陳沖

（成都體育學(xué)院 四川成都 610041）

淺析女大學(xué)生參加課外體育活動的現(xiàn)狀
—— 以安陽市高校為例

陳沖

（成都體育學(xué)院 四川成都 610041）

采用文獻資料、問卷調(diào)查和訪談法等對安陽市幾所高校普通院系女大學(xué)生參加課外體育活動的情況進行了調(diào)查研究，對影響女大學(xué)生參加課外體育活動的主要因素進行了分析，就如何推動女大學(xué)生積極有效地參加課外體育活動提出了合理化的建議。

女大學(xué)生 課外體育活動 現(xiàn)狀

課外體育活動是學(xué)校體育的重要組成部分，是課堂教學(xué)的延伸與補充，它不僅能夠滿足大學(xué)生對體育的不同需求，有效鍛煉身體、增強體質(zhì)、發(fā)展個性，而且對加強人際交往，豐富大學(xué)生課余文體生活，促進校園精神文明建設(shè)具有重要作用。2002年教育部新頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中明確指出:“要把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外(社會、野外)活動、運動訓(xùn)練等納入體育課程，形成課內(nèi)外、校內(nèi)外有機聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)[1]。”然而，在當前高校招生規(guī)模不斷擴大，體育場地設(shè)施嚴重不足的情況下，在多數(shù)院校的體育工作中，只重視課堂教學(xué)，不重視課外體育活動。男生課外體育鍛煉比較活躍，而女生課外體育鍛煉則相對冷清的現(xiàn)象還普遍存在。因此，不可避免地導(dǎo)致女大學(xué)生體質(zhì)水平較男生差，并呈下降趨勢。本文通過一定規(guī)模的調(diào)查，客觀的了解安陽市幾所高校在校女大學(xué)生參加課外體育活動現(xiàn)狀并發(fā)現(xiàn)存在的主要問題，為進一步落實新《綱要》精神，搞好女大學(xué)生課外體育鍛煉，構(gòu)建新的完整的體育課程結(jié)構(gòu)體系提供依據(jù)。

表1 安陽市高校普通院系在校女大學(xué)生對課外體育活動重要性的認識統(tǒng)計表

表2 安陽市高校女大學(xué)生每周參加課外體育活動的次數(shù)統(tǒng)計表

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

安陽市高校普通院系在校女大學(xué)生(安陽師范學(xué)院、安陽工學(xué)院、安陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院等)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

據(jù)研究目的和內(nèi)容，查閱參考了與本研究有關(guān)的文章和政策文件，為本研究奠定了基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

表3 安陽市高校女大學(xué)生每次參加課外體育活動的時間統(tǒng)計表

表5 安陽市高校女大學(xué)生參加課外體育活動時發(fā)生運動損傷情況統(tǒng)計表

表4 安陽市高校女大學(xué)生課外體育活動參與項目一覽表

安陽市高校普通院系在校女大學(xué)生發(fā)放問卷300份，收回有效問卷288份，有效回收率達96%。

1.2.3 訪談法

在發(fā)放問卷時，學(xué)生了解她們對參加課外體育活動的興趣及原因等。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

將調(diào)查問卷的相關(guān)數(shù)據(jù)進行數(shù)理統(tǒng)計和分析。

2 安陽市高校普通院系在校女大學(xué)生參加課外體育活動現(xiàn)狀調(diào)查與分析

2.1 女大學(xué)生參加課外體育活動的現(xiàn)狀

2.1.1 女大學(xué)生對課外體育活動重要性的認識

動機決定行動這是眾所周知的常識。調(diào)查結(jié)果如表1顯示:體育鍛煉能夠增強體質(zhì)、修身塑體，應(yīng)該積極參加，這一觀點已經(jīng)被75%的女大學(xué)生所認同，但也有25%的女大學(xué)生，由于大部分來自經(jīng)濟水平欠發(fā)達和體育發(fā)展水平較落后的地區(qū)，并且長期受應(yīng)試教育和中學(xué)階段體育課常被文化課任意占用的影響，很少參加、甚至不參加體育活動，導(dǎo)致她們不喜歡體育活動，對體育鍛煉的重要性缺乏足夠認識，甚至也有極少數(shù)女生認為體育鍛煉與健康沒有直接關(guān)系。

2.1.2 女大學(xué)生每周參加課外體育活動的次數(shù)

女大學(xué)生參加課外體育活動的實際情況、參加課外體育活動的次數(shù)與時間，是表明學(xué)生參加課外體育活動中的運動量和鍛煉頻率，是反映學(xué)生能否通過參與體育活動達到健身、健心目的的重要指標之一。同時也充分反映出學(xué)生對課外體育活動的態(tài)度與參與程度[2]。本人對參加課外體育活動頻度指標設(shè)定時分為:不參加、1次、2～3次、3次以上四類(見表2)。表2統(tǒng)計結(jié)果顯示出:女大學(xué)生每周參加課外體育鍛煉的次數(shù)集中在每周1次占62.5%，2～3次的為16.7%，3次以上僅為11.4%。但是，值得關(guān)注的是還有9.4%的女生不參加課外體育活動。從此結(jié)果看雖然有九成以上的學(xué)生參加課外體育活動，但是根據(jù)本人訪談的問卷可知:女大學(xué)生參加課外體育活動的時間間隔太長，沒有達到經(jīng)常性鍛煉。

2.1.3 女大學(xué)生每次參加課外體育活動的時間

學(xué)生參加課外體育活動的時間是衡量學(xué)校課外體育活動開展情況的重要指標之一，是保證學(xué)生強健體質(zhì)的前提條件。從表3可以看出安陽市這三所大學(xué)中女大學(xué)生每次參加課外體育活動的時間有72.9%的學(xué)生在30分鐘以下，只有10.4%的學(xué)生活動在60分鐘以上。這與《學(xué)校體育工作條例》的規(guī)定:“普通高等學(xué)校除安排有體育課、勞動課的當天外，每天應(yīng)當組織學(xué)生開展各種課外體育活動”的要求相差甚遠，同時反映出普通高校女大學(xué)生普遍存在著直接性體育健身行為下降，運動不足的特征，顯然難以達到滿意的鍛煉效果，這應(yīng)充分引起學(xué)校體育管理者的高度關(guān)注。

2.1.4 女大學(xué)生課外體育活動參與項目

表4顯示，安陽師范學(xué)院、安陽工學(xué)院、安陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院這三所大學(xué)的在校女大學(xué)生課外體育活動參與項目前5位排序為:跑步、排球、羽毛球、乒乓球、健美操?？匆钥闯鲞@三所學(xué)校女大學(xué)生課外體育活動參與項目具有不平衡性，多集中在跑步、排球、羽毛球。

2.1.5 女大學(xué)生參加課外體育活動時發(fā)生運動損傷的情況

表6 安陽市高校女大學(xué)生對參加課外體育活動時指導(dǎo)情況統(tǒng)計表

課外體育活動的開展，在很大程度上對高校體育運動的發(fā)展起著積極的推動作用，在高校學(xué)生中，參與課外體育活動是一種自覺、自愿、自發(fā)的行為，高校學(xué)生的身心發(fā)展都趨于成熟，他們對運動鍛煉的意義有了更高的認識和了解，但在課外體育鍛煉過程中，由于缺乏科學(xué)的健身知識，常常會導(dǎo)致很多學(xué)生在課余體育活動中有不同程度的運動損傷。據(jù)調(diào)查(見表5)顯示:38.5%的女大學(xué)生在參加課外體育鍛煉時發(fā)生過運動損傷。運動損傷的發(fā)生，往往會影響體育鍛煉的效果，同時也給受傷者和其他學(xué)生留下恐懼心理，從而挫傷學(xué)生體育鍛煉的積極性，對開展群體活動，都會造成不利影響。

2.2 女大學(xué)生參加課外體育活動存在的問題

2.2.1 學(xué)生接觸到的體育活動較單一，缺乏認識和興趣

大部分學(xué)生由于來自經(jīng)濟欠發(fā)達和體育發(fā)展較落后的地區(qū)，長期受應(yīng)試教育和中學(xué)階段體育課常被文化課任意占用的嚴重影響，很少參加、甚至不參加體育活動，導(dǎo)致她們不喜歡不擅長體育活動，對體育鍛煉的重要性缺乏足夠認識，沒有興趣。調(diào)查結(jié)果表明女大學(xué)生所喜愛的這些項目與學(xué)校一、二年級開設(shè)普修與專項選修課的設(shè)項結(jié)果基本一致。更多適合女生鍛煉的項目偏少與新興項目開設(shè)不足，學(xué)生接觸到的體育活動較單一，對課外體育活動缺乏認識和興趣。

2.2.2 學(xué)校運動場地器械不夠完善，場館利用不合理

客觀條件是影響女大學(xué)生參加課外體育活動的主要因素。其中三分之一以上的女大學(xué)生認為體育場地器材設(shè)施無法滿足其進行體育活動的要求。究其原因主要是近幾年，三所學(xué)校招生規(guī)模的不斷擴大，校園建設(shè)速度滯后，使體育場館設(shè)施較為缺乏，難以滿足學(xué)生活動的需求。并且三所學(xué)校都存在主教學(xué)區(qū)與主體宿舍區(qū)不在一起的情況，宿舍區(qū)內(nèi)沒有設(shè)置供學(xué)生體育鍛煉的活動場地，學(xué)生想要鍛練必須到校園里，單單這一點就大大削減了女大學(xué)生參加課外體育鍛煉的次數(shù)。另外，安陽處于河南北部，屬于一年四季氣候變化比較明顯的城市，常年多風(fēng)，尤其是春季和冬季，一些課外體育活動在室外很難開展，例如:羽毛球、乒乓球等。

2.2.3 學(xué)校各組織重視程度及宣傳力度不夠，學(xué)生參與時間少

學(xué)校尚未把課外體育活動納入管理目標，學(xué)校各組織在課外體育活動上重視程度及宣傳力度不夠，對省、市及校內(nèi)各種體育活動不夠支持，投入資金不足，學(xué)校在體育活動上得不到及時的交流、學(xué)習(xí)，對發(fā)展課外體育活動有一定限制。例如有些校內(nèi)各體育協(xié)會大部分只是徒有虛名，只是每年新生報到納新時才大力宣傳自己的協(xié)會，平時很少主動的組織會員開展相應(yīng)的活動，只有在社團文化節(jié)期間學(xué)校下達任務(wù)時才會匆忙的搞些活動，導(dǎo)致活動準備不夠充分，會員會費也沒有得到合理的利用，沒有營造出女大學(xué)生積極參加課外體育鍛煉的氛圍，因此會員對參加課外體育的興趣大減。

2.2.4 學(xué)校師資力量相對較弱，教師很少參與課外體育活動的組織和指導(dǎo)

女大學(xué)生參加課外體育活動的形式、課外體育活動的組織形式與鍛煉效果關(guān)系密切，從表6可以看出，69%以上的女生認為無人組織管理與指導(dǎo)影響了鍛煉積極性。體育教師因教學(xué)任務(wù)繁重?zé)o暇顧及課外輔導(dǎo)。目前有許多流行的體育活動很適合女大學(xué)生參加，例如:街舞、跆拳道、輪滑、交誼舞等體育活動項目，但相應(yīng)的教師人員少且其專業(yè)水平還不夠過硬，學(xué)校教師在這些新興的課外活動項目上輔導(dǎo)力量相對較弱，這也是限制女大學(xué)生課外體育活動發(fā)展的一個因素。

2.2.5 運動損傷頻頻發(fā)生，女大學(xué)生參加課外體育活動興趣大減

體育鍛煉前進行充分的準備活動對于體育鍛煉者來說是非常重要的，由于缺乏科學(xué)的健身方法，尤其是女大學(xué)生，其自我保護意識更差，不重視鍛煉前的準備活動而導(dǎo)致各種運動損傷的發(fā)生。運動損傷頻頻發(fā)生不僅影響鍛煉效果，而且影響鍛煉興趣，讓參與者對體育活動產(chǎn)生畏懼感。

2.3 安陽市高校女大學(xué)生參加課外體育活動的對策

2.3.1 學(xué)校開設(shè)多種體育活動的選修課程

針對安陽市高校女大學(xué)生對課外體育活動重要性的認識不夠這一情況，學(xué)校應(yīng)認真分析當下女大學(xué)生的心理因素，進一步通過有組織、有計劃的宣傳、教育，提高女大學(xué)生對課外體育鍛煉重要性的認識水平，使其充分認識到課外體育活動對身心健康發(fā)展的積極作用。同時課外體育活動應(yīng)以學(xué)生的個性發(fā)展和個體需要為出發(fā)點，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和愛好。從表4的調(diào)查結(jié)果表明:女大學(xué)生參加課外體育活動的項目與學(xué)校一、二年級開設(shè)普修與專項選修課的設(shè)置項目基本一致。所以學(xué)校組織學(xué)生體育活動時，應(yīng)考慮學(xué)生的特點和學(xué)校的實際去選擇和開展學(xué)生所喜愛的體育活動內(nèi)容，使體育活動即滿足教育教學(xué)的需要，又滿足學(xué)生個體的需要，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打基礎(chǔ)。然而，體育教育應(yīng)是全程性的，特別是在高年級開設(shè)體育選修課，可使有了一定體育基礎(chǔ)和興趣愛好的學(xué)生能夠在高年級期間系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一些體育鍛煉技能[3]。

2.3.2 校方應(yīng)大力加強場地器械的建設(shè)、購買與管理

健身走、跑、羽毛球、乒乓球、健美操、跳舞這些項目倍受女生青睞，這與項目簡便易行、普及率高以及女大學(xué)生喜愛非對抗性和運動強度較小的項目的心理指向有直接關(guān)聯(lián)。因此，對女大學(xué)生所喜愛項目的場地設(shè)施應(yīng)加以擴建完善，盡最大努力滿足其興趣與需要。宿舍區(qū)應(yīng)建設(shè)一些運動場地，方便學(xué)生去參與課外體育活動。在運動器械方面校方應(yīng)盡可能的在各種項目上采購齊全，以保證課外體育活動的順利進行。此外，由于安陽特殊的地理環(huán)境及常年多風(fēng)的自然環(huán)境，學(xué)校在修建體育場館時應(yīng)當充分減小此類因素的影響。在場館器械的管理利用上，學(xué)校除免費開放的室外場地外可以有目的有計劃的把體育學(xué)院的專業(yè)室內(nèi)場館組織管理起來，在不影響體育專業(yè)學(xué)生正常上課及鍛煉的情況下，選擇性的設(shè)定收費與免費場地和時段，一方面提高普通院系女大學(xué)生的課外體育活動的運動環(huán)境，保證課外體育活動的質(zhì)量；另一方面對于收費的項目可以為學(xué)校場地器械的保養(yǎng)、維修提供一部分經(jīng)費。

2.3.3 加強師資隊伍的建設(shè)

針對學(xué)校師資力量相對較弱，很少參與課外體育活動的組織和指導(dǎo)這一情況，學(xué)校應(yīng)采取相應(yīng)的措施。一是應(yīng)把課外體育活動納入管理目標，安排相應(yīng)的專業(yè)人員去組織指導(dǎo)，維護課外體育活動有序高效的進行。教師整體素質(zhì)必然會影響學(xué)生的整體素質(zhì)，所以第二點應(yīng)提高教師的專業(yè)水平，對教師進行外出培訓(xùn)，使其能夠了解新型體育項目尤其是適合女大學(xué)生身心發(fā)展項目的新動態(tài)，使學(xué)生參加體育活動時，有科學(xué)的指導(dǎo)，發(fā)揮群體作用，使體育活動落到實處，更好地開展女大學(xué)生課外體育活動。

2.3.4 學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉方法，減少運動損傷

針對運動損傷頻繁發(fā)生而影響女大學(xué)生參加課外體育鍛煉這一情況，應(yīng)該做出以下幾個對策，一是體育教師在課堂上要加強學(xué)生參加各種體育活動的安全防護意識教育，通過健康專題講座等途徑對學(xué)生開展“健康第一，安全至上”的教育，提高他們對體育鍛煉的理性認識，加強他們對體育鍛煉前準備活動的重視，養(yǎng)成良好的體育衛(wèi)生習(xí)慣。二是學(xué)校教學(xué)和醫(yī)務(wù)部門要加強對學(xué)生進行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，在完善運動環(huán)境的同時要不斷改善體育運動的衛(wèi)生條件，讓他們在體育運動中學(xué)習(xí)文化知識，在學(xué)習(xí)文化知識的同時鍛煉身體，增長其參加課外體育活動的興趣。

3 結(jié)語

本文采用了文獻資料、問卷調(diào)查和訪談法等對安陽師范學(xué)院、安陽工學(xué)院、安陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院普通院系女大學(xué)生參加課外體育活動的情況進行了調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生非常喜歡或喜歡參加課外體育活動，她們參加課外體育活動的動機不是單一的，而是多層次的。但學(xué)生課外體育活動項目的選擇僅以羽毛球、跑步、健美操、散步為主，接觸到的體育活動項目較單一。大學(xué)校園的體育氛圍是相當重要的因素，對于我校來說要形成崇尚運動的校園文化，還需充分發(fā)揮各院系基層黨、團組織及學(xué)生會、體育協(xié)會、俱樂部的積極作用，組織、督促女大學(xué)生參加課外體育鍛煉，開展多種形式的健身活動，形成人人參與、積極鍛煉的大氣候、大環(huán)境，使安陽市高校女大學(xué)生參加課外體育活動的狀況有進一步發(fā)展。

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The scurvy and analysis of Anyang Normal University about college to take part in extracurricular sports activities

Chen Chong
(Chengdu Sports University, Chengdu 610041)

This article reports the use of literature information, questionnaire and interviews methods, extracurricular sports for Huanghedadao Campus of Anyang Normal University female students in the investigation and analysis of secondary school students in extra-curricular sports activities on the problems . How to promote female students of university to take active part in extracurricular activities effectively sports made reasonable suggestions，Encourage to establish the sports club, reinforce the organization and the management, improve the conditions of activities.

die studentin;extracurricular sports activities;Status

G807.4

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2095-2813(2012)02(a)-0064-03