楊麗敏，張 波

坐位體前屈是測(cè)量人體在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)，可能達(dá)到的活動(dòng)幅度，主要反映其關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性［1］。長(zhǎng)期以來，坐位體前屈都被作為衡量大中小學(xué)學(xué)生柔韌素質(zhì)的重要指標(biāo)，2007年開始在我國(guó)實(shí)施的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，以及歐美國(guó)家的體質(zhì)健康測(cè)試［2］也普遍用其評(píng)價(jià)學(xué)生的柔韌素質(zhì)。

柔韌素質(zhì)是指人體在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力，肌肉和韌帶等軟組織的伸展能力，以及運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍和幅度［3］。柔韌素質(zhì)關(guān)系到肌肉的力量與速度、動(dòng)作的協(xié)調(diào)與舒展，對(duì)于提高競(jìng)技成績(jī)［4］、減少運(yùn)動(dòng)傷害［5］、增強(qiáng)身體靈活性等方面，具有重要意義。長(zhǎng)期以來，人們對(duì)中小學(xué)柔韌素質(zhì)的研究多集中在絕對(duì)值的縱向比較［6－8］、訓(xùn)練方法［9］以及測(cè)量方法［10］等方面，但關(guān)于中小學(xué)柔韌素質(zhì)的年齡特征研究較少［11］。本研究通過6～18歲男女學(xué)生坐位體前屈均值的比較研究，分析隨年齡增長(zhǎng)學(xué)生柔韌素質(zhì)的發(fā)展規(guī)律，為中小學(xué)生發(fā)展柔韌素質(zhì)提供理論支持。

1 對(duì)象與方法

1.1 測(cè)試對(duì)象

從連云港市城鄉(xiāng)共6 所中小學(xué)按比例隨機(jī)抽取5 654名小學(xué)一年級(jí)～高中三年級(jí)(對(duì)應(yīng)6～18歲)學(xué)生為測(cè)試對(duì)象，具體分布如表1。

表1 測(cè)試對(duì)象分布表

1.2 測(cè)試時(shí)間

2010年9月13日～25日。

1.3 測(cè)試方法

根據(jù)《全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康工作手冊(cè)》中關(guān)于坐位體前屈的測(cè)試方法進(jìn)行。

1.4 數(shù)據(jù)處理

利用Mocrosoft Excel 2000 和SPSS11.0 對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行圖解和方差分析。

2 結(jié)果

2.1 城市男生柔韌素質(zhì)的年齡特征

如圖1 所示，城市男生坐位體前屈均值在6～8歲時(shí)呈現(xiàn)逐漸下降的趨勢(shì)，到8歲時(shí)達(dá)到5.7 cm(如表2);8～9歲時(shí)有一個(gè)小幅回升，隨后又開始下降，到11歲時(shí)下降到6～18歲整個(gè)年齡段得最低;從11～15歲，隨著年齡的增長(zhǎng)，坐位體前屈均值快速上升，到15歲時(shí)達(dá)到12.3 cm，比6歲提高了45%;15～16歲又出現(xiàn)一次快速的下降，但下降的幅度不大，即使16歲的均值也比6歲時(shí)提高很多;16歲以上，再次出現(xiàn)均值上升的情況，達(dá)到18歲時(shí)，均值達(dá)到整個(gè)年齡段的最高值。

圖1 2010年連云港市6～18歲漢族男生坐位體前屈均值－年齡走勢(shì)圖

2.2 鄉(xiāng)村男生柔韌素質(zhì)的年齡特征

從圖1 可見，鄉(xiāng)村男生坐位體前屈均值在8～10歲區(qū)間，隨年齡的增長(zhǎng)呈總體下降態(tài)勢(shì)，但6～7歲下降幅度較大，7～8歲有一個(gè)小幅上升，到10歲時(shí)下降到整個(gè)年齡段的最低點(diǎn)(表2);10～15歲開始回升，到15歲時(shí)達(dá)到一個(gè)高峰，而11～12歲時(shí)出現(xiàn)一個(gè)小幅的下降;15－17歲時(shí)，又有一個(gè)下降，但即使到17歲時(shí)其均值也比6歲時(shí)有很大地提高;17歲之后恢復(fù)上升，到18歲時(shí)達(dá)到整個(gè)年齡段的最高位。

表2 2010年連云港市6～18歲漢族男生坐位體前屈均值與方差

2.3 男生總體柔韌素質(zhì)的年齡特征

綜合城鄉(xiāng)男生兩組數(shù)據(jù)，可見6～10歲隨年齡的增長(zhǎng)，坐位體前屈的均值呈現(xiàn)總體下降趨勢(shì)(圖1)，到10歲時(shí)達(dá)到最低點(diǎn)，且與6歲差異顯著(表2)。期間6～9歲有一個(gè)小幅回升，但均值均低于6歲水平;10～15歲開始快速上升，15歲時(shí)達(dá)到一個(gè)高位，是整個(gè)年齡段的次高峰，并顯著高出6歲時(shí)的均值;之后，又開始小幅下降，到16歲時(shí)下降到一個(gè)低點(diǎn)，但其均值仍顯著高于6歲;16～18歲恢復(fù)上升，到18歲達(dá)到整個(gè)年齡段的最高值。

2.4 城市女生柔韌素質(zhì)的年齡特征

如圖2 所示，城市女生坐位體前屈均值在6～7歲時(shí)有一個(gè)提升，但提升的幅度不大(表3)，隨后即開始下降，到11歲時(shí)降到整個(gè)年齡段的最低點(diǎn)，期間在9～10歲時(shí)也伴隨著一個(gè)短暫的小幅升高;11～15歲區(qū)斷，隨年齡的增大，坐位體前屈的均值開始快速提高，在15歲時(shí)達(dá)到整個(gè)年齡段的最高值;之后在此出現(xiàn)下降，到16歲時(shí)形成第二個(gè)低值，但該值仍顯著高于6歲水平。大于16歲時(shí)，均值又開始回升，到18歲時(shí)形成第二個(gè)峰值。

圖2 2010年連云港市6～18歲漢族女生坐位體前屈均值－年齡走勢(shì)圖

表3 2010年連云港市6～22歲漢族女生坐位體前屈均值和方差

2.5 鄉(xiāng)村女生柔韌素質(zhì)的年齡特征

6～12歲區(qū)間，鄉(xiāng)村女生坐位體前屈的均值隨歲數(shù)的增加，總體呈現(xiàn)下降趨勢(shì)(圖3)，到12歲時(shí)達(dá)到整個(gè)年齡段的最低值，期間在7～8歲、9～11歲兩個(gè)歲數(shù)段均有一個(gè)小幅升高;從12～16歲，均值開始回升，到16歲達(dá)到整個(gè)年齡段的最高值;從16歲開始，出現(xiàn)一段下降，到17歲時(shí)止降，隨后開始回升，但17歲時(shí)的均值也高于6歲水平(表3)。

2.6 女生總體柔韌素質(zhì)的年齡特征

綜合城鄉(xiāng)女生的坐位體前屈均值來看，在6～11歲區(qū)間，隨年齡的增加女坐位體前屈均值緩慢地下降(圖2)，到11歲時(shí)降到整個(gè)年齡段的最低值，但該值與6歲相比差異并不顯著(表3);11歲后開始快速升高，到15歲時(shí)升到整個(gè)年齡段的最高值，該值顯著高于6歲水平;15～17歲時(shí)又出現(xiàn)一個(gè)小幅回落，到17歲時(shí)降到14.3 cm，略高于6歲水平;17歲過后又再次升高，到18歲時(shí)達(dá)到整個(gè)年齡段的次高峰值。

3 討論

3.1 6～18歲年齡段男女生隨著年齡的增長(zhǎng)，柔韌素質(zhì)總體上呈現(xiàn)增長(zhǎng)的趨勢(shì)。本研究表明，在16～18歲年齡段，男女學(xué)生柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平隨年齡增長(zhǎng)雖有波折，但總體呈現(xiàn)提高的態(tài)勢(shì)，男生在18歲、女生在15歲(鄉(xiāng)村女生在16歲)時(shí)達(dá)到最大值，第二個(gè)峰值男生在15歲、女生在18歲，且均比6歲水平有提高，這與前人的結(jié)果有顯著的不同［12］;也與有人［13］認(rèn)為年齡越小柔韌素質(zhì)越好，一般在13歲前柔韌性最好，13歲后開始下降的結(jié)果不同。筆者認(rèn)為，應(yīng)將柔韌與柔軟進(jìn)行區(qū)別。青春期前的學(xué)齡兒童骨骼鈣、磷等無機(jī)物含量少，而有機(jī)物和水分的含量較高，因而其骨骼的彈性大，比較柔軟［14］;而柔韌性水平則取決于關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶的綜合發(fā)展水平。

3.2 6～18歲年齡段男女生隨著年齡的增長(zhǎng)，柔韌素質(zhì)出現(xiàn)“雙降雙升”現(xiàn)象。從本研究結(jié)果看，無論是男生還是女生，在6～18歲區(qū)間，坐位體前屈的值均呈現(xiàn)“雙降雙升”現(xiàn)象。第一次“降升”發(fā)生在6～15歲，即男生在6～10歲、女生在6～11歲呈現(xiàn)第一次下降，并分別在10、11歲降到整個(gè)年齡段的最低值，之后開始回升，到15歲時(shí)達(dá)到一個(gè)高位，形成了區(qū)間的第一個(gè)“V”型;第二次“降升”發(fā)生在15～18歲，即15歲過后，男女生柔韌素質(zhì)開始第二次下降，到16歲(男生)、17歲(女生)時(shí)降到一個(gè)低位(但該值仍高于6歲水平)，之后又開始回升，形成區(qū)間的第二個(gè)“V”型。柔韌素質(zhì)“雙降”的特點(diǎn)是，第一次下降幅度大，持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng);第二次下降幅度小，時(shí)間短;男生“雙降”現(xiàn)象明顯，女生的“雙降”趨勢(shì)比較柔緩;男生“雙降”的兩次低點(diǎn)均比女生提前一年(這與男生進(jìn)入青春期的時(shí)間比女生晚一年相一致)。宋啟燦等［11］綜合轉(zhuǎn)肩、體前曲、縱叉、橫叉等指標(biāo)衡量少兒的柔韌素質(zhì)，發(fā)現(xiàn)了少兒發(fā)育過程中柔韌素質(zhì)的兩次下降與提高的過程;文國(guó)瑜［9］也曾指出，10歲以后兒童的柔韌性有所下降，但青春發(fā)育期又會(huì)有所提高，發(fā)育成熟后又逐漸下降，均與本研究的結(jié)果有一定的相似之處。

3.3 6～18歲年齡段男女生柔韌素質(zhì)的“雙降雙升”現(xiàn)象是少年兒童整體身體素質(zhì)發(fā)展的反映。柔韌素質(zhì)的第一次下降基本發(fā)生在6歲～青春期開始前的時(shí)期(本研究另外兩組檢測(cè)數(shù)據(jù)即男生初次遺精、女生月經(jīng)初潮的檢測(cè)結(jié)果表明，女生從11歲陸續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)初潮，到15歲全部出現(xiàn);男生從12歲陸續(xù)出現(xiàn)初次遺精，到15歲全部出現(xiàn))，此時(shí)期在幼兒發(fā)育的基礎(chǔ)上，新陳代謝旺盛，同化作用大于異化作用;體格發(fā)育平穩(wěn)，如身高、體重等平緩增長(zhǎng);骨骼彈性大，硬度小;肌肉發(fā)育不完全，肌纖維呈縱向生長(zhǎng)，顯得細(xì)長(zhǎng)、柔軟，含有較多的水分，而蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等較少［14－15］。即總體上該時(shí)期幼兒的骨骼發(fā)育較快，而肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育相對(duì)滯后，使得關(guān)節(jié)的靈活性、韌帶與肌肉的延展性反而略有下降(女生)或顯著下降(男生)，所以造成此階段學(xué)生的柔韌素質(zhì)隨年齡的增長(zhǎng)不升反降。另有研究表明，男性尿17－酮類固醇的含量在6～8歲有一個(gè)下降的過程［16］，是否說明柔韌素質(zhì)的改變也與人體性激素的生成規(guī)律有關(guān)。

6～18歲年齡段男女生柔韌素質(zhì)的第一次大提升在陸續(xù)進(jìn)入青春期開始到全面進(jìn)入青春期時(shí)，并在15歲時(shí)出現(xiàn)第一次高峰。學(xué)生在進(jìn)入青春期后，在體內(nèi)激素的作用下，身體增長(zhǎng)全面進(jìn)入人生的第二個(gè)發(fā)育高峰期。如骨增量在12～14.5歲生長(zhǎng)最快［17］;身高的發(fā)育高峰82%的男生出現(xiàn)在12～14歲、90%的女生出現(xiàn)在9～13歲，而體重的發(fā)育高峰90%的男生出現(xiàn)在10～16歲、90%的女生出現(xiàn)在11～15歲［18］。說明身體整體的快速發(fā)育與柔韌素質(zhì)的發(fā)育相一致。

至于6～18歲年齡段男女生柔韌素質(zhì)的第二次降、升(15～18歲)原因尚不清楚，是否與機(jī)體發(fā)育無關(guān)，而與剛進(jìn)入高中學(xué)習(xí)出現(xiàn)由不適應(yīng)到逐漸適應(yīng)的外界條件影響有關(guān)，尚需進(jìn)一步研究。

［1］中華人民共和國(guó)教育部，國(guó)家體育總局，《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》編委會(huì).國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀［M］.北京:人民教育出版社，2007:124.

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