代廣松，沈 明，王志斌，汪光魯

1.Physical Education College，Jiangxi Science and Technology University，Nanchang Jiangxi，330013；2.Physical Education College，East China Jiaotong University，Nanchang Jiangxi，330013

男子三級跳遠(yuǎn)曾是我國傳統(tǒng)體育運(yùn)動的優(yōu)勢項目之一，但由于各種原因?qū)е挛覈壧h(yuǎn)項目一直處于停滯發(fā)展?fàn)顟B(tài)。目前世界前十名三級跳運(yùn)動員的成績始終維持17.50m以上的水平，而我國卻在17m左右波動。可見我國男子三級跳遠(yuǎn)已落后于世界水平。近兩年來，國內(nèi)三級跳遠(yuǎn)的水平有所提高，特別是李延熙在2009年11月全運(yùn)會上以17.59m的成績一舉打破由鄒振先保持了28年之久的17.34m的全國紀(jì)錄同時也打破了亞洲紀(jì)錄。李延熙是典型的高跳型選手，將其成績較好一跳的動作技術(shù)參數(shù)與目前世界紀(jì)錄保持者愛德華茲的動作技術(shù)參數(shù)進(jìn)行對比分析，找出其技術(shù)動作的優(yōu)勢與不足。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取2009年11月在山東西柳舉行的全運(yùn)動會決賽第二跳的比賽技術(shù)錄像資料，與愛德華茲創(chuàng)紀(jì)錄一跳技術(shù)錄像進(jìn)行比較分析。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

從國際田聯(lián)官方網(wǎng)站及國內(nèi)外核心期刊發(fā)表的論文中收集李延熙比賽的相關(guān)資料以及第五屆世界田徑錦標(biāo)賽愛德華茲比賽的相關(guān)數(shù)據(jù)資料和參數(shù)。

1.2.2 錄像解析法

采用美國DartFish圖像處理軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)解析和圖像處理。根據(jù)實際情況對運(yùn)動員試跳最好一次成績的過程進(jìn)行測量和解析。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

將解析獲取的數(shù)據(jù)資料利用Spss13.0和Excell2003軟件進(jìn)行處理分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 最后5－6 m助跑速度

表1是李延熙與愛德華茲最后5－6m助跑速度的對比情況。從中可看出，在最后助跑速度上我國運(yùn)動員水平速度為10.60m／s。經(jīng)檢驗，與世界優(yōu)秀運(yùn)動員之間存在非常顯著性差異（P＜0.01）。助跑速度越快獲得的水平速度越大，這是取得優(yōu)異成績的前提［3］。要趕超世界水平，應(yīng)該先從速度這一關(guān)鍵環(huán)節(jié)入手解決。

2.2 三跳距離和比例

霍曼科夫研究表明，助跑速度快的三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員理想的三跳比例是35%∶30%∶35%［1］。我國學(xué)者對三級跳遠(yuǎn)項目的三跳比例也作了相關(guān)性研究，所得出的結(jié)論與布呂格曼基本一致。表2中愛德華茲的單足跳遠(yuǎn)度明顯低于李延熙，但愛德華茲的初速度卻高于李延熙，說明愛德華茲在單足跳中都在保持水平速度。在跨步跳中愛德華茲距離低于單足跳0.72m，而李延熙低于單足跳1.14m，說明愛德華茲還在保持水平速度，并沒有完全轉(zhuǎn)化為距離。在跳躍中愛德華茲遠(yuǎn)度明顯高于李延熙。最后跳躍，愛德華茲充分發(fā)揮了自己的速度優(yōu)勢。通過不斷保持水平速度，為最后一跳做準(zhǔn)備。二者都符合優(yōu)秀三級跳遠(yuǎn)的理想跳躍距離比例。但李延熙在第一跳過于追求距離，忽略了自己水平速度的下降，導(dǎo)致最后一跳沒有一定的水平速度，這是李延熙的一個弱項，最后表現(xiàn)為單足跳距離過大，跨步跳距離過小，跳躍比較適中。建議李延熙在保持單足跳技術(shù)不變的情況下，加強(qiáng)其跨步跳的起跳能力，控制好垂直速度。根據(jù)三跳比例的不同，將運(yùn)動員分為單足跳型、跳躍型和均衡型三種技術(shù)風(fēng)格［5］。經(jīng)過統(tǒng)計分析后發(fā)現(xiàn)，兩名運(yùn)動員中，李延熙為單足跳型，愛德華茲為跳躍型。對比愛德華茲和李延熙的初速度和單足跳距離，發(fā)現(xiàn)李延熙初速度與單足跳距離成正相關(guān)，與跨步跳成負(fù)相關(guān)［2］。愛德華茲著重于最后一次跳躍，目前世界優(yōu)秀的三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員都是跳躍型。由此可見，我國目前男子三級跳遠(yuǎn)所采用的技術(shù)與世界三級跳遠(yuǎn)技術(shù)發(fā)展的總趨勢不相一致。

表1 李延熙和愛德華茲三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員助跑速度對照表

表2 李延熙和愛德華茲三跳距離對照表

圖1 愛德華茲三跳距離餅型分布圖

圖2 李延熙三跳距離餅型分布圖

2.3 身體重心水平速度參數(shù)的分析

表3說明李延熙的水平初速度相對于愛德華茲來說具有較大差距，在單足跳、跨步跳、跳遠(yuǎn)三個方面的速度損失率，李延熙都高于愛德華茲，這些都是李延熙的弱點，但就世界優(yōu)秀三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員均值相比，10.26m／s都要比李延熙的單足跳的速度要高。證明李延熙的初速度還不夠高，無法滿足于現(xiàn)在的技術(shù)發(fā)揮。就整個三級跳遠(yuǎn)的過程而言，李延熙的技術(shù)水平都是世界前列，初速度跟運(yùn)動成績成正相關(guān)。速度損失率也是決定運(yùn)動成績的關(guān)鍵，李延熙單足跳速度損失率比愛德華茲高0.4%，跨步跳要高0.8%，跳躍要高0.8%，但相比世界優(yōu)秀運(yùn)動員，李延熙的跨步跳損失率比較高，是個需要彌補(bǔ)的弱項。建議減少水平速度的損失率，減少水平速度轉(zhuǎn)化為垂直速度，盡量避免跳得過高，保持水平速度的利用率。

表3 三跳各時相身體重心水平速度及速度損失率的比較

圖3 李延熙和愛德華茲三跳的速度變化折線圖

3 結(jié)論

1）從全程助跑的速度分析，李延熙的助跑速度明顯低于愛德華茲。愛德華茲的助跑是放松的有節(jié)奏的奔跑，相對李延熙的原地加速，節(jié)奏性更強(qiáng)，而且助跑速度和運(yùn)動成績成正相關(guān)。在此方面李延熙需加強(qiáng)助跑的訓(xùn)練，爭取提高助跑速度，具有良好的節(jié)奏感。

2）從李延熙和愛德華茲三跳距離和比例進(jìn)行分析，李延熙過于追求第一跳的距離，使水平速度降低，影響了第二跳距離，以至于最后一跳都沒有一定的水平速度做基礎(chǔ)。建議李延熙在第一跳技術(shù)不變的情況下合理分配初速度的利用，控制好水平速度，增強(qiáng)跨步跳的技術(shù)能力。

3）從身體重心水平速度參數(shù)的分析，李延熙的三跳速度都低于愛德華茲，但速度利用率跟世界優(yōu)秀運(yùn)動員相比有一定優(yōu)勢。應(yīng)該盡量減少水平速度轉(zhuǎn)化為垂直速度，在保證充分垂直速度前提下，增強(qiáng)水平速度過渡到下一跳的能力，盡量保持水平速度的能力，充分發(fā)揮最后一跳。

［1］ 許 濱，許 晶.對影響我國男子三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動成績主要因素的分析［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報，2009（10）.

［2］ 劉子強(qiáng)，熊錦平.李延熙打破三級跳遠(yuǎn)亞洲記錄技術(shù)特征分析［J］.福建體育科技，2010（2）.

［3］ 李建英，王忞焯，劉生杰.李延熙破紀(jì)錄一跳的動作技術(shù)解析［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報，2010（10）.

［4］ 羅 陵，劉春偉.三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員李延熙三跳起跳技術(shù)的運(yùn)動學(xué)分析［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2008（2）.

［5］ 李立健.男子三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員李延熙、朱書靖三跳動作節(jié)奏與技術(shù)分析［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報，2010（6）.

［6］ 鄭 賀.愛德華茲成功之所在——世錦賽三級跳遠(yuǎn)比賽的啟示［J］.山東體育科技，1996（2）.