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        大學(xué)生心理健康教育漫談

        2013-01-31 07:51:46田紅雨
        文學(xué)教育·中旬版 2012年5期
        關(guān)鍵詞:思考心理健康大學(xué)生

        【摘要】本文作者結(jié)合自身學(xué)生管理工作的實踐,分析并指出了當(dāng)前大學(xué)生在心理健康方面存在的主要現(xiàn)象,從科學(xué)的心理咨詢與輔導(dǎo);開展心理健康教育講座,增強(qiáng)學(xué)生自我調(diào)適能力;重視校園文化建設(shè),營造良好的校園心理環(huán)境等三個方面闡述了自己的思考并介紹了自己在大學(xué)生心理健康教育實踐的一些具體做法。

        【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康;教育;思考

        一、科學(xué)的心理咨詢與輔導(dǎo)

        心理咨詢與輔導(dǎo)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑。通過心理咨詢與指導(dǎo)能夠幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我、把握自我,有效地適應(yīng)學(xué)校環(huán)境;對輕度心理障礙的學(xué)生能夠收到減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能的作用。筆者的做法是,每年新生入學(xué)時,結(jié)合學(xué)生入學(xué)教育及軍訓(xùn),對學(xué)生開展心理健康調(diào)查。心理健康調(diào)查是以組織學(xué)生填寫“心理健康問卷”的方式開展的,通過對問卷的統(tǒng)計分析,能夠較為全面地了解學(xué)生的整體心理特征和個體心理狀況,以便有針對性地開展心理健康教育。通過近兩年的實踐看,這種做法極其有效,尤其是對那些有心理癥狀的學(xué)生,效果更為顯著。如,去年的新生心理調(diào)查就及時的發(fā)現(xiàn)一位輕度自卑心理障礙的學(xué)生,他總是懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己,因而不敢面對別人。于是,我們積極采取對策,一方面邀請校心理咨詢室及時干預(yù),進(jìn)行面談分析診斷,另一方面要求輔導(dǎo)員對其給予更多的生活關(guān)懷,安排學(xué)生加強(qiáng)與其的溝通。因為發(fā)現(xiàn)及時,措施得當(dāng),這位同學(xué)很快走出了心理陰影。

        二、開展心理健康教育講座,增強(qiáng)學(xué)生自我調(diào)適能力

        健康的心理素質(zhì)離不開對相應(yīng)知識的了解與掌握,讓學(xué)生懂得心理發(fā)展規(guī)律,了解掌握心理調(diào)節(jié)方法,能夠收到事半功倍的效果,因為心理健康教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性。但心理健康教育講座不能走過場,要持之以恒,形成制度。我們的基本做法是通過積極主動地與校心理咨詢室和校教育專業(yè)溝通,聘請心理專業(yè)教師每季度對學(xué)生進(jìn)行一次心理健康教育。對新生,在入學(xué)后第一個月每周進(jìn)行一次心理健康教育,第二、三個月每一個月進(jìn)行一次心理健康教育。

        除了對學(xué)生定期開展心理健康教育講座外,在學(xué)院班子的支持下,我們還將心理健康教育講座引向師資隊伍建設(shè),對教師、教輔人員也開展了定期的心理健康教育講座。因為在學(xué)生管理工作中,我們經(jīng)常聽到一些學(xué)生反映教師或教輔人員的一些不良行為,給學(xué)生帶來負(fù)面的心理影響。如有的教師在教學(xué)過程中因?qū)W生的一點小事出現(xiàn)過激反映,大發(fā)其火或莫名發(fā)火;還有的教師在教育學(xué)生過程中,缺乏針對性,思想天馬行空,隨意擴(kuò)大或引申問題原因,甚至指責(zé)學(xué)生家庭教育,傷害了學(xué)生自尊心。筆者通過了解、觀察發(fā)現(xiàn),這里固然是有教育方法不得當(dāng)?shù)脑?,但更多的是由教師亞健康的心理狀態(tài)所導(dǎo)致的。由于繁重的教學(xué)壓力、科研壓力,以及社會生活的壓力,一些教師長期心理壓抑得不到釋放,甚至導(dǎo)致自我心理沖突,這種不健康的心理狀態(tài),自然就會導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?。這種不適當(dāng)?shù)慕逃袨?,有時就是教師在心理失控狀態(tài)下,將存在過失行為的學(xué)生誤作為宣泄對象所導(dǎo)致的。作為教師應(yīng)該有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力,要善于運用科學(xué)的心理知識與方法調(diào)整自己的心態(tài),讓自己保持在一種積極樂觀、平和穩(wěn)定、精力旺盛、情緒健康的狀態(tài)。

        三、重視校園文化建設(shè),營造良好的校園心理環(huán)境

        在學(xué)生管理過程中,發(fā)現(xiàn)在新生中部分同學(xué)存在失望與失寵感。筆者通過與學(xué)生交談了解到,這是因為他們在入學(xué)前把大學(xué)生活想象的過于理想化,入學(xué)后當(dāng)“三點一線”逐漸成為在校生活的常態(tài)時,就會感到理想與現(xiàn)實差距太大,因而產(chǎn)生失望感。還有的學(xué)生曾是因為中學(xué)時成績領(lǐng)先,于是便成為家庭與學(xué)校的重點保護(hù)對象,而進(jìn)入大學(xué)因為大家成績相近,不得重視,于是就產(chǎn)生失寵感。而這種失望與失寵感如果不能及時得到干預(yù)與調(diào)試,就會導(dǎo)致厭煩、空虛、壓抑、失望、苦悶等心理癥狀,對學(xué)生的心理健康會產(chǎn)生很大的不利。

        解決學(xué)生這種心理狀態(tài)的有效措施之一,就是要在校園文化建設(shè)中,注重開展豐富多彩的業(yè)余文化活動,通過組織學(xué)術(shù)社團(tuán)、興趣社團(tuán)、文體社團(tuán)等,結(jié)合專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)有針對性地開展競賽、益智、強(qiáng)身等活動,充分發(fā)揮學(xué)生思維活躍、情感豐富、精力充沛的特點,在活動中促進(jìn)同學(xué)間相互溝通、幫助,形成群體凝聚力、集體榮譽感,推進(jìn)和諧的人際關(guān)系,實現(xiàn)學(xué)生的心理健康。豐富多彩的業(yè)余文化活動,不僅有助于形成健康向上、寬松理解的環(huán)境,讓學(xué)生能夠深化自我認(rèn)識,充分發(fā)展個性,改善適應(yīng)能力,而且也是發(fā)展學(xué)生社會交往能力的手段,通過同學(xué)間的相互思想交流和信息資料共享,培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,從而不斷地豐富和激活他們的內(nèi)心世界,促成健康的身心。

        參考文獻(xiàn):

        [1]《教育心理學(xué)》潘菽主編.人民教育出版社1984年2月

        [2]《教育心理學(xué)》[美]J.M.索里.高覺敷等譯.人民教育出版社.1983年8月

        作者簡介:田紅雨(1977-),女,漢族遼寧營口人,沈陽師范大學(xué),研究方向:大學(xué)生思想政治教育。

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