“教育無小事，事事皆育人?！蔽倚Ｒ蕴K活動為特色，在校園里開展“快樂跳繩，你我都行”活動，小小的跳繩跳出了學(xué)生身體的健康，跳出學(xué)校的品位，跳出了家庭的快樂，跳出了社會的和諧。

每一個課間，我們總能在校園的操場和空地上，看到一群群蹦蹦跳跳的孩子，他們歡快的身影在一根根跳繩下意氣風(fēng)發(fā)，一陣陣歡快的笑聲，一張張開心的笑臉，在東關(guān)二校，孩子們每天上學(xué)帶一條跳繩已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，每個孩子都學(xué)會了基本的跳繩。花樣跳繩已經(jīng)成了孩子們課間和課外活動的特色項目。同學(xué)們或單腳輪跳，或并腳騰空，或雙人配合、或單人雙搖、或集體跳長繩，真是花樣新奇、情趣盎然。學(xué)生就應(yīng)該快樂地跑、快樂地跳、快樂地游戲、快樂地表現(xiàn)……而“快樂跳繩”的潛在理念就是：完全解放自我，解放心靈，達(dá)到忘我，找到了理性與感性的平衡點(diǎn)。

快樂是你的、我的、他的，快樂是與孩子們終身相伴的。特色跳繩活動中潛移默化滲透了對學(xué)生的德育教育，心理健康教育，通過跳繩，他們的身體變得結(jié)實(shí)勻稱了，他們的氣質(zhì)變得大度高雅了，他們的行為變得端莊穩(wěn)重了，他們的動作變得優(yōu)美協(xié)調(diào)了。“快樂跳繩，你我都行”，這響亮的口號把“更多、更快、更新”的跳繩理念，融入學(xué)生的跳繩運(yùn)動中，并通過跳繩活動輻射、滲透到學(xué)生生活的方方面面?！扒匀f漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金?！苯?jīng)過不斷的努力練習(xí)，付出了許多汗水后，我們收獲了令自己滿意的成績。但是回首看看那在操場上辛苦操練的我們，我覺得我們還收獲了許多其他美好的東西！

一、強(qiáng)壯的體魄

通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能。城市的孩子缺乏鍛煉，不知道怎樣來鍛煉自己的身體素質(zhì)。而跳繩這一運(yùn)動可以促進(jìn)腦神經(jīng)和心肺功能的發(fā)展，培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)身體素質(zhì)。不知不覺中增強(qiáng)了身體素質(zhì)，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展，促進(jìn)兒童健康發(fā)育。跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于兒童健康成長，我們的跳繩面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。

二、競爭的快樂

培養(yǎng)學(xué)生參與競爭意識與創(chuàng)新能力，通過各種比賽，感受挫折和成功的體驗，使孩子養(yǎng)成堅忍不拔的意志，以及成功后的戒驕戒躁，用同學(xué)們的話說：“輸了沒有關(guān)系，我會重新來過！”“因為我要去戰(zhàn)勝對方，所以一步也不能放松，要盯緊了?！?/p>

三、堅強(qiáng)的毅力

如今的中小學(xué)生，承受力比較弱，有動輒就放棄的，有一遇到困難就退卻的。通過跳繩從低年級小朋友努力學(xué)跳的動作中，我們看到了不怕困難，勇于戰(zhàn)勝自我的勇氣；從高年級同學(xué)刻苦練習(xí)的動作中，我們看到了知難而進(jìn)、超越自我的精神。

四、良好的自律能力

自律就是遵循法度，自加約束。自律是一個人品德的基石。

跳繩一旦成為學(xué)生自覺的鍛煉程序，學(xué)生就能在跳繩活動中主動地反省自己每次跳繩過程中成功了多少次，失敗了多少次，就能對失敗的環(huán)節(jié)立即去改正，思考如何去糾正。跳繩過程中這種不可多得的反省功能，就養(yǎng)成了參與跳繩人的自律和自我約束的潛意識，這是德育教育“四兩撥千斤”的極佳狀態(tài)，的確是其他教育方法不可比擬的。跳繩過程中產(chǎn)生出這種追求自律的潛意識功能，遷移到學(xué)生其他的學(xué)習(xí)生活方面，也就自然而然地養(yǎng)成了對做事、處世的自我約束的品質(zhì)。

五、集中注意力

注意力是學(xué)生有效學(xué)習(xí)的前提，許多學(xué)生其他心智要素都可以，但往往因注意力不夠集中，而影響學(xué)習(xí)的效果。

在跳繩運(yùn)動中，學(xué)生在每個動作的落地瞬間往往就要去判斷下一個動作，這便需要大腦注意力的高度集中。跳繩看似是一項比較簡單的運(yùn)動，也許誰都能跳上幾個，但是仔細(xì)分析一下，要想跳出一定的數(shù)量，還真是不簡單，就是最簡單的順跳，如果你的注意力稍微的不集中就會失誤，包括技術(shù)好的也是一樣。

跳繩的反應(yīng)速度很快，只有零點(diǎn)零幾秒的反應(yīng)和指揮時間，

不允許大腦有一點(diǎn)偷懶。跳繩不像其他的什么運(yùn)動，有點(diǎn)失誤也看不出來，還可以繼續(xù)下去，跳繩一失誤馬上就看到了，又要重新跳，所以跳繩是鍛煉注意力集中的最好辦法，看起來是跳繩，其實(shí)更像是大腦在控制著手腳。

學(xué)生跳繩時集中精力，心里默默地進(jìn)行數(shù)數(shù)，來控制繩子盡量不要失誤，速度快了可以稍慢一些，慢了可以再調(diào)整得快一些，并且都是在保證不失誤的情況下來完成的。如果學(xué)生能達(dá)到這個水平，那么學(xué)生就有了一定的控制力，并且鍛煉了注意力，跳繩數(shù)量也會有明顯的上升，就可以隨心所欲地輕易地跳出比較理想的和自己想挑戰(zhàn)的數(shù)量。

我班經(jīng)過一年的練習(xí)，從零開始，學(xué)生不斷失誤—成功—再失誤—總結(jié)—再成功，學(xué)生終于利用有效的注意力來控制了繩子的速度和快慢。日復(fù)一日的跳繩練習(xí)，有效地鍛煉了學(xué)生集中注意力，從而提高學(xué)生對某方面的反應(yīng)，對部分患“多動癥”的孩子也產(chǎn)生了一定的療效。個別男孩子，上學(xué)期從不知“靜”為何物，課堂上手舞足蹈，如坐針氈，老師除非大聲呵斥，他們的活動不會停止。這學(xué)期，個個修煉到老師可以看一眼就能坐直，看幾眼就停止活動。

六、班級的活力

充分發(fā)揮特色活動育人的功能，賦予特色活動教育豐富的內(nèi)涵。我們把跳繩活動與對學(xué)生進(jìn)行做人的基本道德準(zhǔn)則的教育結(jié)合起來，針對孩子中存在的問題，在班中開展了“四心”教育，即：愛心教育、靜心教育、虛心教育、信心教育。

通過跳繩活動，可以讓學(xué)生養(yǎng)成自覺地形成組織紀(jì)律性，一

絲不茍的態(tài)度，形成良好的行為習(xí)慣。培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念，并潛移默化到日常生活中，學(xué)生的行為習(xí)慣有了明顯的改觀，開始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度，并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒，注意自己的行為。形成良好的團(tuán)結(jié)合作能力，及健康向上的班風(fēng)。

“沒有愛就沒有教育，沒有興趣就沒有學(xué)習(xí)”這是一句千百年顛破不滅的真理。不求人人成功，但求人人進(jìn)步，這是“快樂跳繩，你我都行”追求的目標(biāo)。讓學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)的同時，也喜歡跳繩，跳出一個歡樂和諧健康的東關(guān)二校來。

沐浴著和煦的陽光，喜看活力四射的笑臉朵朵綻放，跳出健康、跳出自信、跳出和諧，童年的生命在校園的晨風(fēng)中激情蕩漾，一根根小小的跳繩，讓孩子們的童年在運(yùn)動中浸潤陽光，徜徉

未來！

編輯 段麗君