丁勇

（四川警察學院 四川瀘州 646000）

初探男子散打運動員技術發(fā)展趨勢及其對散打教學的啟示①

丁勇

（四川警察學院 四川瀘州 646000）

本文運用問卷調查法、錄像觀察法、文獻資料法等研究方法，以11屆全運會男子散打比賽為例，對男子散打運動員的技術特點進行分析，研究男子散打運動的發(fā)展趨勢，找出其發(fā)展的規(guī)律，為散打教學提供參考與指導。

散打 技術 趨勢

就武術散打本身而言，其特點是參賽者按一定的規(guī)則，綜合使用踢、打、摔等格斗技法進行對抗，通過對對方得分部位進行快速、準確且有力的攻擊或者使得對手倒地而得分獲勝。因此，我們在培養(yǎng)運動員散打能力之前，首先需要弄清這一項目的本質。

散打運動當中攻、防矛盾始終貫穿在整個比賽當中，而比賽獲勝的關鍵則在于有效地實施技戰(zhàn)術，所以研究我國優(yōu)秀的男子散打運動員對于我們在這一項目當中進行科學化訓練具有積極的意義。

1 散打主要技術綜合分析

在本文當中，筆者主要以2009年11屆運會的男子散打比賽（50kg、58kg、67.5 kg、77.5 kg、87.5 kg、87.5kg）六個級別前4強的運動員作為研究的對象。

1.1 對拳法技術的運用

從表1當中我們可以看出，運動員拳法技術的運用率是最高的，其次則是腿法，摔法的運用率相對較少。這說明拳法技術在散打比賽當中占有很重的地位。相對于腿法和摔法，拳法具有速度快、動作靈的技術特點，既可以利用單拳突襲的戰(zhàn)術，使對手難以防守；也可以利用組合拳法，形成連擊；亦或者與腿法、摔法技術相結合，形成立體且連續(xù)的攻擊，因此拳法技術的運用率在整個比賽當中占有很大的比例。但另一方面，拳法技術的成功率并不高，低于腿法技術的成功率，遠低于摔法技術。

從比賽現(xiàn)場來看，有一部分選手在比賽中連續(xù)用拳法的能力較強，一有機會就可以向對手發(fā)起攻擊，但從得分的效果上來看，卻不甚理想。究其原因，筆者認為主要有兩點：第一，雖然散打的規(guī)則取消了“雙方互打互踢不得分”的規(guī)定，但是在近距離的攻防對抗當中，四個得分要素“看防守、看進攻、聽聲音、看位移”來看，“擊中”的效果并不理想；第二，在比賽當中，散打運動員在使用拳法技術過程中，必須考慮到對手反擊的可能，所以很多拳法的運用是為了掩護、配合腿法、摔法的使用，所以單純依靠拳法的得分較少。

1.2 對腿法技術的運用

從表1當中我們可以看出，散打運動員的腿法技術運用比率較高，而成功率也較高，這表明了在散打比賽當中腿法不僅僅是進攻、防守的有力武器，同時也是運動員重要的得分手段。由于腿法技術運用的隱蔽性較強，打擊的力度較大、范圍較遠、速度也較高，在實戰(zhàn)當中，運動員既可以單獨的運用腿法，又可以將腿法與其它的技術相結合，所以受到很多運動員的青睞。

而從比賽的現(xiàn)場，筆者發(fā)現(xiàn)，運動員在比賽當中，主要運用了：勾踢、鞭腿（高和低）、蹬腿、側踹腿、劈腿、轉身腿法等腿法技術，其中鞭腿的運用要明顯多于其它的腿法運用。而踹腿雖然運用率不高，但成功率緊接鞭腿之后，這是因為踹腿為直線腿法，不僅可以作為進攻的手段，而且可以在反擊的時候進行迎擊。而此外勾踢、劈腿、蹬腿等技術的運用在比賽當中則較少出現(xiàn),這也在側面反映了這三種腿法并不是三大運動員主要的得分手段和進攻方式。

1.3 對摔法技術的運用

從表1當中我們可以發(fā)現(xiàn)高水平散打運動員摔法的運用率為8.04%，成功次數(shù)110次，成功率66.26%?？梢哉f在比賽中恰當?shù)倪\用摔法，可以有效的抑制對手的其它技術，特別是在近距離的時候，摔法可以在一定程度上化解對手拳法所帶來的威脅，而在遠距離交鋒的時候又可抑制對手腿法的運用，特別是針對高位腿法進行進攻。

但另一方面，我們可以意識到，對于摔法的運用，大多需要在比較近的距離內施展，而在較遠距離的時候，往往會被對手的拳法、腿法的技術所限制，再加上摔法的動作結構相對較為復雜且重心變化比較大，導致摔法自身的組合不易，從而使得與其它技術的組合變得更加困難。而在散打過程中，要求在2s內使“快摔”產生效果，缺乏充足的時間保證。因此，摔法的戰(zhàn)術表現(xiàn)相對比較單調，且運用率較低。但需要強調的是：因為摔法重心的變化比較大，有明顯的直接進攻的預兆，摔法很容易受到腿法和拳法的阻擊，所以摔法的主要運用時機還是靠反擊。但是摔法卻是所有技術的成功率中最高的，究其原因，主要如下：第一，在實施摔法的時候，對方的重心會發(fā)生變化，這時，因為動作的慣性作用的影響使得人容易失去平衡；第二，散打規(guī)則中的“先后倒地，后倒地者給1分”的評分標準使得摔法的成功率大大地提高；第三，摔法的成功與否更容易評判。因而，摔法的運用率雖然遠遠低于腿法和拳法，但是其技術成功率卻是遠遠高于腿法和拳法。此外，在實施貼身摔法的時候，人體更容易保持平衡；而在實施接腿摔的時候，因為人體那時呈現(xiàn)不穩(wěn)定平衡，支撐面比較小，所以接腿摔的成功率比近身摔要高。

2 對男子散打運動員技術發(fā)展趨勢的分析及對教學的啟示

2.1 運動員技術越發(fā)全面

表1 拳、腿、摔技術運用特點及效果[1]

伴隨著散打規(guī)則的不斷變化與發(fā)展，要求運動員的技術要更加的全面，以前那種只靠單一技術在比賽中取勝的情況幾乎是不再可能了。散打運動要求運動員有著全面的腿、拳、摔技術，進攻、防守、反擊戰(zhàn)術轉換平衡。這就要求我們在培養(yǎng)學員散打技術的同時，要完善學員各方面的技術基本功。

2.2 腿法、摔法的作用越發(fā)凸顯

在比賽中，通過運動腿法來得分，運用快摔來制勝。這反映了散打比賽得分的規(guī)律，更是取得比賽勝利的必殺技。腿法因其擊打距離長、快和隱蔽的優(yōu)勢，可用來實施強攻，破壞對方的陣地。摔法則是我國散打最為顯著的特點，特別是快摔，它吸收了中國傳統(tǒng)摔跤的精華，使用性較強。鑒于摔法在比賽中的得分情況，其最大特點可以歸納為：場上裁判判定后，具有較強的客觀性，裁判必須給分。所以在教學中加強對腿法和摔法的培養(yǎng)顯得尤為必要。

2.3 運動員個人技術風格與特長越發(fā)明顯

運動員只有掌握了全面的技術才能適應各種打法，把控對手的技術變化，從而占有比賽場上的技術優(yōu)勢，奪得比賽的主動權。在強調三大技術的全面性、客觀性的同時。我們還要注重特長性，即個人的技術特點，例如以力量為主的技術特點或者以速度為主的技術特點。這就要求我們在培養(yǎng)學生散打技術的同時，要配合個人鮮明的技術特點，只有這樣才能適應散打的發(fā)展趨勢。

2.4 比賽中節(jié)奏把控越發(fā)關鍵

散打是一種對抗性的運動項目，運動員在比賽中斗智、較技，踢、打、摔相互攻擊，不停轉換攻防，運動節(jié)奏體現(xiàn)在運動員在比賽中的攻防速度、攻防轉換、攻防間的相互制約和攻防中各種戰(zhàn)術的變化上。比賽中的運動員雙方一直處于控制和反控制當中，要想獲得比賽的主動權從而取得勝利運動員就必須把控好比賽的節(jié)奏，利用運動節(jié)奏來發(fā)揮自身的長處，攻擊對方的短處。尤其是在比賽雙方實力均衡的情況下，正確把控了運動節(jié)奏，可以降低體力消耗，減少無效動作，有利于獲得比賽的勝利。男子散打運動實踐證明了這一點：運動員雙方誰把控了比賽節(jié)奏，利用比賽節(jié)奏的變化來調控對方，誰就能控制比賽的主動權，取得比賽的勝利。

2.5 比賽中運動員個人的技術特長越發(fā)重要

現(xiàn)在的散打比賽項目對抗性愈來愈激烈，運動員擊打以及抗擊打的能力也越強，瞬間轉換攻防，要想在比賽中取得優(yōu)勢從而獲得最后的勝利，必須要會審時度勢，把握最佳戰(zhàn)機，選擇最合適的攻擊距離、角度、時機，實施絕招。運動員在比賽中實施絕招，可以給對手帶來巨大的心理壓力，限制對手技術的發(fā)揮，從而出奇制勝。因此，在今后散打運動的訓練中要注重培養(yǎng)和增強運動員的個人技術特長，擁有自己的絕招，以增加得分取勝的幾率。

[1]陳揚.我國優(yōu)秀男子散打運動員主要技術運用現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢研究[D].成都體育學院碩士學位論文,2010.

[2]葉偉.散打運動訓練理論與實踐[M].北京:人民體育出版社,2004(1).

G852.4

A

2095-2813(2012)09(b)-0092-02

丁勇,男,漢,大學本科,四川警察學院,研究方向:警察體育教育、警察戰(zhàn)術、武器使用。