盧云飛

1 足球教育訓練的重要性

1.1 強化青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)

足球訓練不僅能夠幫助青少年在力量、速度、耐力、身體靈活性等方面有較大的提升，同時也能有效改善身體各器官的功能。加強足球教育訓練，能使青少年不斷增強團隊意識和紀律性，讓其在團隊合作中樹立積極向上的責任感和使命感。更能培養(yǎng)青少年在困難的狀況中保持鎮(zhèn)靜、樂觀的心態(tài)，沉著、冷靜地尋找到解決方法，很好發(fā)揮出最佳水平。

1.2 增強青少年的團隊意識和拼搏精神

足球的集體性使青少年從身心上都相互信任、相互合作，樹立信心，敢于表現(xiàn)自我，敢于參與競爭、頑強拼搏，攜手完成最艱難的任務。例如，足球比賽需要全隊步調(diào)一致，進攻隊員與防守隊員之間要緊密配合，才有可能既進球得分，又保持球門不失。大家無時無刻要保持一致，共同進退，才能在競爭中取得勝利。

1.3 為培養(yǎng)專業(yè)足球人才奠定基礎(chǔ)

任何一位偉大的球員，都是從青少年時期開始打基礎(chǔ)的。曼聯(lián)的范佩西、皇馬的C·羅納爾多、巴塞羅那的梅西等大牌球星，他們每一位都是從7、8歲就開始了系統(tǒng)、專業(yè)的足球訓練。我國青少年教育水平方面目前與其他歐洲國家相比，還存在很大差距。要為國家足球?qū)嵙μ嵘齼Υ婧髠淙瞬牛仨殢那嗌倌曜闱蛴柧氉テ?，讓更多孩子從小就能接受正?guī)足球訓練，為今后培養(yǎng)更多專業(yè)足球人才打下良好基礎(chǔ)。

2 青少年足球教育訓練的理念

1)讓青少年充分體驗快樂足球的魅力。收獲快樂是任何一項體育運動最重要、最直接的目的之一。加強足球教育訓練，一開始，就要讓孩子們通過游戲、比賽等活動來體驗足球的魅力，讓他們能夠通過親身經(jīng)歷來感受和體驗足球運動帶給他們的心靈上的愉悅和滿足。只有這樣，才能使孩子們更加真切地以“觸摸”足球的方式領(lǐng)悟到它的魅力，并且能夠為其一生熱愛足球奠定堅實的基礎(chǔ)。因此，青少年足球訓練，除了要加強各項基礎(chǔ)技能訓練之外，還要善于運用豐富多彩的訓練方法來讓孩子們獲取足球運動所帶來的快樂和滿足。

2)針對青少年的發(fā)育特征來開展足球訓練。青少年正式思想活躍、朝氣蓬勃的時候，他們的感受和思想每天都在發(fā)生變化，要讓他們專注在一件事情上，就要善于把握住他們的興趣來組織各項足球技能訓練。初期采用一些足球競賽、小范圍比賽等帶有一定刺激的活動激發(fā)其青少年對足球的喜愛之情，讓他們從中體會到足球運動的競爭性、激烈性和對抗性，激發(fā)青少年不服輸、敢于拼、樂于接受挑戰(zhàn)的好動因子。在對青少年的訓練過程中，應始終貫徹一個訓練原則，即足球游戲。但是，足球游戲必須要區(qū)別于其他游戲，它是種帶有一定技術(shù)含量的游戲項目，它是青少年足球訓練的一種重要方法。青少年只有通過持續(xù)、穩(wěn)定的項目訓練，才能為其將來邁向高水平運動員的行列埋下成功的基礎(chǔ)。

3)按照未來足球的發(fā)展來規(guī)定青少年的足球訓練。競技足球的開展，隊員除了要擁有扎實的足球技能、敏銳的足球意識、相互配合的團隊意識之外，還要擁有能夠把握戰(zhàn)術(shù)思想的能力。進攻套路、防守策略等方面都需要通過長時間的訓練來不斷豐富。青少年訓練時期就要努力加強對其足球意識和戰(zhàn)術(shù)領(lǐng)悟能力的培養(yǎng)。與此同時，加強青少年體能訓練也是極其重要的。例如球員在進攻時沖刺能力的訓練、球員碰撞時身體能力的訓練、射門訓練以及精準傳球技巧的訓練等。對青少年的足球訓練要按照培養(yǎng)職業(yè)球員的要求來進行，努力提升青少年的足球能力。

團隊配合是未來足球的發(fā)展趨勢，這意味著青少年球員全面的運動能力和球技不僅涉及專門的足球技巧，而且還擴展到其它許多方面。加強對青少年的訓練，首先要檢驗青少年的球技。先觀察球員是否能與隊友有效配合地在比賽中完成進攻或防守任務。只有具備了相互配合的心態(tài)，才能具備學到更多技巧的能力。足球訓練中要多加強團隊配合的訓練。任何個人的能力再強、條件再好，如果不能很好地將其融入到團隊配合中去，個人和球隊都得不到好的發(fā)展。因此，對于青少年來說，在足球訓練中，必須加強與隊友的合作，共同進退。這種持續(xù)的隊內(nèi)合作、隊間對抗便產(chǎn)生了對球員個人、小組隊員或整個隊伍的復雜戰(zhàn)術(shù)要求。此外，足球還是一項規(guī)則嚴明的運動，青少年必須從小就樹立嚴格按照比賽規(guī)則來進行比賽的意識，在日常足球訓練中，相關(guān)教導人員必須給學員進行這方面知識的灌輸，讓青少年認識到足球是一項規(guī)則化運動，并且要學會在比賽重遵循各項規(guī)則。

3 加強足球教育訓練的基本內(nèi)容

3.1 加強基本技能訓練

青少年正處于足球訓練的起步階段，又或者說是足球運動員的打基礎(chǔ)時期。青少年活潑好動，喜歡嘗試各種事物，并且具有非常強烈的求知欲和模仿能力。在青少年剛剛接觸足球訓練時，應從基本的足球技術(shù)訓練開始。當基本訓練進行到一定時間后，再逐漸對加強足球戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容的訓練。讓青少年在逐年的訓練中逐步強化對足球的認識和理解，逐漸掌握足球運動的內(nèi)在發(fā)展規(guī)律，并且逐步提升運動員的比賽能力。教練人員在日常的足球訓練中，一定要善于遵循足球訓練的發(fā)展規(guī)律，按照從易到難的順序和發(fā)展原則教授青少年在運動場上各項位置的特點及運動形式等。此外，必須多加強基本足球技能的訓練，提高運動員把握比賽的能力。

3.2 加強技能與戰(zhàn)術(shù)思想的訓練

足球運動是由技能和戰(zhàn)術(shù)相互配合而完成的，扎實的技能是球員完成各項戰(zhàn)術(shù)的重要基礎(chǔ)，而戰(zhàn)術(shù)思想又能很好地幫助球員提升其足球技能。在青少年階段，球員的技術(shù)訓練是非常重要的一部分，但是，對青少年的戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)也是至關(guān)重要的。青少年從剛接觸足球開始，就同時學習足球技能與戰(zhàn)術(shù)思想，這有利于球員的快速成長和成熟。當孩子們扎實、全面地掌握了各項足球技能后，再結(jié)合相應的足球戰(zhàn)術(shù)進行訓練，能夠讓學員認識到技術(shù)使用的準確性。青少年的技能訓練應按照其對足球的認知規(guī)律來進行正確、規(guī)范的講解。教練人員要善于采用多樣化的訓練方法，以提升球員實際運用能力。不僅要讓青少年掌握好各種足球技能動作，還讓他們了解到應該如何更好地在比賽中使用技能。因此，青少年在足球訓練中，要從戰(zhàn)術(shù)思想的角度出發(fā)，充分考慮到其技能動作在比賽對抗中運用的合理性，把個人戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)貫穿到技術(shù)訓練中去。

3.3 加強身體素質(zhì)的訓練

足球運動要求運動員擁有比較全面的身體素質(zhì)，對力量、速度、靈活性、耐力、爆發(fā)性等身體各個反映能力的要求都非常高。足球教育訓練必須加強身體素質(zhì)的訓練，并且在長期的訓練周期中要常抓不懈。對初學者而言，進行一般性的身體素質(zhì)訓練即可，如跑步、障礙跑、力量訓練等，努力提升他們在足球訓練中動作的協(xié)調(diào)性。隨著訓練時間的發(fā)展及青少年身體素質(zhì)的加強，可以進行各種靜力拉伸、動力性拉伸等。進行一般性的身體素質(zhì)訓練還應將球與球員的各種訓練動作結(jié)合起來，進行有球訓練。此外還要善于采取各種障礙物訓練法來幫助孩子更好地提升身體素質(zhì)。

4 小結(jié)

足球教育的開展是發(fā)展足球事業(yè)的重要的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，是目前我國發(fā)展青少年足球運動的重要內(nèi)容。加強對青少年的足球教育訓練，要嚴格抓好訓練中的各個環(huán)節(jié)，在加強技術(shù)訓練的同時，努力提升青少年球員的戰(zhàn)術(shù)意識和解決比賽的實際應用能力。

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