魯茸

摘 要：實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，就是孩子掌握自我激勵(lì)能力的過(guò)程。

關(guān)鍵詞：暗示；榜樣；鼓勵(lì)；計(jì)劃；遠(yuǎn)大理想

要讓學(xué)生盡早地掌握自己鼓勵(lì)自己的方法。學(xué)生一旦掌握了自己鼓勵(lì)自己的方法，就可以脫離家長(zhǎng)這個(gè)拐杖，就可以獨(dú)立完成學(xué)校老師交給的學(xué)習(xí)任務(wù)，就可以縮短成功之路。自己鼓勵(lì)自己的方法有很多種，這里簡(jiǎn)單地說(shuō)說(shuō)這幾種。

方法一：心理暗示

心理暗示有兩種，一種是積極的，一種是消極的。積極的心理暗示能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，能使學(xué)生以積極的心態(tài)對(duì)待生活和學(xué)習(xí)。在平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)中，學(xué)生會(huì)經(jīng)常遇到困難和挫折，這時(shí)，如果學(xué)生能學(xué)會(huì)積極的心理暗示：“我一定能做到！別人能做到的我也一定能做到！”學(xué)生的自信心就會(huì)增強(qiáng)，心態(tài)就會(huì)平穩(wěn)，就會(huì)積極、自覺(jué)地想辦法向成功的方向去努力了。

再有一個(gè)多月就要期末考試了，可是在這次的單元測(cè)試中，羅云的考試成績(jī)很一般，老師也說(shuō)他升重點(diǎn)中學(xué)很困難。媽媽看出了她的不愉快，于是和她談心。在了解了他的具體情況后，和顏悅色地說(shuō)：“雖然你的成績(jī)還不太好，而且時(shí)間也不多了，但是，只要改進(jìn)一下學(xué)習(xí)方法，就能事半功倍，也許成績(jī)很快就能提高了。”于是，羅云一遇到困難，就在心里自己對(duì)自己說(shuō)：“我一定能克服困難！困難是個(gè)紙老虎！”漸漸地，媽媽又看到了羅云臉上那愉快的表情，羅云的學(xué)習(xí)成績(jī)也有了明顯的提高。

所以，在積極的心理暗示下，學(xué)生在潛意識(shí)里會(huì)不斷地自己鼓勵(lì)自己，會(huì)不自覺(jué)地相信自己一定能成功，這樣那些不積極的因素就不會(huì)影響到學(xué)生的情緒了，學(xué)生才有可能最終實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。

方法二：尋找榜樣

榜樣的力量是無(wú)窮的。一旦學(xué)生有了自己心目中的榜樣之后，無(wú)論是在生活中還是在學(xué)習(xí)上，就會(huì)處處模仿他們，努力把自己也變成他們那樣。在這個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生會(huì)顯示出非凡的耐心和毅力，會(huì)不斷地激勵(lì)自己，自己給自己心理暗示，直到

成功。

方法三：家長(zhǎng)鼓勵(lì)

鼓勵(lì)孩子的方法有很多種，不能靠單純的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，而是要看重精神方面的鼓勵(lì)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，家長(zhǎng)的一句話，一個(gè)眼神，一個(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作，都會(huì)讓孩子從心底里感到溫暖和舒服，這樣遠(yuǎn)比給孩子買(mǎi)新衣服，給孩子金錢(qián)的效果要好得多。

學(xué)校里有一個(gè)學(xué)生，腿部先天殘疾，走路的時(shí)候一瘸一拐的，經(jīng)常受到伙伴們的嘲笑，這使他很苦惱，覺(jué)得活在這個(gè)世界上真沒(méi)有意思。他的媽媽想了很多辦法幫助孩子樹(shù)立自信。他感受到了媽媽無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)，覺(jué)得自己如果再不努力，就對(duì)不起媽媽的良苦用心。從此，他做每一件事都很認(rèn)真，盡自己的努力做好每一件事。功夫不負(fù)有心人，他終于取得了名列前茅的成績(jī)，改變了同學(xué)們對(duì)自己的看法，贏得了同學(xué)們對(duì)自己的尊重。

只要父母善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，用鼓勵(lì)的目光賞識(shí)孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步，這樣孩子一定會(huì)肯定自己的價(jià)值，發(fā)揮出自己最大的潛能，取得更加理想的成績(jī)。

方法四：鼓勵(lì)自己

在父母的引導(dǎo)下，要讓孩子明白：求人不如求己，沒(méi)有人有義務(wù)和責(zé)任一直無(wú)私地給予你鼓勵(lì)和支持，最最重要的是要學(xué)會(huì)自己鼓勵(lì)自己，這樣孩子在沒(méi)有外力幫助的情況下，也能靠自己的努力獲得成功。

方法五：定計(jì)劃法

1.首先在心里確定一個(gè)具體的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)越具體越好

2.還要明白，在實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的過(guò)程中，一定會(huì)付出許多努力和代價(jià)

3.給自己規(guī)定一個(gè)時(shí)間，要在這個(gè)時(shí)間段里實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)

4.制訂一個(gè)自己認(rèn)為可以做到的又能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，立刻動(dòng)手去做，不要等待

5.把自己定的計(jì)劃明明白白地寫(xiě)在一張紙上，貼在一個(gè)天天都能看到的顯眼的地方，每天對(duì)照檢查自己是否按計(jì)劃做到了

6.為了督促自己，也可以早晨剛起來(lái)就讀一遍，晚上睡覺(jué)前再讀一遍，等到養(yǎng)成了按計(jì)劃去做的好習(xí)慣以后可以不讀了

方法六：遠(yuǎn)大理想

從小有了遠(yuǎn)大的理想，學(xué)生就會(huì)朝著這個(gè)目標(biāo)不斷地努力，學(xué)生才會(huì)有端正的學(xué)習(xí)態(tài)度和不竭的學(xué)習(xí)勁頭。在遠(yuǎn)大的理想的激勵(lì)下，學(xué)生會(huì)按照自己的計(jì)劃一步一步耐心地堅(jiān)持下去。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生一定會(huì)碰到許多困難，但他們會(huì)自覺(jué)地千方百計(jì)地去解決，從而也鍛煉了他們動(dòng)手和動(dòng)腦的能力。

有這樣一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，在賽車(chē)項(xiàng)目上他贏得的獎(jiǎng)牌最多。童年的時(shí)候在一次比賽中位居第二名，他很高興?？墒菋寢尣灰詾槿坏卣f(shuō)：“這有什么值得你驕傲的嗎？其實(shí)你輸了，因?yàn)槟闱懊孢€有一個(gè)第一名。別人能跑第一名，為什么你就不能拿第一名呢？你不能總跟在別人的后面跑?！本褪窃谶@種永不滿足的自我激勵(lì)下，這位運(yùn)動(dòng)員才會(huì)不斷地超越自己，最終取得了最好的成績(jī)。

由于孩子是未成年人，年齡還小，心智也還稚嫩，自己設(shè)定的目標(biāo)也許會(huì)不符合實(shí)際情況，這時(shí)父母可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況引導(dǎo)孩子設(shè)定一個(gè)適合自己發(fā)展的目標(biāo)。在這個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)不要太啰嗦，只是起到一個(gè)引導(dǎo)的作用就行了。

張×很喜歡打乒乓球，只要一有時(shí)間，他就會(huì)去練習(xí)打乒乓球。這樣練習(xí)了一段時(shí)間后，他的打球技術(shù)還是沒(méi)有明顯的提高，因此他一度對(duì)自己失去了信心。媽媽知道了這個(gè)情況后，引導(dǎo)他擬定了第一個(gè)目標(biāo)：就是把同學(xué)中打球打得比較好的同學(xué)作為學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)象，向他們?nèi)〗?jīng)。雖然可以看得出他們有些看不起自己，但張×暗暗下決心，自己一定要爭(zhēng)氣，苦練乒乓球，后來(lái)終于可以超越他們了。這時(shí)候媽媽又幫他定了第二個(gè)目標(biāo)，讓他以市里打乒乓球比較優(yōu)秀的孩子為目標(biāo)，這時(shí)，他想：別人能做到的我經(jīng)過(guò)努力也一定能做到！再經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，他終于在市里的乒乓球比賽中，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。

確定奮斗目標(biāo)時(shí)，應(yīng)該掌握一個(gè)原則，就是以孩子通過(guò)努力可以實(shí)現(xiàn)為基礎(chǔ)，讓孩子在追求目標(biāo)的過(guò)程中，學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，最后達(dá)到目標(biāo)。父母可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況和興趣愛(ài)好，幫助孩子確立奮斗目標(biāo)，時(shí)時(shí)鼓勵(lì)孩子為實(shí)現(xiàn)理想而努力。確立了理想，還要幫助孩子樹(shù)立恰當(dāng)?shù)男∧繕?biāo)，循序漸進(jìn)，促其實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，就是孩子掌握自我激勵(lì)能力的過(guò)程。

（作者單位 新疆維吾爾自治區(qū)烏什縣第二小學(xué)）