摘 要：呼吸訓(xùn)練在聲樂(lè)教學(xué)中起著極其重要的作用。

關(guān)鍵詞：呼吸；控制；保持；胸腹聯(lián)合式呼吸

講到呼吸，我們天天都在呼吸，在日常生活中，人們通過(guò)說(shuō)話交流思想感情，但是平時(shí)講話交流的距離比較近，經(jīng)常是面對(duì)面，或者是小距離的，講話也比較輕，也用不著要求力度傳送，只要對(duì)方聽(tīng)見(jiàn)，聽(tīng)得清楚就行，所以用不著很多的氣息支持。但是歌唱的聲音就不同了，要面對(duì)成千上萬(wàn)的觀眾，要使我們的聲音傳到每個(gè)角落，這樣就要求聲音有一定的音量，有一定的穿透力，并且使每個(gè)人都能聽(tīng)得清楚。那么，對(duì)于初學(xué)聲樂(lè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，打好呼吸的基礎(chǔ)是至關(guān)重要的。

一、呼吸在聲樂(lè)演唱中的重要性

我們知道在歌唱中，我們經(jīng)常要控制音量、情緒、強(qiáng)弱以及長(zhǎng)短，這些聲樂(lè)當(dāng)中的變化，都是要求有良好的呼吸支持的，呼吸就是我們歌唱的動(dòng)力，如果你掌握了正確的呼吸，那么你也就掌握了歌唱的方法，有了動(dòng)力的支持，你的歌唱才會(huì)走得更遠(yuǎn)，就像老一輩聲樂(lè)教育家沈湘教授所說(shuō)，歌唱的藝術(shù)就是呼吸的藝術(shù)，如果你掌握了呼吸，那么你也就學(xué)會(huì)了如何歌唱，可見(jiàn)呼吸在歌唱中起著至關(guān)重要的作用。

二、掌握正確的呼吸方法，是聲樂(lè)學(xué)習(xí)的首要任務(wù)

歌唱呼吸的方法有三種，一種是胸式呼吸方法，另一種是腹式呼吸方法，還有一種是胸腹式聯(lián)合呼吸方法，在我們現(xiàn)在的教學(xué)中，主要學(xué)習(xí)的是胸腹聯(lián)合式呼吸方法，因?yàn)榍懊鎯煞N方法都有一定的弊端，第一種胸式呼吸方法，因?yàn)闅庀⑽脺\，所以造成聲音淺，高音上不去，聲帶用力，經(jīng)常出現(xiàn)擠卡的現(xiàn)象，聲音聽(tīng)起來(lái)僵硬，沒(méi)有色彩；第二種腹式呼吸，主要是氣息吸得太深，歌唱中經(jīng)常出現(xiàn)音偏低，高音上不去，聲音出來(lái)沉悶，由于氣息的僵硬，所以使聲音發(fā)出來(lái)太沉重、吃力，不能很好地表現(xiàn)歌曲內(nèi)涵；胸腹聯(lián)合式呼吸方法，是通過(guò)實(shí)踐證明的，最合乎自然、最科學(xué)的呼吸方法。所以學(xué)好第三種呼吸方法是學(xué)好聲樂(lè)的基礎(chǔ)。

三、胸腹式聯(lián)合呼吸在歌唱中是如何運(yùn)用的

這種呼吸方法，主要是運(yùn)用胸和腹的聯(lián)合操作來(lái)運(yùn)行的，氣息從口、鼻吸進(jìn)去，通過(guò)咽腔，喉頭進(jìn)入肺部，使肺部充滿氣息，使得胸部，向前向上擴(kuò)張，橫膈膜隨之下降，這就是胸腹聯(lián)合式呼吸方法，即吸氣的整個(gè)過(guò)程。但我們知道在歌唱中主要是氣息的運(yùn)用，那么，呼氣是怎樣的呢？在剛才講到的吸氣完成之后，在保持氣息的同時(shí)，做一下停動(dòng)，然后，保持兩肋的擴(kuò)張，橫膈膜向下張開(kāi)，放松腹部，感覺(jué)有一個(gè)外力來(lái)推你的小腹，把氣送出來(lái)，出來(lái)的氣是貼著上牙背后出來(lái)送到眉心，這就是這種呼吸方法的運(yùn)行規(guī)律。那么它在歌唱中是如何運(yùn)用的呢，我們可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的練習(xí)來(lái)感受它的運(yùn)行規(guī)律。

1.快吸慢呼

對(duì)于初學(xué)聲樂(lè)的學(xué)生，快吸慢呼是最合乎生理的呼吸訓(xùn)練，因?yàn)閯傞_(kāi)始練習(xí)呼吸的人，不知道氣要吸到哪里，所以在吸氣時(shí)容易造成淺、緊、擠、卡的現(xiàn)象，快吸就是不要你去想怎么吸氣，只要找一種“好久不見(jiàn)的朋友突然出現(xiàn)在面前，你非常驚訝和吃驚”的感覺(jué)，你會(huì)不由自主的倒抽一口氣，這種狀態(tài)就是快吸。這樣練習(xí)可以讓學(xué)生在不經(jīng)意間，感受到快吸，也會(huì)在不斷的練習(xí)中慢慢體會(huì)到，氣是要吸在什么地方，上胸的狀態(tài)是如何的。慢呼，就是在快吸之后，不要急著放氣，要先保持一下，也就是先停頓幾秒，然后放松腹部，感覺(jué)有一個(gè)外力推你的小腹，把氣送出來(lái)，但是這里有一個(gè)難點(diǎn)就是，呼出來(lái)的氣要走得勻，走得穩(wěn)。她的具體模式就是：吸——停——呼。

2.慢吸慢呼

慢吸慢呼的練習(xí)是要求在練習(xí)了快吸快呼的基礎(chǔ)上，有了一定的氣息感受，知道氣息要吸到什么地方，上胸是怎么樣的一種狀態(tài)，在練習(xí)慢吸慢呼時(shí)，要感覺(jué)有一束特別芳香的一束花，你覺(jué)得好香啊，然后被那種芳香陶醉，使勁聞，那么氣也就自然而然地吸進(jìn)去了，由于有了快吸慢呼的基礎(chǔ)，你就知道氣是要吸在哪里，在吸好氣的狀態(tài)下，和前面的慢呼一樣，把氣呼出來(lái)，最難得是，氣在減少的時(shí)候，你還是要保持，這個(gè)就是呼吸練習(xí)中最難得的過(guò)程。所以不管怎么樣的呼吸練習(xí)，最主要的是使氣息有控制的，均勻送出來(lái)，但在這個(gè)過(guò)程中，隨著氣息的減少，氣息還是要保持。

3.有聲氣息的練習(xí)

我們知道，不管做怎么樣的呼吸訓(xùn)練，它最終的目的是要運(yùn)用到聲樂(lè)演唱中，所以在做好無(wú)聲練習(xí)氣息的同時(shí)，我們還要練習(xí)有聲的氣息練習(xí)。在最初的練習(xí)中，我們可以選擇比較簡(jiǎn)單的練習(xí)曲，運(yùn)用a母音或者i母音來(lái)進(jìn)行練習(xí)，但是不管怎樣練習(xí)，音一定要和氣息結(jié)合在一起，音的發(fā)出要有氣息的支持。在發(fā)聲之前，首先要做好呼吸，吸好氣之后，控制一下，安放好要發(fā)的音，放松腹部，在外力的推動(dòng)下，發(fā)出a或i，音要從上口蓋，通過(guò)眉心傳出來(lái)，這樣就完成了有聲發(fā)聲和氣息的練習(xí)。其實(shí)在做有聲氣息練習(xí)的時(shí)候，最難得的就是氣息和聲音的結(jié)合，以及聲音的安放，和小腹的推力，這一系列的動(dòng)作是相輔相成的，缺一不可的。

歌唱中的呼吸訓(xùn)練，是一個(gè)漫長(zhǎng)過(guò)程，尤其對(duì)于初學(xué)聲樂(lè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，必須做好長(zhǎng)期練習(xí)的心理準(zhǔn)備。氣息的練習(xí)貫穿于我們整個(gè)的聲樂(lè)學(xué)習(xí)過(guò)程，只有堅(jiān)持不懈，持之以恒的努力，我們的聲樂(lè)道路才會(huì)走得更遠(yuǎn)。

編輯 王振德