摘 要：體育與健康的課程價(jià)值是增進(jìn)身體健康、提高心理健康水平、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、獲得體育與健康知識(shí)和技能。新時(shí)期的人才不但要有超強(qiáng)的工作能力、強(qiáng)健的身體素質(zhì)，還要有健康的心理和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。良好的社會(huì)適應(yīng)能力首先需要有良好的心理素質(zhì)，廣大體育教育工作者在今后的教學(xué)工作中應(yīng)充分利用學(xué)科特點(diǎn)，挖掘影響學(xué)生心理健康的因素，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的心理健康教育。

關(guān)鍵詞：體育；心理健康；成功

作為一名學(xué)校體育教育工作者，我深切地感受到體育學(xué)科的育人價(jià)值絕不僅僅局限于培養(yǎng)學(xué)生良好的體魄，而是著眼于學(xué)生生命成長(zhǎng)和體育學(xué)科本體的一套體系化的結(jié)構(gòu)。那么，針對(duì)當(dāng)前學(xué)生的情況，從哪些方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育呢？本文嘗試從以下幾個(gè)方面闡述體育學(xué)科中心理健康教育的挖掘路徑。

一、不健康的心理現(xiàn)象分析

萬(wàn)事萬(wàn)物都是有因果關(guān)系的。只有找到病根才能治病的道理是顯而易見的，多年的教學(xué)中，筆者發(fā)現(xiàn)孩子的不健康心理主要表現(xiàn)為以下幾種情況：

1.缺乏自信

此類型的孩子主要是因?yàn)楹⒆由眢w某一缺陷的影響或者從事運(yùn)動(dòng)過程中的失利存在陰影，致使其不能像其他孩子一樣正常運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)成績(jī)不理想，怕別人笑話而導(dǎo)致的自信心缺乏。

2.性格孤僻，不合群

這一類型的孩子主要由于家庭不和諧。這種性格的孩子在課堂上主要表現(xiàn)為課堂參與不積極，不愿和別人交流，神經(jīng)木訥。

3.自私自利，以自我為中心，不會(huì)與他人交流合作

此類型的孩子一般在家中嬌生慣養(yǎng)，事事以自我為中心。

以上分析的幾種不健康的心理問題都是體育教學(xué)中最為常見的，在具體的教學(xué)中，教師不但要善于發(fā)現(xiàn)問題，更重要的是如何處理問題。雖然小學(xué)生的這種不健康的心理問題都是淺層的，但處理不當(dāng)將會(huì)導(dǎo)致越積越厚，造成心理障礙的發(fā)生。

二、解決不健康心理的方法

1.排除畏難情緒，體驗(yàn)成功感覺

體育課是大多數(shù)學(xué)生最喜愛的課程，也是以身體參與為主的一門學(xué)科。課堂中多數(shù)同學(xué)能積極主動(dòng)地按老師要求完成動(dòng)作練習(xí)，但也存在個(gè)別發(fā)育遲緩、肥胖或性格內(nèi)向的學(xué)生產(chǎn)生不自信，從而不敢或不能正確完成。這時(shí)就要對(duì)他們適當(dāng)降低難度、放寬要求并且適當(dāng)?shù)毓膭?lì)和幫助，直到其能夠正確地完成動(dòng)作，充分體驗(yàn)到成功的感覺為止。

2.利用集體榮譽(yù)感來感染學(xué)生的參與積極性

從心理學(xué)的角度講，集體榮譽(yù)感是每個(gè)人天生就有的并且是潛意識(shí)的。針對(duì)部分不合群的孩子可以在體育課中利用孩子的集體榮譽(yù)感，使他們能更快地融入集體中去，從而改變自己孤僻的性格。

3.轉(zhuǎn)移注意力，坦然面對(duì)

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人在很多情況下產(chǎn)生緊張的情緒，是由于他們過分注意那些令人擔(dān)心的事物或情境造成的。當(dāng)情緒處于高度緊張時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力不失為消除緊張情緒的一種有效方法。

4.培養(yǎng)學(xué)生的合作精神

現(xiàn)在的孩子大多為獨(dú)生子女。在家里從來都是說一不二，個(gè)性很強(qiáng)，不善與人交流、合作，在學(xué)校里，這種壞習(xí)慣不自覺就使了出來，從而形成了一種不善與人合作、單獨(dú)行事的作風(fēng)。體育課中要不斷創(chuàng)設(shè)合作游戲等活動(dòng)。

5.充分利用教材培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力

體育課程教材本身表現(xiàn)為競(jìng)爭(zhēng)、對(duì)抗和堅(jiān)持的特點(diǎn)。雖然體育教學(xué)側(cè)重于健身的屬性，但利用教材競(jìng)技的特性對(duì)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力是很有幫助的。

其實(shí)，體育課堂是一個(gè)動(dòng)態(tài)、開放的過程，課堂教學(xué)中意外變化較多，對(duì)學(xué)生的心理健康教育是無所不在的。有可能一句表?yè)P(yáng)的話、一個(gè)善意的微笑就能改變學(xué)生的不健康心理，從而形成進(jìn)取、樂觀、開朗、有責(zé)任感的新時(shí)期學(xué)生，改變學(xué)生不良的心理，以達(dá)到更好的育人效果。

（作者單位 江蘇省徐州市賈汪區(qū)汴塘鎮(zhèn)馬頭小學(xué)）