孫琳芳

(山東體育學(xué)院體育藝術(shù)系，山東濟(jì)南 250102)

舞蹈教學(xué)以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康、陶冶情操、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣等優(yōu)點(diǎn)，始終作為殘疾兒童教學(xué)特別是聽障兒童教學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容［1］。隨著新一輪“質(zhì)量工程”教學(xué)改革工程的實(shí)施，特殊學(xué)校聽障兒童的舞蹈教學(xué)也應(yīng)緊緊圍繞21世紀(jì)教育振興行動計(jì)劃進(jìn)行相應(yīng)的改革。如何進(jìn)一步在聽障兒童群體中開展舞蹈教學(xué)工作，是我國特殊教育事業(yè)中亟待解決的一項(xiàng)重要任務(wù)。

舞蹈教學(xué)，作為特殊教育的一門學(xué)科，在實(shí)施德育教育中，具有其他課程不可替代的作用，它不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康、陶冶情操、培養(yǎng)良好的興趣，還可以錘煉堅(jiān)毅的性格，開闊胸懷，樹立正確的審美觀，形成優(yōu)美的體態(tài)［1］。一直以來，我國特殊教育非常重視聾人舞蹈素質(zhì)教育，我們一直把“律動課”教學(xué)作為對聾人學(xué)生進(jìn)行舞蹈素質(zhì)教育的主要途徑。當(dāng)今，“殘疾不是一種缺陷，而是一種特點(diǎn)”，傳統(tǒng)的教學(xué)模式正向如何提高聾人學(xué)生“可視性”即模仿能力的模仿式教學(xué)演變，我們必須在聾人舞蹈教育領(lǐng)域進(jìn)行改革與創(chuàng)新的研究［4］。本通過身體素質(zhì)實(shí)驗(yàn)所得的數(shù)據(jù)為依據(jù)，通過身體素質(zhì)對比測試，以期找出聽障兒童舞蹈教學(xué)發(fā)展的積極因素和存在的不足，并提出相應(yīng)的對策和措施，為促進(jìn)聽障兒童舞蹈教學(xué)的發(fā)展提供科學(xué)依據(jù)。

1 研究對象與方法

1．1 研究對象

濟(jì)南市特殊教育中心三年級聽障學(xué)生，共27人，其中男生16人，女生11人，平均年齡8．5歲。

1．2 研究方法

采用實(shí)驗(yàn)對照法，實(shí)驗(yàn)前，選定27人，在實(shí)驗(yàn)前進(jìn)行一次實(shí)驗(yàn)指標(biāo)測試;然后，對以上受試者每周進(jìn)行4次專門的舞蹈教學(xué)訓(xùn)練，6個(gè)月以后，再同時(shí)為受試者做一次與上一次同樣的測試，兩次測試勻由相同人員完成。

測試指標(biāo):身高、體重、仰臥起坐、握力、俯臥撐、肺活量、心率、血壓、縱跳、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、橋、閉眼單足立、前庭功能系統(tǒng)

教學(xué)內(nèi)容:中國舞。每次鍛煉45 min，每周4次。

測試方法:測試時(shí)，受試者全部穿單衣，單褲，由山東體育學(xué)院實(shí)驗(yàn)室專業(yè)教師運(yùn)用國民體質(zhì)監(jiān)測儀器，在山東省實(shí)驗(yàn)示范中心完成。

數(shù)理統(tǒng)計(jì):用SPSS對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。通過采用Microsoft Excel建立原始數(shù)據(jù)庫，變量以均值±標(biāo)準(zhǔn)差表示，數(shù)據(jù)處理由 SPSS13．0統(tǒng)計(jì)軟件包完成，顯著性水平P＜0．05，非常顯著性水平P＜0．01。

2 研究結(jié)果

表1 蹈教學(xué)前后聽障兒童身體形態(tài)指標(biāo)變化比較

由表1可見，在經(jīng)歷6個(gè)月的舞蹈訓(xùn)練，受試者的身高，體重比實(shí)驗(yàn)前呈現(xiàn)上升趨勢，但沒有顯著性變化(P＞0．05)。

表2 舞蹈教學(xué)前后聽障兒童肌肉力量指標(biāo)變化比較

表2顯示，經(jīng)歷6個(gè)月的舞蹈訓(xùn)練，聽障兒童的仰臥起坐成績比實(shí)驗(yàn)前呈顯著性升高 (P＜0．05);握力，俯臥撐呈現(xiàn)上升趨勢，但沒有顯著性變化(P＞0．05)。

表3 舞蹈教學(xué)前后聽障兒童彈跳能力指標(biāo)變化比較

由表3可見，聽障兒童在經(jīng)歷6個(gè)月的舞蹈訓(xùn)練后，立定跳遠(yuǎn)、縱跳成績比實(shí)驗(yàn)前呈顯著性升高(P＜0．05)。

表4 舞蹈教學(xué)前后聽障兒童心肺功能指標(biāo)變化比較

表4顯示，經(jīng)歷6個(gè)月的舞蹈訓(xùn)練，聽障兒童的肺活量、心率比實(shí)驗(yàn)前呈非常顯著性升高(P＜0．01);收縮壓、舒張壓比實(shí)驗(yàn)前呈顯著性升高(P＜0．05)。

表5 舞蹈教學(xué)前后聽障兒童柔韌性指標(biāo)變化比較

由表5可見，聽障兒童在經(jīng)歷6個(gè)月的舞蹈訓(xùn)練后，坐位體前屈成績比實(shí)驗(yàn)前呈顯著性升高(P＜0．05);體操“橋”比實(shí)驗(yàn)前呈非常顯著性升高(P＜0．01)。

表6 舞蹈教學(xué)前后聽障兒童平衡能力指標(biāo)變化比較

由表6可見，聽障兒童在經(jīng)歷6個(gè)月的舞蹈訓(xùn)練后，閉眼單足立、前庭功能系統(tǒng)成績均比實(shí)驗(yàn)前呈顯著性升高(P＜0．05)。

3 分析與討論

3．1 舞蹈教學(xué)對聽障兒童身體形態(tài)影響

研究表明，體重是評價(jià)人體肥胖程度的生理指標(biāo)之一。保持合理的身體體重，維持機(jī)體適宜的體成分比例，是維持身體健康中一個(gè)重要內(nèi)容。通過舞蹈教學(xué)訓(xùn)練，可以為人體創(chuàng)造美的身體形態(tài)和愉悅的心理。從小開始舞蹈訓(xùn)練，還可以防止兒童產(chǎn)生一些不良身體形體的毛病，比如有的孩子習(xí)慣駝背端肩，有的習(xí)慣八字腳走路，有的孩子體弱多病等，這些形體毛病經(jīng)過一段時(shí)間的舞蹈訓(xùn)練后，都能得到不同程度的矯正和改善，可見舞蹈教學(xué)訓(xùn)練對兒童的身體健康發(fā)育，起著積極的推動作用。

身高、體重等評價(jià)指標(biāo)是反映人體骨骼、肌肉、脂肪等發(fā)育情況的重要指標(biāo)，從人體生理解剖結(jié)構(gòu)來看，人體主要由骨骼、肌肉、脂肪等組織構(gòu)成的。從表1可以看出，實(shí)驗(yàn)后的結(jié)果顯示了進(jìn)行舞蹈鍛煉后聽障兒童的身體發(fā)育是處于較好狀態(tài)的。

3．2 舞蹈教學(xué)對聽障兒童肌肉力量影響

聽障兒童機(jī)體內(nèi)的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)有抑制機(jī)制，即自主抑制，其可以有效地防止肌肉力量超出骨骼和關(guān)聯(lián)組織的承受能力范圍，同時(shí)，力量訓(xùn)練可以逐漸降低機(jī)體的自主抑制機(jī)制的閾值，保證肌肉能夠產(chǎn)生更大的肌力。研究對象中的聽障兒童在經(jīng)過6個(gè)月的舞蹈訓(xùn)練之后，仰臥起坐由教學(xué)前的14．27±3．32提高到14．91±3．18，前后比較具有顯著性差異 ，這說明舞蹈學(xué)習(xí)與鍛煉可以增加肌肉群的協(xié)調(diào)性、柔韌性。舞蹈練習(xí)將會使機(jī)體各關(guān)節(jié)旁韌帶的韌性增強(qiáng)，從而促使機(jī)體的柔韌性得到提高。

本實(shí)驗(yàn)中，聽障兒童在經(jīng)過6個(gè)月的舞蹈訓(xùn)練之后，研究指標(biāo)握力和俯臥撐，也有一定的提高，但是除去自然生長的因素，前后比較變化不太大，無顯著性差異。通過舞蹈教學(xué)中的仰臥起坐、握力、俯臥撐的訓(xùn)練，提高了骨骼肌血液供給，促進(jìn)肌蛋白合成，并使其抑制分解，刺激肌肉攝取氨基酸，進(jìn)而促進(jìn)肌纖維的生長，促進(jìn)聽障兒童的發(fā)育和成長，訓(xùn)練前后的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)證明了以上分析。

3．3 舞蹈教學(xué)對聽障兒童彈跳能力影響

彈跳能力的技術(shù)風(fēng)格是快、準(zhǔn)、活、穩(wěn)，在訓(xùn)練中對手法動作和步法動作及綜合能力要求很高。舞蹈教學(xué)恰恰能體現(xiàn)這種特點(diǎn)，訓(xùn)練變化多樣，要求聽障兒童須集中精力，加快完成動作的速度、幅度，提高反應(yīng)速度，加快步法移動速度，這必然會使聽障兒童的專項(xiàng)素質(zhì)和體能得到加強(qiáng)?！疤笔菫榱颂岣邇和膭拥哪芰ΑＭㄟ^該項(xiàng)訓(xùn)練，聽障兒童不僅增強(qiáng)了人體各關(guān)節(jié)的外開能力范圍及靈活性，在動作的表現(xiàn)力和質(zhì)量上都有所提高，在形態(tài)上也能逐步糾正入學(xué)前不規(guī)范、成習(xí)慣的“毛病”，達(dá)到了預(yù)期的目的。

受試者們在經(jīng)過6個(gè)月的舞蹈訓(xùn)練之后，立定跳由教學(xué)前的120．64 ±26．73 提高到122．82 ±25．59，前后比較具有顯著性差異;研究對象中的聽障兒童在經(jīng)過一年的舞蹈訓(xùn)練之后，縱跳由教學(xué)前的21．25±6．65提高到23．04 ±7．44，前后比較具有顯著性差異。

3．4 舞蹈教學(xué)對聽障兒童心肺功能影響

聽障兒童正處于生長發(fā)育階段，心肺功能較差，舞蹈教學(xué)中的跳躍、呼吸的運(yùn)用對聽障兒童的心肺功能是一個(gè)良好的鍛煉，可以很好地改善心肺功能。聽障兒童在進(jìn)行舞蹈教學(xué)訓(xùn)練活動時(shí)，一方面要加大呼吸深度，另一方面還要加快呼吸的頻率，能夠促進(jìn)心肺功能的運(yùn)動，使呼吸機(jī)能得到充分鍛煉。通過舞蹈教學(xué)訓(xùn)練活動，可以促進(jìn)身體各部位的血液循環(huán)，提高身體的耗氧量，從而改變心輸出量和心博量，進(jìn)而使靜息心率降低。實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明:研究對象中的聽障兒童在經(jīng)過6個(gè)月的訓(xùn)練之后，肺活量由教學(xué)前的3284±1126．96 提高到 3304．36 ±1123．93，前后比較具有非常顯著性差異;心率由教學(xué)前的84．73±8．08降低到83±7．54，前后比較具有非常顯著性差異;長期進(jìn)行舞蹈練習(xí)，可導(dǎo)致血液循環(huán)加速，全身毛細(xì)血管的開放程度加大，進(jìn)而使血管外周阻力減小，血管順應(yīng)性加大，從而導(dǎo)致血壓的減小。

本實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過6個(gè)月的訓(xùn)練表明，聽障兒童收縮壓較訓(xùn)練前有下降趨勢，但沒有顯著性差異，舒張壓較訓(xùn)練前也有下降趨勢，有下降趨勢，但不顯著。以上數(shù)據(jù)顯示，長期進(jìn)行舞蹈鍛煉，可顯著提高聽障兒童的有氧代謝能力，大大提高肺活量，改善心肺功能，維持血壓穩(wěn)定，增強(qiáng)聽障兒童的生理機(jī)能，其健身功能對改善聽障兒童健康狀況是明顯的。

3．5 舞蹈教學(xué)對聽障兒童柔韌性相關(guān)指標(biāo)影響

柔韌是指人體某一或某些關(guān)節(jié)活動幅度的大小，它反應(yīng)關(guān)節(jié)相關(guān)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力。研究表明，舞蹈訓(xùn)練的內(nèi)容之一是使練習(xí)者具有良好的身體姿態(tài)，在此目的支配下，舞蹈訓(xùn)練內(nèi)容的針對性也很明確。在姿勢、姿態(tài)、步態(tài)以及協(xié)調(diào)性方面，基本功練習(xí)以優(yōu)美、大方、協(xié)調(diào)且針對性強(qiáng)。經(jīng)過長期系統(tǒng)的舞蹈練習(xí)，不僅使身體姿態(tài)得到了改善，而且使得關(guān)節(jié)靈活性增強(qiáng)，四肢及背部肌肉的伸展性提高，繼而使軀干、四肢的柔韌性得到改善。兒童的年齡越小，柔韌性越好，隨著年齡的增長，柔韌性會變差，因此，在兒童階段要鍛煉他們的柔韌性。

受試者們經(jīng)過了一段時(shí)期的舞蹈練習(xí)后，坐位體前屈由7．26 ±1．92 提高到 7．43 ±1．92，前后比較具有顯著差異;橋在實(shí)驗(yàn)前后由0．83±0．001下降到0．68±0．001，前后比較具有非常顯著性差異。

3．6 舞蹈教學(xué)對聽障兒童平衡能力影響

舞蹈中的平衡能力是指舞蹈動作中重心的平均分配、基礎(chǔ)能力的協(xié)調(diào)發(fā)展、課堂能力訓(xùn)練數(shù)量的均衡、下肢肌肉訓(xùn)練的平衡等［1］。林華等人［2］認(rèn)為，要進(jìn)行力量練習(xí)單純地靠軀干一維運(yùn)動是不夠的。例如，傳統(tǒng)的腰腹肌力量練習(xí)一般是在平坦固定的支撐面上進(jìn)行矢狀面上屈伸的一維運(yùn)動練習(xí)，而軀干的側(cè)屈、扭轉(zhuǎn)肌群沒有得到鍛煉。而且這可導(dǎo)致核心肌群中原動肌、對抗肌、固定肌和中和肌的張力不均衡［3－4］，會造成軀干不穩(wěn)定。在舞蹈教學(xué)鍛煉過程中，身體的重心始終處于不斷移動變換，可以使身體處于三維的運(yùn)動中。舞蹈教學(xué)練習(xí)活動，可以使聽障兒童揚(yáng)長避短，在舞蹈活動中，腳步不斷的變換可以鍛煉大小腿后側(cè)的肌肉和韌帶，對韌帶的要求更高，兩條腿交替進(jìn)行，效果更好。同時(shí)，舞蹈教學(xué)訓(xùn)練可以提高聽障兒童的穩(wěn)定性，鍛煉調(diào)節(jié)兒童的重心，重心的調(diào)整是維持動作平衡穩(wěn)定的關(guān)鍵。

本研究發(fā)現(xiàn)，聽障兒童接受6個(gè)月的舞蹈訓(xùn)練之后，閉眼單足立由教學(xué)前的8±2．10提高到8．82±1．89，前后比較具有顯著性差異;前庭功能系統(tǒng)(眼震顫)由鍛煉前前的15±1．33下降到14．6±1．16，前后比較具有顯著性差異。通過這種練習(xí)，可以平衡他們的身體，鍛煉了自我平衡能力，養(yǎng)成了正確的舞蹈姿態(tài)。

4 小結(jié)與建議

4．1 經(jīng)過6個(gè)月舞蹈練習(xí)后，聽障兒童中的身體偏肥胖的的兒童體重有相應(yīng)的降低，而體重偏瘦的兒童身體有所增加;肺活量、最大攝氧量升高，安靜時(shí)心率、血壓都下降。表明舞蹈教學(xué)對改善聽障兒童的身體形態(tài)、提高練習(xí)者心肺功能有明顯的效果。

4．2 經(jīng)過6個(gè)月舞蹈練習(xí)后，仰臥起坐的能力大大提高。說明舞蹈練習(xí)對增強(qiáng)練習(xí)者腰腹、大腿的力量，包括腰腹的靜力性力量都有顯著作用。而在舞蹈訓(xùn)練過程中，由于沒有單獨(dú)訓(xùn)練到上肢的肌肉力量，除去自然生長的因素，握力、俯臥撐指標(biāo)有所提高，但不具備顯著性差異。

4．3 經(jīng)過訓(xùn)練，各身體素質(zhì)指標(biāo)前后對比發(fā)現(xiàn)，舞蹈訓(xùn)練對兒童的平衡能力、柔韌性、彈跳能力有很好的提高作用。

4．4 建議建立殘疾兒童舞蹈姿態(tài)、身體素質(zhì)、身體機(jī)能的有效測量與評價(jià)系統(tǒng)，使教育者和殘疾兒童能及時(shí)有效了解經(jīng)過舞蹈練習(xí)后機(jī)體各方面產(chǎn)生的變化情況，來指導(dǎo)殘疾兒童的舞蹈教學(xué)訓(xùn)練過程，推動舞蹈教學(xué)訓(xùn)練在殘疾兒童中間的發(fā)展。

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