高翔

（紅河學(xué)院體育學(xué)院 云南蒙自 661100）

國內(nèi)大學(xué)生體育鍛煉行為研究現(xiàn)狀

高翔

（紅河學(xué)院體育學(xué)院 云南蒙自 661100）

大學(xué)生體質(zhì)的持續(xù)下降引起了對其鍛煉行為的質(zhì)疑。研究通過文獻資料法，回顧近年大學(xué)生體育鍛煉行為的研究，了解當(dāng)前大學(xué)生體育鍛煉行為現(xiàn)狀，梳理影響大學(xué)生參與體育鍛煉的因素；挖掘國內(nèi)對大學(xué)生鍛煉行為的干預(yù)及干預(yù)策略研究的方法和不足，為大學(xué)生體育鍛煉行為促進提供參考。

大學(xué)生 鍛煉行為 研究

增強青少年體質(zhì),促進青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。2007年5月《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》[1]（以下簡稱《意見》）出臺，《意見》中顯示，近期體質(zhì)健康監(jiān)測表明，青少年體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市肥胖青少年比例明顯增加等，這些問題如不加以解決，將嚴(yán)重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。2011年公布的最新的全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果[2]顯示，與2005年的調(diào)研結(jié)果相比，中小學(xué)生身體素質(zhì)下滑趨勢開始得到遏制，而大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降趨勢，19～22歲年齡組除坐位體前屈外，爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)水平進一步下降；大學(xué)生視力不良檢出率比2005年增加2.04個百分點；肥胖檢出率繼續(xù)增加。之所以出現(xiàn)這樣的結(jié)果，缺乏體育鍛煉是其中重要的原因。有必要梳理近年大學(xué)生鍛煉行為研究的主要成果及不足，深入探索影響大學(xué)生鍛煉行為的因素，為進一步鍛煉行為促進，獲得良好的體質(zhì)與健康效果提供參考。

1 大學(xué)生體育鍛煉行為現(xiàn)狀

一項對全國25所大學(xué)的1223名碩士和博士及15所大學(xué)的2072名本科生的調(diào)查顯示，研究生27.5%進行規(guī)律的身體鍛煉，本科生32.3%進行規(guī)律鍛煉（劉麗萍等，2010）。對部分省市的研究也存在同樣的問題，對北京6所高校大學(xué)生鍛煉行為的調(diào)查顯示，大學(xué)生周鍛煉頻率在3次以上的只占28.2%，20%的學(xué)生完全不鍛煉，52.8%的學(xué)生偶爾鍛煉，總體鍛煉情況男生好于女生（杜曉紅，2007）。對山東省8所高校1319名大學(xué)生的調(diào)查顯示，大學(xué)生每周參加體育鍛煉的次數(shù)較少，以1次或1次以下為主（張立燕，2007）。對江蘇省大學(xué)生的調(diào)查也顯示，70%以上大學(xué)生周鍛煉次數(shù)在3次以下（王紅福，2007）。對廣西7所高校的調(diào)查顯示，47.3%的大學(xué)生能每周參加3次或3次以上的體育活動，男生較女生活動次數(shù)多，52.7%的學(xué)生每周體育活動次數(shù)少于3次（安宇，2008）。對重慶市大學(xué)生的調(diào)查顯示，大學(xué)生每周參加3次及以上體育活動的占大學(xué)生總數(shù)的38.1%，每次參加體育活動0.5～1h的占總?cè)藬?shù)的29.9%（賴大偉，2009）。以上研究結(jié)果反映了大學(xué)生鍛煉行為的現(xiàn)狀，超過50%的大學(xué)生沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。可以感覺到我國青少年健康促進仍然任重而道遠(yuǎn)，鍛煉促進作為健康促進的重要內(nèi)容也任重道遠(yuǎn)。

2 影響大學(xué)生參與體育鍛煉的因素

通過文獻梳理可以發(fā)現(xiàn)，影響大學(xué)生鍛煉行為的因素異常復(fù)雜，基于訪談、調(diào)查抽取主成分的研究得到的結(jié)果主要是：沒有時間、缺乏場地器材、缺乏指導(dǎo)等；基于理論應(yīng)用的研究得到的結(jié)果主要是：個體鍛煉動機、態(tài)度、鍛煉體驗等主觀因素；家庭、朋友、同學(xué)支持和約束等社會因素；場地器材、便利條件、鍛煉氛圍等環(huán)境因素。除此之外體育信息來源也是研究經(jīng)常提到的影響因素之一。但無論基于何種方法的研究，影響大學(xué)生參加體育鍛煉的因素都在個人及心理因素、社會因素和環(huán)境因素包括的范圍之內(nèi)。進一步對文獻挖掘發(fā)現(xiàn)，影響大學(xué)生參加體育鍛煉的因素中：（1）人口統(tǒng)計學(xué)因素。主要包括生源（如農(nóng)村、城鎮(zhèn)）、父母受教育程度、家庭收入、性別等。一般而言，男生較女生有更多的體育鍛煉行為；家庭收入、父母受教育程度高者、父母有鍛煉行為者較其他有更高的鍛煉水平。（2）心理因素。主要包括動機、態(tài)度、自我效能、鍛煉體驗等。若個體有用積極的鍛煉態(tài)度和穩(wěn)定的鍛煉動機，并認(rèn)為自己有實施鍛煉行為的能力，并在鍛煉實踐中獲得積極鍛煉體驗時，個體更傾向于進行積極的體育鍛煉。（3）社會因素。主要包括社會支持和社會約束。如來自同學(xué)、朋友、家庭、老師的支持；學(xué)校、社區(qū)等體育協(xié)會和組織的活動；社會輿論、媒體信息對體育鍛煉的宣傳等。（4）環(huán)境因素。主要包括鍛煉場地設(shè)施的數(shù)量及可得性；社區(qū)、學(xué)校的鍛煉氛圍。

3 大學(xué)生鍛煉行為干預(yù)及策略

3.1 鍛煉行為干預(yù)研究

經(jīng)過在中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫、中國學(xué)位論文數(shù)據(jù)庫等網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫，以鍛煉干預(yù)、鍛煉行為干預(yù)等為主題，對2005年至今的研究報道進行檢索，發(fā)現(xiàn)鍛煉行為干預(yù)的研究相對較少，部分研究引入了行為科學(xué)理論為指導(dǎo)[3-5]，但也有研究在現(xiàn)狀調(diào)查的基礎(chǔ)上針對性地開發(fā)相應(yīng)的干預(yù)策略。從干預(yù)研究來看，多數(shù)研究均以跨理論模型為其理論基礎(chǔ)，干預(yù)的措施主要有健康教育、咨詢；幫助制定計劃或運動處方；提供便利條件等。從干預(yù)效果的定性結(jié)論來看，干預(yù)產(chǎn)生了一定的效果，但干預(yù)的面較窄，大多基于影響個體心理進而影響行為的假設(shè)進行干預(yù)。分析發(fā)現(xiàn)，僅依靠健康教育或宣傳材料的干預(yù)效果均不夠理想，基于綜合模式的干預(yù)較采用單一模式干預(yù)報告的干預(yù)效果要好，且以上研究涉及社會文化和環(huán)境的內(nèi)容較少。有干預(yù)研究表明[6]，僅僅依靠健康教育并不足以改變個體的鍛煉行為，必須依靠政策的有力支持和行為的綜合干預(yù)才能取得良好的效果。

3.2 鍛煉行為干預(yù)策略研究

早些年就有人注意到環(huán)境和組織對學(xué)生體育行為的影響，提出應(yīng)將學(xué)校、家庭、社區(qū)應(yīng)有機結(jié)合，構(gòu)建學(xué)生校外體育活動的組織管理網(wǎng)絡(luò)（陳海燕，2004）。2005年邱梅婷等[7]指出，體育鍛煉習(xí)慣形成機制是生理、心理和社會需求所產(chǎn)生的鍛煉行為結(jié)果符合行為的動機目標(biāo)，并在一并條件保障下促使鍛煉行為不斷重復(fù)、強化，形成習(xí)慣。2007年姚明焰等[8]在對學(xué)生體質(zhì)健康水平進行深入分析的基礎(chǔ)上，確定傾向因素、促成因素及強化因素，提出對不同鍛煉行為者制定干預(yù)目標(biāo)，從健康教育、利用板報、電視、網(wǎng)絡(luò)、廣播等,宣傳、塑造校園體育氛圍,發(fā)展健身聯(lián)盟和社會支持系統(tǒng)幾方面綜合立體式干預(yù)策略。2010年曾永忠等[9]采用因子分析的方法得到類似的結(jié)果，從心理傾向、條件、強化三個方面構(gòu)建促進大學(xué)生身體鍛煉的理論模型。2011年喬玉成[10]的研究中包括了制度對青少年習(xí)慣養(yǎng)成的作用，提出青少年鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵是環(huán)境潤育、制度他律和主體自律。這些研究為人們提供了極具價值的參考，但與干預(yù)研究相對照發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的干預(yù)研究著重從個體心理的角度進行干預(yù)，涉及政策和環(huán)境的綜合立體干預(yù)較少。雖然許多學(xué)者提出了較為全面的干預(yù)策略，但這些干預(yù)策略的效力還缺乏實證研究的檢驗。

4 結(jié)語

大學(xué)生鍛煉行為缺乏依然存在，其體育鍛煉行為受到多重因素的影響。雖然不同時期的研究者積極探索促進大學(xué)生積極鍛煉的策略，但由于耗時費力，忽略了對這些策略的檢驗，以至于無法了解其效力。同時，以往的研究著重對影響因素中個體因素的研究，缺乏結(jié)合社會和環(huán)境對個體行為影響的整體思考，今后的研究應(yīng)加強實驗和實證研究，探索并概括出更具指導(dǎo)意義的理論框架，用于指導(dǎo)鍛煉行為促進研究與實踐。

[1]中華人民共和國教育部門戶網(wǎng)站.中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見[EB/OL].http://www.moe.edu.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/moe_1778/201005/88539.html，2007.

[2]中華人民共和國教育部門戶網(wǎng)站.教育部關(guān)于2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果公告[EB/OL].http://www.moe.gov.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/s5948/201109/xxgk_124202.html，2011.

[3]司琦，陳紅玉，劉海群，等.促進若是群體參與體育鍛煉的干預(yù)研究——以聽力殘疾學(xué)生為例[J].體育科學(xué)，2010,30（7）：32-41.

[4]李建國.動機訪談對運動準(zhǔn)備期大學(xué)生的干預(yù)研究[J].運動，2011,27:62-63.

[5]劉付新.對不同性別茂名乙烯工人鍛煉行為實施干預(yù)的實驗研究[J].青年與社會，2011（5）：49-50.

[6]劉清華.工廠控?zé)熀腕w育鍛煉干預(yù)效果觀察[J].疾病監(jiān)測，2005,20（4）：214-216.

[7]邱梅婷，賈紹華，陳瓊霞,等.體育鍛煉習(xí)慣的形成機制和影響因素研究[J].首都體育學(xué)院學(xué)報，2005,17（6）:87-89.

[8]姚明焰，甑志平，楊兆春,等.不同鍛煉水平大學(xué)生體質(zhì)特征與健康促進策略研究[J].北京體育大學(xué)，2007,30（5）：648-650.

[9]曾永忠，董倫紅，趙蘇喆.促進大學(xué)生參與身體鍛煉的理論研究：影響因素分析與理論模型構(gòu)建[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2010,30（4）：70-75.

[10]喬玉成.青少年鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成機制及影響因素[J].體育學(xué)刊，2011,18（5）：87-94.

G807

A

2095-2813(2013)04(a)-0118-02