涂春華

【摘要】新時(shí)期高職學(xué)生的心理問題呈擴(kuò)大化、多樣化趨勢。文中結(jié)合多年的心理咨詢工作經(jīng)驗(yàn)，介紹了高職生產(chǎn)生心理問題的表現(xiàn)，從個(gè)人、家庭、社會(huì)層面分析了高職生易產(chǎn)生心理問題的原因，提出了緩解高職生心理問題的系列辦法。

【關(guān)鍵詞】新時(shí)期；高職學(xué)生；心理困擾；應(yīng)對(duì)

近年來，大學(xué)生自殺事件頻頻見諸網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙，促使社會(huì)和高校對(duì)大學(xué)生心理健康加大了關(guān)注力度，各高校也紛紛投入人力、物力、財(cái)力于學(xué)校心理健康教育上，高校心理健康教育得到較大發(fā)展。相對(duì)于本科生而言，高職學(xué)生的心理具有自卑、焦慮、盲從等特點(diǎn)，高職生作為大學(xué)生中的一個(gè)群體，從高中進(jìn)入大學(xué)，由于社會(huì)、家庭和自身的諸多原因，在面對(duì)人生的發(fā)展任務(wù)和適應(yīng)社會(huì)發(fā)展時(shí)，更易產(chǎn)生諸多心理問題。高職院校對(duì)心理健康教育的需求變得強(qiáng)烈起來。但與此同時(shí)，由于受傳統(tǒng)教育觀念影響，高職院校對(duì)心理健康教育的重視力度仍顯不夠，高職院校在心理健康教育上投入仍舊不足，導(dǎo)致心理健康教育往往流于形式，而無實(shí)質(zhì)性進(jìn)展。在此背景下，高職學(xué)生的心理問題呈多樣化、擴(kuò)大化趨勢。以我院近兩年對(duì)新生的心理健康普查為例，2012年有心理問題傾向?qū)W生比2011年增加了121人，增長率為151%。2013年有心理問題傾向的學(xué)生雖比2012年少，但重度心理問題傾向?qū)W生數(shù)比2012年增加了45人，增長率為57%。

一、高職學(xué)生易產(chǎn)生的心理問題

1、人際關(guān)系問題：在高職生的心理問題中占據(jù)首位，突出表現(xiàn)在與寢室室友關(guān)系上，部分學(xué)生由于性格方面的原因，如過于內(nèi)向、自我封閉、缺乏人際交往技巧，因而導(dǎo)致與室友關(guān)系緊張，甚至被孤立；也有的學(xué)生是因?yàn)樽约旱囊恍┎涣剂?xí)慣，影響了他人的正常學(xué)習(xí)、生活，因而受到他人排擠。還有一些學(xué)生將人際關(guān)系僅局限于寢室，吃飯、上課、逛街購物都必須與室友一塊行動(dòng)，對(duì)室友過于依賴，導(dǎo)致人際交往面過于狹窄。

2、環(huán)境適應(yīng)問題：這在新生中表現(xiàn)得比較突出。一些學(xué)生系獨(dú)生子女，自立能力較差，上大學(xué)后，難以適應(yīng)大學(xué)獨(dú)立自主的生活，自我中心，不知如何與他人相處；部分學(xué)生對(duì)大學(xué)抱太高期望，進(jìn)校后產(chǎn)生失望情緒，學(xué)習(xí)、生活的熱情下降，整天無所事事，不思進(jìn)取。表現(xiàn)為部分學(xué)生不知如何規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)生活，缺乏生活目標(biāo)，精神空虛，大量空余時(shí)間不知如何安排，也看不到專業(yè)前景。部分學(xué)生進(jìn)校時(shí)專業(yè)是由他人代選或者是聽從他人建議而選了該專業(yè)，入校后發(fā)現(xiàn)對(duì)本專業(yè)無興趣，但卻又不知自己對(duì)何專業(yè)感興趣，于是整天想入非非，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或其他娛樂活動(dòng)中，無心學(xué)習(xí)，虛度時(shí)光。

3、情緒、情感問題：部分學(xué)生遇到挫折，如失戀、競選班干失敗、沒拿到獎(jiǎng)、助學(xué)金等，表現(xiàn)出了較強(qiáng)的抑郁、敵對(duì)、焦慮、恐懼等不良情緒。由于缺乏心理健康知識(shí)，不知如何調(diào)控自己的情緒，他們在不良情緒面前顯得無能為力，任其泛濫，影響了正常的學(xué)習(xí)、生活。有的學(xué)生在情緒不佳時(shí)，以抽煙、酗酒等方式進(jìn)行宣泄，導(dǎo)致心情更為不佳，同時(shí)也傷害了身體。還有一部分學(xué)生學(xué)習(xí)、生活缺乏動(dòng)力，一方面渴望成功，取得成績，另一方面不愿付出努力，思想與行為相沖突，導(dǎo)致焦慮和抑郁情緒時(shí)有發(fā)生，缺乏年輕人應(yīng)有的朝氣。

4、性格問題：有人說“習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)”，高職生的一些不良性格缺陷影響了他們正常地發(fā)展、成才。主要表現(xiàn)為極度內(nèi)向、過于自卑、敏感，過于追求完美。部分學(xué)生過于內(nèi)向、靦腆、膽小，缺乏與他人交往、交流的勇氣，不愿在他人面前表現(xiàn)自己，展現(xiàn)個(gè)性，不愿融入到班集體生活中，對(duì)于學(xué)校的其他活動(dòng)也缺乏應(yīng)有的熱情。一些學(xué)生缺乏面對(duì)困難、挫折的勇氣，害怕失敗，擔(dān)心受挫，把事情想得過于美好，導(dǎo)致在遇上阻礙時(shí)，無法堅(jiān)持下去。

除以上主要的心理困擾外，學(xué)習(xí)、就業(yè)等也是困擾高職生的兩個(gè)主題。

值得注意的是，近年來高職學(xué)生中嚴(yán)重心理問題的學(xué)生也呈增長趨勢，患抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等嚴(yán)重神經(jīng)癥的學(xué)生大有人在，同時(shí)，也有少部分學(xué)生出現(xiàn)幻覺、妄想等精神類疾病癥狀，這些學(xué)生往往是自殺或傷人的高危人群，更應(yīng)引起高職院校心理健康教育機(jī)構(gòu)的關(guān)注。

二、高職生易產(chǎn)生心理問題的原因

1、自我認(rèn)識(shí)的偏差。對(duì)部分高職生而言，高考便是人生道路上的一次慘敗?？既敫呗?，相對(duì)于本科學(xué)校而言，意味著在家人、同學(xué)面前便低人一等，這使他們飽受自卑的折磨。他們也曾期望考入好的高校，也曾有過美好的夢想，但隨著理想的破滅，他們便對(duì)生活失去了信心，變得日益消沉。他們習(xí)慣于將自己的不足與他人的優(yōu)勢比較，每比一次，便受打擊一次，最后覺得自己一無是處。

2、家庭教育、關(guān)愛的缺失。部分高職生曾是留守兒童，父母長年在外工作，缺乏父母的關(guān)愛。父母只能滿足他們物質(zhì)上的需求，至于他們對(duì)關(guān)愛的渴望，對(duì)獲得父母教導(dǎo)的愿望，難以得到滿足。這導(dǎo)致他們與父母之間產(chǎn)生較多隔膜，不愿與父母交流，同時(shí)也缺乏應(yīng)有的人際交往技巧，變得內(nèi)向、敏感。甚至有的高職生對(duì)父母產(chǎn)生怨恨，覺得自己被父母拋棄，因而與父母關(guān)系僵化。家庭教育、關(guān)心的缺失，使他們在面對(duì)挫折、困難時(shí)，缺乏面對(duì)的勇氣和技能，同時(shí)也難以肯定自我價(jià)值。

3、社會(huì)導(dǎo)向的錯(cuò)位。部分企業(yè)、單位在招聘人才時(shí)，盲目追求高學(xué)歷、名牌大學(xué)，致使高職生在就業(yè)中受到不公平待遇，處于劣勢地位。高職生就業(yè)率的下降，增加了他們的焦慮，也打擊了他們對(duì)未來的信心。部分高職生企圖通過自考本科或?qū)Ｉ緛硖岣咦约旱膶W(xué)歷，但社會(huì)上對(duì)自考本科的學(xué)生或多或少總帶有歧視，認(rèn)為自考本科生不如統(tǒng)招本科生優(yōu)秀。而專升本的名額呈下降趨勢，增加了高職生繼續(xù)深造的困難。就業(yè)與深造中受的挫折，讓高職生看不到未來的出路，因而焦慮、抑郁、恐懼的情緒常伴隨左右。

三、高職生自我調(diào)適心理問題的策略

首先，要全面、準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自己。既不自卑，也不自負(fù)。在我們的心理健康課上，有一個(gè)練習(xí)是寫出自己的若干個(gè)優(yōu)點(diǎn)，大部分學(xué)生費(fèi)盡腦汁也寫不出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，要他們寫缺點(diǎn)則可以寫很多。這不是說他們沒有優(yōu)點(diǎn)，而是因?yàn)樗麄兇髁恕坝猩坨R”。高職生只有摘掉自己的“有色眼鏡”，不要只盯著自己的不足，不要把自己的短處與他人的長處對(duì)比，學(xué)會(huì)欣賞自己，看重自己、鼓勵(lì)自己，才能讓自己的優(yōu)點(diǎn)在學(xué)習(xí)、生活中不斷閃光。

其次，鼓足勇氣，直面人生。大學(xué)為廣大學(xué)子提供了一個(gè)勇于嘗試、展現(xiàn)自我的平臺(tái)，在這里，失敗與挫折是使高職生快速成長的機(jī)會(huì)，只有那些有勇氣、有膽識(shí)的高職生才能更好地發(fā)展自己，展示自我才華。因此，同學(xué)們應(yīng)珍視每一個(gè)鍛煉、挑戰(zhàn)自己的機(jī)遇，如上臺(tái)演講、參加各種競賽、參與、組織社團(tuán)活動(dòng)、兼職等，通過這些活動(dòng)，擴(kuò)展自己的眼界，豐富自己的人生經(jīng)歷。

再次，有理想，有抱負(fù)，并為之而奮斗。有理想的高職生在進(jìn)入大學(xué)的一開始，便開始了自己的奮斗之路。他們會(huì)迅速熟悉學(xué)校環(huán)境，了解學(xué)校各種可以使用的資源，并詳細(xì)規(guī)劃好自己的學(xué)習(xí)、生活。他們不是將計(jì)劃停留在紙上，而是嚴(yán)格按照計(jì)劃去努力、行動(dòng)，同時(shí)計(jì)劃也不缺乏靈活性。在他們身上，能感受到年輕人的上進(jìn)心。有理想的人，抑郁、恐懼等不良情緒往往會(huì)遠(yuǎn)離他們。

最后，敢于求助他人。在面對(duì)挫折和困難時(shí)，一個(gè)人的力量往往是渺小的，除了自力更生，有時(shí)，高職生還得學(xué)會(huì)適時(shí)向他人尋求幫助。適時(shí)向他人求助，并不表明自己的弱小，反而能說明自己具有良好的人際關(guān)系和溝通能力，也表明了自己面對(duì)困難、挫折的勇氣。面對(duì)內(nèi)心的困擾，如果感覺朋友、親人都無法給予幫助，那么向?qū)I(yè)的心理咨詢?nèi)藛T尋求幫助，也是一種很好的解決問題的途徑。他們會(huì)堅(jiān)持保密原則，愿意傾聽高職生的心聲，更能很好的理解高職生們，并提出一些實(shí)用的、專業(yè)化的建議來化解他們的心理困擾。endprint