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        豬脊骨燉何首烏能補(bǔ)血

        2018-06-24 10:30:19
        文萃報(bào)·周二版 2018年52期
        關(guān)鍵詞:脾益陰血脊骨

        陰血不足者常有精神不振、體倦乏力、貧血少氣、大便干硬等癥狀,這類患者可以喝豬脊骨何首烏湯以補(bǔ)血。

        取豬脊骨250克、何首烏20克、肉蓯蓉20克、大棗20枚,將豬脊骨洗凈,剁成小塊,何首烏、肉蓯蓉洗凈,大棗洗凈去核。全部材料放入鍋中,加適量水煮湯,至骨軟爛后即成。方中,豬脊骨有補(bǔ)陰益髓的功效;何首烏補(bǔ)肝腎、益精血;肉蓯蓉可補(bǔ)腎壯陽(yáng)、潤(rùn)腸通便;大棗則補(bǔ)脾益胃、滋陰養(yǎng)血。四味合用,可滋陰益髓、養(yǎng)血柔肝。

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