吳 強

(廈門理工學院公共體育部 福建廈門 361024)

籃球運動將個體有機地融入到團體中去，是一項組織性較強的體育活動，它要求團體內(nèi)各成員間的密切配合、協(xié)同作戰(zhàn)。拓展訓練恰恰是以培養(yǎng)團隊項目中受訓人員合作意識見長的一種訓練模式，用復雜靈活的訓練項目達到受訓人員間的相互理解、默契配合。筆者選取拓展組和普通組各50人研究拓展訓練與高?；@球訓練的契合可能性，及基于現(xiàn)實教學實際可能采取的優(yōu)化策略，為提升籃球訓練教學效果探索一個全新的發(fā)展思路。

1 ．拓展訓練與高?；@球訓練契合的意義

1.1 培養(yǎng)高校學生社會適應力

當代大學生面臨著較大的社會競爭壓力，致使他們出現(xiàn)了過多的孤獨、敏感、冷漠等心理情感問題，這些問題再反過來給大學生學習生活以負面影響，致使社會適應力的進一步下降。丁肇中教授曾經(jīng)提出:心理問題因社會問題而來，社會適應力可以略等同于人際關系適應力，因此可以說人類心理問題主要源于人際關系的調節(jié)不利。人際關系的和諧對于個體有保證心理健康的效果，給人以信心支持。高等教育時期是大學生從學生時代過渡到工作時代的重要階段，更是養(yǎng)成大學生社會適應力的關鍵時期，人生態(tài)度的樂觀健全，對于所有大學生來說，都是非常重要的?；@球訓練中的拓展訓練重視團隊協(xié)作，給在校大學生提供了一個優(yōu)良的人際交往平臺，其中的每一項拓展訓練項目均要求個體同團體、團體同團體間的密切交流。每一個體均要按照自身專業(yè)技能情況，在特定的拓展訓練項目中實現(xiàn)不同的角色定位。在項目訓練過程中，學生一定要遵守紀律，學會同隊友的配合，完成自己不能做甚至想不到去做的動作，在完成動作的過程中，學生一會會或自覺或不自覺地調整自身行為，使自己更加適應環(huán)境，這就在潛移默化中學會了服從與配合，對于滿足個體社會化、增強社會適應力的效果是不容忽視的。此外，高校的籃球拓展訓練對于學生的基本功要求嚴格，學生在實戰(zhàn)時難免會出現(xiàn)技術生疏或者配合不到位而導致的失敗，因為失敗而產(chǎn)生的一時心理失敗感，對于個體的心理健全發(fā)育不失為一種有力的調控手段。加入拓展訓練的籃球訓練與普通教法下的籃球訓練團隊意識效果比對詳見表1。

表1 兩種方法對籃球訓練團隊意識效果比較

1.2 增強高校學生學習興趣

高校學生對體育學習的興趣主要體現(xiàn)在力爭以更加積極的姿態(tài)從事于體育活動。傳統(tǒng)化的、未經(jīng)過拓展訓練參與的高?；@球訓練課程因為教學考核的刻板要求，往往太過重視理論知識與基本技能，內(nèi)容與方法都顯得過于單一，通常無法讓學生對其產(chǎn)生濃厚興趣。籃球訓練中有拓展訓練模式的加入，讓課程內(nèi)容變得充實起來，課堂組織也較為靈活，會更加重視學生的積極性，使學生產(chǎn)生對抗意識與協(xié)作欲望?；谕卣褂柧毜母咝；@球項目多以游戲為載體，給所有的游戲環(huán)節(jié)制定了標準的任務及規(guī)則，利于學生因情境而選角色，在游戲項目的實施中養(yǎng)成學生的體能、技能及團隊榮譽感，讓學生的大腦皮層始終保持在亢奮狀態(tài)，極大地滿足了學生的要強、好勝、認學心理。而此時教師將從說教者的位置蛻化到欣賞者的位置，師生關系變得更親密、生生關系變得更融洽。在這種輕松而融洽的環(huán)境下，學生們心境開闊、興趣濃厚，掌握知識技能也就更快。加入拓展訓練的籃球訓練同普通教法下的籃球訓練興趣表現(xiàn)效果比對詳見表2。

表2 兩種方法對籃球訓練興趣表現(xiàn)效果比較

1.3 滿足高校學生訓練需求

在國家權威的體育辭典里面，將體能定義為人體所有器官系統(tǒng)在有關體育活動時所體現(xiàn)出的能力。統(tǒng)一考試形式的籃球訓練對于基礎薄弱學生不盡合理，他們總是在很努力的情況下得到很低的分數(shù)，由此喪失對體育學習的自信心。而成功的體驗無疑會讓學生產(chǎn)生更滿意的心理體驗，使學習動力更強?；@球訓練與拓展訓練的契合，對于高校學生的體能與技能提出很高的要求，這些要求卻并非以考試為唯一的衡量標準，對于選修課的掌握更是如此，參與籃球選修訓練的基本為大二學生。在大一階段，他們已經(jīng)接受了一定程度的基本訓練，拓展訓練時技能與技巧變?yōu)閷崙?zhàn)中取勝的關鍵，一些技能技巧欠缺的學生也會出于團體榮譽感的需要而倍加努力。在這種互相追趕、奮力進取的運動氛圍內(nèi)，團隊所有成員的能力皆可以得到更加全面而快速的發(fā)展。比如在“協(xié)調一致、帶球上籃”這一拓展訓練項目中，需要各組學生左手搭肩組成縱隊，用前推后拉、行進帶球的辦法完成投籃動作。在投籃時隊員按照順序輪流運球、投籃及搶籃板，直到組內(nèi)最后一名隊員完成動作后，比賽宣告結束，以先完成每名成員全部動作的小組為優(yōu)勝。這個拓展訓練項目培養(yǎng)了學生的團結協(xié)作精神、共同應對競爭的意識，同時也培養(yǎng)了學生四肢爆發(fā)力、彈跳力，增強了運球及投籃技巧。

1.4 轉變高校體育教育理念

從大的方面來講，因為新課程標準的實施，高校體育有關課程都勢必面臨改革，可是傳統(tǒng)式教學理念依然根深蒂固，有很大的影響。這樣的教學理念以課堂為平臺、以教材為核心，重視組織的嚴密性、行動的統(tǒng)一性，卻看輕了學生的個體能力拓展及主動參與的熱情。對于學生的思維發(fā)散水平、分析觀察水平等都在不知不覺間增大了壓制力，學生發(fā)現(xiàn)與解決問題的能力也受到很大制約。在高?；@球訓練項目中強調拓展訓練，是完全站在學生視角考慮問題，使學生能夠在全程參與的狀態(tài)下體驗到學習的樂趣，這種體驗教學方式無疑利于教師及學生雙方理念的更新，利于今后教育改革的需要。

2 ．拓展訓練與高?；@球訓練契合的基礎

2.1 與體育教學指導規(guī)劃綱要相符

《普通高等院校體育教學指導綱要》中明確表述了高校體育課程在內(nèi)容設置上的原則，即文化素養(yǎng)同身體素質相結合、教學偏好與教學效率相結合、教學難度與學習能力相結合、民族特色與世界趨勢相結合。恰恰拓展訓練在內(nèi)涵上與指導綱要的原則是完全一致的，拓展訓練與高校體育課程主體目標十分接近，將身體素質為主、文化素養(yǎng)為輔的基本出發(fā)點顯現(xiàn)出來，使得教學內(nèi)容對于學生有極強的促進作用。而讓以人為本理念得到真正貫徹落實，同大學生的生理、心理發(fā)展規(guī)律是符合的，這讓拓展訓練關照下的籃球訓練在學生個性發(fā)展及社會適應能力的聯(lián)接處輕松應對、游刃有余。

2.2 訓練場地與訓練設施方便選取

籃球拓展訓練項目對于場所的要求不高，半個籃球場地就行。像拓展項目里面的“合作背摔”，則權用一小塊平地面加一個高臺即可。同其他類型的體育器材比起來，籃球拓展訓練所用器材相對安全、簡便、適應性強，能夠在多種場地下實施安裝、操作。有些項目的器材完全可以由學生自行準備，如眼罩、繩子等，甚至有的項目根本無需器材，像將目標設定為提高團隊向心力、培養(yǎng)團隊成員互相信任的臥式傳球項目即是如此。這種訓練場地與訓練設施方便選取的優(yōu)勢，為拓展訓練與高校籃球訓練的契合提供了良好基礎。

2.3 拓展訓練能夠照顧到籃球訓練項目的教學過程

從理論上分析，拓展訓練植根于體驗式教育，拓展訓練里面的幾乎所有項目都與游戲有著不解之緣，學生同教師在一起，易于在共同研究并掌握活動的內(nèi)容及規(guī)則，便于課堂組織的順利進行。而游戲本身又具有濃厚的趣味性，可以在最短的時間里吸引學生的注意力，使其產(chǎn)生積極參與的熱情，讓他們在游戲中享受快樂、在快樂中得到鍛煉?；@球競技同拓展訓練的理論基礎是相似的，都注意學生的親身體驗過程，因此在訓練過程中，教師與學生共同就教學目標、教學內(nèi)容進行磋商協(xié)調，再加上反復練習與教師的中肯評價，最終完滿地完成教學過程。

3 .拓展訓練與高校籃球訓練契合的優(yōu)化策略

3.1 讓拓展訓練同籃球訓練適度結合

面對高等院校體育教學改革的大趨勢，舊有的技能技術講授方法已經(jīng)難對學生有很強的說服力，為了讓體育教學目標更易實現(xiàn)，讓新課程體系給籃球教學帶來的沖擊減至最小，籃球課堂的教學方法改革是必須要做的。將拓展訓練帶到籃球訓練中來，是對以往教學實踐的重構與創(chuàng)新，也是對籃球教學理論的有益補充性探索。當然，畢竟這種契合是種全新的嘗試，還無法將二者的方法等同一律，讓拓展訓練手段完全應用在籃球訓練的實戰(zhàn)中去。二者一定要結合得恰到好處才能將拓展訓練的優(yōu)勢作用完全發(fā)揮出來，而怎樣結合最為合理尚需要教育人員的進一步深入研究。

3.2 要把握籃球實戰(zhàn)技術教學的趣味性

傳統(tǒng)狀態(tài)下的籃球實戰(zhàn)技術教學在生動性上乏善可陳，這是導致絕大多數(shù)學生喜歡籃球運動而討厭籃球課的原因。學生熟練掌握標準籃球實戰(zhàn)技術的前提是濃厚的興趣與強烈的注意力，因此教師需要注意到籃球拓展訓練中的方法革新，讓課堂訓練過程集基礎性、實戰(zhàn)性、挑戰(zhàn)性及趣味性于一體，惟其如此，才能讓學生自主參與意識得到提升，進一步擴大教學成果。對于以前就存在的籃球游戲可以適當改編，使之適應拓展訓練環(huán)境下的新要求。教師要當好組織者與評價者，讓游戲進程有張有弛，對于活動可能產(chǎn)生的后果有一個大概的估計，自如控制活動進度。而學生作為訓練過程的主體，必須使之學會自學與自練，要使學生嘗試站在活動主體的位置考慮問題。例如成員配合帶球過岸訓練活動的目標是增強團隊的向心力與競爭力，使所有成員得到堅韌意志的重塑。訓練過程要強調核心成員帶領下的全隊同心配合、取得最終勝利的勇氣，增強隊員的靈敏度、肢體耐久力。具體的方法設置如下:把參與訓練的班級成員劃分為幾個小組，各組均在端線位置后面成縱隊站好，每組選出一名核心成員位于隊伍最前方，彎腰、伸臂，雙手接觸前面地下籃球，同時，本組其他成員彎腰、雙腿張開，從核心成員開始，依次把籃球滾過本組所有成員胯下。訓練游戲過程中對于學生的要求是:不準將雙手松開抬起而馬上全隊整體左轉運動至滾動的籃球前方繼續(xù)做該動作，最終看哪組成員能夠首先將籃球運至終點線位置。

3.3 形成針對具體學生的體驗及評價體系

應當使不同的學生有不同的體驗環(huán)境，這看起來很難做到，而實際上可操作性卻依然是很強的。傳統(tǒng)教學方法下，數(shù)十名學生處在同樣的訓練模式之下，雖然可以視為一種機會均等，但是因為學生的個體素質千差萬別，實際上對于體育素質優(yōu)秀與體育素質落后的學生均有欠公正，體驗環(huán)境的差別化讓同一種訓練內(nèi)容分成不同的訓練版塊，普通學生做兩個版塊，而優(yōu)秀學生可以做3～4個版塊，就像前面提到的成員配合帶球過岸訓練，不同素質的學生可以分到不同組內(nèi)劃定長度距離差異化的起終點。與體驗環(huán)境的差異化相對應的是，應當形成以學生進步速度相適應的評價體系，用學生自評、學生互評及教師終評等方法達到綜合評價目的。對于學生個體間存在的自然差異應當在評價規(guī)則上達成諒解，不采取相同量化標準考核全體學生，只要學生同此前成績相比有一個縱向的提高，就要對其予以肯定。

4 總結

拓展訓練這一模式起源于20個世紀40年代的美國，之后在世界范圍內(nèi)得到傳播弘揚。在亞洲，新加坡是最先實施拓展訓練的國家，之后香港、日本等國家和地區(qū)也先后將拓展訓練融入到各級各類的學校教學中。將拓展訓練同籃球訓練相互契合對于我國高校教育來說是一種新的嘗試，也是一種操作性較強的的實踐手段，它摒除了原有籃球選修教學中的一些不足，讓籃球訓練的教育優(yōu)勢得到更大可能的發(fā)揮。但是任何一種教育方法的初步始用，都會出現(xiàn)難以避免的矛盾與問題，二者之間的取長補短工作仍然需要在實踐過程中反復論證、反復修改。