李淑清 丁文鋒 姜 盼

滄州醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校，河北滄州 061001

高職高專學(xué)生體質(zhì)健康水平的下降，不僅直接導(dǎo)致人體綜合素質(zhì)的下降，更為嚴(yán)重的是，還會影響智力的發(fā)育。如果不能迅速遏止住大學(xué)生體質(zhì)下降的趨勢，將會嚴(yán)重影響人才培養(yǎng)質(zhì)量，更談不上為社會主義事業(yè)建設(shè)培養(yǎng)合格的人才?？萍佳杆侔l(fā)展，現(xiàn)代生活、工作節(jié)奏急劇加快，給當(dāng)代大學(xué)生的身心健康帶來了巨大的沖擊和震蕩，產(chǎn)生了前所未有的壓力，從近幾年大學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果發(fā)現(xiàn)，學(xué)生身體素質(zhì)具有持續(xù)下降的趨勢。然而，有針對性地研究這一現(xiàn)象的教育教學(xué)策略并不多。因此，2011年11月筆者對滄州市4所高校2011級學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測試并分析數(shù)據(jù)，探討這一現(xiàn)象的成因，探索有針對性的改善措施，幫助大學(xué)生弱勢群體擺脫體質(zhì)健康的困境，使他們成為社會有用之才，這不僅是高校體育健康教育的使命，更是全社會不容忽視的責(zé)任。

1 對象與方法

1.1 研究對象

2011年11月從滄州市4所高校隨機(jī)抽取2011級學(xué)生各100名，男、女生各50名，合計400名作為研究對象。2011年12月完成問卷調(diào)查和體能測試。

1.2 研究方法

1.2.1 測量評價法 體質(zhì)采用學(xué)生個體評價標(biāo)準(zhǔn)和體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的指標(biāo)和測量方法；技能采用《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》各個水平的項(xiàng)目指標(biāo)和技能評價方法[1-2]。

1.2.2 問卷調(diào)查法 采用現(xiàn)場發(fā)放和回收問卷的方法，共發(fā)放問卷400份，收回有效問卷400份。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計 采用SPSS 18.0數(shù)據(jù)統(tǒng)計軟件對調(diào)查問卷、學(xué)生生理功能、身體素質(zhì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計。

2 結(jié)果

2.1 高職學(xué)生參加體育鍛煉的次數(shù)和時間情況

調(diào)查顯示（表1），僅有8.0%的學(xué)生每周不參加體育活動，93.5%的男生有每周參加體育活動的習(xí)慣，略高于女生，表明我國在推進(jìn)《全民健身計劃綱要》以及在實(shí)施《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的進(jìn)程中己經(jīng)取得了一定成效，大學(xué)生已經(jīng)有了參加體育鍛煉的意識。其中，不鍛煉及平均參加體育鍛煉的時間小于30 min者占到抽查學(xué)生總數(shù)的61.3%，占近2/3，說明學(xué)生沒有把體育鍛煉列入日常的作息時間安排。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持每周鍛煉2次級以上的人數(shù)占抽查學(xué)生總數(shù)的34.3%，已超過了1/3，說明部分大學(xué)生群體已經(jīng)有經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣，這對改善體質(zhì)現(xiàn)狀、提高健康水平、促進(jìn)體育課程改革是有利的。影響女生參與運(yùn)動的因素分別為怕累占29.5%，怕受傷占23.0%：而43.5%的男生認(rèn)為體育場地與器材的缺乏是影響他們參與運(yùn)動的主要原因（表2）。男、女生閑暇時間參與體育運(yùn)動的比例分別是32.0%和20.0%（表3），表明大學(xué)生體育鍛煉的參與度不高。51.0%的女生和49.5%的男生學(xué)生閑暇時間主要是上網(wǎng)、逛街，女生上網(wǎng)比例少于男生，逛街比例多于男生。

表1 每周課外活動鍛煉時間和次數(shù)統(tǒng)計[n（%）]

表2 影響運(yùn)動參與因素[n（%）]

表3 閑暇時間安排分布[n（%）]

2.2 高職學(xué)生身體形態(tài)情況

身體形態(tài)是反映學(xué)生生長發(fā)育水平的重要指標(biāo)，能間接反映學(xué)生的營養(yǎng)狀況和體質(zhì)狀況。從測試的結(jié)果來看，男生平均的身高為171.23 cm，女生平均的身高為159.65 cm；男生平均體重為59.17 kg，女生平均體重為53.23 kg。學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重分布情況見表4，其中，正常體重占45.0%，營養(yǎng)不良和較低體重占42.8%，超重及肥胖占12.3%。學(xué)生總體身體形態(tài)較差，學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重存在兩極分化現(xiàn)象。

表4 學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重情況[n（%）]

2.3 高職學(xué)生身體機(jī)能特征

身體機(jī)能主要反映人體各器官系統(tǒng)的功能及整個機(jī)體的新陳代謝水平，肺活量體重指數(shù)為評價肺通氣機(jī)能的指標(biāo)。本次測試男生平均肺活量為3924 mL，女生為2458 mL，從測試統(tǒng)計的結(jié)果來看（表5），學(xué)生該項(xiàng)指標(biāo)的優(yōu)良率為52.5%，男生良好以上者占男生總?cè)藬?shù)的66.5%，說明大多數(shù)男生的呼吸系統(tǒng)機(jī)能較為理想，男生良好以上的比例較女生高，其原因是男生平時較女生參加體育鍛煉的次數(shù)和時間更多，但也有4.5%的男生、11.0%的女生不及格。

表5 肺活量體重指數(shù)[n（%）]

2.4 高職學(xué)生身體素質(zhì)情況

2.4.1 立定跳遠(yuǎn) 立定跳遠(yuǎn)主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力與身體發(fā)育水平的和諧度的評價。它是反映人體下肢力量、腰腹力量協(xié)調(diào)性及跳躍能力的重要指標(biāo)之一。學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的平均成績：男生為2.27 m，女生為1.69 m。從表6立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)測試結(jié)果來看，女生優(yōu)良率達(dá)到41.5%，男生優(yōu)良率為50.5%，平均優(yōu)良率為46.0%，及格率為87.5%。這說明仍然有半數(shù)左右同學(xué)尤其是女生的下肢力量、身體協(xié)調(diào)性和身體發(fā)育水平的和諧度處于較低水平，這與學(xué)生平時參加體育鍛煉時間較少有關(guān)；另外也跟體育課教學(xué)中開展腰腹肌肉力量練習(xí)較少也有一定的關(guān)系。

2.4.2 握力 從測試的結(jié)果來看（表6），學(xué)生握力優(yōu)良率為58.3%，及格率為89.5%，學(xué)生的握力體重指數(shù)測試的結(jié)果令人較滿意。

2.4.3 1000m（男）、800 m（女）跑 1000 m（男）、800 m（女）跑主要反映耐力素質(zhì)，從測試的結(jié)果來看（表6），學(xué)生的及格率為85.3%，優(yōu)良率為40.3%，這說明有相當(dāng)一部分學(xué)生耐力素質(zhì)較差，心血管、呼吸體系統(tǒng)機(jī)能不盡人意，同時也影響到學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)的意志以及心理承受能力。

總體來看，統(tǒng)計結(jié)果表明，此次參加測試的學(xué)生總體水平已達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，雖不及格人數(shù)較少，但優(yōu)良率達(dá)不到50%，多數(shù)學(xué)生集中于及格位置，這表明學(xué)生體質(zhì)健康狀況均勻度差，身體素質(zhì)呈兩極分化，總體情況并不樂觀。

3 討論

影響學(xué)生體質(zhì)狀況的原因分析如下：

表6 三項(xiàng)成績測試結(jié)果[n（%）]

3.1 學(xué)生方面的因素

3.1.1 心理健康狀態(tài)堪憂 當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)都來自獨(dú)生子女家庭，一方面，獨(dú)生子女在經(jīng)濟(jì)上、物質(zhì)上往往得到優(yōu)先的、可靠的保證，使他們大多養(yǎng)成依賴性強(qiáng)，缺乏競爭力和冒險精神，在日益激烈的社會競爭面前，這部分學(xué)生顯得疲于應(yīng)付。另一方面，近幾年，高職高專學(xué)生的就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻，高職高專學(xué)生的心理壓力越來越大[3]，不少學(xué)生都會產(chǎn)生焦慮、煩躁的情緒，甚至消極處事，這也對大學(xué)生的體質(zhì)健康產(chǎn)生影響。

3.1.2 缺乏體育鍛煉意識 高職院校大學(xué)生雖然有較高的參與體育活動的熱情，但由于所處的年齡階段是人的一生中身體素質(zhì)最好的時期，他們意識不到體育鍛煉的重要性，參與體育鍛煉的意識比較淡薄，缺乏“健康第一”的指導(dǎo)思想，沒有養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。

3.1.3 營養(yǎng)失調(diào) 本研究顯示，學(xué)生的身體形態(tài)較差，呈兩極分化。肥胖和消瘦成為大學(xué)生營養(yǎng)狀態(tài)失調(diào)的兩個常見的狀態(tài)。筆者認(rèn)為和營養(yǎng)失調(diào)關(guān)系密切。隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，我國人群的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大變化[4]，以高蛋白、高脂肪、高熱量的三高飲食為主，再加上汽車進(jìn)家庭、運(yùn)動減少等，使得全國超重及肥胖人群的數(shù)量劇增，造成大學(xué)生出現(xiàn)肥胖、動脈硬化、消化不良、精神萎靡不振等不良健康狀況；“以瘦為美”的時尚觀念將大學(xué)生帶入減肥的誤區(qū)，結(jié)果導(dǎo)致營養(yǎng)不良，甚至有人由此導(dǎo)致厭食癥。

3.1.4 缺乏運(yùn)動，方法不當(dāng) 國家教委出臺的《學(xué)校體育工作條例》中明確規(guī)定：學(xué)校要確保學(xué)生每天一小時體育活動。而事實(shí)上，這一規(guī)定形同虛設(shè)，學(xué)生體育鍛煉時間根本難以保證；另外，大學(xué)生的生活技能和體力勞動都在不斷縮減，身體功能也隨之下降。但是也有部分學(xué)生在課余自我體育鍛煉時，方法不正確，不能合理地控制運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，甚至?xí)?dǎo)致運(yùn)動傷害，導(dǎo)致雖然鍛煉但起不到增強(qiáng)體質(zhì)和增進(jìn)健康的鍛煉效果。因此，缺乏運(yùn)動或方法不當(dāng)學(xué)生是導(dǎo)致學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等各方面不盡人意的主要原因之一。

3.1.5 作息時間不規(guī)律 在高職高專學(xué)生中，大部分人的作息時間都不規(guī)律，晚睡晚起，本研究中有一半以上的學(xué)生閑暇時間選擇上網(wǎng)娛樂。有調(diào)查顯示，近三成的學(xué)生在宿舍或網(wǎng)吧有過多次通宵玩網(wǎng)絡(luò)游戲的經(jīng)歷[5]。網(wǎng)絡(luò)給人們帶來方便的同時，也帶來了負(fù)面影響，網(wǎng)絡(luò)成癮不可避免影響了大學(xué)生的體質(zhì)。

3.2 學(xué)校方面的因素

3.2.1 應(yīng)試教育大大挫傷學(xué)生的積極性 一方面，從中小學(xué)開始，應(yīng)試教育的影響導(dǎo)致學(xué)校擺脫不了分?jǐn)?shù)的約束，體育課被壓縮或占用，學(xué)生必須花費(fèi)大量的課余時間應(yīng)付繁重的作業(yè)、補(bǔ)習(xí)班，無暇鍛煉；另一方面，高校體育教學(xué)本質(zhì)和目標(biāo)模糊，學(xué)生被動上課。傳統(tǒng)的體育教學(xué)將大部分時間用于傳授運(yùn)動技術(shù)和技能方面，將運(yùn)動技術(shù)作為教學(xué)重點(diǎn)，忽視了學(xué)生多樣化的體育興趣[6]。

3.2.2 教學(xué)模式死板，沒能體現(xiàn)學(xué)生的主體地位 體育課本來是一個生動活潑，充滿樂趣的課程，但學(xué)校教育卻沿襲傳統(tǒng)的教學(xué)模式，過多地體現(xiàn)了教師的教，而忽視了學(xué)生的學(xué)。學(xué)生在老師的統(tǒng)一指令下，看示范，反復(fù)練習(xí)，難以在有限的時間內(nèi)充分愉快的活動，去感受和體驗(yàn)健身的樂趣，體育課缺乏生機(jī)，體育教學(xué)效果不盡人意。另外，學(xué)校體育課“幼兒化”、“休閑化”現(xiàn)象的也很普遍，一些比意志、比耐力、比力量的運(yùn)動項(xiàng)目被“封殺”了，究其原因，就是學(xué)校擔(dān)心學(xué)生體育課受傷[7]，這在國外是難以想象的。第三，學(xué)校體育在引進(jìn)休閑體育、娛樂體育，倡導(dǎo)快樂和張揚(yáng)個性，照顧興趣和愛好的同時，不可避免地存在忽視學(xué)生體能鍛煉和吃苦耐勞等意志品質(zhì)方面培養(yǎng)的傾向，結(jié)果導(dǎo)致學(xué)生體能素質(zhì)下降[8]。

3.2.3 體育教材陳舊，缺乏時代性、實(shí)用性 體育的教學(xué)大綱雖經(jīng)過多次修改，但經(jīng)過比較，可以發(fā)現(xiàn)教材的改動只是內(nèi)容的刪減，并未突破原有體系，內(nèi)容依然局限于田徑、球類、武術(shù)、體操等。教材內(nèi)容單純強(qiáng)調(diào)體育對身體發(fā)展的意義，忽略了體育的群眾性、健身性、趣味性，忽視了對人全方面發(fā)展的意義[9]；教材的實(shí)用性有待加強(qiáng)，教材內(nèi)容雖然全面，但沒有考慮實(shí)際使用情況，無法發(fā)揮出教材作用。

3.2.4 教學(xué)評價方式單一 高校體育教學(xué)評價方式單一，仿照競技體育評價方式，只對學(xué)生的運(yùn)動能力進(jìn)行測定評價，這種評價只會讓學(xué)生掌握技術(shù)，但很難達(dá)到好的鍛煉效果[10]。把考試作為體育成績的唯一評價標(biāo)準(zhǔn)，重視運(yùn)動成績，忽視健康狀況；以考試和分?jǐn)?shù)為重，忽視過程性評價，并沒有加入學(xué)生的進(jìn)步幅度，忽視了學(xué)生的個性化，挫傷學(xué)生的參加體育活動積極性，不利于學(xué)生全面發(fā)展。

3.2.5 運(yùn)動場地和器材不足 學(xué)校場地設(shè)施的配備情況也直接影響著學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。近幾年來，高職院校大規(guī)模的擴(kuò)招，使在校學(xué)生急劇增加，與之不相適應(yīng)的是國家每年投入到體育教育和體育設(shè)施的經(jīng)費(fèi)并沒有顯著提高。學(xué)校運(yùn)動場地相對不足，體育器材平均占有量嚴(yán)重不足，限制了學(xué)生體育鍛煉的進(jìn)行。

3.2.6 體育教師素質(zhì)參差不齊 學(xué)校在招收體育教師時偏重體育技術(shù)，輕理論，重實(shí)踐。體育理論教學(xué)局限，缺少體質(zhì)健康教育理論的傳授；有些體育教師不能很好地掌握體育教學(xué)規(guī)律，忽視體育鍛煉科學(xué)性原理，僅憑體育技術(shù)來指導(dǎo)教學(xué)，教學(xué)過程中忽視個性化因素，實(shí)行一刀切，難以實(shí)現(xiàn)實(shí)效性、針對性和指導(dǎo)性，對教學(xué)質(zhì)量產(chǎn)生影響，也影響了學(xué)生體質(zhì)。

3.3 小結(jié)

基于高職高專學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀，以及其原因分析，筆者認(rèn)為體育課程改革勢在必行，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)及需要，體育教學(xué)改革要充分體現(xiàn)課內(nèi)外一體化、校內(nèi)外一體化、體育文化與校園文化一體化等，這是本課題要進(jìn)一步探討、研究的方向，只有這樣才能最大限度地滿足大學(xué)生的體育需求。

[1]教育部，國家體育總局.國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)[S].北京：中國法制出版社，2007.

[2]李建園，吳秋林.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評價指標(biāo)的實(shí)施試驗(yàn)[J].體育學(xué)刊，2009，（9）：68-73.

[3]劉亮.淺談導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康狀況下降原因[J].雅安職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2007，（2）：57.

[4]張麗.改革開放二十年居民生活水準(zhǔn)與大學(xué)生體質(zhì)狀況相關(guān)研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2002，（5）：600-602.

[5]韋建明.大學(xué)生體質(zhì)狀況與高校健康教育[J].黑龍江高教研究，2010，（8）：134-136.

[6]童玉福，馬錫宏，楊穎飛，等.不同體育選項(xiàng)課體育課教學(xué)對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2005，（9）：738-739.

[7]韋善干.學(xué)生體質(zhì)下降癥結(jié)散點(diǎn)透[J].河池學(xué)院學(xué)報，2007，（5）：96-99.

[8]陳進(jìn)，付貴紅.大學(xué)生體質(zhì)健康水平與體育課改革的相關(guān)研究[J].南昌高專學(xué)報，2009，3（82）：141-143.

[9]劉國安.高職學(xué)生體質(zhì)健康狀況及對策研究[J].北京農(nóng)業(yè)職業(yè)學(xué)院學(xué)報，2008，22（3）：74-76.

[10]孫蔚.影響大學(xué)生身體素質(zhì)持續(xù)發(fā)展的體育教學(xué)因素探討[J].天津體育學(xué)院學(xué)報，2007，（5）：450.