桂香珠

小指尖端

所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)效用：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端，有利于心臟健康。胸悶、心慌、暈車、暈船時(shí)，用力重掐小指尖端，也能緩解不適癥狀。

拇指尖端

所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)

效用：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對(duì)女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對(duì)面色蒼白、指甲蒼白或暗紫效果較好，同時(shí)可起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞、減少皺紋的作用。

手掌中心

所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)

效用：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，促進(jìn)面部紅潤(rùn)，減少皺紋，并能寧心安神。對(duì)調(diào)理月經(jīng)、改善膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。

肩窩

所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽(yáng)三焦經(jīng)

效用：用力按壓肩窩處，不僅能增強(qiáng)免疫力，還能改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對(duì)面部痤瘡、酒渣鼻等有較好療效。洗澡時(shí)利用熱水柱按摩肩窩也是不錯(cuò)的方式。

曲肘外側(cè)凹陷處

所屬經(jīng)絡(luò)：手太陽(yáng)小腸經(jīng)

效用：按摩手肘外側(cè)凹陷處能進(jìn)行小腸保健，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。可改善枯暗無(wú)澤的膚色，使皮膚恢復(fù)潤(rùn)澤，對(duì)皮膚過敏和暗瘡、濕疹有一定的作用。女性患貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處更是好處良多。

鼻翼兩側(cè)

所屬經(jīng)絡(luò)：手陽(yáng)明大腸經(jīng)

效用：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對(duì)大腸健康有益，便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對(duì)癥狀也有一定改善。

腳心

所屬經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)

效用：睡前按摩腳心能提高睡眠質(zhì)量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過敏體質(zhì)，對(duì)色斑、面色晦暗、面部水腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關(guān)節(jié)擠壓2分鐘左右。

腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處

所屬經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)

效用：可用拇指按壓，按壓時(shí)盡量用力至感到明顯酸脹。經(jīng)常按壓此處能調(diào)理脾臟功能，對(duì)面色萎黃、皮膚粗糙有較好的改善作用，同時(shí)能改善消化功能。

大腿根部

所屬經(jīng)絡(luò)：足厥陰肝經(jīng)

效用：摩擦大腿根部至發(fā)熱，能促進(jìn)肝臟造血和排毒。對(duì)黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗、面色黑等有較好的療效，并能緩解乳房脹痛。為避免皮膚受損，建議在潤(rùn)膚露或沐浴露的滋潤(rùn)下進(jìn)行。

外眼角

所屬經(jīng)絡(luò)：足少陽(yáng)膽經(jīng)

效用：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功效。

臀橫紋中央

所屬經(jīng)絡(luò)-，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)

效用：按壓臀橫紋中央有利于膀胱健康，可改善皮膚過敏、毛發(fā)焦枯、口唇淡白、目痛多淚等癥。

足背橫紋中央

所屬經(jīng)絡(luò)；足陽(yáng)明胃經(jīng)

效用：胃經(jīng)可調(diào)整內(nèi)分泌，可治療面部痤瘡，改善面部皮膚顏色，對(duì)不思飲食、失眠和消化不良等病癥有一定的緩解作用。