亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        敲后腦勺護(hù)聽力

        2014-06-23 22:46:54戴琳琳
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2014年5期
        關(guān)鍵詞:脊骨耳輪肉蓯蓉

        戴琳琳

        聽力減退給老人的生活造成十分嚴(yán)重的影響,我們沒有辦法防止這類聽力減退,但有些方法能有助延緩聽力損失。中醫(yī)認(rèn)為,“腎開竅于耳”。所以,針對老年性聽力減退,中醫(yī)往往采用補(bǔ)腎的方法來防治。新加坡萊佛士中醫(yī)師歐翠柳介紹了一些簡便易行、延緩聽力減退的方法。

        延緩聽力減退方法一:按摩。

        1.擊高骨。方法:兩手掌對搓至微熱,掌心緊按兩耳孔,兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后高骨(后腦部骨頭最突出的地方,即枕骨最高處)60下。酉時(每天下午5時~7時,為腎經(jīng)經(jīng)氣充盛之時)按摩效果最好。

        2.提耳尖。方法:雙手拇指、食指夾捏雙耳尖(耳廓最高點)向上提起、放下,反復(fù)15~20次,感到耳朵發(fā)熱發(fā)紅為宜。

        3.摩耳輪。方法:雙手以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發(fā)熱,每次約1分鐘。

        4.壓耳屏。方法:雙手搓掌心20次,掌心發(fā)熱后,屏住呼吸用雙手食指向內(nèi)按壓耳屏,使之閉住耳孔,堅持1分鐘左右,如此反復(fù)6次。

        延緩聽力減退方法二:食療。

        1.肉蓯蓉煲豬腎。主料:豬腎1對,肉蓯蓉30克,枸杞子15克。做法:將豬腎切開,挖去白色筋膜,清洗干凈,切薄片;肉蓯蓉、枸杞子洗干凈。將豬腎與肉蓯蓉、枸杞子放入砂鍋內(nèi),加入清水500毫升,用大火煮沸后,再用小火煮30分鐘即可。食用前加入鹽少許調(diào)味。功用:肉蓯蓉有“沙漠人參”之稱,甘溫入腎經(jīng),具有補(bǔ)腎陽、益精血的功效;枸杞子能養(yǎng)肝血、補(bǔ)腎精;豬腎可補(bǔ)益腎氣、益精填髓。這道藥膳可用于老年耳鳴耳聾伴腰膝酸軟、夜尿頻多。

        2.黑木耳瘦肉湯。主料:黑木耳30克,核桃15克,豬脊骨100克、生姜3片。做法:豬脊骨洗凈,用滾水燙去血水;核桃、黑木耳洗凈,將豬脊骨與核桃、黑木耳、生姜放入砂鍋內(nèi),加入清水1升,用大火煮沸后,再用小火煮1個小時即可,食用前加入鹽少許調(diào)味。功用:補(bǔ)腎、活血、潤燥。黑木耳中含有一種抑制血小板聚集的成分,可降低血黏度,防治內(nèi)耳動脈硬化;核桃中的維生素E非常豐富,可延緩衰老。這道藥膳可滋補(bǔ)肝腎、潤養(yǎng)脾肺、強(qiáng)壯身體、益壽延年,對聽力減退伴高血脂者更為適用。

        猜你喜歡
        脊骨耳輪肉蓯蓉
        沙漠人參肉蓯蓉
        肩頸酸痛 喝葛根煲豬脊骨湯
        蘋果蜜棗豬脊骨湯養(yǎng)肺去燥
        耳廓無創(chuàng)矯正對嬰幼兒耳輪粘連的療效分析
        豬脊骨燉何首烏能補(bǔ)血
        紅柳肉蓯蓉人工栽培技術(shù)總結(jié)
        耳背喝點木耳瘦肉湯
        對側(cè)耳舟軟骨游離移植聯(lián)合耳后乳突皮瓣修復(fù)長段耳輪缺損的臨床體會
        2BR-1肉蓯蓉播種機(jī)的研制與應(yīng)用
        肉蓯蓉的加工技術(shù)
        黑人一区二区三区高清视频| 中国丰满熟妇xxxx| 乱码一二区在线亚洲| 日本一区二区亚洲三区| 被灌醉的日本人妻中文字幕| 成人午夜福利视频后入 | 99精品视频69V精品视频| 精品午夜福利无人区乱码一区| 亚洲AV无码成人品爱| 青青青视频手机在线观看| 偷拍夫妻视频一区二区| 桃花影院理论片在线| 综合网五月| 久草视频在线播放免费| 蜜芽亚洲av无码精品色午夜| 高清偷自拍第1页| 国产国拍亚洲精品午夜不卡17| 最全精品自拍视频在线| 亚洲午夜无码毛片av久久| 内射无码专区久久亚洲| 免费国产h视频在线观看86| 少妇精品偷拍高潮少妇在线观看| 四虎成人精品在永久免费| 丰满人妻被中出中文字幕| 欧美日本视频一区| 高清不卡av一区二区| 国产麻豆精品一区二区三区v视界| av在线色| 大红酸枝极品老料颜色| 日韩av一区在线播放| 国产精品日日摸夜夜添夜夜添 | 国模冰莲极品自慰人体| 香蕉久久人人97超碰caoproen| 国产男女乱婬真视频免费| 日韩一区二区av极品| 亚洲日韩国产一区二区三区在线| 日韩av在线毛片| 偷拍偷窥在线精品视频| 国产精品无码一区二区三区电影 | 欧洲女人与公拘交酡视频| 国产精品免费久久久久影院|