張 碩

（首都體育學(xué)院研究生部，北京 100191）

理論與方法探索

影響青少年體質(zhì)健康的社會(huì)因素分析

張 碩

（首都體育學(xué)院研究生部，北京 100191）

本文從學(xué)校教育、家庭環(huán)境、生活方式以及國家的制度政策、經(jīng)濟(jì)發(fā)展等角度分析影響青少年體質(zhì)下降的社會(huì)因素，同時(shí)為進(jìn)一步遏制青少年體質(zhì)繼續(xù)下降，增進(jìn)青少年體質(zhì)健康提供參考。

青少年；體質(zhì)健康；社會(huì)因素

隨著素質(zhì)教育的大力推進(jìn)，學(xué)校體育取得了不俗的成績，但在青少年體質(zhì)健康方面仍存在著十分突出的問題。造成青少年體質(zhì)健康下降的原因是多方面的，但其社會(huì)影響因素也不容忽視。

1 學(xué)校教育方面的影響

黨和政府一直強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，積極要求減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，讓更多的學(xué)生走出教室進(jìn)行體育鍛煉，但是由于傳統(tǒng)的教育理念和模式已經(jīng)對(duì)學(xué)校有長期的影響和滲透。目前學(xué)校教育中所存在的問題仍然嚴(yán)重，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)非常重，“健康第一”的思想始終沒有真正的落實(shí)。學(xué)校體育的目標(biāo)是體現(xiàn)在樹立人生正確的鍛煉觀，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)參與的興趣、意識(shí)與能力，其價(jià)值重在引導(dǎo)。學(xué)校體育不可能滿足個(gè)體的體質(zhì)與健康水平需要。面對(duì)升學(xué)和就業(yè)的極大壓力，大多數(shù)學(xué)生只能以學(xué)業(yè)為主，運(yùn)動(dòng)為輔，甚至很少參加任何體育運(yùn)動(dòng)，應(yīng)試教育對(duì)于他們的影響非常大，可以說是根深蒂固，因此學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降也是必然結(jié)果。

應(yīng)試教育對(duì)青少年體制的影響是不可否認(rèn)的，這仍是影響青少年體質(zhì)健康的重要因素之一。一些學(xué)校過于重視升學(xué)率，將其看作是衡量學(xué)校教育工作成績的唯一標(biāo)準(zhǔn)，為了保證學(xué)校的升學(xué)率，只要是與升學(xué)考試有關(guān)的學(xué)科，就受到重視，無關(guān)的則被忽視，甚至占用。學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)本來就很重，體育鍛煉的時(shí)間少之又少，除了正常的學(xué)習(xí)和休息，學(xué)生沒有額外的時(shí)間去做與升學(xué)考試無關(guān)的事情。我們應(yīng)認(rèn)識(shí)到青少年體質(zhì)健康問題的嚴(yán)峻性和緊迫性，從認(rèn)真上好每節(jié)體育課做起，保證學(xué)生每天有一定的鍛煉時(shí)間，使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，不斷提高身體素質(zhì)。只有發(fā)現(xiàn)青少年體質(zhì)下降問題的根源，才能找出對(duì)策并合理解決問題，學(xué)生的身體素質(zhì)才會(huì)得到改善和提高。

學(xué)生周一到周五在學(xué)校上課，周六日在校外補(bǔ)課，節(jié)假日也是被大量的作業(yè)補(bǔ)習(xí)所占用。日積月累，孩子們犧牲了很多本該屬于他們玩的時(shí)間。實(shí)際上，學(xué)生只是機(jī)械的學(xué)習(xí)和考試，學(xué)習(xí)成績好才是大多數(shù)學(xué)生和家長的目標(biāo)。全國各中小學(xué)校，把考試的分?jǐn)?shù)當(dāng)作是評(píng)價(jià)學(xué)生潛能、教師工作效率，甚至學(xué)校辦學(xué)質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)。很多學(xué)校占用學(xué)生的課余時(shí)間，如學(xué)生的體育課被隨意侵占、壓縮課間休息時(shí)間，甚至縮短了學(xué)生每天8小時(shí)的睡覺時(shí)間，還占用學(xué)生周末和寒暑假時(shí)間，導(dǎo)致學(xué)生自主活動(dòng)的時(shí)間越來越少。青少年體質(zhì)健康是一個(gè)國家和民族生命力的體現(xiàn)，我們應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到青少年體質(zhì)健康問題的重要性，只有不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)，才能使學(xué)生身心健康，充滿活力，全面的發(fā)展。

2 家庭環(huán)境方面的影響

2.1 家長對(duì)體育的認(rèn)識(shí)不足的影響

大部分家長認(rèn)為只有好好讀書將來才有出息，參加體育活動(dòng)會(huì)影響學(xué)習(xí)，耽誤學(xué)習(xí)。這其中家庭成員對(duì)體育的認(rèn)識(shí)不足，也會(huì)對(duì)孩子的體育認(rèn)識(shí)和行為習(xí)慣產(chǎn)生負(fù)面的影響。很少有家長愿意讓孩子把大量的時(shí)間放在與考試無關(guān)的體育活動(dòng)和各種興趣愛好上。在沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和體育鍛煉面前，家長們會(huì)毫不猶豫地選擇學(xué)業(yè)，認(rèn)為課余鍛煉或者其他業(yè)余愛好會(huì)占用孩子大量的學(xué)習(xí)時(shí)間，孩子的學(xué)業(yè)和前途比任何事情都重要。為了讓孩子考進(jìn)一所好學(xué)校，家長不惜一切代價(jià)，特別是在時(shí)間精力上的付出，經(jīng)濟(jì)上的投入，同時(shí)也在無形中犧牲了孩子的體育活動(dòng)時(shí)間。

2.2 生活環(huán)境的影響

在現(xiàn)代化城市居住的孩子們，居住環(huán)境優(yōu)越但很封閉，都是獨(dú)門獨(dú)戶，家長們出于對(duì)孩子學(xué)習(xí)和出行安全等因素考慮，大多數(shù)孩子都是機(jī)械地從家到學(xué)校，每天兩點(diǎn)一線，長此以往，孩子缺乏了自由活動(dòng)的時(shí)間和空間，也使孩子產(chǎn)生孤獨(dú)的心理和懶惰的習(xí)慣，但長期在一起玩耍反倒有利于孩子的心理、生理功能的發(fā)育。這也是導(dǎo)致現(xiàn)在的獨(dú)生子女在封閉環(huán)境下缺乏參與體育鍛煉的興趣和運(yùn)動(dòng)的主要原因。家庭條件的日益改善，導(dǎo)致孩子的戶外活動(dòng)時(shí)間和交往都相對(duì)減少，這對(duì)孩子的智力和體能等方面都沒有好處。學(xué)生在學(xué)習(xí)期間，應(yīng)該經(jīng)常參加體育鍛煉，強(qiáng)身健體，為將來的學(xué)習(xí)發(fā)展打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

3 生活方式帶來的影響

3.1 不良的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)

近年來，我國學(xué)生肥胖超重的問題較為嚴(yán)重，而飲食不合理是其最主要的因素之一。在一些學(xué)校的低年級(jí)當(dāng)中就能看到一些肥胖的孩子，這些孩子的成長和發(fā)育令人擔(dān)憂。由于家長過于溺愛孩子以及對(duì)營養(yǎng)知識(shí)等方面的不了解，導(dǎo)致相當(dāng)多的孩子養(yǎng)成了挑食、偏食、厭食等不良飲食習(xí)慣，嚴(yán)重影響了他們的體質(zhì)健康和發(fā)育水平，甚至還導(dǎo)致一些像高血壓、高血脂、糖尿病等疾病過早地出現(xiàn)在青少年的群體中。這對(duì)正在長身體的孩子們來說影響喝很大，應(yīng)合理調(diào)整并控制飲食，少吃高熱量高脂肪的食品，并積極參加體育鍛煉，防止?fàn)I養(yǎng)過剩，從而改善學(xué)生肥胖這一現(xiàn)狀。

3.2 運(yùn)動(dòng)時(shí)間較少

雖然大多數(shù)的學(xué)生表示熱愛體育運(yùn)動(dòng)，喜歡在課余時(shí)間鍛煉身體，但真正能夠做到并且主動(dòng)參與到其中的人卻少之又少。長時(shí)間上網(wǎng)、打游戲、熬夜等課余生活成為不少學(xué)生課余生活的主要內(nèi)容，這些休閑項(xiàng)目取代了他們體育活動(dòng)的時(shí)間。很多學(xué)生長時(shí)間坐在電腦面前，甚至在身體感覺不適的前提下還在玩電腦，以致于感到用眼過度，腰酸背痛，這是最明顯的疲勞表現(xiàn)。同時(shí)，緊張忙碌的生活節(jié)奏使人養(yǎng)成了有電梯就不爬樓，能坐車就不走路的習(xí)慣，長此以往運(yùn)動(dòng)量越來越少，體力下降，必然會(huì)導(dǎo)致身體的基本活動(dòng)能力減退。

3.3 睡眠作息不規(guī)律

睡眠和作息對(duì)青少年的體質(zhì)健康有著極大的影響。目前，青少年睡眠不足、作息不規(guī)律等現(xiàn)象卻非常嚴(yán)重，不少學(xué)生在考試期間熬夜復(fù)習(xí)，養(yǎng)成了晚上不睡早上不起、黑白顛倒、作息紊亂等不良生活習(xí)慣。同時(shí)，學(xué)生的睡眠質(zhì)量也較差，由于各方面壓力以及精神緊張等因素，很多學(xué)生入睡很困難，從而身體素質(zhì)不斷下降，學(xué)習(xí)效率也隨之降低。而由睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的很多不良反應(yīng)。比如，早起時(shí)會(huì)感到頭暈睡不醒，白天的精神狀態(tài)自然很差，上課打哈欠，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭腦遲鈍、記憶力衰退、注意力不集中、學(xué)習(xí)成績下降等等。

3.4 不良的心理因素

在激烈的社會(huì)競爭中，不良的心理因素影響青少年的成長和發(fā)展。面對(duì)考試升學(xué)的巨大壓力，很多學(xué)生產(chǎn)生了各種各樣的心理問題，比如：緊張、焦躁不安、恐懼等不良情緒，甚至還會(huì)出現(xiàn)失眠以及身體多方面的不適等癥狀。而人際交往處理不當(dāng)，同學(xué)朋友家人之間關(guān)系的不和諧以及情感問題等都會(huì)對(duì)青少年的心理產(chǎn)生，從而影響他們正常的學(xué)習(xí)和工作，這些不良心理因素容易導(dǎo)致青少年情緒變化，從而使身體各機(jī)能水平成下降趨勢(shì)，體質(zhì)健康水平也自然會(huì)降低。

4 受國家制度標(biāo)準(zhǔn)的影響

我國非常重視學(xué)生的體質(zhì)健康狀況工作，在不同時(shí)期制定了一系列文件和制度，比如建國以來制定了《準(zhǔn)備勞動(dòng)與衛(wèi)國體育制度暫行條例和項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)》、《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》、《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》、《中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》、《小學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》等，2007年，正式頒布了《國家學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)》，并在全國范圍內(nèi)實(shí)施，這對(duì)全面了解我國學(xué)生體質(zhì)狀況，促進(jìn)學(xué)生參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)起到了重要的作用，也對(duì)學(xué)校體育的開展起到了一定的指導(dǎo)作用。但是這些標(biāo)準(zhǔn)制定的是否合適與合理，直接影響到學(xué)生的體質(zhì)健康水平。因此，選擇合適的測(cè)試方法和標(biāo)準(zhǔn)是至關(guān)重要的。

學(xué)校的體育考試與評(píng)價(jià)制度一直備受關(guān)注，但學(xué)生的身體素質(zhì)持續(xù)下降，身體各項(xiàng)機(jī)能水平也會(huì)相應(yīng)的降低，很大程度上是制定的標(biāo)準(zhǔn)不夠合理，學(xué)生達(dá)到不了或者難度太低，都會(huì)對(duì)體質(zhì)健康帶來不利影響。沒有嚴(yán)格的體育教育方針政策和法律法規(guī)，那么提倡素質(zhì)教育、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)就成了空話。應(yīng)認(rèn)真落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》中所規(guī)定的學(xué)生每天要鍛煉一小時(shí)，在增加體育課課時(shí)和學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間的同時(shí)，積極開展豐富多彩的體育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。但是，在一些西部學(xué)校，體育設(shè)施和體育器材嚴(yán)重不足，學(xué)生沒有條件進(jìn)行各種體育鍛煉，身體素質(zhì)也就不會(huì)提高。

5 社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的影響

人們的生活與工作方式、思想觀念都會(huì)隨著時(shí)代的發(fā)展逐步在改變，便捷快速的出行方式讓更多人不再選擇步行，而現(xiàn)代化的家用電器更是為我們提供了方便，也讓我們節(jié)約了很多時(shí)間。在這個(gè)信息化社會(huì)中，大多數(shù)人通過網(wǎng)絡(luò)獲取信息和資源，也就使更多的人每天面對(duì)電腦長時(shí)間的工作和學(xué)習(xí)。但是有些是人體必須消耗的能量，生活節(jié)奏的加快，使很多人沒有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體極為不利。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們?cè)陲嬍撤矫嬗辛溯^大提高，營養(yǎng)更全面更豐富了，但應(yīng)保持膳食均衡，維持在相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，防止過多的營養(yǎng)堆積在體內(nèi)，以免發(fā)生由營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的疾病。舒適的生活使不少學(xué)生養(yǎng)成了懶惰的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸減少，學(xué)生的體質(zhì)健康也隨之下降。因此，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生課外體育活動(dòng)的組織和管理，引導(dǎo)學(xué)生合理分配課余時(shí)間。

6 結(jié) 語

提高青少年體質(zhì)健康需要我們長期堅(jiān)持不懈的努力，不管是從精神上還是行動(dòng)上都要落實(shí)到實(shí)處。學(xué)生體質(zhì)健康下降的問題，學(xué)校教育方面有責(zé)任，而社會(huì)因素也是影響青少年體質(zhì)健康的關(guān)鍵，這些社會(huì)因素導(dǎo)致青少年體質(zhì)健康在整體上持續(xù)下降。學(xué)生應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在鍛煉中不斷改善和提高身體素質(zhì)。家庭、學(xué)校和社會(huì)3方面應(yīng)共同努力，以健康第一為指導(dǎo)思想，積極開展對(duì)青少年體育鍛煉的指導(dǎo)工作，促進(jìn)教育體制改革，還應(yīng)廣泛開展適合青少年的文體活動(dòng)，同時(shí)加強(qiáng)體育設(shè)施的建設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生有終身體育的意識(shí)、強(qiáng)健的體魄以及良好的心理素質(zhì)，從而有效地提高青少體制健康。

[ 1 ] 袁潔.我國青少年體質(zhì)持續(xù)下降原因的社會(huì)學(xué)分析[ J ].網(wǎng)絡(luò)財(cái)富，2009（14）.

[ 2 ] 胡兵.影響青少年體質(zhì)下降因素的社會(huì)學(xué)分析[ J ].安徽體育科技，2009（3）.

[ 3 ] 朱建國.我國青少年體質(zhì)持續(xù)下降原因的社會(huì)學(xué)分析[ J ].才智，2008（6）.

[ 4 ] 高林.淺析影響青少年體質(zhì)下降的因素[ J ].文學(xué)教育，2010（4）.

[ 5 ] 呂爭榮，方新普.青少年體質(zhì)下降的社會(huì)因素分析[ J ].價(jià)值工程，2011（2）.

[ 6 ] 梁霄.影響我國青少年體質(zhì)健康的主要因素及對(duì)策研究[ J ].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2012（5）.

[ 7 ] 陳茂春.我國青少年體質(zhì)下滑的影響因素分析[ J ].黑龍江科技信息，2009（6）.

[ 8 ] 房英杰.社會(huì)生活變遷對(duì)我國青少年體質(zhì)健康的影響分析[ J ].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（5）.

[ 9 ] 王怡，王如明.影響大學(xué)生體質(zhì)健康社會(huì)因素初探[ J ].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2007（10）.

[ 10 ] 中共中央國務(wù)院.中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見[Z].2007-05-07.

G804.49

A

1674-151X（2012）08-085-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.08.039

投稿日期：2012-06-15

張碩（1985 ～），在讀碩士研究生。研究方向：學(xué)校體育學(xué)。