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        正面管教 給你正能量

        2014-01-16 02:11:20甄穎李叢梁良杜晗哈雷媽媽李冰冰
        為了孩子(孕0~3歲) 2014年1期
        關(guān)鍵詞:感知力管教共情

        甄穎+李叢+梁良+杜晗+哈雷媽媽+李冰冰

        坦白說,管教孩子不是件容易的事。作為新媽媽,我們信心滿滿,“我要做一個溫柔、有耐心的媽媽”。話還沒說完,家有四五歲孩子的媽媽已經(jīng)在潑冷水,“那只會讓你受內(nèi)傷,因為你得不斷壓住自己的怒火”,“一開始誰不想好好和孩子說,可等孩子把你激怒了,你就沒有這個耐性了”,“這樣的媽媽簡直就是圣人”,“只會把孩子寵壞”??闪硪环矫?,我們早已知道嘮叨、埋怨、怒吼甚至再粗暴點的懲罰也并不管用,而且會弄得兩敗俱傷。

        那么,不嬌慣孩子是否就意味著要嚴(yán)厲地懲罰?溫柔而堅定,如何才能做到二者兼?zhèn)洌?/p>

        在新年的第一期,我們?yōu)榇蠹規(guī)碛嘘P(guān)正面管教的知識,以及6位正在學(xué)習(xí)正面管教的媽媽的故事。希望正面管教,能在新的一年給你帶來正向的觸動和改變,讓孩子和你更快樂。

        什么是正面管教?

        你一定會問,怎樣才算是正面管教呢?那我們先來看看,平時你是怎么做的。

        下面這個表格可以幫你了解父母的管教類型:

        管教的類型 具體表現(xiàn)

        1.嚴(yán)厲型(過度控制) ○有規(guī)矩。

        ○沒有選擇。

        ○“我要你怎么做,你就怎么做?!?/p>

        2.驕縱型(沒有限制) ○有自由但沒有規(guī)矩。

        ○無限制的選擇。

        ○“你想怎么做,就怎么做?!?/p>

        3.正面管教型

        (有權(quán)威的;溫柔與堅定并行) ○有規(guī)矩也有自由。

        ○有限制的選擇。

        ○“在尊重別人的前提下,你可以選擇。”

        正面管教的中的“正”,代表著正向、積極,意味著:

        1.正面管教是“贏得”孩子,而不是“贏了”孩子。“贏了”孩子是指大人用控制、懲罰的手段戰(zhàn)勝了孩子;而“贏得”孩子則是指大人維護(hù)孩子的尊嚴(yán),以尊重孩子的態(tài)度對待孩子。

        2.正面管教是對孩子和父母雙方的尊重。和其他管教方式不同的是,正面管教以相互尊重與合作為基礎(chǔ)。溫柔在于表達(dá)我們對孩子的尊重。堅定則在于尊重我們自己,尊重情形的需要。

        3. 正面管教也是在培養(yǎng)孩子的品格。當(dāng)孩子們積極地參與到相互尊重、合作、注重解決問題中的時候,他們就“生長”出尊重他人、關(guān)心他人、善于解決問題、敢于承擔(dān)責(zé)任、樂于貢獻(xiàn)、愿意合作等品質(zhì)來。

        4.父母和整個家庭也是正面管教的受益方。你可以坦誠地面對自己的情緒,不再壓抑自己的情緒和試圖控制自己的孩子,孩子更快樂,你也會更快樂。

        正面管教的原理可以比作一幅由很多概念(拼板)組成的拼圖。

        ◎理解孩子不當(dāng)行為的目的。

        ◎溫柔與堅定并行。

        ◎父母和孩子相互尊重。

        ◎明白錯誤是學(xué)習(xí)的好機(jī)會。

        ◎有社會責(zé)任感。

        ◎定期舉行家庭會議和班會(在學(xué)校的話)。

        ◎讓孩子參與解決問題。

        ◎給予鼓勵。

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        工具1.抱抱

        當(dāng)孩子有負(fù)面行為時,嘗試先擁抱孩子;如果孩子不愿意擁抱,告訴孩子“我需要擁抱,這樣讓我感覺好”;如果孩子還不愿意擁抱,就說“等你準(zhǔn)備好了,咱們再擁抱”。

        工具2.共情

        辨認(rèn)孩子的感受,包括正面感受和負(fù)面感受;準(zhǔn)確地用語言表達(dá)。這個過程包括,找到孩子負(fù)面情緒的開始點,識別孩子負(fù)面行為背后的情緒并表達(dá)出來,找到孩子有這樣負(fù)面情緒的原因;猜出或說出孩子的愿望。

        工具3.不當(dāng)行為目的表

        孩子不當(dāng)行為的真正目的有四個:尋求關(guān)注、爭取權(quán)力、報復(fù)感情、自暴自棄。理解孩子的不同目的非常重要,是你采取有效的干預(yù)措施的前提。

        在不讓孩子感到羞辱或威脅的情況下,用目的揭示法幫助孩子知道自己錯誤行為的目的。

        工具4.“我”句式

        和孩子溝通時,用“我覺得(準(zhǔn)確的感覺),是因為(造成前面感覺的原因),我希望(相互尊重的解決方法或啟發(fā)式提問)”的句式來表達(dá)。通過這樣的句式,接納并認(rèn)可自己的負(fù)面情緒;通過語言準(zhǔn)確表達(dá);提出尊重自己、尊重孩子的可行解決方法;或客觀提出問題所在,與孩子一同或請孩子解決。

        工具5:暫停角

        發(fā)生負(fù)面情緒時,從引起負(fù)面情緒的場景或事件中暫時離開,在自己覺得舒適的環(huán)境里自行調(diào)節(jié)情緒。這個舒適的空間可被稱為“積極暫停角”。

        暫停角,不是用做懲罰,只是安撫情緒;讓孩子選擇、布置、起名,孩子參與得越多越好;自己率先使用,讓孩子看到效果,并告訴孩子“你會回來”。

        正面管教中提倡的積極態(tài)度:

        當(dāng)你感覺好的時候就會做得更好。

        你會把關(guān)注點放在解決問題上。

        你知道錯誤是最好的學(xué)習(xí)機(jī)會。

        正面管教,看重的是一個人所必需的“七項重要的感知力和技能” 。

        1. 對個人能力的感知力——“我能行”。

        2. 對自己在重要關(guān)系中的價值的感知力——“我的貢獻(xiàn)有價值,大家確實需要我”。

        3. 對自己在生活中的力量或影響的感知力——“我能夠影響發(fā)生在自己身上的事情”。

        4. 內(nèi)省能力——有能力理解個人的情緒,并能利用這種理解做到自律以及自我控制。

        5. 人際溝通能力——善于他人合作,并在溝通、協(xié)作、協(xié)商、分享、共情和傾聽的基礎(chǔ)上建立友誼。

        6. 整體把握能力——以有責(zé)任感、適應(yīng)力、靈活性和正直的態(tài)度來對待日常生活中的各種限制以及行為后果。

        7. 判斷能力強(qiáng)——運(yùn)用智慧,根據(jù)適宜的價值觀來評估局面。

        媽媽故事

        在以下6位媽媽實踐正面管教的故事中,你可以看到媽媽在具體的情景中如何真實地對待自己的情緒,理解孩子,與孩子共情;從而可以幫助你更好的體會什么是“溫柔而堅定”。

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