摘 要：作為一種特殊的職業(yè)，高校教師面對(duì)的是個(gè)性不一的學(xué)生，教育對(duì)象的多變性要求其要有多維的心理取向。本文主要針對(duì)目前高校教師的心理健康現(xiàn)狀，分析其產(chǎn)生原因，加強(qiáng)對(duì)高校教師心理健康的維護(hù)，進(jìn)一步提高我國(guó)高校教師的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：高校教師；教師心理健康

[中圖分類號(hào)]：G641 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]：A

[文章編號(hào)]：1002-2139（2013）-20--01

近年來(lái)，隨著高校教師專業(yè)化呼聲的加劇和人們對(duì)學(xué)生心理健康的師源性傷害關(guān)注的增多，高校教師心理健康問(wèn)題已逐漸成為社會(huì)普遍關(guān)注的熱點(diǎn)話題，對(duì)其研究也已成為研究教師心理的一個(gè)重點(diǎn)，并日益引起教育界和學(xué)術(shù)界的廣泛關(guān)注。

一、高校教師心理健康的現(xiàn)狀

當(dāng)今社會(huì)，隨著我國(guó)高等教育事業(yè)蓬勃發(fā)展，人們對(duì)教育期望不斷提升，高校教師的壓力日益增大，職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)也越來(lái)越高。有研究顯示高校教師中有81.7%感到心身勞累不堪，45.4%的人有調(diào)換工作轉(zhuǎn)崗位的想法。另有資料顯示：近半數(shù)高校教師的心理健康受到不同程度的影響，其中，29.4%的教師有輕度心理障礙，9.7%的教師有中度心理障礙，3.5%的教師已構(gòu)成心理疾病，58.1%的教師感到壓力大[1]。大量的調(diào)查研究顯示，教師的強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、憂郁化以及偏執(zhí)傾向都比一般人群要高，往往表現(xiàn)為心情郁悶、厭惡學(xué)生、憤世嫉俗、冷漠無(wú)情等癥狀。這些癥狀嚴(yán)重的會(huì)影響正常教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)身心造成很大的傷害。所以，不管是從維護(hù)教師自身健康的角度，還是從為社會(huì)培養(yǎng)高素質(zhì)人才的角度，都必須對(duì)高校教師的心理健康問(wèn)題認(rèn)真研究，采取一系列行之有效的措施，保障高校教師的心理健康。

二、高校教師心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因

1、高期望的社會(huì)壓力。當(dāng)今社會(huì)對(duì)高等教育賦予了很高期望，這種高期望無(wú)形中給高校教師很大的壓力，促使他們經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，形成腦力、體力上的高消耗和時(shí)間、空間上的緊迫感。同時(shí)，教師的教學(xué)水平與社會(huì)發(fā)展的要求、教育改革的要求以及社會(huì)期望之間存在著一定的差距；教學(xué)新方法的不斷涌現(xiàn)，也讓傳統(tǒng)教學(xué)模式下培養(yǎng)出來(lái)的教師有時(shí)感到力不從心，會(huì)導(dǎo)致高校教師產(chǎn)生焦慮感。

2、高負(fù)荷的職業(yè)壓力。高校工作的特殊性決定了高校教師在完成本職教學(xué)工作的同時(shí)還要進(jìn)行科學(xué)研究，而且科研成果的多少與其職稱評(píng)定、自身利益密切相關(guān)。在長(zhǎng)期教學(xué)和科研工作中，高校教師每日工作時(shí)間遠(yuǎn)大于8小時(shí)，許多人休息時(shí)間不足，容易產(chǎn)生身心疲勞和心理壓力。同時(shí)，隨著近年來(lái)高校人事聘任制度的改革，教師已經(jīng)不再是一個(gè)安穩(wěn)的職業(yè)，也會(huì)隨時(shí)面臨下崗和失業(yè)，這也會(huì)增加高校教師的心理負(fù)擔(dān)。

3、超淡漠的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系是心理健康的重要保證。高校教師的工作有較強(qiáng)的獨(dú)立性，一般不實(shí)行坐班制，生活范圍的狹小使其社交范圍也狹窄，致使很多教師形成了自我封閉的心理定勢(shì)。加上知識(shí)分子慣有的清高姿態(tài)，使得教師之間易產(chǎn)生輕視、冷漠、嫉妒等不良心理。人際關(guān)系淡漠會(huì)使很多教師找不到適當(dāng)?shù)男雇緩胶托睦砦拷?，職業(yè)的優(yōu)越感也讓他們不能隨意發(fā)泄情緒，情緒壓抑久了便會(huì)形成心理問(wèn)題。

4、較失衡的生活壓力。雖然目前高校教師的待遇有所提升，但仍然是較為清貧的職業(yè)，他們的勞動(dòng)報(bào)酬與其巨大的付出、對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)嚴(yán)重不相適應(yīng)，其辛勤勞動(dòng)得不到應(yīng)有的回報(bào)，難以保持平和的心態(tài)，易產(chǎn)生心理失衡，會(huì)感到自身價(jià)值感和社會(huì)認(rèn)同感的缺失。

5、尚欠佳的自我調(diào)控能力。缺乏心理問(wèn)題排解渠道也是教師心理問(wèn)題嚴(yán)重的又一原因。一些教師心理健康知識(shí)不足，對(duì)自己的心理健康狀況沒(méi)有足夠重視，即便有時(shí)感覺(jué)到自己有了心理問(wèn)題，礙于面子也不會(huì)主動(dòng)尋求心理輔導(dǎo)；一些高校教師的抗打擊能力較弱，缺乏積極的心理防御機(jī)制，在遭遇挫折、自身需求無(wú)法滿足時(shí)，想法往往會(huì)比較極端，不會(huì)主動(dòng)運(yùn)用自身心理防御機(jī)制來(lái)減輕心理壓力。

三、高校教師心理健康問(wèn)題的維護(hù)

從上述分析中可以看出，高校教師心理健康問(wèn)題是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，與自身、學(xué)校、社會(huì)都有著密不可分的關(guān)系，因此應(yīng)該綜合考慮維護(hù)教師心理健康問(wèn)題的一系列措施。

1、營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍。社會(huì)各界應(yīng)大力宣傳教師工作的特殊價(jià)值和復(fù)雜性，給予更多的理解和寬容，形成合理的期望值，樹(shù)立“尊重教師”的良好氛圍，確實(shí)提高其社會(huì)地位，使社會(huì)各界都能承擔(dān)起共同教育學(xué)生的責(zé)任。同時(shí)提高他們的福利待遇，解決一些基本生活問(wèn)題，使他們能全身心地投入到工作中，無(wú)任何后顧之憂。

2、創(chuàng)造舒適的工作環(huán)境。學(xué)校內(nèi)部要?jiǎng)?chuàng)造良好的工作環(huán)境，如改善物質(zhì)條件、管理模式、工作職責(zé)等；創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓各專業(yè)教師通過(guò)一些跨學(xué)科的科研項(xiàng)目，多多合作交流；有組織、有計(jì)劃地對(duì)教師進(jìn)行心理普查，定期舉辦教師心理講座，普及心理健康知識(shí)，開(kāi)展心理咨詢和輔導(dǎo)，組織心理專家為高校教師建立心理健康檔案，不斷開(kāi)拓教師心理宣泄的途徑，提高教師的心理素質(zhì)。

3、增強(qiáng)教師的壓力應(yīng)對(duì)能力。學(xué)校在開(kāi)展教師培訓(xùn)時(shí)還應(yīng)進(jìn)行心理壓力應(yīng)對(duì)能力培訓(xùn)。較常用的方法有放松訓(xùn)練、時(shí)間管理技巧、認(rèn)知重建策略和反思。放松訓(xùn)練可以是一種心理治療技術(shù)，也可以通過(guò)一些身體鍛煉、興趣愛(ài)好等來(lái)緩解過(guò)度緊張的神經(jīng)，使身心得以放松；時(shí)間管理技巧能夠使生活、工作更加有效率，避免過(guò)度負(fù)荷；認(rèn)知重建策略是對(duì)自身壓力源的認(rèn)識(shí)做出適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整；反思是通過(guò)對(duì)經(jīng)驗(yàn)的反思來(lái)提高教學(xué)能力，調(diào)整自己的情緒和教學(xué)行為，從而促進(jìn)教師心理健康的過(guò)程。[2]

總而言之，高校教師作為我國(guó)高等教育發(fā)展的主導(dǎo)力量，承擔(dān)著為國(guó)家建設(shè)培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重任，其心理健康與否對(duì)于保證高等教育制度的進(jìn)一步改革，提高當(dāng)前大學(xué)生的心理健康都具有極其重要意義。

注釋：

[1] 張錦坤，楊麗嫻，《新一輪課程改革與教師心理健康》，三明高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2003年3月，第20卷第1期。

[2] 王雪梅，《高校教師心理健康的影響因素及干預(yù)策略》，鞍山師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2008-12，10（6）。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王雪梅，《高校教師心理健康的影響因素及干預(yù)策略》，鞍山師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2008-12，10（6）。

[2] 張錦坤，楊麗嫻，《新一輪課程改革與教師心理健康》，三明高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2003年3月，第20卷第1期。

[3] 潘月明，《我國(guó)高校教師心理健康問(wèn)題的成因及緩解對(duì)策——基于馬斯洛的需要層次理論的分析》，中國(guó)電力教育，2011年第23期。

[4] 王洪剛，《高校教師心理健康問(wèn)題研究》，新西部，2009.06期。

[5] 楚英蘭，侯遠(yuǎn)峰，《高等院校教師心理健康現(xiàn)狀及對(duì)策分析》，韶關(guān)學(xué)院學(xué)報(bào)·自然科學(xué)，2006年3月，第27卷第3期。