學(xué)業(yè)的壓力，以致超重和肥胖檢出率偏高。從二年級(jí)至五年級(jí)，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力不斷增加，愛(ài)美的心理逐漸增強(qiáng)，所以超重和肥胖檢出率逐年遞減。到了六年級(jí)，學(xué)生迎來(lái)了人生的第二次生長(zhǎng)高峰，尤其是女生的第二性征開(kāi)始出現(xiàn)，導(dǎo)致超重和肥胖檢出率的增高。

（3）相互比較

通過(guò)比較可知，我校學(xué)生的超重、肥胖檢出率明顯低于同期廣州市城區(qū)小學(xué)生的超重、肥胖檢出率，其原因在于：我校近幾年開(kāi)展了豐富多彩的體育活動(dòng)，并且學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的體育干預(yù)，最終取得良好的效果。

二、意義、策略

（1）意義

體育鍛煉對(duì)超重、肥胖學(xué)生具有四個(gè)意義：一是使人體長(zhǎng)期處于能量攝取和消耗的負(fù)平衡狀態(tài)中；二是可調(diào)節(jié)代謝功能，促進(jìn)脂肪分解；三是可通過(guò)調(diào)節(jié)身體機(jī)能，使身體成分發(fā)生改變；四是可對(duì)超重、肥胖小學(xué)生的心理、精神狀態(tài)產(chǎn)生良好影響。

（2）策略

體育鍛煉對(duì)超重、肥胖學(xué)生的干預(yù)策略主要有六個(gè)。其一，全面落實(shí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，把健康素質(zhì)作為評(píng)價(jià)學(xué)生全面健康發(fā)展的重要指標(biāo)，并給每位學(xué)生建立健康檔案，從而促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的監(jiān)測(cè)。其二，廣泛開(kāi)展“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)”（簡(jiǎn)稱(chēng)“陽(yáng)光體育活動(dòng)”），鼓勵(lì)學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然和走到陽(yáng)光下。為此，我校把“陽(yáng)光體育活動(dòng)”納入學(xué)生的日常學(xué)習(xí)。其中，“體育大課間”是“陽(yáng)光體育活動(dòng)”的重要形式，它已在我校扎實(shí)開(kāi)展。其三，為了確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，我校嚴(yán)格按照國(guó)家的相關(guān)要求，力求保障學(xué)生的體育課時(shí)，并認(rèn)真落實(shí)“體育大課間”制度。其四，通過(guò)舉辦豐富多彩的學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，以激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)他們的體育運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)。其五，努力加強(qiáng)學(xué)校的體育特色和體育品牌文化建設(shè)力度，以營(yíng)造良好的學(xué)校體育鍛煉氛圍。其六，不斷加強(qiáng)與努力完善學(xué)校的體育設(shè)施建設(shè)。

三、結(jié)論

通過(guò)調(diào)查研究，得出三個(gè)結(jié)論。其一，體育鍛煉對(duì)學(xué)生的超重、肥胖具有一定的抑制作用，因此，學(xué)校適當(dāng)?shù)捏w育干預(yù)策略可有效降低學(xué)生的超重、肥胖率。其二，學(xué)校的體育干預(yù)策略應(yīng)具有原則性和科學(xué)性，既要注重方法的多樣性，又要從制度上保障學(xué)生的鍛煉時(shí)間，還要具有特色，以營(yíng)造學(xué)校體育鍛煉的良好氛圍。其三，接下來(lái)，我校的體育干預(yù)措施將針對(duì)一年級(jí)學(xué)生和六年級(jí)女生展開(kāi)。

（作者單位：廣東省廣州市海珠區(qū)鳳江小學(xué)）

（責(zé)任編輯：梁金）